តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលៃតម្រូវពេលវេលាដែលអ្នកលេបថ្នាំពន្យាកំណើតនៅពេលដែលពេលវេលាផ្លាស់ប្តូរ
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវចងចាំថាអ្នកនឹងមានការការពារការមានផ្ទៃពោះជាអតិបរមាដរាបណាអ្នក លេបថ្នាំពន្យារកំណើតរបស់ អ្នកក្នុងពេលតែមួយជាមួយគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ (នេះគឺជាការពិតសម្រាប់ ថ្នាំដែលប្រើតែថ្នាំ progestin និងថ្នាំ ផ្សំ តែប៉ុណ្ណោះ) ។ នៅពេលដែលអ្នកលេបថ្នាំគ្រប់ពេលរាល់ថ្ងៃវាអាចអោយមានអ័រម៉ូន ( អ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេន និង សុីរ៉ូស្ទីនស្ទិន ) គ្រប់គ្រាន់ដើម្បី ការពារអ្នកពីការបញ្ចេញពងអូវុល ។
ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចយកថ្នាំឬយកថ្នាំមួយនៅពេលក្រោយឬពីពេលមុនថ្នាំម្ជុលអាចនឹងមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេព្រោះ វាមិនមានអ័រម៉ូនគ្រប់គ្រាន់ នៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ដូច្នេះនៅពេលនិយាយអំពីការសន្សំពេលថ្ងៃអ្នកមិនត្រូវភ្លេចថ្នាំរបស់អ្នកទេ។
នៅពេលការសន្សំពេលវេលាបានចាប់ផ្តើម
នៅពេលដែលសន្សំសំចៃពន្លឺថ្ងៃចូលជាធរមានធ្វើឱ្យប្រាកដថា "ឆ្ពោះទៅមុខ" និងកំណត់ម៉ោងរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង។ អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តភាគច្រើនយល់ស្របថាមានរយៈពេលពី 1 ម៉ោងទៅ 2 ម៉ោង ដែលមានប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំពន្យារកំណើតរបស់អ្នកមិនត្រូវបានសម្របសម្រួល។ នេះមានន័យថាប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំរបស់អ្នកពីកន្លែងណាមួយពីម៉ោងមុនជាងអ្នកធម្មតាធ្វើរហូតដល់មួយម៉ោងក្រោយពេលអ្នកប្រើថ្នាំគ្រាប់ធម្មតា ថ្នាំពេទ្យ គួរតែធ្វើការល្អ។ ដូច្នេះនៅពេលពេលថ្ងៃសន្សំពេលវេលាបានចាប់ផ្តើមអ្នកនៅតែអាចប្រើថ្នាំនៅពេលដែលអ្នកធម្មតា។
ប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំរបស់អ្នកនៅម៉ោងធម្មតារបស់អ្នករាងកាយរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាហាក់ដូចជាអ្នកមានមួយម៉ោងឆាប់ពេកជាមួយនឹងកម្រិតអរម៉ូនរបស់អ្នក។
ចាប់តាំងពីមានកិច្ចព្រមព្រៀងវេជ្ជសាស្រ្តដែលប្រើថ្នាំ Pill 1 ម៉ោងមុនពេលធម្មតាជាការល្អវាមិនអីទេក្នុងការបន្តប្រើថ្នាំក្នុងពេលធម្មតារបស់អ្នក (ហើយមិនត្រូវលៃតម្រូវការពេលថ្ងៃ) ។ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែយកវានៅម៉ោង 10 យប់ចូរបន្តប្រើវានៅម៉ោង 10 យប់
ប្រសិនបើអ្នកចង់មានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នោះវាគួរតែប្រសើរឡើងក្នុងការកែតម្រូវពេលវេលាប្រើថ្នាំ។
នេះមានន័យថានៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការសន្សំពេលវេលាសូមប្តូរពេលដែលអ្នកប្រើថ្នាំទៅនឹងអ្វីដែលជាពេលធម្មតារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែយកវានៅម៉ោង 10 យប់ចូរយកវានៅម៉ោង 11 យប់
ពិតជាចង់រក្សាពេលវេលាធម្មតារបស់អ្នកមែនទេ? បន្ទាប់ពីសប្តាហ៍ placebo របស់អ្នកបានបញ្ចប់ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមកញ្ចប់ថ្មីនៃថ្នាំអ្នកអាចត្រឡប់ទៅទទួលយកវាវិញក្នុងពេលវេលា "ធម្មតា" របស់អ្នកដូចជាម៉ោង 10 យប់។
ចុះយ៉ាងណានៅពេលដែលការរក្សាទុកពន្លឺថ្ងៃបានចប់ហើយ?
នៅពេលការសន្សំសំចៃពេលវេលាត្រូវបានបញ្ចប់ (ហើយនាឡិកាត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរត្រឡប់មកវិញក្នុងមួយម៉ោង) វាអាចជាប្រាជ្ញានិងគ្រាន់តែកែសម្រួលការប្រើប្រាស់ថ្នាំរបស់អ្នក។ ប្រើថ្នាំរបស់អ្នកមួយម៉ោងលឿនជាងអ្នកធម្មតា។ អ្នកអាចត្រលប់ទៅយកថ្នាំវិញក្នុងពេលធម្មតារបស់អ្នកនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមថ្នាំគ្រាប់បន្ទាប់របស់អ្នក (បន្ទាប់ពីសប្តាហ៍ទីកន្លែងឈប់សម្រាក) ។
ការសន្សំពេលថ្ងៃនិងការរំលឹកដើម្បីទទួលទានថ្នាំរបស់អ្នក
ទោះបីជាការប្រើថ្នាំរបស់អ្នកមួយម៉ោងឬច្រើនជាងនេះជាទូទៅមិនមានបញ្ហានោះការប្រើថ្នាំរបស់អ្នកមួយម៉ោងមុន (ផ្ទុយពីមួយម៉ោងក្រោយពីធម្មតា) គឺជាជម្រើសប្រសើរជាងមុន។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរ, នៅពេលដែលវាមកដល់ការរក្សាពន្លឺថ្ងៃ, រក្សាទុកក្នុងចិត្តថាកម្មវិធីកុំព្យូទ័រនិងស្មាតហ្វូននឹងជាធម្មតា - ប៉ុន្តែមិនតែងតែធ្វើឱ្យទាន់សម័យដោយស្វ័យប្រវត្តិពេលវេលា។ បើសិនជាអ្នកពឹងផ្អែកលើ អ៊ីម៉ែល / អត្ថបទការរំលឹកការ ជូនដំណឹងតាមទូរស័ព្ទរបស់អ្នកឬ កម្មវិធីគ្រប់គ្រងការពន្យារកំណើត ដើម្បីរំលឹកអ្នកឱ្យយកថ្នាំរបស់អ្នកធ្វើឱ្យប្រាកដថាឧបករណ៍របស់អ្នកបានលៃតម្រូវពេលវេលាសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមឬបញ្ចប់នៃពន្លឺថ្ងៃ។
តើការសន្សំសំចៃពន្លឺថ្ងៃគឺជាអ្វី?
ចាប់តាំងពីសង្គ្រាមលោកលើកទី 1 មកការសន្សំពេលវេលាត្រូវបានប្រើនៅសហរដ្ឋអាមេរិកនិងនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសអ៊ឺរ៉ុបជាច្រើន។ ក្នុងអំឡុងពេលសន្សំពេលវេលាអ្នកអាចបើកនាឡិការរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលខែនិទាឃរដូវ / រដូវក្តៅមួយម៉ោង។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យពន្លឺថ្ងៃអាចមានរយៈពេលយូរ។ កន្លែងដែលអនុវត្តតាមការរក្សាទុកពេលវេលាពន្លឺថ្ងៃនឹងផ្លាស់ប្តូរនាឡិការរបស់ពួកគេទៅមុខមួយម៉ោងនៅជិតនិទាឃរដូវនិមួយៗនិងកែសម្រួលវាឡើងវិញទៅតាមពេលវេលាស្តង់ដារនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ អ្នកនឹងឃើញពាក្យ "និទាឃរដូវឆ្ពោះទៅមុខ" និង "ត្រលប់មកវិញ" នៅពេលដែលសំដៅដល់ចំណុចនេះ។
ពេលវេលាសន្សំសំចៃពន្លឺថ្ងៃ: ប្រវត្តិសង្ខេប
ម៉ោងសន្សំសំចៃពន្លឺថ្ងៃមិនត្រូវបានអនុម័តជាផ្លូវការនៅសហរដ្ឋអាមេរិកទេរហូតដល់ឆ្នាំ 1918 នៅថ្ងៃទី 19 ខែមីនាឆ្នាំ 1918 វិក័យប័ត្រផ្លូវការមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងគោលបំណងដើម្បីថែរក្សាពន្លឺថ្ងៃនិងផ្តល់ពេលវេលាស្តង់ដារសម្រាប់សហរដ្ឋអាមេរិក។
បន្ទាប់ពីសង្គ្រាមលោកលើកទី 1 បានបញ្ចប់វិក័យប័ត្រនេះមិនមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងហើយប្រធានវ៉លសុនបានបញ្ចប់វិក័យប័ត្រនោះទេតែបានអនុញ្ញាតឱ្យរដ្ឋនីមួយៗសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីរក្សាថ្ងៃពន្លឺថ្ងៃ (ហើយនៅពេលវាចាប់ផ្តើមនិងបញ្ចប់) ។ នេះបានបង្កើតឱ្យមានការយល់ច្រឡំជាច្រើន។ ដើម្បីបង្កើតគំរូមួយនៅទូទាំងប្រទេសលោកប្រធានាធិបតីលីឌុនចនសុនបានចុះហត្ថលេខាលើច្បាប់ឯកសណ្ឋានពេលវេលាឆ្នាំ 1966 ជាច្បាប់នៅថ្ងៃទី 12 ខែមេសាឆ្នាំ 1966 ។ ច្បាប់នេះបានបង្កើតរយៈពេលឯកសណ្ឋានដើម្បីសង្កេតមើលពេលវេលាសន្សំពេលវេលាហើយក៏អនុញ្ញាតឱ្យរដ្ឋណាមួយត្រូវបានលើកលែងពីឯកសណ្ឋានផងដែរ។ ពេលវេលាដោយច្បាប់ឆ្លងរដ្ឋ។
តើនៅពេលណាដែលយើងសង្កេតថ្ងៃសន្សំ?
ភាគច្រើននៃសហរដ្ឋអាមេរិកចាប់ផ្តើមថ្ងៃសន្សំសំចៃពន្លឺថ្ងៃនៅម៉ោង 2:00 ព្រឹកនៅថ្ងៃអាទិត្យទីពីរក្នុងខែមីនាហើយត្រលប់ទៅម៉ោងស្តង់ដារនៅថ្ងៃអាទិត្យដំបូងក្នុងខែវិច្ឆិកា។ នៅនិទាឃរដូវនាឡិការ "និទាឃរដូវនៅមុខ" ពីម៉ោង 1:59 ដល់ម៉ោង 3 ព្រឹក - នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនាឡិការ "ថយចុះ" ពីម៉ោង 1:59 នាទីព្រឹកដល់ម៉ោង 1 ព្រឹក។ ពេលវេលានីមួយៗនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកប្តូរនៅពេលវេលាខុសគ្នា។ រដ្ឋនិងដែនដីសហរដ្ឋអាមេរិកខាងក្រោមមិនគោរពពេលវេលាស្រាលទេ:
- អារីហ្សូណា
- ហាវ៉ៃ
- សាម័រអាមេរិច
- ហ្គាម
- ព័រតូរីកូ
- កោះវឺដ្យីន
- ប្រជុំកោះកោះម៉ារៀវអាណាខាងជើង
ការចាប់ផ្តើមនិងការបញ្ចប់នៃពន្លឺថ្ងៃអាចជួនកាលអាចយល់ច្រឡំហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានៅពេលធ្វើដំណើរការគេងនិង / ឬការប្រើថ្នាំ (ដូចជាថ្នាំ) ។
ពាក្យពី
នៅពេលនិយាយអំពីការសន្សំសំចៃពន្លឺថ្ងៃវាពិតជាគ្មានហេតុផលដែលធ្វើឱ្យមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេកអំពីការកែតម្រូវនៅពេលអ្នកលេបថ្នាំ។ ដរាបណាអ្នកកំពុងលេបថ្នាំរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងដែលអ្នកធ្វើធម្មតាអ្នកគួរព្រួយបារម្ភ! ចំណុចសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំគឺថាអ្នកនឹងមានការការពារជាអតិបរមាដរាបណាអ្នកលេបថ្នាំនៅម៉ោងដូចគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
> ប្រភព:
តើពេលវេលាសន្សំសំចៃពេលវេលាអាចធ្វើឱ្យប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំពន្យារកំណើតរបស់ខ្ញុំមានប្រសិទ្ធភាពដែរឬទេ? គ្រោងទុកជាមាតាបិតា។ http://plannedparenthood.tumblr.com/post/79063181436/can-daylight-savings-time-mess-up-the ។
> ការអនុវត្ដន៍អនុបណ្ឌិតដែលអនុវត្តន៍ដោយសហរដ្ឋអាមេរិចសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំពន្យាកំណើត 2013: សម្របសម្រួលពីអង្គការសុខភាពពិភពលោកដែលបានជ្រើសរើសអនុសាសន៍អនុវត្តសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំពន្យាកំណើតបោះពុម្ពលើកទី 2 ។ អនុសាសន៍និងរបាយការណ៏របាយការណ៍ សីតុណ្ហភាពនិងអត្រាមរណៈប្រចាំសប្តាហ៍ (ខែមេសា 21, 2013/62) (RR05) 1-46 ។