បានខកខាប់ថ្នាំពន្យារកំណើតហើយពេលនេះឆ្ងល់ ... តើខ្ញុំគួរធ្វើយ៉ាងណា? កុំបារម្ភ។ រុករកការណែនាំជាជំហាន ៗ ដើម្បីឱ្យអ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើអំពីថ្នាំពន្យារកំណើតដែលបានខកខានរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែមុនពេលអ្នកធ្វើវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលចាំបាច់ក្នុង ការលេបថ្នាំរបស់អ្នកជា រៀងរាល់ថ្ងៃ។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនចង់ឈប់ប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត?
ដរាបណាអ្នកលេបថ្នាំគ្រប់ពេលរាល់ថ្ងៃអ្នកមានឱកាសតិចតួចក្នុងការមានផ្ទៃពោះ (0,3 ភាគរយ ) មានន័យថាក្នុងចំណោមស្ត្រី 100 នាក់ដែលប្រើថ្នាំគ្រាប់ក្នុងមួយឆ្នាំតិចជាង 1 នាក់នឹងមានផ្ទៃពោះ។
ប៉ុន្តែចូរយើងប្រឈមមុខគ្នាតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលល្អឥតខ្ចោះ? ខ្ញុំទទួលបានវាចាំថាដើម្បីយកថ្នាំគ្រាប់ក្នុងពេលតែមួយជាមួយគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជាការលំបាក - អនុញ្ញាតឱ្យតែម្នាក់ឯងក្នុងពេលតែមួយ។ ប៉ុន្តែការប្រើតិចតួចជាងការប្រើឥតខ្ចោះដូចជាការលេបថ្នាំរបស់អ្នកនៅថ្ងៃណាមួយឬភ្លេចយកវាទាំងអស់ធ្វើឱ្យថយចុះប្រសិទ្ធភាពដល់ 91% (ក្នុងចំណោមស្ត្រី 100 នាក់ដែលមិនប្រើឱសថល្អឥតខ្ចោះមួយឆ្នាំ 9 នឹងមានផ្ទៃពោះ) ។
ហេតុអ្វីបានជានេះ? នៅពេលដែលអ្នកខកខានការប្រើប្រាស់ថ្នាំពន្យារកំណើតឬទទួលយកវានៅពេលមិនត្រឹមត្រូវនោះវាបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកដែលនឹងមិនមាន អ័រម៉ូន គ្រប់គ្រាន់ នៅក្នុងប្រព័ន្ធរបស់អ្នកដើម្បីការពារការបញ្ចេញពងអូវុល (ដែលជា វិធីធ្វើឱសថ ) ។ ផ្នែកមួយនៃហានិភ័យគឺអាស្រ័យលើពេលដែលអ្នកខកខានថ្នាំគ្រាប់នៅពេលដែលអ្នកលេបថ្នាំក្រោយរបស់អ្នកនិងថាតើរាងកាយរបស់អ្នកមានភាពរសើប។ ប្រសិនបើអ្នកនឹកការប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតច្រើនជាងម្តងក្នុងកញ្ចប់ឱសថនីមួយៗហានិភ័យនេះនៅតែកើនឡើងថែមទៀត។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកនឹកថ្នាំពន្យារកំណើត
ជំហានខាងក្រោមនេះមានន័យថាជាគោលការណ៍ណែនាំទូទៅដូច្នេះខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកអានព័ត៌មានកញ្ចប់ដែលមានជាមួយថ្នាំរបស់អ្នកដើម្បីដឹងច្បាស់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីថ្នាំពន្យារកំណើតដែលបានខកខាន។
ម្យ៉ាងវិញទៀតការណែនាំទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តតាមប្រសិនបើអ្នកប្រើ ថ្នាំផ្សំនៃការសម្រាលកូន (មួយដែលមានទាំង អរម៉ូនអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេន និង ថ្នាំអាស្ពីរីន ) ហើយប្រសិនបើថ្នាំគ្រាប់របស់អ្នកមានលក្ខណៈ ម៉ាសថេរ (មានន័យថាថ្នាំគ្រាប់សកម្មទាំងអស់នៅក្នុងកញ្ចប់ថ្នាំរបស់អ្នកមានចំនួនដូចគ្នា អ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែននិងក្រពេញ Progestin) ។
- ប្រសិនបើអ្នកខ្ជះខ្ជាយថ្នាំមួយគ្រាប់អ្នកគួរតែយកភ្លេចមួយ (កាលពីម្សិលមិញ) ភ្លាមៗនៅពេលអ្នកចងចាំវា។ បន្ទាប់មកអ្នកគួរប្រើថ្នាំគ្រាប់ថ្ងៃនេះនៅម៉ោងធម្មតារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាថ្នាំគ្រាប់មួយត្រូវបានគេខកខានរហូតដល់ថ្នាំគ្រាប់ធម្មតារបស់អ្នកនោះអ្នកអាចប្រើថ្នាំទាំងពីរនៅពេលនោះ។
- ថ្វីបើអ្នកប្រហែលជាមិនមានផ្ទៃពោះក៏ដោយអ្នកអាចប្រើវិធីសាស្ត្របម្រុងទុកមួយបាន (ដូចជា ជម្រើសនៃការពន្យារកំណើតដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ) សម្រាប់រយៈពេល 7 ថ្ងៃទៀតដោយគ្រាន់តែយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែម។
- ប្រសិនបើអ្នកនឹកថ្នាំពីរគ្រាប់ក្នុងមួយជួរអ្នកគួរតែលេបថ្នាំពីរភ្លាមនៅពេលអ្នកចងចាំហើយថ្នាំពីរនៅថ្ងៃក្រោយ។ កុំនិយាយដោយប្រុងប្រយ័ត្នប្រសិនបើមានចំណុចមួយចំនួនអាចកើតឡើង។ អ្នកក៏គួរតែប្រើវិធីសាស្រ្តទប់ស្កាត់កំណើតដើម្បីបម្រុងទុករបស់អ្នកនិងកញ្ចប់ថ្នាំ។
- ប្រសិនបើអ្នកនឹកថ្នាំបីឬច្រើនក្នុងមួយជួរអ្នកគួរតែប្រើវិធីសាស្រ្តបម្រុងទុកបម្រុងភ្លាមៗ។
- ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាស្ត្រីដែលខកខានថ្នាំ 3 គ្រាប់ទំនងជាមិនបញ្ចេញពងបែកនោះទេប៉ុន្តែអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននិងចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះ។
- នៅពេលដែលអ្នកខកខានថ្នាំ 3 ឬច្រើនអ្នកអាច:
- ចាប់ផ្តើមថ្នាំគ្រាប់ថ្មីមួយនៅថ្ងៃអាទិត្យខាងមុខ (បន្ទាប់ពីការបាត់ថាំ) បើទោះជាអ្នកបានហូរឈាម។ អ្នកគួរបន្តប្រើវិធីសាស្ត្រកំចាត់កំណើតបន្ថែមទៀតសម្រាប់រយៈពេល 14 ថ្ងៃដំបូងនៃថ្នាំថ្មី។
- លេបថ្នាំ 2 ថ្ងរយៈពេល 3 ថ្ងៃដើម្បីត្រលប់មកវិញតាមផ្លូវ (នៅពេលប្រើវិធីគ្រប់គ្រងកំណើត) ។
- ជ្រើសរើសដើម្បីឈប់ប្រើថ្នាំដែលនៅសេសសល់ខ្ចប់កញ្ចប់ហើយចាប់ផ្តើមកញ្ចប់ថ្មី។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកខលថ្នាំពន្យាកំណើតដែលមានជាតិ progestin
ថាំប់ ឬថាំប់តូចៗដលមានថាំ progestin ដលគា នអ័រម៉ូន estrogen ឡើយ។
ដោយសារតែនេះការកំណត់ពេលវេលាគឺមានសារៈសំខាន់ជាងការរួមបញ្ចូលថ្នាំពន្យារកំណើត។ ឱសថខ្នាតតូចនេះមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅពេលអ្នកលេបវារាល់ថ្ងៃក្នុងពេលតែមួយ។
- ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំគ្រាប់តូចៗច្រើនជាង 3 ម៉ោងអ្នកគួរតែលេបថ្នាំចោលឆាប់ៗតាមដែលអាចទៅរួចហើយត្រឡប់ទៅទទួលទាននៅម៉ោងធម្មតារបស់អ្នកនៅថ្ងៃបន្ទាប់និងប្រើវិធីសាស្ត្រការពារកំណើត (ដូចជា ស្រោមអនាម័យ ) សម្រាប់ពីរថ្ងៃបន្ទាប់។
- ប្រសិនបើវាតិចជាងបីម៉ោងសូមធ្វើតាមការណែនាំដូចគ្នានឹងលេខ 1 ខាងលើដែរប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនត្រូវការវិធីសាស្ត្របម្រុងទុកទេ។
- ប្រសិនបើអ្នកនឹកថាំពនរកំណើតរបស់អ្នក (មានន័យថាអ្នកភ្លេចយកថ្នាំគ្រាប់តូចរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនោះហើយចងចាំនៅថ្ងៃបន្ទាប់) អ្នកនឹងត្រូវប្រើវិធីសាស្ត្រកំចាត់កំចាត់ផ្សេងទៀតសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។ យកថ្នាំដែលអ្នកភ្លេចយកទៅ (នៅពេលអ្នកចាំ) ហើយយកថ្នាំរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនោះតាមពេលវេលាដែលអ្នកបានកំណត់។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកនឹកថ្នាំពន្យារកំណើតដែលមានពីរប្រភេ
ថ្នាំពន្យារកំណើតពីរប្រភេទគឺជាថ្នាំផ្សំនៃការ រួមភេទ ។ កំរិតអ័រម៉ូននៅក្នុងថ្នាំប៊ីហ្វីស៊ីលជាទូទៅផ្លាស់ប្តូរម្តងក្នុងកំឡុងពេលនៃកញ្ចប់ឱសថរបស់អ្នក។ ជាធម្មតាថ្នាំពន្យារកំណើតពីរដងមានបរិមាណអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនជារៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែកម្រិត progestin ត្រូវបានកើនឡើងប្រហែលពាក់កណ្តាលតាមរយៈវដ្តថ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នកខកខានថ្នាំពន្យារកំណើតទាំងនេះអ្នកត្រូវតែធ្វើអ្វី។
- ប្រសិនបើអ្នកខកខានថ្នាំមួយក្នុងសប្តាហ៍ទី 1 ទី 2 ឬទី 3 សូមប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចងចាំហើយឱសថបន្ទាប់របស់អ្នកនៅពេលវេលាកំណត់។ អ្នកអាចប្រើថ្នាំទាំងពីរនៅពេលនេះ។ ដើម្បីឱ្យមានសុវត្ថិភាពបន្ថែមទៀតអ្នកប្រហែលជាចង់ប្រើឧបករណ៍ពន្យារកំណើតសម្រាប់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍ប៉ុន្តែអ្នកមិនត្រូវធ្វើ។
- ប្រសិនបើអ្នកនឹកថ្នាំពីរនៅសប្តាហ៍ទី 1 ឬសប្តាហ៍ទី 2 អ្នកគួរតែលេបថ្នាំ 2 មុខនៅថ្ងៃដែលអ្នកចងចាំហើយថ្នាំពីរនៅថ្ងៃក្រោយ។ បនា្ទាប់មកបន្តប្រើឱសថមួយថ្ងេមួយថ្ងេរហូតដល់អ្នកបញ្ចប់កញ្ចប់ថ្នាំ។ អ្នកក៏គួរប្រើវិធីសាស្រ្តទប់ស្កាត់កំណើតសម្រាប់រយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃបន្ទាប់ពីការបាត់ថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើតទាំងនេះ។
- បើអ្នកនឹកថ្នាំ 2 គ្រាប់ក្នុងសប្តាហ៍ទី 3 ឬខកខានថ្នាំ 3 គ្រាប់ជាប់ៗគ្នា (ក្នុងសប្តាហ៍ណាមួយ) សូមបន្តប្រើថ្នាំគ្រាប់ 1 គ្រាប់រៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់ថ្ងៃអាទិត្យ។ នៅថ្ងៃអាទិត្យអ្នកគួរតែបោះកញ្ចប់ថ្នាំគ្រាប់ដែលនៅសល់ហើយចាប់ផ្ដើមកញ្ចប់ថ្មីមួយនៅថ្ងៃដដែលនោះ។ ត្រូវប្រាកដថាប្រើវិធីសាស្រ្តទប់ស្កាត់កំណើតពីការគ្រប់គ្រងកំណើតប្រសិនបើអ្នករួមភេទក្នុងរយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃបន្ទាប់ពីបាត់បង់ថ្នាំពន្យារកំណើត។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកខកខានការប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត
ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (ដូចជា Ortho Tri-Cyclen Lo ) មានបីកម្រិតនៃអរម៉ូនខុសគ្នាដូច្នេះការរួមផ្សំអរម៉ូននឹងផ្លាស់ប្តូរជារៀងរាល់ថ្ងៃរៀងរាល់ 7 ថ្ងៃ។ អាស្រ័យលើយីហោឱសថបរិមាណអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនអាចផ្លាស់ប្តូរក៏ដូចជាបរិមាណនៃ progestin ។ នេះធ្វើឱ្យថ្នាំពន្យារកំណើតប្រឈមនឹងការលំបាក។
ថ្នាំនេះប្រហែលជាមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេប្រសិនបើអ្នកខកខានការផ្សំថ្នាំដែលបានផ្តល់នៅចំណុចផ្សេងៗគ្នានៅលើកញ្ចប់ថ្នាំ (ជាពិសេសនៅដើមសប្តាហ៍ទី 1 ឬចុងសប្តាហ៍ទី 3) ។ ដូច្នេះហានិភ័យនៃការមានផ្ទៃពោះនឹងកើនឡើងស្របពេលដែលថ្នាំពន្យាកំណើតនីមួយៗខកខាន។
វាមានម៉ាកមួយចំនួននៃថ្នាំពន្យារកំណើតបីដងដូច្នេះវា សំខាន់ណាស់ ដែលអ្នកពិនិត្យការណែនាំដែលភ្ជាប់មកជាមួយម៉ាកពិសេសរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកនឹកថ្នាំពន្យារកំណើត។ ដែលត្រូវបាននិយាយថាខាងក្រោមនេះគឺជាការណែនាំទូទៅដែលត្រូវធ្វើតាម (ដែលអនុវត្តចំពោះថ្នាំបីប្រភេទថ្នាំបីគ្រាប់) ។
- ប្រសិនបើអ្នកនឹកមួយគ្រាប់ក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍ទី 1 ទី 2 ឬទី 3 សូមយកវាភ្លាមៗនៅពេលអ្នកចងចាំ។ ប្រើថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នកនៅម៉ោងធម្មតារបស់អ្នក។ នេះមានន័យថាអ្នកអាចលេបថ្នាំ 2 មុខក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ប្រើវិធីការពារកំណើតពេលណាដែលអ្នករួមភេទនោះទេ។
- បើអ្នកនឹកថ្នាំពីរក្នុងមួយជួរក្នុងកំឡុងពេលសប្ដាហ៍ទី 1 ឬសប្តាហ៍ទី 2 នៃកញ្ចប់របស់អ្នកត្រូវលេបថ្នាំ 2 មុខនៅថ្ងៃដែលអ្នកចងចាំហើយថ្នាំពីរនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ បនាប់មកយកថាំប់មួយថ្ងមួយថ្ងរហូតដល់អ្នកបញ្ចប់កញ្ចប់។ សូមចងចាំថាអ្នកប្រហែលជាមានផ្ទៃពោះក្នុងរយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃបន្ទាប់ពីអ្នកបានដកថ្នាំចេញដូច្នេះអ្នកគួរតែប្រើវិធីសាស្ត្រកំចាត់កំនើតថ្មីមួយទៀត (ដូចជាស្រោមអនាម័យ មេជីវិតឈ្មោល ឬ អេប៉ុង ) ជាការបម្រុងទុករយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃ។
- បើអ្នកនឹកថ្នាំពីរនៅក្នុងជួរដេកមួយក្នុងសប្តាហ៍ទី 3:
- ប្រសិនបើអ្នកជាថ្ងៃទី 1 អ្នកចាប់ផ្តើម : បោះចោលកញ្ចប់ថ្នាំញៀនដែលនៅសល់ហើយចាប់ផ្តើមកញ្ចប់ថ្មីមួយនៅថ្ងៃដដែលនោះ។
- ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមថ្ងៃអាទិត្យ : ចូរប្រើថ្នាំគ្រាប់រៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់ថ្ងៃអាទិត្យ។ នៅថ្ងៃអាទិត្យទម្លាយកញ្ចប់ដែលនៅសេសសល់ហើយចាប់ផ្ដើមកញ្ចប់ថ្នាំថ្មីនៅថ្ងៃដដែល។
ប្រើវិធីសាស្រ្តទប់ស្កាត់កំណើតសម្រាប់រយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមកញ្ចប់ថ្នាំគ្រាប់ថ្មីរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមិនមាន ពេលដកប្រាក់ របស់អ្នកនៅខែនេះទេ - ប៉ុន្តែនេះត្រូវបានរំពឹងទុក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនឹករយៈពេលរបស់អ្នករយៈពេលពីរខែជាប់គ្នាសូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកព្រោះអ្នកប្រហែលជាមានផ្ទៃពោះ។
បើអ្នកនឹកថ្នាំបីឬច្រើនក្នុងមួយជួរ (ក្នុងអំឡុងពេល 3 សប្តាហ៍ដំបូង):
- ប្រសិនបើអ្នកជាថ្ងៃទី 1 អ្នកចាប់ផ្តើម : បោះចោលកញ្ចប់ថ្នាំញៀនដែលនៅសល់ហើយចាប់ផ្តើមកញ្ចប់ថ្មីមួយនៅថ្ងៃដដែលនោះ។
- ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមថ្ងៃអាទិត្យ : ចូរប្រើថ្នាំគ្រាប់រៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់ថ្ងៃអាទិត្យ។ បោះចោលកញ្ចប់ដែលនៅសល់របស់អ្នកនៅថ្ងៃអាទិត្យហើយចាប់ផ្តើមថ្នាំកញ្ចប់ថ្មីមួយនៅថ្ងៃដដែលនោះ។
ដោយសារតែអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះសម្រាប់សប្តាហ៍ក្រោយប្រើវិធីសាស្រ្តទប់ស្កាត់កំណើតសម្រាប់សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមកញ្ចប់ឱសថថ្មីរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមិនមានរដូវនៅក្នុងខែនេះទេប៉ុន្តែម្តងទៀតនេះគឺជារឿងធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកនឹករយៈពេលរបស់អ្នកពីរខែជាប់ៗគ្នាសូមទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
តើមានអ្វីប្រសិនបើខ្ញុំខូរថ្នាំសរសៃក្នុងសប្តាហ៍ទី 4?
ថ្នាំផ្សំថ្នាំសម្រកច្រើនបំផុតនឹងមានឱសថ placebo ថ្នាំគ្រាប់ដែលមិនមានអរម៉ូន។ ពេលវេលានៃការប្រើ placebo មានភាពខុសគ្នារវាងថ្នាំគ្រាប់ថ្នាំប៉ុន្តែជាទូទៅឬជាផ្នែកនៃសប្តាហ៍ទី 4 សម្រាប់ថ្នាំផ្សំភាគច្រើននិងអំឡុងពេលសប្តាហ៍ទី 13 សម្រាប់ ថ្នាំពន្យារ ។
ប្រសិនបើអ្នកនឹកថាំការសម្រាលកូនក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍ទីកន្លែងអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភ។ វាជាគំនិតដ៏ល្អមួយក្នុងការបន្តយកវា (ទោះបីជាអ្នកភ្លេចមួយក៏ដោយ) ដូច្នេះអ្នកនៅតែបន្តតាមដាននិងចាប់ផ្តើមកញ្ចប់ឱសថបន្ទាប់របស់អ្នកទាន់ពេល។ ការលើកលែងចំពោះវិធាននេះគឺពាក់ព័ន្ធនឹងថ្នាំដែលប្រើតែថ្នាំ Progestin ។ រាល់ថ្នាំពន្យារកំណើតនៅក្នុងកញ្ចប់ទាំងនេះមានអរម៉ូនដូច្នេះគ្មានឱសថ placebo ទេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការបាត់ថ្នាំពន្យារកំណើត
អ្នកគួរតែព្យាយាមប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតអោយបានគ្រប់ពេលវេលាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សូម្បីតែនៅចុងសប្តាហ៍។ សូម្បីតែនៅវិស្សមកាល។ ប៉ុន្តែមាន បន្ទប់កន្ត្រាក់ បន្តិចបន្តួច។ ការលេបថ្នាំងងុយដេករបស់អ្នករយៈពេល 1 ទៅ 2 ម៉ោងបង្ហាញពីការមានផ្ទៃពោះតិចជាងការប្រឈមមុខទៅនឹងការមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកអាចមានរាងកាយមួយដែលមានភាពរសើបខ្លាំងដូច្នេះពេលវេលាតិចតួចវាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកដើម្បី បញ្ចេញអូវុល ហើយអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះ។
ដូច្នេះតើអ្នកអាចជៀសវាងការបាត់ថ្នាំពន្យារកំណើតយ៉ាងដូចម្តេច?
- ប្រើឱសថនេះជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ព្រឹកឬពេលល្ងាច។
- ស្ត្រីមួយចំនួននិយាយថាវាងាយស្រួលក្នុងការចងចាំក្នុងការទទួលយកថ្នាំគ្រាប់ពេលព្រឹកពីព្រោះពួកគេអស់កម្លាំងនៅពេលយប់ហើយទំនងជាភ្លេច។
- ប្រើ កម្មវិធីគ្រប់គ្រងការពន្យារកំណើត ឬការដាស់តឿនដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេស ដើម្បីរំលឹកអ្នក ឱ្យប្រើថ្នាំ។
- ទុកកុំព្យូទ័រឱសថរបស់អ្នកនៅកន្លែងដែលអ្នកត្រូវបានធានាដើម្បីមើលវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ (ដូចជានៅក្បែរជក់ឬទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នក) ។
ចង្កោមផ្តាច់ព្រ័ត្រមួយ
ទោះបីជាវាមិនអីទេក្នុងការលេបថ្នាំពីរពេលមួយនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកខកខានការកំចាត់កំនើតរបស់អ្នកក្រពះរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនយល់ព្រមជាមួយការអនុវត្តនេះទេ។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកក្នុងការក្លាយជាសៅហ្មង, មានការឈឺចាប់ក្រពះឬសូម្បីតែកំអួតបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំ 2 គ្រាប់។
អ្នកអាចព្យាយាមទប់ស្កាត់នេះដោយការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការចង់ក្អួតមុននឹងលេបថ្នាំបន្ថែម។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចប់ការលះបង់បន្ទាប់ពីអ្នកបានទទួលថ្នាំពន្យារកំណើតរួចមកគំនិតដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតឬឱសថស្ថានរបស់អ្នកដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលក្រោយនិងរបៀបការពារឱ្យបានល្អបំផុតដើម្បីកុំឱ្យមានផ្ទៃពោះ។
> ប្រភព:
> Bastianelli C, Farris M, Bruno Vecchio RC, Rosato E, Guida M, Benagiano G. "ការស្រាវជ្រាវសង្កេតនៃការប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្នាំពន្យារកំណើត។ " អ័រម៉ូនពន្យាកំណើត 2016 33 (2): 168-172 ។