ការស្រាយអត្ថន័យនៅពីក្រោយឃ្លាដែល 'ភ័យខ្លាចដល់ការស្លាប់'

'ភ័យខ្លាចរហូតដល់ស្លាប់' គឺជាឃ្លាធម្មតាមួយ។ កុំភ័យខ្លាចនាងរហូតដល់ស្លាប់»ឬ <ដែលស្ទើរតែខ្លាចខ្ញុំស្លាប់> ត្រូវប្រើពាក្យសម្ដីញឹកញាប់។ គំនិតដែលថាការភ័យខ្លាចយ៉ាងឆាប់រហ័សអាចធ្ងន់ធ្ងរដូច្នេះវាអាចបណ្ដាលឱ្យស្លាប់ភ្លាមៗអស់ជាច្រើនជំនាន់។

ហេតុផលដែលនៅពីក្រោយគំនិតនៃការភ័យខ្លាចរហូតដល់ស្លាប់គឺស្ថិតនៅក្នុងសញ្ញាណមួយដែលថាការមើលឃើញនូវអ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាចអាចជំនះមនុស្សទាំងស្រុងយ៉ាងពិតប្រាកដដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លើយតបខាងសរីរវិទ្យាធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចធ្វើទៅបានដែលជាការស្លាប់។

ខណៈពេលដែលការនិយាយថា "ភ័យខ្លាចដល់ការស្លាប់" ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាគ្រាន់តែជាការបញ្ចេញមតិធម្មតាមនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើវាអាចកើតឡើងយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើមានហេតុការណ៍វិទ្យាសាស្ដ្រដែលអាចផ្ទៀងផ្ទាត់បានដើម្បីគាំទ្រគំនិតដែលថាមនុស្សអាចខ្លាចស្លាប់។

តើមានរបាយការណ៍ស្តីពីការភ័យខ្លាចចំពោះការស្លាប់ដែរឬទេ?

ដោយបានផ្តល់នូវគំនិតដ៏ពេញនិយមថាមនុស្សម្នាក់អាចភ័យខ្លាចរហូតដល់ស្លាប់ហើយការផ្លាស់ប្តូររាងកាយដែលគេស្គាល់ដែលអាចបង្កឡើងដោយការភ័យខ្លាចវាជាការសមហេតុផលឱ្យងាកទៅរកភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើមានឯកសារវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយរបស់មនុស្សដែលភ័យខ្លាច រហូតដល់ស្លាប់។

ដូចដែលវាប្រែចេញមានស្ទើរតែគ្មានរបាយការណ៍នៃការស្លាប់រំពេចដោយការភ័យខ្លាចនោះទេប៉ុន្តែពួកគេពិតជាមាន។

ការស្រាវជ្រាវតាមរយៈអក្សរសិល្ប៍វេជ្ជសាស្រ្តដែលមានរយៈពេល 30 ឆ្នាំមានរបាយការណ៍ដែលចង្អុលបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងទន់ខ្សោយរវាងការព្រួយបារម្ភយូរអង្វែងនិងការកើនឡើងនៃបញ្ហាបេះដូងដែលមានស្រាប់ប៉ុន្តែមិនមែនជាធម្មតាដែលអាចរំពឹងថានឹងធ្វើឱ្យមានការគាំងបេះដូងភ្លាមៗនោះទេ។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬការស្លាប់។

របាយការណ៍ពិតប្រាកដរបស់មនុស្សដែលភ័យខ្លាចរហូតដល់ស្លាប់គឺកម្រមានណាស់ដោយការចងក្រងគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយនៃរបាយការណ៍របស់អ្នកជាប់ឃុំឃាំងដែលបញ្ជាក់ថាមានមនុស្សចំនួន 10 នាក់បានស្លាប់ដោយចងក្រងជាឯកសារអំពីការភ័យខ្លាចបំផុត។ ឧបទ្ទវហេតុទាំងនេះត្រូវបានគេនិយាយថាបានជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងបុគ្គលដែលបានស្គាល់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងហើយត្រូវបានគេពិពណ៌នាថាកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលព្រឹត្តិការណ៍ឧក្រិដ្ឋកម្មដែលជនរងគ្រោះដែលមានការភ័យខ្លាចត្រូវបានគេជឿថាបានស្លាប់ដោយការភ័យខ្លាចនិងមិនមែនដោយសារការរងរបួសនោះទេ។

ការខូចខាតខួរក្បាលនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬ TIAs មិនធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនោះទេ។ ដូច្នេះខណៈពេលដែលការភ័យខ្លាចបណ្ដាលឱ្យមានការឆ្លើយតបខាងរូបកាយវាកម្រណាស់ដែលអាចបណ្ដាលឱ្យស្លាប់។ ពិតប្រាកដណាស់ការភ័យខ្លាចជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការវះកាត់ភ័យស្លន់ស្លោការថប់ដង្ហើមខ្លីដកដង្ហើមវង្វេងវង្វាន់ការញ័រទ្រូងនិងអារម្មណ៍នៃការប្រណាំងបេះដូងឬបេះដូងហើយកម្រនឹងស្លាប់។

មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច

អារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាចពិតជាមានឥទ្ធិពលពិតប្រាកដទៅលើខ្លួនអ្នក។ ព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិននឹកស្មានដល់ដែលបណ្ដាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចឆាប់រហ័សនាំឱ្យមានអារម្មណ៍អារម្មណ៍មិនល្អដោយសារតែធាតុភ្ញាក់ផ្អើលនៃអារម្មណ៍ពិតប្រាកដនៃគ្រោះថ្នាក់ជិតស្និទ្ធដែលមានសក្តានុពលក៏ដូចជាភាពមិនច្បាស់លាស់ដែលទាក់ទងនឹងលទ្ធផលចុងក្រោយនៃព្រឹត្តិការណ៍គួរអោយខ្លាច។

បន្ថែមពីលើការភ័យខ្លាចដែលមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងមិនអាចទាយទុកជាមុនបានមនុស្សរាប់មិនអស់បានស្វែងរកដោយចេតនានូវបទពិសោធន៍នៃការភ័យខ្លាចភ្លាមៗតាមរយៈការកម្សាន្តដ៏រន្ធត់ជាពិសេសនៅក្នុងរដូវ Halloween ។

ហើយបន្ទាប់មកមានប្រភេទទីបីនៃបទពិសោធន៍គួរឱ្យខ្លាចដែលកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកជួបប្រទះនូវការភ័យខ្លាចដែលរាលដាលយឺតបន្តិចម្តង ៗ ឬរង្គោះរង្គើ។ នេះអាចកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពជីវិតដូចជាការភ័យខ្លាចបាត់បង់ការងារឬការភ័យខ្លាចពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

ត្រូវបានគេភ័យខ្លាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក

រាងកាយរបស់អ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងបទពិសោធន៍នៃការភ័យខ្លាចស្ទើរតែភ្លាមៗ។

ការឆ្លើយតបអរម៉ូនអាចបណ្តាលឱ្យមានអ្វីដែលត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាការឆ្លើយតបប្រយុទ្ធឬហោះហើររបស់រាងកាយ។ ការឆ្លើយតបផ្នែកជីវសាស្ត្រឬការហោះហើររបស់វាចំពោះការភ័យខ្លាចអាចរាប់បញ្ចូលទាំងការឆ្លើយតបផ្នែករាងកាយជាច្រើនដែលអ្នកអាចកត់សម្គាល់យ៉ាងច្បាស់ហើយមួយចំនួនទៀតគឺមិនសូវជឿនលឿន។

អ្នកអាចនឹងចាំថាអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនៃការភ័យខ្លាចជាទូទៅពេលអ្នកភ័យខ្លាច។ នៅពេលអ្នកភ័យខ្លាចអ្នកប្រហែលជាកត់សម្គាល់ថាដង្ហើមរបស់អ្នកលឿនហើយរាក់ដូងរបស់អ្នកត្រជាក់ត្រចៀកក្រម៉ាត់និងញើសនិងរាងកាយរបស់អ្នកញ័រជាពិសេសនៅតំបន់ក្រោម។

ផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀតនៃការភ័យខ្លាចរួមមានមាត់ស្ងួតចក្ខុវិស័យតិចនិងអារម្មណ៍នៃអំរោមនៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក។

ចំពោះការឆ្លើយតបរបស់ខួរក្បាលចំពោះការភ័យខ្លាចមនុស្សជាច្រើនកត់សម្គាល់អារម្មណ៍នៃការភាន់ច្រឡំនៅពេលពួកគេភ័យខ្លាច។ ការភ័យខ្លាចមិនចាំបាច់បណ្តាលឱ្យខូចខួរក្បាលពិតប្រាកដភាពទន់ខ្សោយស្ពឹកឬការវង្វេងពិតទេប៉ុន្តែជំនួសវិញប្តូរទិសថាមពលរបស់រាងកាយដូច្នេះអ្នកមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍។ ជារឿយៗមានរបាយការណ៍អំពី ការរលាកនិងការដួលសន្លប់ ក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការភ័យខ្លាចហើយបញ្ហាទាំងនេះមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាទូទៅជាមួយនឹងបញ្ហាសុខភាពយូរអង្វែង។

ហើយក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរអ្នកដែលភ័យខ្លាចភ្លាមៗអាចមានការឈឺចាប់ពីការក្រលៀនឬពោះវៀន។

អ្នកដែលមានការភ័យខ្លាចក៏អាចមានការប្រែប្រួលនៃសម្ពាធឈាមដែរជាពិសេសការឡើងសម្ពាធឈាមពីស្រាលទៅមធ្យម។ ការភ័យខ្លាចក៏អាចបណ្តាលឱ្យអត្រាចង្វាក់បេះដូងឆាប់រហ័ស។ មនុស្សភាគច្រើនមិនអាចមានអារម្មណ៍ឬដឹងពីសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់នោះទេប៉ុន្តែចង្វាក់បេះដូងលឿនអាចបង្កើតអារម្មណ៍ដែលបេះដូងរបស់អ្នកកំពុងប្រណាំងឬបេះដូងរបស់អ្នក។

ក្នុងចំណោមប្រតិកម្មនៃការភ័យខ្លាចទាំងអស់នេះការប៉ះពាល់ដល់រាងកាយខ្លាំងបំផុតនិងអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយគឺការកើនឡើងសម្ពាធឈាមនិងចង្វាក់បេះដូងលោតលឿន។ ប្រតិកម្មនៃការភ័យខ្លាចខាងរាងកាយភាគច្រើនគឺមិនស្រួល, ខ្មាស់អៀននិងជួនកាលសូម្បីតែមានបញ្ហាផ្លូវកាយក៏ដោយ។ សំណួរសំខាន់គឺថាតើសម្ពាធឈាមខ្ពស់និងបេះដូងប្រណាំងដែលត្រូវបានបង្កឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ភ័យខ្លាចអាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សទៅជា "ភ័យខ្លាចស្លាប់" ។

ផលប៉ះពាល់ទូទៅនៃការភ័យខ្លាច

ភ័យខ្លាចជាលទ្ធផលនៃការមើលខ្សែភាពយន្តដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាចឬការទស្សនាផ្ទះខ្មោចល្ងាចដែលទំនងជាបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារយៈពេលខ្លីដូចជាការស្រមើលស្រមោលម្តងហើយម្តងទៀតភាពមិនស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងរយៈពេលខ្លីការរអាក់រអួលការដេករយៈពេលពីរបីថ្ងៃឬក្តីសុបិន្តអាក្រក់។ សូម្បីតែបទពិសោធន៍ជីវិតដ៏សំខាន់ដែលបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចក៏ដោយក៏ទំនងជាមិនបង្កឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវកាយធ្ងន់ធ្ងរដែរប៉ុន្តែអាចបណ្ដាលឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តរយៈពេលយូរដូចជាការយល់សប្តិអាក្រក់ជាបន្តបន្ទាប់ការថប់បារម្ភរ៉ាំរ៉ៃនិង ជំងឺតានតឹងក្រោយការប៉ះទង្គិច។

ពាក្យពី

គំនិតនៃការភ័យខ្លាចដល់ការស្លាប់បាននៅជុំវិញសម្រាប់មនុស្សចាស់។ ខណៈពេលដែលការពិតខាងវេជ្ជសាស្ត្រអាចភ្ជាប់ការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងនិងភ្លាមៗជាមួយនឹងព្រឹត្តិការណ៍វេជ្ជសាស្រ្តដ៏ធំមួយរបាយការណ៍ពិតរបស់មនុស្សដែលភ័យខ្លាចរហូតដល់ស្លាប់គឺកម្រមានណាស់។ នោះមិនមានន័យថាគ្មានព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកចង់ "រីករាយ" នឹងខ្សែភាពយន្តគួរឱ្យខ្លាចឬក៏ដំណើរកម្សាន្តទៅផ្ទះខ្មោចលងនោះអ្នកទំនងជាមានភាពល្អប្រសើរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមវិលមុខឬមានអារម្មណ៍ថាមានការប្រណាំងប្រណាំងបេះដូងអ្នកប្រហែលជាគួរមានការផ្លាស់ប្តូរទេសភាពដើម្បីសុវត្ថិភាព។

> ប្រភព:

> ភ័យខ្លាចរហូតដល់ស្លាប់? ជំងឺថប់បារម្ភទូទៅនិងព្រឹត្តិការណ៍សរសៃឈាមបេះដូងនៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជាប់លាប់: ការសិក្សាអំពីដួងចិត្តនិងព្រលឹង។ Martens EJ, de Jonge P, ណាប, ខូអានអេលី, អិលអេចអេស, Whooley MA ។ វិកលចរិតឧត្តមសេនីយ៍។ 2010 កក្កដា 67 (7): 750-8

> "ភ័យខ្លាចរហូតដល់ស្លាប់" - ដង្ហើមខួរក្បាលដែលបណ្តាលឱ្យស្លាប់ដោយសារតែភាពតានតឹងអារម្មណ៍, Gips H, Zaitsev K, Hiss J. Harefuah ។ 2009 កុម្ភៈ, 148 (2): 84-6