ការលើសទម្ងន់ទ្វេដងឱកាសនៃការមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ការស្រាវជ្រាវថ្មីបានបង្ហាញថាការលើសទម្ងន់លើសពីទ្វេដងនៃឱកាសនៃការមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ បន្ថែមពីលើការបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរបស់អ្នក, ការលើសទម្ងន់ធ្វើឱ្យអ្នកហាក់ដូចជាមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅពេលវ័យក្មេង។

តើលើសទម្ងន់អ្វី?

ទម្ងន់សមស្របរបស់អ្នកអាចត្រូវបានគណនាដោយប្រើរូបមន្តដែលកំណត់ពីសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) ។ អ្នកអាចរកឃើញសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយរបស់អ្នកដោយការបែងចែកទម្ងន់បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក (ទំងន់។

លទ្ធផលនៃការគណនានោះត្រូវបានគុណជាមួយលេខ 703 ដើម្បីទទួលលេខដែលធម្មតាចន្លោះពី 14 ទៅ 40 ។ អ្នកអាចធ្វើគណិតវិទ្យាដោយខ្លួនឯងឬអ្នកអាចគណនា BMI របស់អ្នកបាន។

លេខនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់ថាតើទម្ងន់របស់អ្នកត្រូវបានគេចាត់ទុកជាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អបើអ្នកមិនសូវធាត់បើអ្នកលើសទម្ងន់ឬប្រសិនបើអ្នកធាត់។

BMI រវាង 25-30 ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាលើសទម្ងន់ខណៈពេលដែល BMI លើស 30 ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធាត់។

ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រដែលកំណត់ទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងទម្ងន់ជាទូទៅប្រើ BMI ជារង្វាស់ដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកចូលរួមមានសុខភាពល្អឬមិនមានសុខភាពល្អ។

ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការលើសទម្ងន់និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ការសិក្សាធំមួយរបស់ដាណឺម៉ាកដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅ JAMA Neurology បានវាយតម្លៃលើអ្នកជំងឺជាង 71.000 នាក់ដែលក្នុងនោះជាង 5500 នាក់មានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ បន្ទាប់ពីបានវាយតម្លៃ BMI ចំពោះអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនោះការរកឃើញសំខាន់បំផុតដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានរាយការណ៍នោះគឺថា "ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបានកើតមានឡើងនៅវ័យក្មេងដែលមានកម្រិត BMI ខ្ពស់" ។

ការស្រាវជ្រាវមួយផ្សេងទៀតបានវាយតម្លៃជាពិសេសអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលមានសុខភាពល្អនិងបានប្រៀបធៀបពួកគេទៅនឹងអ្នកចូលរួមដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជម្ងឺដែលត្រូវបានគេកំណត់ថាជាជំងឺមេតាប៉ូលីស។ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺមេតាប៉ូលីសមិនដឹងថាពួកគេមានវាទេ។ ជំងឺមេតាប៉ូលីសគឺជាជំងឺមួយដែលវិវឌ្ឍនៅក្នុងមនុស្សដែលលើសទម្ងន់ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ធាត់នោះទេ។

លក្ខណៈនៃការឡើងទម្ងន់នៃរោគមេតាប៉ូលីសត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងខ្ពស់នៃជាតិស្ករក្នុងឈាម, សម្ពាធឈាមខ្ពស់និងកម្រិតជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់និងកូឡេស្តេរ៉ុល។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអ្នកចូលរួមដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺមេតាប៉ូលីសមានទ្វេដងនៃអត្រាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំបើប្រៀបធៀបទៅនឹងចំនួនប្រជាជនដែលមានអាយុច្រើន។

ហេតុអ្វីបានជាការលើសទម្ងន់អាចបណ្តាលអោយដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល?

អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តវេជ្ជសាស្ត្របានរកឃើញថាការលើសទម្ងន់នាំឱ្យមានជំងឺលើសឈាមដែលជាមូលហេតុនាំមុខគេនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ផលប៉ះពាល់មួយទៀតនៃការលើសទម្ងន់គឺថាការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយផ្លាស់ប្តូរលើវិធីដែលនាំអោយមានជាតិខ្លាញ់លើសឈាម កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ និងការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់សរសៃឈាមរបស់ខួរក្បាលនិងបេះដូងហើយនាំទៅរក ការបង្កើតកំណកឈាមដែលបណ្តាលអោយមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅក្នុងបេះដូងនិងខួរក្បាល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏មានការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការធាត់លើសទម្ងន់និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលមិនអាស្រ័យលើជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺលើសឈាម, កម្រិត triglycerides ខ្ពស់និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាទូទៅជាមួយនឹងការលើសទម្ងន់។

ដូច្នេះដើម្បីបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអ្នកគួរព្យាយាមបញ្ចុះទម្ងន់ប្រសិនបើ BMI របស់អ្នកខ្ពស់ជាងធម្មតា។

តើ​អ្នក​អាច​ធ្វើអ្វី​បាន?

ការស្រាវជ្រាវមួយក្នុងចំណោមការស្រាវជ្រាវដែលមានលក្ខណៈស្របគ្នាក្នុងការស្រាវជ្រាវពីការការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺថាការខូចខាតដែលត្រូវបានបង្កឡើងដោយ កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែល ត្រូវបានគេស្គាល់ ដូចជាការធាត់គឺជាការពិតដែលអាចត្រឡប់មកវិញបាន ។ នោះមានន័យថាប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់ការសម្រកទម្ងន់ដើម្បីព្យាយាមទទួលបានទំងន់ល្អអាចបញ្ច្រាសផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃផោនទាំងនោះ។

ការសម្រកទម្ងន់គឺជាការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដ៏លំបាកបំផុតមួយ។

លំហាត់ប្រាណ គឺជាផ្នែកមួយនៃការសម្រកទម្ងន់។ ការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺជាវិធីមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ អាហារដែលសំបូរទៅដោយ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងអាហារដូចជា គ្រាប់និងត្រី អាចជួយអ្នកបញ្ចុះទម្ងន់និងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ប្រភព:

ជំងឺមេតាប៉ូលីសដែលទាក់ទងទៅនឹងបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូងក្នុងការស្រាវជ្រាវរយៈពេល 10 ឆ្នាំ, Kazlauskienė L, Butnorienė J, Norkus A, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស, ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2015

សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយនិងការស្លាប់ដោយជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល: មិនមានភាពធាត់លើសលប់ទេ, Dehlendorff C, Andersen KK, Olsen TS, JAMA Neurology, ខែសីហាឆ្នាំ 2014