Proprioception គឺជាពាក្យវេជ្ជសាស្រ្តដែលពិពណ៌នាអំពីសមត្ថភាពក្នុងការដឹងពីការតំរង់ទិសនៃរាងកាយរបស់អ្នកនៅក្នុងបរិស្ថានរបស់អ្នក។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ទីបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងដោយសេរីដោយមិនចាំបាច់គិតអំពីកន្លែងដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះឬក្នុងបរិស្ថានរបស់អ្នកឡើយ។ Proprioception គឺជារង្វង់ប្រតិកម្មឥតឈប់ឈរនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកប្រាប់ខួរក្បាលរបស់អ្នកនូវទីតាំងដែលអ្នកស្ថិតនៅនិងអ្វីដែលកងកម្លាំងកំពុងធ្វើនៅលើខ្លួនរបស់អ្នកនៅចំណុចណាមួយដែលបានផ្តល់ឱ្យទាន់ពេលវេលា។
វិធីដែលយើងអាចប្រាប់បានថាដៃត្រូវបានលើកពីលើក្បាលរបស់យើងសូម្បីតែភ្នែករបស់យើងត្រូវបានបិទក៏ជាឧទាហរណ៍នៃការប្រកាន់កម្មដែរ។ ឧទាហរណ៍ផ្សេងទៀតអាចរាប់បញ្ចូលសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការដឹងពីផ្ទៃដែលអ្នកកំពុងឈរលើសូម្បីតែនៅពេលអ្នកមិនមើលលើផ្ទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដើរតាមចិញ្ចើមថ្នល់ហើយបន្ទាប់មកដើរទៅលើផ្ទៃស្មៅរាងកាយរបស់អ្នកដឹងពីរបៀបកែតម្រូវការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃលើដោយសារតែការមានកម្មសិទ្ធិ។
កាយវិភាគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ Proprioception
Proprioception មកពីចុងបញ្ចប់សរសៃប្រសាទដែលផ្តល់ខួរក្បាលរបស់យើងជាមួយនឹងព័ត៌មាននៃទីតាំងអវយវៈ។ មានសរសៃប្រសាទឯកទេសនៅក្នុងសាច់ដុំនិងសន្លាក់ដែលទាក់ទងនឹងខួរក្បាលរបស់អ្នកហើយប្រាប់វាថាកន្លែងណាដែលសន្លាក់របស់អ្នកស្ថិតនៅនិងរបៀបដែលរាលដាលឬរារាំងសាច់ដុំជុំវិញសន្លាក់។ សរសៃប្រសាទព័ទ្ធជុំគ្នាសាច់ដុំនីមួយៗបង្កើតប្រព័ន្ធទំនាក់ទំនងជាមួយខួរក្បាលរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះសាច់ដុំនិងសន្លាក់នៃរាងកាយអ្នក។
មនុស្សជាច្រើនបានធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងលំហាត់ដែលមានកម្មសិទ្ធិបន្ទាប់ពីរងរបួសឬមានជំងឺ។ បន្ទាប់ពីការជំនួសជង្គង់សរុបគ្រូពេទ្យវិកលចរិតរបស់អ្នកអាចធ្វើការជាមួយអ្នកដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដឹងពីទីតាំងជង្គង់របស់អ្នក។ គាត់អាចឱ្យអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណសមតុល្យដូចជា T-Stance ឬអ្នកអាចប្រើឧបករណ៍លំហាត់ពិសេសដែលហៅថា ក្រុមប្រឹក្សាភិបាល BAPS ដើម្បីធ្វើការលើការរកស៊ី។
ការយល់ដឹងពីរបៀបដែលការរកស៊ីមានផលប៉ះពាល់ដល់តុល្យភាពរបស់អ្នកនិងសមត្ថភាពរបស់អ្នកដើម្បីរុករកតាមរយៈបរិស្ថានរបស់អ្នកអាចជាសមាសភាគដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ការស្តារនីតិសម្បទារបស់អ្នកឡើងវិញបន្ទាប់ពីរងរបួស។
នៅពេលអ្នកទៅលេងគ្រូពេទ្យវះកាត់រាងកាយគាត់អាចវាយតម្លៃពីតុល្យភាពរបស់អ្នកនិងការវិនិច្ឆ័យនិងការចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីជួយឱ្យអ្នកមានភាពប្រសើរឡើង។ លំហាត់ទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរបស់អ្នកដោយបង្កើតស្ថានភាពដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ភាពមិនឋិតថេរនេះគឺជាការចាំបាច់។ វាជួយបង្កើនតុល្យភាពរបស់អ្នកនិងមានកម្មសិទ្ធិ។
ពាក្យពី
Proprioception គឺជាស៊េរីស្មុគ្រស្មាញនៃទំនាក់ទំនងសាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទដែលប្រាប់ខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលជាកន្លែងដែលរាងកាយរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងអវកាស។ ប្រសិនបើអ្នកបានរងរបួសប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នកអាចនឹងក្លាយទៅជាខ្សោយដែលធ្វើឱ្យសមត្ថភាពរបស់អ្នកប្រែប្រួលបានត្រឹមត្រូវ។ ធ្វើការជាមួយ PT របស់អ្នកអាចជួយលើកកម្ពស់ភាពមានកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នកនិងការចល័តមុខងារទូទៅរបស់អ្នក។
កែសម្រួលដោយលោក Brett Sears, PT ។