តើអ្វីទៅជាសរសៃឈាមអាណត្តិមុន - ACL?
សរសៃឈាមក្រហមចាស់ (ACL) គឺជាសរសៃខួរក្បាលមួយក្នុងចំណោមសរសៃឈាមបួនដែលសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យសន្លាក់ជង្គង់មានលំនឹង។ សរសៃពួរត្រូវបានផលិតចេញពីវត្ថុធាតុដើមដ៏រឹងមាំនិងមុខងារដើម្បីទប់ស្កាត់ចលនាហួសប្រមាណដោយការកំណត់ចលនាចលនទ្រព្យ។ ក្នុងចំណោម តំណពូជ សំខាន់ៗទាំងបួននៃជង្គង់ ACL គឺជាអ្នករងរបួសច្រើនបំផុត ។ នៅពេលដែលអ្នកមានរបួសទៅនឹង ACL របស់អ្នកវាតែងមានអារម្មណ៍ថាជង្គង់កំពុងតែ " ផ្តល់ឱ្យ " ។
ACL ធ្វើអ្វី?
សរសៃចងខ្សែមុនដំបូងផ្តល់នូវការរាំងស្ទះជាបឋមចំពោះចលនានៃឆ្អឹងឆ្អឹង (tibia) ។ កាយវិភាគសាស្ត្រនៃសន្លាក់ជង្គង់ គឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីទំនាក់ទំនងនេះ។ ឆ្អឹងភ្លៅគឺស្ថិតនៅលើកំពូលនៃឆ្អឹងខ្នង (ឆ្អឹងខ្នង) ហើយ សន្លាក់ជង្គង់ អនុញ្ញាតឱ្យមានចលនានៅចំណុចប្រសព្វនៃឆ្អឹងទាំងនេះ។ បើគ្មានសរសៃចងដើម្បីធ្វើឱ្យជង្គង់មានស្ថិរភាពនោះសន្លាក់នឹងមិនមានលំនឹងនិងឆាប់ឆ្អែតទេ។ ACL រារាំងបន្ទះសៀគ្វីមិនរអិលខ្លាំងពេក។
ACL ក៏រួមចំណែកដល់ស្ថេរភាពចំពោះចលនាដទៃទៀតនៅសន្លាក់រួមទាំងកំហឹងនិងការបង្វិលនៅសន្លាក់ជង្គង់។ ACL អនុវត្តមុខងារទាំងនេះដោយភ្ជាប់ទៅម្ខាងនៅចុងម្ខាងនិងទៅសៀមប៊ី។ សរសៃអង្គុយសំខាន់ៗដទៃទៀតនៃជង្គង់គឺជា សរសៃចងខ្សែក្រោយ (PCL) ហើយ សរសៃដំបូលវត្ថុ បញ្ច្រាសនិងខ្សែក (MCL និង LCL រៀងៗខ្លួន) ។
Cruciate - តើមានអ្វីនៅក្នុងឈ្មោះ?
Cruciate មានន័យថាឆ្លង។
សរសៃឈាមក្រហមចាស់ឆ្លងកាត់ខ្សែពួរខ្សែភាពយន្តក្រោយ (PCL) ដើម្បីបង្កើត X ឬឈើឆ្កាង។ ACL គឺនៅពីមុខ PCL ដែលជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេហៅថាខាងក្នុងខណៈពេល PCL គឺនៅពីក្រោយឬនៅពីក្រោយវា។
ថ្នាក់នៃ ACL Sprains
នៅពេលដែលសរសៃពួរត្រូវបានរងរបួសវាត្រូវបានគេហៅថា sprain ។ សម្រាប់ ACL វាត្រូវបានដាក់ពិន្ទុពី 1 ទៅ 3 ។
ជម្ងឺប្រភេទទី 1 មានការខូចខាតតិចតួចហើយសន្លាក់ជង្គង់នៅតែមានស្ថេរភាព។ កន្ទ្រាតទី 2 គឺជាការបង្ហូរទឹកភ្នែកដោយផ្នែកជាមួយនឹងសរសៃចងដែលលាតសន្ធឹងនិងខូច។ ការឡើងថ្នាក់ទី 3 គឺជាការបង្ហូរទឹកភ្នែកពេញលេញនៃសរសៃពួរហើយវាគឺជារឿងធម្មតាបំផុត។
ទឹកភ្នែក ACL - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺមួយដែលត្រូវបានរហែកពីមុន
ទឹកភ្នែកនៃ ACL អាចកើតមានឡើងនៅពេលដែលអ្នកលោតផ្លោះឬធ្វើឱ្យមានការវិលត្រឡប់ភ្លាមៗដូចគ្នានឹងកីឡាដូចជាបាល់បោះបាល់ទាត់បាល់ទាត់និងជិះស្គី។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចមានទឹកភ្នែកនៅក្នុងការដួលរលំឬរបួសដែលទាក់ទងនឹងការងារ។ រៀនអំពីមូលហេតុ, រោគសញ្ញា, ការព្យាបាលនិងការការពារសម្រាប់ទឹកភ្នែករបស់ ACL ។
- មូលហេតុនិងរោគសញ្ញានៃទឹកភ្នែក ACL : ខណៈពេលដែលទឹកភ្នែករបស់ ACL ជា រឿងធម្មតានៅក្នុងកីឡា ពួកគេកើតមានញឹកញាប់បំផុតដោយមិនមានការប៉ះពាល់។
- របៀបដែលវាត្រូវបានគេសំរេចចិត្តថាមានការវះកាត់ ACL : គុណនិងគុណវិបត្តិនៃការវះកាត់ ACL ។
- ការវះកាត់ ACL : ស្វែងយល់អំពីពេលវេលានៃការវះកាត់ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការយកចិត្តទុកដាក់ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការសាងសង់ឡើងវិញ ACL ការជាសះស្បើយពីការវះកាត់និងការស្តារឡើងវិញនិងត្រលប់ទៅកីឡាវិញ។
- ការសម្រាកក្រោយការវះកាត់ក្រោយវះកាត់ ACL : សូមមើលបន្ទាត់ពេលវេលាពីថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការវះកាត់តាមរយៈការព្យាបាលរាងកាយនិងត្រលប់ទៅកីឡាវិញ។
- ការព្យាបាលដោយកាយវិការបន្ទាប់ពីការរហែក ACL : រៀនអំពីគោលដៅនៃការព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិនិងអ្វីដែល ពិធីការព្យាបាល ACL នឹងត្រូវបានប្រើបន្ទាប់ពីការវះកាត់ ACL ។
- ទឹកភ្នែករបស់ ACL ក្នុងកុមារ : ACL ភ្ជាប់ទៅនឹងចានលូតលាស់សម្រាប់ឆ្អឹងជើងធ្វើឱ្យវាជាជម្រើសប្រថុយប្រថានក្នុងការសាងសង់ ACL ប្រសិនបើកុមារនៅតែលូតលាស់នៅឡើយ។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីទ្វេគ្រោះនេះ។
- ការស្រក់ទឹកភ្នែករបស់យុវវ័យចំពោះស្ត្រី : អត្តពលិកស្ត្រីមានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះទឹកភ្នែករបស់ ACL ។ សិក្សាអំពីមូលហេតុដែលហានិភ័យនេះត្រូវបានកើនឡើងហើយអ្វីដែលអាចធ្វើបានដើម្បីការពារពួកគេ។
- ការទប់ស្កាត់ទឹកភ្នែក ACL ជាមួយនឹងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលផ្នែករឹងនៃសរសៃប្រសាទ : ទាំងកុមារនិងអត្តពលិកវ័យក្មេងអាចបន្ថយហានិភ័យនៃទឹកភ្នែក ACL ជាមួយនឹងកម្មវិធីហ្វឹកហាត់ជាក់លាក់។
ប្រភព:
របួសសរសៃប្រសាទចាស់ (ACL) របួសរលាក, សមាគមកាំរស្មីអាមេរិកសម្រាប់កីឡាវេជ្ជសាស្ត្រ, មីនាឆ្នាំ 2014 ។