តាវនិយមនិងផ្លូវភេទ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាស្ត្រីពហុចំណោល

តាវនិយមគឺជាប្រពៃណីខាងវិញ្ញាណដែលគ្របដណ្តប់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់យើងហើយប្រើវានៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងជាកម្លាំងមួយសម្រាប់ការព្យាបាលនិងការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណ។ បំណងប្រាថ្នាគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំបូរបែបនៃបទពិសោធន៍របស់មនុស្ស។ ពួកតាវនិយមគិតពីបំណងប្រាថ្នាដែលគេហៅថាថាមពលផ្លូវភេទឬជីងជីដែលជាផ្នែកនៃថាមពលជីវិតរបស់យើងឬជី។ ដើម្បីក្លាយទៅជាងប់ងុលគឺត្រូវមានពេញលេញនៃ chi ។ ពាក្យជាភាសាអង់គ្លេស "បំណងប្រាថ្នា" ឬ "ចំណង់ចំណូលចិត្ត" មានន័យថាជាអារម្មណ៍នៃការប្រាថ្នាចង់បាននិងការរួមភេទដែលរួមបញ្ចូលទាំងការរួមភេទប៉ុន្តែពួកគេក៏បង្ហាញពីអារម្មណ៍ខ្លាំងបំផុតរបស់យើងអំពីជីវិត។

នៅពេលយើងងប់ងល់នឹងអ្វីទាំងអស់ - គ្រួសាររបស់យើងការងាររបស់យើងភាពខាងវិញ្ញាណរបស់យើងជាបុព្វហេតុសង្គមដ៏សំខាន់ - យើងកំពុងតែវិនិយោគលើការចំណាយរបស់យើងនៅក្នុងបទពិសោធន៍នេះ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់យើងគឺអ្វីដែលជំរុញឱ្យយើងធ្វើសកម្មភាពហើយទីបំផុតវាជាអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវក្ដីអំណរ។ យើងមានការងប់ងល់អំពីអ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់យើង។

ជារឿយៗយើងនិយាយពីការ "ទទួលស្នែង" ដូចជាយើងត្រូវបានលុកលុយដោយមនុស្សអាក្រក់ខ្លះព្រាយបិសាច (កត់សំគាល់ស្នែង) កម្លាំង។ ប៉ុន្តែថាមពលដែលមានឥទ្ធិពលនៃភាពរំជើបរំជួលគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃមនុស្សជាតិរបស់យើង។ វាមិនមែនជាអ្នកគិតគូរពីអ្នកអភិរក្សសាសនាបង្រៀនដែលជាកម្លាំងងងឹតដែលបំបែកយើងចេញពីព្រះនោះទេប៉ុន្តែគឺជាខ្លឹមសារនៃអ្វីដែលអាចបង្ខំយើងឱ្យមានជីវិតរស់រវើកនិងមានផ្លែផ្កា។ វាជាការពិតដែលថាថាមពលផ្លូវភេទមានឥទ្ធិពលខ្លាំងក្លាដែលបានជំរុញឱ្យសាសនាសំខាន់ៗភាគច្រើនគ្រប់គ្រងនិងកំហិតអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទជាពិសេសអាកប្បកិរិយារបស់ស្ត្រី។ ការបង្កើតទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយបំណងប្រាថ្នារបស់យើងគឺជាផ្នែកមួយនៃការស្តារឡើងវិញនូវអំណាចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។

ពេលអ្នកភ្ញាក់ដឹងខ្លួនពីចំណង់ចំណូលចិត្តឬថាមពលផ្លូវភេទការអនុវត្តន៍ស្នេហាព្យាបាលតាមការបង្រៀនរបស់គ្រូត្វាន់ដ៏ល្បីឈ្មោះ Mantak Chia អាចបង្រៀនអ្នកពីរបៀបដឹកនាំនិងកែលម្អថាមពលផ្លូវភេទរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីអំណោយរបស់វា។

ទោះបីពិភពលោកសម័យទំនើបរបស់យើងទទួលរងនូវភាពល្ងង់ខ្លៅអំពីការរួមភេទដោយដៃម្ខាងនិងការកេងប្រវ័ញ្ចផ្លូវភេទដោយឥតលាក់លៀមពីសំណាក់អ្នកដទៃក៏ដោយការព្យាបាលស្នេហាផ្តល់នូវប្រាជ្ញារាប់ពាន់ឆ្នាំអំពីរបៀបរស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងជាមនុស្សភេទនិងប្រើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់យើងទៅ ក្លាយជាមនុស្សដែលយើងចង់ក្លាយជា។

អាថ៌កំបាំងអ្នកកាន់សាសនាធុរៈ

តាវនិយមគឺជាគ្រឹះនៃទស្សនវិជ្ជានិងឱសថចិន។

វាគឺជាប្រព័ន្ធរាងកាយនិងវិញ្ញាណទូលំទូលាយដែលជួយបុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យមានសក្តានុពលខ្ពស់បំផុត។ វាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងប្រទេសនេះថាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃ ឱសថបុរាណចិន ដែលរួមបញ្ចូលទាំង ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ រុក្ខជាតិអាហារបំប៉នម៉ាស្សាការធ្វើសមាធិដ៏មានថាមពលដែលហៅថា Chi Kung និងក្បាច់គុន តៃជីឈួន ( តៃជីឈួន ) "ខោជេនចាន់") ។ ប្រព័ន្ធសកលលោកត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយលោកម៉ាន់ថាច់ (Mantak Chia) ដើម្បីបង្រៀនបច្ចេកទេសសមាធិនិងលំហាត់សមាធិដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរាងកាយនិងបង្កើននិងកែច្នៃថាមពលដ៏សំខាន់របស់មនុស្សម្នាក់។ ការអនុវត្តផ្លូវភេទឬស្នេហាព្យាបាលគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃប្រព័ន្ធនេះ។

"Chi" ពាក្យចិនសម្រាប់ថាមពលជីវិតគឺជាកម្លាំងនៅក្នុងខ្លួនយើងនិងនៅក្នុងសកលលោកដែលបង្កើតជីវិត។ ពាក្យនេះមានការបកប្រែជាច្រើនដូចជាថាមពលខ្យល់ខ្យល់ដកដង្ហើមខ្យល់ឬខ្លឹមសារសំខាន់។ មានវប្បធម៌ចំនួន 49 នៅជុំវិញពិភពលោកដែលយល់ពីគំនិតរបស់ចូវនៅក្នុងសំណុំបែបបទមួយឬផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៏រួមមាន Ki (ភាសាជប៉ុន) Prana (សំស្ក្រឹត) Lung (Tibetan) Neyatoneyah (Lakota Sioux) Num (Kalahari Kung) និង Ruach (ភាសាហេព្រើរ) ។

"វប្បធម៌លោកខាងលិច" និង ថ្នាំ allopathic ដែលត្រូវបានគេហៅថាជា ឱសថបុរាណ ឬបុរាណដែលជាវប្បធម៌មួយក្នុងចំណោមវប្បធម៌តិចតួចដែលមិនមានគំនិតស្រដៀងគ្នាទោះបីជាវាទទួលស្គាល់តួនាទីនៃថាមពលនៅកម្រិតម៉ូលេគុលក៏ដោយ។

ឱសថខាងលិចមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាល ជម្ងឺស្រួចស្រាវ និងរបួសធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំជឿជាក់ថាវាជាផ្នែកមួយនៃអវត្ដមាននៃគំនិតនៃ "កម្លាំងជីវិត" ដែលដាក់កម្រិតប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងការព្យាបាល ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ។ វេជ្ជបណ្ឌិតលោកខាងលិចកំពុងតែចាប់ផ្តើមទទួលស្គាល់នូវអ្វីដែលពួកតាវនិយមបានដឹងអស់រយៈពេលជាង 2000 ឆ្នាំមកហើយដែលការដឹកនាំលំហូរនៃកម្លាំងជីវិតរបស់យើងគឺជីរបស់យើងអាចបង្កើនសុខភាពនិងភាពរឹងមាំរបស់យើង។

ការដំណើរការនិងការផ្លាស់ប្តូរថាមពលរបស់អ្នក

នៅក្នុង ស្ត្រីពហុចំណុចកំពូល អ្នកអាចរៀនប្រើការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងដង្ហើមរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យសកម្មនិងផ្លាស់ទីថាមពលរបស់អ្នក; ការអនុវត្តន៍នេះត្រូវបានគេហៅថា Chi Kung ។

វាពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងលំហាត់សាមញ្ញដើម្បីសម្របសម្រួលលំហូរនៃហៃ។ ត្រូវបានគេប្រើនៅទូទាំងប្រទេសចិនហើយឥឡូវនេះបានអនុវត្តយ៉ាងទូលំទូលាយនៅសហរដ្ឋអាមេរិកឈីគុងគឺជាការអនុវត្តន៍បុរាណនិងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពជាច្រើន។ ជារឿយៗខ្ញុំសំដៅទៅលើការរួមភេទស្នេហាការរួមភេទជា "Chi Kung សម្រាប់បន្ទប់គេង" ។

នៅពេលអ្នកដឹងពីការចំណាយរបស់អ្នកអ្នកនឹងឃើញថាវាងាយស្រួលក្នុងការកត់សម្គាល់និងមានអារម្មណ៍។ សាកល្បងលំហាត់សាមញ្ញនេះ។ ចាក់ទឹកដៃរបស់អ្នកយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នរហូតដល់អ្នកបង្កើតកំដៅ។ ឥឡូវនេះបំបែកដុំរបស់អ្នកយឺត ៗ រហូតដល់វាមានទំហំប្រហែលមួយអ៊ីញ។ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាមានខ្យល់អាកាសរវាងអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាសម្ពាធកំដៅឬពុក។ អារម្មណ៍នេះគឺជាការឆ្លងកាត់រវាងដៃរបស់អ្នក។

នៅក្នុងប្រពៃណីទាំងអស់ការអនុវត្តសមាធិស្ងប់ស្ងាត់និងផ្តោតចិត្ត។ ការអនុវត្តសមាធិធ្មេញ Tao ធ្វើនេះដោយផ្តោតលើចលនារបស់ជី។ ការអនុវត្ដតាមមូលដ្ឋានគឺផ្អែកទៅលើចរន្តឈាមតាមចរន្តសរីរាង្គដែលហៅថាអតិសុខុមប្រាណដែលជាចរន្តអគ្គិសនីនៅក្នុងរាងកាយ។ មីក្រូស្កុមអុបទិករត់ចេញពីឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកឡើងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកទៅខួរក្បាលរបស់អ្នក (ត្រឡប់មកវិញឆានែល) ហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់មកផ្នែកខាងមុខនៃរាងកាយរបស់អ្នកនៅបន្ទាត់កណ្តាល (ឆានែលខាងមុខ) ។ ដោយប្រើការផ្តោតអារម្មណ៍នៃគំនិតរបស់អ្នកអ្នកអាចណែនាំ chi ឡើងឆ្អឹងខ្នងនៅពេលដែលអ្នកដកដង្ហើមចូលនិងអនុញ្ញាតឱ្យវា "ធ្លាក់ចុះ" ចុះខ្សែបន្ទាត់ឆានែលទៅពោះរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ។

ការផ្លាស់ប្តូរថាមពលផ្លូវភេទរបស់អ្នក

នៅពេលដែលអ្នកក្លាយទៅជាអ្នកជំនាញក្នុងការដឹងនិងផ្លាស់ប្តូរទំហំរបស់អ្នកអ្នកនឹងអាចផ្លាស់ប្តូរថាមពលផ្លូវភេទរបស់អ្នកឬចេជីនៅក្នុងផ្លូវដូចគ្នា។ សមត្ថភាពក្នុងការពង្រីកនិងផ្លាស់ទីថាមពលផ្លូវភេទរបស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនការសប្បាយរបស់អ្នកនិងបង្កើនការឈានដល់ចំណុចកំពូលរបស់អ្នកមិនថាអ្នកមានកំរិតនៃការរួមភេទបច្ចុប្បន្នកម្រិតណានោះទេ។ វាក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរថាមពលផ្លូវភេទរបស់អ្នកទៅជា chi, ឬកម្លាំងជីវិត, ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលច្រើនទៀតចេញពីបន្ទប់ដេកដូចដែលអ្នករស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅក្នុងពិភពលោក។ ហើយនៅពេលដែលជីរបស់អ្នករឹងមាំហើយចេតនារបស់អ្នកគឺច្បាស់លាស់, ជីរបស់អ្នកត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាថាមពលខាងវិញ្ញាណឬសេន។

ការអនុវត្តស្នេហាការព្យាបាលជាសម្បូរបែបនិងមានអានុភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើរាប់ម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែមានភាពបត់បែនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់កម្លាំងដល់អ្នកឬជួយបន្ថយភាពតានតឹងរាងកាយឬអារម្មណ៍នៅក្នុងប៉ុន្មាននាទី។ ការអនុវត្តន៍ផ្លូវភេទដំបូងត្រូវការពេលខ្លះដើម្បីយល់និងមានអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួនអ្នកប៉ុន្តែក្រោយមកពួកគេអាចបញ្ចូលគ្នាបានយ៉ាងរលូនជាមួយលទ្ធផលគួរអោយភ្ញាក់ផ្អើល: ភាពរីករាយកាន់តែច្រើនភាពស្និទ្ធស្នាលនិងភាពរស់រវើកជាងអ្នកធ្លាប់មាន។

ការអនុវត្តន៍សាសនាតាវបានផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តជាក់ស្តែងមួយដើម្បីចូលនិងរួមបញ្ចូលគ្នានូវកងកម្លាំងព្យាបាលពីរដ៏មានអំណាចបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក: ស្នេហាពិតនិងថាមពលផ្លូវភេទ។ ការអនុវត្តទាំងនេះអាចបង្កើនចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកនិងពង្រឹងរាងកាយនិងព្រលឹងរបស់អ្នក។

Rachel Carlton Abrams, MD ។ គឺជាគ្រូពេទ្យអនុវត្តន៍គ្រួសារមួយដែលមានឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្ត្របូកបញ្ចូលគ្នាក៏ដូចជាសុខភាពរបស់ស្ត្រីនិងផ្លូវភេទ។ សហករណ៍នៃគូស្វាមីភរិយាពហុចំណុចកំពូលដែលនាងរស់នៅក្នុងរដ្ឋ California ភាគខាងជើងជាមួយស្វាមីនិងកូនបីនាក់របស់នាង។

ម៉ាតតាច់ Chia គឺជាគ្រូបង្រៀនល្បីល្បាញបំផុតនៅលើពិភពលោកនៃសិល្បៈត្វាពីតៃជីទៅជាផ្លូវភេទតៃវ៉ាន់។ គាត់គឺជាអ្នកនិពន្ធនៃអ្នកលក់ដ៏ល្អបំផុតមនុស្សពហុកាយសម្បទានិងគូស្វាមីភរិយាពហុចំណុចកំពូលក៏ដូចជាសៀវភៅដែលបានបោះពុម្ភដោយខ្លួនឯងអាថ៌កំបាំង Taoist នៃស្នេហានិងការព្យាបាលស្នេហាតាមរយៈតាវ។ គាត់រស់នៅក្នុងប្រទេសថៃហើយបង្រៀននៅសហរដ្ឋអាមេរិកនិងជុំវិញពិភពលោក។