អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង
Bacopa monnieri ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាប្រាហាំឬហ៊ីសុបគឺជាទឹកប្រមាត់ដែលត្រូវបានប្រើជាយូរមកហើយនៅក្នុង Ayurveda ដើម្បីបង្កើនការចងចាំ, បង្កើនមុខងារខួរក្បាលនិងកាត់បន្ថយ ការថប់បារម្ភ ។
ដែលអាចប្រើបានជាទំរង់គ្រាប់ឬគ្រាប់ថ្នាំភស្តុតាងនាពេលបច្ចុប្បន្នបានបង្ហាញថាបាស៊ីកូអាចបង្កើនទំនាក់ទំនងនៃសារធាតុគីមីខួរក្បាលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការយល់ដឹងការរៀននិងការចងចាំនិងទប់ស្កាត់ការរលាកនៅក្នុងខួរក្បាល។
អត្ថប្រយោជន៍នៃ Bacopa
រហូតមកដល់ពេលនេះការសិក្សាមួយចំនួនបានធ្វើតេស្តអំពីផលប៉ះពាល់សុខភាពរបស់បាកតូ។ ទោះជាយ៉ាងណាការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាឱសថបង្ហាញពីការសន្យាក្នុងការព្យាបាលនិង / ឬការការពារបញ្ហាសុខភាពដូចខាងក្រោម:
1) មុខងារនៃការយល់ដឹង
ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាបូកូប៉ាអាចជួយរក្សាការចងចាំនិងបង្កើនមុខងារនៃការយល់ដឹង។ នៅក្នុងរបាយការណ៍ដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង ទស្សនាវដ្តី Ethnophamacology ក្នុងឆ្នាំ 2014 អ្នកស្រាវជ្រាវបានវិភាគលើការស្រាវជ្រាវដែលបានចេញផ្សាយពីមុន ៗ ចំនួន 9 ដែលវាយតម្លៃពីប្រសិទ្ធិភាពរបស់ bacopa លើមុខងារនៃការយល់ដឹង។
នៅក្នុងការសន្និដ្ឋានរបស់ពួកអ្នកស្រាវជ្រាវអ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថាបាស៊ីកូមានសក្តានុពលក្នុងការបង្កើនការយល់ដឹងប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវដ៏ធំដែលត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងល្អប្រៀបធៀបថ្នាំគ្រាប់ទៅនឹងថ្នាំត្រូវបានគេត្រូវការ។
ក្នុងការសិក្សាឆ្នាំ 2008 លើមនុស្សវ័យចំណាស់ចំនួន 48 នាក់ដែលមានវ័យចំណាស់ (អាយុចាប់ពី 65 ឆ្នាំឡើងទៅ), អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការព្យាបាល 12 សប្តាហ៍ជាមួយ bacopa (ក្នុងកម្រិតមួយនៃថ្នាំ 300 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ) បានធ្វើអោយមានការប្រសើរឡើងនៃការចងចាំ, ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត , ការថប់បារម្ភនិងបេះដូង។ អត្រា។
2) ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ
ការរកឃើញពីការសិក្សាសត្វនិងការស្រាវជ្រាវតាមបំពង់សាកល្បងបានបង្ហាញថាថ្នាំ bacopa អាចជួយប្រឆាំងនឹង ជំងឺ Alzheimer ។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងការសិក្សាឆ្នាំ 2008 នៃកោសិកាខួរក្បាលក្នុងវប្បធម៌អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុង bacopa បានជួយទប់ស្កាត់ ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម (ដំណើរការបំផ្លិចបំផ្លាញដែលត្រូវបានគិតថារួមចំណែកដល់ជំងឺ Alzheimer) ។
ហើយនៅក្នុងការសិក្សាមួយកាលពីឆ្នាំ 2010 លើសត្វកណ្តុរដែលមានគំរូសត្វនៃជំងឺ Alzheimer, bacopa បានលេចឡើងដើម្បីការពារការចងចាំនិងការពារប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់មុខងារនៅក្នុងកោសិកាខួរក្បាល។
3) ភាពតានតឹង
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាថ្នាំ bacopa អាចជួយផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពរបស់អង់ហ្ស៊ីមមួយចំនួនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការឆ្លើយតបស្ត្រេសដែលបង្ហាញថាថ្នាំ Bacopa អាចជួយឱ្យខួរក្បាលអាចត្រៀមខ្លួនដើម្បីដោះស្រាយភាពតានតឹង។ ការសិក្សាតូចមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុង ការស្រាវជ្រាវ Phytotherapy ក្នុងឆ្នាំ 2014 បានធ្វើការប៉ាន់ប្រមាណអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុ bacopa នៅក្នុងអ្នកចូលរួមដែលមានសុខភាពល្អដែលទទួលបានភារកិច្ចច្រើន។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញឥទ្ធិពលនៃការយល់ដឹងវិជ្ជមានអារម្មណ៍នៃផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានមួយចំនួននិងការកាត់បន្ថយកម្រិតអរម៉ូន cortisol ចំពោះអ្នកដែលប្រើថ្នាំ bacopa ។
ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន
Bacopa អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជាមាត់ស្ងួតចង្អោររមួលក្រពះវង្វាន់វង្វេងនិងអស់កម្លាំង។
យោងតាមការស្រាវជ្រាវមួយបានឱ្យដឹងថាថ្នាំ Bacopa អាចបង្កើនកម្រិតជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងឈាម។
សារធាតុបំប៉នមិនត្រូវបានគេធ្វើតេស្តដើម្បីសុវត្ថិភាពហើយដោយសារតែអាហារបំប៉នដែលមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងទូលំទូលាយមាតិកានៃផលិតផលមួយចំនួនអាចខុសពីអ្វីដែលបានបញ្ជាក់នៅលើស្លាកផលិតផល។
ឧទាហរណ៍ការសិក្សាមួយបានវិភាគ 12 គំរូនិងរកឃើញសំណាក, ជាតិកាល់ស្យូម, ក្រូមនៅក្នុងគំរូទាំងអស់ប៉ុន្តែនៅកម្រិតទាបជាងដែនកំណត់ដែលបានអនុញ្ញាត។ ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានរកឃើញកម្រិតខ្ពស់នៃកាដូមីញ៉ូមស្ពាន់ស្ពាន់និងស័ង្កសីនិងបានណែនាំថាត្រូវវិភាគរក bacopa សម្រាប់សារធាតុដែករបស់វាមុនពេលប្រើប្រាស់ក្នុងការបន្ថែមឱសថ។
Bacopa ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាប្រាហាំហើយមិនត្រូវច្រឡំជាមួយខូវូកូឡានិងឱសថផ្សេងទៀតដែលជួនកាលគេហៅថាប្រាហាំ។
Bacopa អាចមានទំនាក់ទំនងអវិជ្ជមានជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួនដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន, ថ្នាំនៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ (ថ្នាំ acetylcholinesterase inhibitors) និងថ្នាំដែលប្រើសម្រាប់ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក។ Bacopa អាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដូចជា serotonin, dopamine និង GABA ហើយមានការខ្វះខាតនៃការស្រាវជ្រាវលើថាតើឱសថអាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំដែលធ្វើទៅលើសរសៃប្រសាទទាំងនេះ។
សូមចងចាំថាសុវត្ថិភាពនៃថ្នាំគ្រាប់នៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះម្តាយដែលបំបៅកូនក្មេងនិងអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពឬអ្នកដែលកំពុងប្រើថ្នាំមិនត្រូវបានបង្កើតទេ។
អ្នកក៏អាចទទួលបានការណែនាំអំពីការប្រើថ្នាំគ្រាប់ នៅទីនេះ ដែរប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថាការព្យាបាលខ្លួនដោយខ្លួនឯងនិងការជៀសវាងឬពន្យារការថែទាំធម្មតាអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
The Takeaway
ទោះបីជាថ្នាំ bacopa ត្រូវបានគេលើកកម្ពស់យ៉ាងទូលំទូលាយជាការព្យាបាលចំពោះបញ្ហានៃការចងចាំហើយការសិក្សាក៏លេចចេញជាក្តីសង្ឃឹមក៏ប៉ុន្តែនៅតែមានការខ្វះខាតនៃការធ្វើតេស្តគ្លីនិកទ្រង់ទ្រាយធំ (ប្រភេទនៃការស្រាវជ្រាវដែលយើងចង់ឃើញដើម្បីដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងការព្យាបាល) ។
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែគិតថាកំពុងព្យាយាមវាត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដំបូងរបស់អ្នកដើម្បីថ្លឹងប្រយោជន៍និងគុណវិបត្តិហើយពិភាក្សាថាតើវាសមស្របសម្រាប់អ្នកដែរឬទេ។
ប្រភព:
> Benson S, Downey LA, Stough C, Wetherell M, Zangara A, Scholey A ។ ការស្រាវជ្រាវមួយដែលមានឥទ្ធិពលលើការប្រើថ្នាំ Bacopa monnieri 320 មីលីក្រាមនិង 640 មីលីក្រាម (CDRI 08) លើការព្យាបាលភាពតានតឹងច្រើនមុខ។ ប្រតិកម្មនិងអារម្មណ៍។ Phytother Res ។ 2014 មេសា 28 (4): 551-9 ។
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. ផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុ Bacopa monnieri ដែលមានលក្ខណៈស្តង់ដាលើការយល់ដឹង, ការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះមនុស្សចាស់: ការធ្វើតេស្តដោយ randomized, double blind and placebo ។ ជេបជេ្រចើនបែនថម។ ឆាំ 2008 14 (6): 707-13 ។
> Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, Limpeanchob N, Norman Scholfield C. ការវិភាគមេតានៃការសាកល្បងដែលបានគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យលើផលប៉ះពាល់នៃការស្រង់ចេញ Bacopa monnieri ។ J Ethnopharmacol ។ 2014 151 (1): 528-35 ។
> Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. ប្រសិទ្ធិភាពការពារ neuroprotective នៃ Bacopa monnieri លើការស្លាប់កោសិកា beta-amyloid ដែលបណ្តាលឱ្យស្លាប់នៅក្នុងវប្បធម៌ cortical បឋម។ J Ethnopharmacol ។ 2008 30 120 (1): 112-7 ។
> Sadhu A, Upadhyay P, Agrawal A, et al ។ ការគ្រប់គ្រងកត្តាកំណត់នៃការយល់ដឹងនៅក្នុងជំងឺវង្វេងវង្វាន់ជម្ងឺចាស់នៃជម្ងឺវង្វេងវង្វាន់: សក្តានុពលនៃការព្យាបាលនៃផលិតផលឱសថពហុផលិត។ ស៊ើបអង្កេតគ្រឿងញៀន។ 2014 ធ្នូ, 34 (12): 857-69 ។
ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។