តើ Spirulina ធ្វើការដើម្បីបន្ទាបកូលេស្តេរ៉ូលឬទេ?

ប្រសិនបើអ្នកបានដើរកាត់កន្លែងអាហារបំប៉នអាហារបំប៉នអាហារឬឱសថក្នុងស្រុករបស់អ្នកនាពេលថ្មីៗនេះអ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថាក្រុមហ៊ុនថ្នាំ Spirulina ជាច្រើននៅលើធ្នើ។ Spirulina ក៏បានក្លាយទៅជាអាហារបំប៉នដ៏មានប្រជាប្រិយភាពមួយដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។ ដោយសារតែពណ៌របស់វា spirulina ក៏ត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំពណ៌ខៀវពណ៌ធម្មជាតិនៅក្នុងអាហារខ្លះនិងស្ករគ្រាប់ផងដែរ។

Spirulina គឺជាពាក្យទូទៅមួយដែលគ្របដណ្ដប់នូវប្រភេទជាច្រើននៃសារាយពណ៌ខៀវបៃតងដែលរស់នៅក្នុងទឹកក្តៅនិងក្តៅ។ ក្នុងចំណោមប្រភេទទាំងអស់នៃ spirulina មានពីរដែលត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅនៅក្នុងអាហារនិងថ្នាំគ្រាប់:

• Spirulina platensis ( Arthrospira platensis )
• អ័រម៉ូនស្ពាន់ធ័រ ( Arthrospira maxima )

ការសិក្សាខ្លះបានពិនិត្យលើការប្រើ spirulina ក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺមួយចំនួនដូចជាការអស់កម្លាំងការធាត់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់និងលក្ខខណ្ឌមួយចំនួននៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលទាំងអស់មានលទ្ធផលចម្រុះ។ វាក៏មានភស្តុតាងមួយចំនួនផងដែរដែល spirulina អាចជួយកែលម្អទម្រង់ lipid របស់អ្នកដោយបង្កើនកម្រិត HDL របស់អ្នកនិងបន្ថយ LDL , កូឡេស្តេរ៉ុលសរុប និង ទ្រីគ្លីសេរីរ ។

តើ Spirulina ធ្វើការដើម្បីបន្ទាបកូលេស្តេរ៉ូលឬទេ?

មានការសិក្សាមួយចំនួនដែលត្រូវបានធ្វើឡើងដែលបង្ហាញពីការសន្យារបស់ spirulina ក្នុងការរក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនិងទ្រីគ្លីសេរីអ៊ីតឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ការសិក្សាភាគច្រើនមានអ្នកចូលរួមតិចតួចប៉ុណ្ណោះដែលជាទូទៅមានសុខភាពល្អ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, មានការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនដែលរួមមានមនុស្សដែលមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ទោះបីជាមានការសិក្សាតិចតួចដែលមិនឃើញមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងលើកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក៏ដោយក៏មានការស្រាវជ្រាវដទៃទៀតដែលបានបង្ហាញពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើកូឡេស្តេរ៉ុលនិងទ្រីគ្លីសេរីត។ នៅក្នុងការសិក្សាទាំងនេះ, មនុស្សបានយកកន្លែងណាមួយរវាង 1 ក្រាមនិង 10 ក្រាមនៃ spirulina សម្រាប់រយៈពេលដែលមានចន្លោះពីពីរសប្តាហ៍ទៅមួយឆ្នាំ។

អ្នកដែលបានប្រើថ្នាំ spirulina បានឃើញ:

• រហូតដល់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលសរុបថយចុះ 10% ។
• នៅគ្រប់ទីកន្លែងរវាងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អ HDL 3% ទៅ 13% ។
• កម្រិត triglyceride បានថយចុះដោយយ៉ាងហោចណាស់ 16 ភាគរយ។
• រហូតដល់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូល LDL ថយចុះ 11% ។

លទ្ធផលទាំងនេះហាក់ដូចជាមិនត្រូវបានចាក់ឬអាស្រ័យលើពេលវេលានោះទេដែលការប្រើថ្នាំ spirulina នៅកម្រិតខ្ពស់ឬរយៈពេលយូរមិនចាំបាច់មានឥទ្ធិពលធំទៅលើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលឬទ្រីគ្លីសេរីអ៊ីតនោះទេ។

ទោះបីជាលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងបរិបទនៃការសិក្សា, វាមិនមានព័ត៌មានជាច្រើនអំពីរបៀបដែល spirulina ប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិខ្លាញ់របស់អ្នកនោះទេ។ ការសិក្សាខ្លះបានបង្ហាញថាសមាសធាតុ spirulina ដែលរួមមាន C-phycocyanin និង អាស៊ីត gamma-linolenic អាចទទួលខុសត្រូវ។ វាត្រូវបានគេគិតថាប្រូតេអ៊ីន C-phycocyanin ធ្វើការដោយប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារនៃសារជាតិ lipid ហើយអាស៊ីត gamma-linolenic ប្រហែលជាអាចប៉ះពាល់ដល់ជាតិខ្លាញ់ដែលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខ្លួន។

តើអ្នកគួរតែបន្ថែម Spirulina ទៅនឹង Cholesterol-Lowering Arsenal របស់អ្នកឬទេ?

ការវិនិច្ឆ័យបានបង្ហាញថា spirulina គួរតែត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបន្ថយកម្រិត cholesterol និង triglyceride របស់អ្នកប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវដែលបានធ្វើកន្លងមកបានបង្ហាញលទ្ធផលមួយចំនួន។ ដោយសារតែបរិមាណនិងបរិមាណច្រើនដែល Spirulina ត្រូវបានប្រើក្នុងការសិក្សា, វាពិបាកក្នុងការរកមើលកម្រិតពិតប្រាកដមួយដែលអ្នកគួរប្រើដើម្បីមានឥទ្ធិពលលើជាតិខ្លាញ់របស់អ្នក។

លើសពីនេះទៅទៀតថ្នាំគ្រាប់ថ្មីៗនៅលើទីផ្សារខុសគ្នាពីបរិមាណវីតាមីនក្នុងអាហារបំប៉ន។ ក៏មានការព្រួយបារម្ភផងដែរអំពីការចម្លងរោគលោហៈធ្ងន់ដែលអាស្រ័យលើកន្លែងនិងរបៀបដែលសារាយពណ៌ខៀវបៃតងត្រូវបានប្រមូលផល។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការប្រើ Spirulina ដើម្បីបន្ថយជាតិខ្លាញ់របស់អ្នកសូមប្រាកដថាអ្នកពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជាមុនសិន។ Spirulina អាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំដទៃទៀតដែលអ្នកកំពុងប្រើឬប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងបញ្ហាជាមួយនឹងឈាម។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនអីទេនៅពេលអ្នកបន្ថែម Spirulina ជាអាហារបំប៉នឬប្រហែលជាអាចណែនាំវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់របស់អ្នក។

> ប្រភព:

_{Mazokopakis EE, Papadomanolaki MG, Fousteris AA et al ។ ការព្យាបាលជំងឺថ្លើមនិងប្រូតេអ៊ីននៃថ្នាំ Spirulina (ថ្នាំ Arthrospira platensis) នៅក្នុងក្រុមជនជាតិក្រិចដែលមានជំងឺខ្លាញ់ខ្លាញ់មិនមានជាតិអាល់កុល: ការសិក្សាសាកល្បង។ Ann Gastroenterol 2014; 27: 387-394 ។}

_{Park HJ, Lee YJ, Ryu HK et al ។ ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយ randombo, double blind, placebo ដើម្បីបង្កើតផលប៉ះពាល់នៃ spirulina ចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ជនជាតិកូរ៉េ។ Ann Nutr Metab 2008; 52: 322-328 ។}

_{បទដ្ឋានធម្មជាតិ។ (2014) ។ ស្ពូរូរូលីណា [សូន្យ] ។ បានមកពី http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-spirulina.asp}

_{Serban MC, Sahebkar A, Dragan S, et al ។ ការពិនិត្យនិងវិភាគជាប្រព័ន្ធនៃផលប៉ះពាល់នៃការបន្ថែមថ្នាំ Spirulina លើកម្រិតប្រូតេអ៊ីនផ្លាហ្វិក។ Clin Nutr 2016; 35: 842-851 ។}

_{Torres-Duran PV, Ferreira-Hermosillo A, Juarez-Oropeza MA ។ ឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសសម្ពាធឈាមនិងប្រតិកម្មប្រឆាំងជម្ងឺ Hypertensive នៃ Spirulina maxima នៅក្នុងគំរូនៃប្រជាជនម៉ិចស៊ីកូដែលបើកចំហ: របាយការណ៍បឋម។ Lipids សុខភាព 2007; 6:33 ។}