តើការប្រែប្រួលយ៉ាងធំនៃទម្ងន់របស់អ្នកអាចប៉ះពាល់ដល់រយៈពេលរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច

ទាំងការឡើងទម្ងន់និងការសម្រកទម្ងន់អាចបណ្តាលឱ្យអ្នករំលងដំណាក់កាលរបស់អ្នកហើយអាចជួយគ្រប់គ្រងរយៈពេលរបស់អ្នកបាន។

វដ្តរដូវរបស់អ្នកគឺជាលទ្ធផលនៃទំនាក់ទំនងរវាង ស្បូន និងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ការប្រែប្រួលនៃកម្រិតអរម៉ូនរបស់អ្នកធ្វើឱ្យ ovulation និងប្រសិនបើអ្នកមិនមានផ្ទៃពោះនៅថ្ងៃដែលបញ្ចេញពងអូវុលរបស់អ្នក, ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនកាន់តែច្រើនក្នុងកំឡុងពេលអ្នក។

អ្វីដែលរំខានដល់ទំនាក់ទំនងនេះអាចបញ្ឈប់រាងកាយរបស់អ្នកពីការបញ្ចេញពងអូវុល។ ប្រសិនបើអ្នកនឹកអូវុលអ្នកនឹងរំលងរយៈពេលធម្មតារបស់អ្នក។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរយៈពេលរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកមានការប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងទម្ងន់របស់អ្នកអាស្រ័យលើទម្ងន់ដែលអ្នកចាប់ផ្តើមពី។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមទម្ងន់ធម្មតាការឡើងនិងការសម្រកទម្ងន់អាចបណ្តាលឱ្យអ្នករំលងរយៈពេល។ ខណៈពេលដែលអ្នកមិនសូវធាត់ឬលើសទម្ងន់ហើយមិនមានរដូវ, ការឡើងទម្ងន់ឬការសម្រកទម្ងន់អាចនឹងចាប់ផ្តើមឡើងវិញជាទៀងទាត់។

ផលប៉ះពាល់នៃការឡើងទម្ងន់នៅពេលចាប់ផ្តើមពីទម្ងន់ធម្មតា

ប្រសិនបើអ្នកមាន BMI ក្នុងកំរិតធម្មតាហើយអ្នកឡើងទំងន់វាអាចទៅរួចដែលអ្នកអាចរំលងរយៈពេល។ មិនមានចំនួនកំណត់នៃការឡើងទម្ងន់ដែលនាំអោយមានការខកខាននោះទេប៉ុន្តែការកើនឡើងកាន់តែច្រើននិងរយៈពេលខ្លីដែលវាកើតមានឡើងវាកាន់តែមានការប៉ះពាល់ដល់រយៈពេលរបស់អ្នក។ ការបង្កើនការផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក (aka tissue adipose) នាំឱ្យអតុល្យភាពអ័រម៉ូនដែលអាចបញ្ឈប់ការបញ្ចេញពងអូវុលរបស់អ្នក។

ការ BMI របស់អ្នកកាន់តែធំ (ជាធម្មតាក្នុងចន្លោះធាត់> 35) អ្នកទំនងជាខកខានការកំនត់របស់អ្នក។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកអាចបញ្ឈប់ការហូរឈាមរួមគ្នាបាន - ដែលហៅថាអាកមេនរ៉ាយទីពីរ។ វាក៏អាចកើតមានផងដែរដែលអ្នកអាចមានការហូរឈាមមិនទៀងទាត់មិនទៀងទាត់ឬ ការហូរឈាមស្បូនមិនធម្មតា ។ ជាធម្មតានៅពេលដែលអ្នកលើសទម្ងន់ការហូរឈាមមិនទៀងទាត់នេះអាចធ្ងន់ធ្ងរ។

ផលប៉ះពាល់នៃការទទួលបានទំងន់នៅពេលចាប់ផ្តើមមិនគ្រប់ទម្ងន់

ប្រសិនបើអ្នកខ្វះទំងន់វាទំនងជាអ្នកមិនទទួលបានរយៈពេល។ ជាធម្មតាការកម្រិតកាឡូរីការហាត់ប្រាណច្រើនហួសប្រមាណឬមានជំងឺគឺនៅពីក្រោយ BMI ទាបរបស់អ្នក។ ទាំងនេះគឺជាភាពតានតឹងនៅលើខ្លួនរបស់អ្នកដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដែលរារាំងការបញ្ចេញពងអូវុល។ នេះក៏បណ្តាលឱ្យកម្រិតអ័រម៉ូនអឺស្ត្រូសែនទាបផងដែរដែលជារឿងអាក្រក់សម្រាប់សុខភាពឆ្អឹងរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកឡើងទំងន់អ្នកកំពុងតែកាត់បន្ថយភាពតានតឹងលើខ្លួនរបស់អ្នក។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញពងអូវុលម្តងទៀតហើយជាលទ្ធផលអ្នកមានរដូវ។ វាក៏ជួយស្ដារផលិតកម្មអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសរបស់អ្នកនិងការពារឆ្អឹងរបស់អ្នកផងដែរ។

ផលប៉ះពាល់នៃការសម្រកទម្ងន់នៅពេលចាប់ផ្តើមនៅទម្ងន់ធម្មតា

ដូចគ្នានឹងការឡើងទម្ងន់ដែរមិនមានការកំណត់អំពីការសម្រកទម្ងន់ដែលនាំអោយមានការខកខាននៅពេលចាប់ផ្តើមពីទម្ងន់ធម្មតានោះទេ។ ការសម្រកទម្ងន់កាន់តែច្រើនហើយអ្នកកាន់តែបាត់បង់វាលឿនជាងកាលណារដូវរបស់អ្នកកាន់តែមានឥទ្ធិពល។ ការកម្រិតកាឡូរីនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លាដែលទាំងពីរនេះជាធម្មតាធ្វើឱ្យបាត់បង់ទំងន់ឆាប់រហ័សបណ្តាលអោយមានការឆ្លើយតបស្ត្រេសនៅក្នុងរាងកាយដែលផ្លាស់ប្តូរកំរិតអ័រម៉ូននិងកាត់បន្ថយការបញ្ចេញពងអូវុលនិងធ្វើអោយអ្នកខកខានក្នុងរដូវ។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនេះធ្វើឱ្យកម្រិតអ័រម៉ូន estrogen ទាបនៅក្នុងរាងកាយអ្នកដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពឆ្អឹងរបស់អ្នក។

ផលប៉ះពាល់នៃការសម្រកទម្ងន់នៅពេលចាប់ផ្តើមលើសទម្ងន់

ប្រសិនបើអ្នកមានលើសទម្ងន់ជាពិសេសប្រសិនបើ BMI របស់អ្នក> 35 វាទំនងជាអ្នកមិនត្រូវបានគេទៀងទាត់។ ការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់រឺ កោសិកាខ្លាញ់របស់អ្នក បង្កើតអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនបន្ថែមដែលជាផ្នែកមួយដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះបញ្ហាជាមួយនឹងការបញ្ចេញពងអូវុលនិងរយៈពេលដែលអ្នកខកខាន។ អ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនដែលលើសពីការធាត់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់និងស្បូន។ ការបាត់បង់ទំងន់នឹងស្តាររយៈពេលធម្មតារបស់អ្នកនិងកែតម្រូវអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។

ការមានរដូវជាទៀងទាត់គឺជាការចង្អុលបង្ហាញដ៏ល្អនៃតុល្យភាពអរម៉ូនដែលទាក់ទងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ទាំងពីរខ្លាំងនៃការមិនសូវមានទម្ងន់ស្រាលឬលើសទម្ងន់ដែលនាំឱ្យមានអតុល្យភាពអ័រម៉ូនដែលបញ្ឈប់ការឈឺចាប់និងរយៈពេលយូរអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

អ្នកអាចកែតម្រូវអតុល្យភាពអ័រម៉ូនដោយការកើនឡើងឬដោយសម្រកទម្ងន់ដើម្បីទទួលបាន BMI ដែលមានសុខភាពល្អ។ នេះគួរតែចាប់ផ្តើមការបញ្ចេញអូវ៉ុលនិងរយៈពេលរបស់អ្នក។

ការរក្សាទម្ងន់រាងកាយដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកឬប្រហែល BMI ក្នុងចន្លោះធម្មតា (18,5-24,9) គឺជាជំហានមួយក្នុងចំណោមជំហានសំខាន់បំផុតក្នុងការទទួលបានសុខភាពល្អ។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមផែនការដើម្បីទទួលបានឬសម្រកទម្ងន់វាជាគំនិតល្អក្នុងការជួបជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពអ្នកអាហាររូបត្ថម្ភនិងអ្នកបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន។ គោលបំណងរបស់អ្នកគឺត្រូវបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់មិនមានខ្លាញ់រាងកាយទេប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់និងទទួលបានជាតិខ្លាញ់មិនត្រឹមតែជាតិខ្លាញ់ទេប្រសិនបើអ្នកមិនសូវធាត់។ ធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលនឹងមាននៅសល់នៃជីវិតរបស់អ្នក។

> ប្រភព:

> មហាវិទ្យាល័យពេទ្យកុមារនិងអាមេរិច។ (2013) ។ ព្រឹត្តិបត្រអនុវត្តន៍ ACOG លេខ 136: Obstet Gynecol .122: 176-85