តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីត្រួតពិនិត្យការហាត់ប្រាណដែលបណ្ដាលមកពីជំងឺហឺតចំពោះកីឡា

អ្នកអាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាជំងឺហឺតរបស់អ្នក

ហឺតធ្វើលំហាត់ប្រាណ (EIA) គឺជាទម្រង់មួយនៃជំងឺហឺតដែលត្រូវបានបង្កឡើងដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ជំងឺហឺតបណ្តាលឱ្យរលាកនិងភាពរសើបនៃដង្ហើមតូចៗនៃសួត។ នៅពេលដែលបង្កឡើងដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណឬសារធាតុបរិស្ថានដទៃទៀតផ្លូវដង្ហើមរបស់សួតអាចរាវឬរារាំង។

អ្នកដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណជម្ងឺហឺតជាធម្មតាមានរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺតនៅពេលដែលពួកគេធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលជម្រុញអោយកើតជម្ងឺហឺតគឺជារឿងធម្មតាទៅទៀតនៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់និងស្ងួតឬកម្រិតនៃការបំពុលឬអាឡែរហ្សីនៅក្នុងខ្យល់មានកំរិតខ្ពស់។ វាក៏ជារឿងដែលកើតមានជាទូទៅចំពោះអ្នកដែលមានស្ថានភាពខ្សោយខាងរាងកាយឬជំងឺផ្លូវដង្ហើម។

រោគសញ្ញា

រោគសញ្ញានៃ EIA ខុសគ្នាពីមនុស្សទៅមនុស្សប៉ុន្តែរោគសញ្ញាទូទៅបំផុតរួមមាន:

• ពិបាកដកដង្ហើម
• ក្អក
• ដង្ហើមខ្លី
• តឹង​ដើមទ្រូង
• អស់កម្លាំង
• ការថយចុះសមត្ថភាពកីឡា

ការត្រួតពិនិត្យការហាត់ប្រាណដែលបណ្ដាលមកពីជំងឺហឺត

ការហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានធ្វើអោយមានជំងឺហឺតត្រូវបានគ្រប់គ្រងល្អបំផុតនៅពេលដែលអ្នកជំងឺនិងគ្រូពេទ្យធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណបំបាត់ការឈឺចាប់និងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា។ ជ្រើសរើសថ្នាំបង្ការនិងថែទាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនិងមានផែនការសង្គ្រោះបន្ទាន់នៃជំងឺហឺត។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលជម្រុញអោយកើតជម្ងឺហឺតតែងតែត្រូវបានព្យាបាលជាមួយនឹងថ្នាំដូចគ្នាសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺហឺត។ ថ្នាំទូទៅបំផុតដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការវាយតម្លៃហេតុប៉ះពាល់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមមានការប្រើថ្នាំសំលាប់ខ្យល់ដែលប្រើខ្លីៗដែលត្រូវបានប្រើមុនពេលហាត់ប្រាណដើម្បីសម្រាកនិងបើកផ្លូវដង្ហើម។

ថ្នាំដទៃទៀតដែលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជារួមមានថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃយូរ, ស្ថេរភាពកោសិកាម៉ាស់និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺតក្នុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណនោះវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យនិងទទួលបានការវាយតម្លៃរាងកាយមុនពេលប្រើថ្នាំណាមួយ។

ដឹងពីកេះរបស់អ្នក

ដើម្បីគ្រប់គ្រងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលជម្រុញអោយមានជំងឺហឺតវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងពីអ្វីដែលបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺតរបស់អ្នក។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកកើតមានឡើងញឹកញាប់បំផុតក្នុងកំឡុងពេលមានសកម្មភាពខ្លាំងក្លានៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ខ្យល់ស្ងួតអ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រើវានៅក្នុងរដូវរងារឬពាក់ក្រម៉ារឺម៉ាស់មុខនៅពេលអ្នកហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅ។ រឿងផ្សេងទៀតដែលអ្នកត្រូវធ្វើរួមមានការកែប្រែទម្លាប់របស់អ្នកអំឡុងពេលមានការបំពុលខ្លាំងនិងថ្ងៃមានអាឡែរហ្សីខ្ពស់ឬឈប់ហាត់ប្រាណនៅពេលអ្នកអស់កម្លាំងឬមានជំងឺផ្តាសាយឬជំងឺផ្សេងទៀត។

ការបង្កើនកាយសម្បទាត្រូវបានបង្ហាញថានឹងកាត់បន្ថយការកើតមានជំងឺហឺត។ ចំពោះហេតុផលនេះ, អ្នកដែលមានជំងឺហឺតត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យបន្តធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ គន្លឹះសំខាន់មួយទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការហាត់ប្រាណដែលធ្វើឱ្យធ្មេញថយចុះក្នុងពេលកីឡាគឺត្រូវប្រាកដថាធ្វើចលនាក្តៅមុនពេលហាត់ប្រាណ។ រយៈពេល 10 នាទីនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាលំដាប់គឺជាអ្នកដែលមានជំងឺហឺតតិចតួចបំផុតមុនពេលធ្វើការងារឱ្យបានខ្លាំងក្លា។

គ្រប់គ្រងការវះកាត់ជំងឺហឺត

ប្រសិនបើ ការវះកាត់ជំងឺហឺត កើតមានឡើងវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវធ្វើយ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីបញ្ឈប់វគ្គនេះ។ ការវះកាត់ជំងឺហឺតអាចកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយអាចស្រកចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលដែលកេះត្រូវបានដកចេញឬថ្នាំត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ នេះគឺជាជំហានដើម្បីយកទៅព្យាបាលរោគហឺត:

1. ឈប់សកម្មភាពទាំងអស់ហើយព្យាយាមរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។
2. ចៀសឱ្យឆ្ងាយពីឬបំបាត់គន្លឹះជាក់ស្តែងណាមួយ (ផ្សែងធូលីនិងសីតុណ្ហភាពត្រជាក់) ។

1. ប្រសិនបើអ្នកមានវេជ្ជបញ្ជាសូមប្រើប្រាស់វា។
2. ព្យាយាមបន្ថយល្បឿនឬគ្រប់គ្រងការដកដង្ហើមខុសប្រក្រតី។
3. ប្រសិនបើអាការជម្ងឺនៅតែបន្ដសូមទទួលការព្យាបាលភ្លាមៗ។

ហឺតធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យអ្នកឈប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណទាល់តែសោះ។ ការពិត, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃផែនការព្យាបាលរបស់អ្នក។ អត្តពលិកដែលទទួលបានជោគជ័យជាច្រើនមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលបណ្តាលអោយមានជំងឺហឺតដែលពួកគេគ្រប់គ្រងជាមួយនឹងការរួមផ្សំនៃថ្នាំនិងការត្រួតពិនិត្យបរិស្ថាន។ អ្នកក៏អាចមានសុខភាពល្អនិងកាយសម្បទាគ្រប់គ្រាន់ជាមួយនឹងការអប់រំត្រឹមត្រូវនិងការប្រើប្រាស់ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺហឺតរបស់អ្នក។

_{ប្រភព:}

_{មហាវិទ្យាល័យអាឡែរហ្សីអាឡែរហ្សី, ជំងឺហឺតនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ហាត់ប្រាណដោយមានអាឡែរហ្សីនិងជំងឺហឺត។}

_{ព្យុះសង្ឃរាលោក William W. , MD និង David M. Joyner, MD ។ ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពលើជំងឺហឺតដែលធ្វើដោយការហាត់ប្រាណ: របាយការណ៍នៃសន្និសិទកំពូលនៃជំងឺហឺតលើលំហាត់ប្រាណអូឡាំពិក។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិងកីឡាវេជ្ជសាស្ត្រ}