តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរុករកណាត់ជួបជាមួយនឹងជំងឺមហារីក

របៀបនិងពេលណាត្រូវចែករំលែកការវិភាគរោគសញ្ញាជំងឺមហារីកនៅពេលអ្នកណាត់ជួប

តើអ្នកគួរដឹងអ្វីខ្លះអំពីការណាត់ជួបបន្ទាប់ពីជំងឺមហារីក? តើពេលណាជាពេលត្រឹមត្រូវដើម្បីចែករំលែក រោគវិនិច្ឆ័យ របស់អ្នកហើយតើអ្នកគួរធ្វើដូច្នេះយ៉ាងដូចម្តេច?

ណាត់ជួបក្រោយមហារីក

ចូរប្រឈមមុខនឹងវា: ការណាត់ជួបមានភាពស្មុគស្មាញនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ វាពោរពេញទៅដោយការសម្រេចចិត្តដ៏មិនគួរឱ្យជឿពីការគិតពីរយៈពេលដែលត្រូវរង់ចាំមុនពេលហៅទូរស័ព្ទដើម្បីជ្រើសរើសពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីជួបឪពុកម្តាយ។ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកដាក់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលជំងឺមហារីកទៅក្នុងការបង្កើតកាលបរិច្ឆេតវាអាចធ្វើអោយកាន់តែតានតឹងថែមទៀត។

ការសម្រេចចិត្តបង្ហាញពីជំងឺមហារីករបស់អ្នកទៅនឹងចំណាប់អារម្មណ៍ស្នេហាថ្មីប្រហែលជាមិនមែនជាការងាយស្រួលនោះទេ។ តើប្រតិកម្មរបស់ពួកគេនឹងមានអ្វីខ្លះ? តើអ្នកនឹងបំភ័យពួកគេទេ? តើពួកគេនឹងគិតពីអ្នកខុសគ្នាទេ?

ការសម្រេចចិត្តថាអ្នកណាត្រូវប្រាប់គឺជាការសំខាន់

អ្នកដែលអ្នកជ្រើសរើសប្រាប់អំពីជំងឺមហារីករបស់អ្នកគឺជាការសម្រេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ មនុស្សខ្លះជ្រើសរើសដោយការជ្រើសរើសដែលពួកគេទុកចិត្តខណៈដែលអ្នកដទៃទៀតបើកចំហរជាមួយការធ្វើដំណើររបស់ពួកគេ។ វាសំខាន់ណាស់ដែលដឹងថាអ្នកមិនចាំបាច់ប្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាថាអ្នកមានជំងឺមហារីក។ ជម្ងឺមហារីកអាចជាផ្នែកមួយដ៏ធំនៃជីវិតរបស់អ្នកប៉ុន្តែវាមិនកំណត់ថាអ្នកជានរណានោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវបានគេនិយាយថាអ្នកគួរតែប្រាប់អ្នកដែលកំពុងក្លាយជាមនុស្សដែលមានភាពរឹងមាំអាចចូលរួមជាអចិន្រ្តៃយ៍នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

សម្រេចចិត្តនៅពេលនិយាយអំពីជំងឺមហារីករបស់អ្នក

សំណួរបន្ទាប់មកក្លាយជាពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីប្រាប់ពួកគេ? ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តនៅពេលនិងរបៀបប្រាប់មនុស្សថ្មីនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកអំពីជំងឺមហារីករបស់អ្នក:

• ស្តាប់ការយល់ដឹងរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាដឹងច្បាស់ថាពេលណាជាពេលត្រឹមត្រូវដើម្បីប្រាប់ពីចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកថាអ្នកមានជំងឺមហារីក។ វិចារណញាណរបស់អ្នកឬអារម្មណ៍ពោះវៀននឹងប្រាប់អ្នកថាពេលនេះគឺត្រឹមត្រូវ។ វាអាចមានលើសពីអាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិកឬក្នុងអំឡុងពេលដើរដ៏វែងមួយ។ វាអាចជាការសម្រេចចិត្តដោយស្វ័យប្រវត្តិឬវាអាចត្រូវការផែនការ។ សូមចងចាំថាបើសិនជាអ្នកមិនសូវជាមានរោគមហារីកអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ដូចនេះទេ។ ពាក្យថា "ជំងឺមហារីក" ធ្វើឱ្យមនុស្សភ័យ។ ប្រាប់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកវាដំណើរការអ្វីដែលអ្នកបាននាំចេញ។

• កុំរង់ចាំយូរ។ ប្រសិនបើអ្នកបានរង់ចាំរហូតដល់អាហារពេលល្ងាចហាត់សមអាពាហ៍ពិពាហ៍ដើម្បីបង្ហាញពីអាថ៌កំបាំងរបស់អ្នកនោះអ្នកបានពន្យារពេលយូរពេក។ បាទ / ចាសមានពេលត្រឹមត្រូវក្នុងការចែករំលែកព័ត៌មានសំខាន់បែបនេះប៉ុន្តែវាមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកគួរតែបោះបង់ចោលនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នករង់ចាំយូរពេកដៃគូរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ខឹងឈឺចាប់ឬក្បត់។ ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អលូតលាស់នៅលើការជឿទុកចិត្តហើយបើអ្នកមិនស្មោះត្រង់នោះដៃគូរបស់អ្នកអាចចាត់ទុកវាជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកអាចបោកបញ្ឆោតក្នុងរឿងផ្សេងទៀត។

• ត្រូវមានភាពស្មោះត្រង់និងឆ្ពោះទៅមុខ។ នៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្តនិយាយអំពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលរបស់អ្នកវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើដូច្នេះដោយភាពទៀងទាត់។ មកដល់ឥឡូវនេះអ្នកបានដឹងថាជំងឺមហារីករបស់អ្នកមិនប៉ះពាល់ដល់អ្នកតែមួយគត់នោះទេប៉ុន្តែអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។ ដៃគូរបស់អ្នកមានសិទ្ធិដឹងពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងររបស់អ្នកនិងថាតើវាអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់ពួកគេដោយការមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នក។
• ត្រៀមលក្ខណៈដើម្បីឆ្លើយសំណួរ។ មិត្តប្រុសឬមិត្តស្រីរបស់អ្នកប្រហែលជាមានសំណួរជាច្រើនដើម្បីសួរអ្នកអំពីប្រភេទជំងឺមហារីករបស់អ្នកនិងថាតើវាប៉ះពាល់ដល់អ្នកយ៉ាងណា។ ដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាចង់ដឹងអំពីការវិនិច្ឆ័យរោគ, ការព្យាបាលរបស់អ្នកឬប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្លាប់។ សំណួរខ្លះអាចហាក់ដូចជាធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្ដែត្រូវចងចាំថាវាជាកង្វល់ត្រឹមត្រូវហើយគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយ។
• ត្រូវត្រៀមខ្លួនដើម្បីបន្តឆ្លើយសំណួរ ។ សូមចងចាំថាអ្នកមានភាពយូរអង្វែងក្នុងការឈានដល់លក្ខខណ្ឌជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកនិងអ្វីទាំងអស់ដែលវាអាចមានន័យ។ សំណួរអាចនឹងមិនមកទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ ពេលវេលានឹងជួយឱ្យពួកគេដំណើរការអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ មនុស្សគ្រប់គ្នានឹងមានប្រតិកម្មខុសគ្នាហើយវាពិបាកក្នុងការទស្សទាយថាមនុស្សម្នាក់អាចឆ្លើយតបយ៉ាងដូចម្តេច។

ដោះស្រាយជាមួយប្រតិកម្មរបស់ដៃគូអ្នក

មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនអាចមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលមានជំងឺមហារីកនិងអាចបោះបង់ចោលទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយអ្នក។

ជារឿយៗប្រតិកម្មនេះត្រូវបានបង្កឡើងដោយការភ័យខ្លាចប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្នកជំងឺបានទេ។ គុណសម្បត្តិរបស់អ្នកជំងឺឬមិនល្អអ្នកប្រហែលជាមិនអាចផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់ពួកគេអំពីជំងឺមហារីករបស់អ្នកបានទេដែលមិនអីទេ។ អ្នកត្រូវការមនុស្សដែលនៅជុំវិញអ្នកដែលនឹងគាំទ្រអ្នកនិងលើកអ្នកឡើងមិននាំអ្នកចុះ។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចខ្លាំងអំពីការចែករំលែកការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកព្រោះអ្នកព្រួយបារម្ភអ្នកអាចទទួលបានប្រភេទប្រតិកម្មនេះអ្នកប្រហែលជាចង់រៀបចំឡើងវិញដោយមើលស្ថានភាពរបស់អ្នកពីមុំមួយផ្សេងទៀត។ ការប្រាប់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមមានទំនាក់ទំនងស្នេហាឬមានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងជំងឺមហារីកនោះគឺជាមធ្យោបាយដើម្បីបញ្ចៀសផ្លែប៉ោមអាក្រក់ពីក្រុមរបស់អ្នក។

អ្នកទាំងឡាយណាដែលអាចដោះស្រាយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកខណៈពេលដែលការណាត់ជួបនឹងពិតជាអាចដោះស្រាយបញ្ហាកង្វល់ជាច្រើនទៀតដែលកើតឡើងនៅពេលដែលប្តីប្រពន្ធមួយគូនៅជាមួយគ្នាអស់រយៈពេលជាយូរ។

សង្ឃឹមថាមិត្តស្រីឬមិត្តប្រុសរបស់អ្នកអាចទទួលយកជំងឺមហារីករបស់អ្នកនិងមើល អ្នក ជំនួសឱ្យជំងឺនេះ។ អ្នកមិនចង់ឱ្យពួកគេមើលរំលងនិងមិនអើពើនឹងជំងឺមហារីករបស់អ្នកទេប៉ុន្តែដើម្បីយល់យល់ព្រមហើយដឹងថាវាអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនង។ ត្រូវប្រាកដថាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវគំនិតប្រាកដនិយមថាតើជំងឺមហារីកអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់ពួកគេយ៉ាងដូចម្តេច។ ប្រសិនបើពួកគេអាចឱបក្រសោបអ្នកជំងឺមហារីកនិងអ្វីៗទាំងអស់នោះអ្នកប្រហែលជាបានរកឃើញនូវការប្រកួតដ៏ល្អមួយដែលសង្ឃឹមថានឹងមានរយៈពេលព្យាបាលនិងលើសពីនេះ។

មហារីកមិនមែនជាអវិជ្ជមានទេ

ប្រសិនបើអ្នកពិតជាបានចែករំលែកការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដែលត្រឹមត្រូវនោះគាត់នឹងដឹងថាមិនយូរមិនឆាប់អ្នកអាចនឹងមានស្នេហាម្តងទៀតនិងមានស្នេហាម្តងទៀតបន្ទាប់ពីជំងឺមហារីកប៉ុន្តែអ្នកដែលមានជំងឺមហារីកអាចជាត្បូង។ ការសិក្សាបានប្រាប់យើងថា ជំងឺមហារីកបានផ្លាស់ប្តូរមនុស្សក្នុងរបៀបល្អ មិនមែនគ្រាន់តែអាក្រក់នោះទេ។ ការសិក្សាទាំងនេះដែលមើលទៅលើអ្វីដែលត្រូវបានគេហៅថា "ការលូតលាស់ក្រោយពេលរងគ្រោះ" បានរកឃើញថាមានមនុស្សជាច្រើនចេញឆ្ងាយពីការព្យាបាលមហារីកជាមួយនឹងអាទិភាពកាន់តែប្រសើរ, ការអាណិតអាសូរចំពោះអ្នកដទៃនិងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃភាពខ្លាំងនិងភាពរាបទាប។ ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការជាលើកដំបូងកុំបោះបង់។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវថើបកង្កែបមួយចំនួនប៉ុន្ដែជាម្ចាស់ដ៏ពិតប្រាកដម្នាក់នឹងដឹងពីរបៀបដែលជំងឺមហារីកអាចនាំមកនូវវត្ថុដ៏ស្រស់ស្អាត។

សម្រាប់មិត្តស្រីឬមិត្តប្រុស

ប្រសិនបើអ្នកក្លាយជាមិត្តប្រុសឬមិត្តស្រីរបស់នរណាម្នាក់ដែលទើបតែប្រាប់អ្នកថាពួកគេមានជំងឺមហារីកអ្នកប្រហែលជាកំពុងព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់ពីអត្ថន័យនេះ។ សូមចងចាំថានៅពេលអ្នកដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកវាហាក់ដូចជាពិបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដទៃដ៏សំខាន់ថ្មីរបស់អ្នកដើម្បីចែករំលែកការវិភាគរបស់គាត់។ សូមពិនិត្យមើលគន្លឹះមួយចំនួនអំពី អ្វីដែលត្រូវនិយាយ (និងអ្វីដែលមិនត្រូវនិយាយ) ចំពោះអ្នកដែលមានជម្ងឺមហារីក ខណៈដែលអ្នកឈានទៅមុខក្នុងទិសណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។ អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់ពិនិត្យមើលគំនិតទាំងនេះលើ« អ្វីដែលវាពិតជាចូលចិត្តរស់នៅជាមួយជំងឺមហារីក »ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងដែលអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីគ្នា។

_{ប្រភព:}

_{Cormio, C. , Muzzatti, ប៊ី។ , Romito, F. , Mattioli, V. និង M Annunziata ។ ការលូតលាស់ក្រោយពេលមានជំងឺមហារីកនិងជំងឺមហារីក: ការសិក្សា 5 ឆ្នាំក្រោយការព្យាបាលបានបញ្ចប់។ ការថែទាំគាំទ្រចំពោះជំងឺមហារីក ។ 2016 ធ្នូ 24 ។}

_{Kolokotroni, P. , Anagnostopoulos, F. , និង A. Tsikkinis ។ កត្តាចិត្តសាស្ត្រទាក់ទងនឹងការកើនឡើងនៃជំងឺមហារីកសុដន់អ្នកជក់បារី: ការពិនិត្យឡើងវិញ។ សុខភាពស្រ្តី ។ 2014. 54 (6): 569-}