រៀនអំពី Hyperextension
Hyperextension គឺជាចលនារួមមួយដែលហួសកំរិតដែលមុំបង្កើតឡើងដោយឆ្អឹងនៃសន្លាក់ពិសេសត្រូវបានបើកឬត្រង់ត្រង់ហួសពីធម្មតា នៃចលនា ដែលមានសុខភាពល្អ។ ចលនាបែបនេះអាចមានសក្តានុពលធ្វើឱ្យសន្លាក់ដែលមិនមានស្ថេរភាពហើយជាលទ្ធផលបង្កើនហានិភ័យនិងលទ្ធភាពនៃការបែកលំនៅឬរបួសដែលអាចមានក្នុងសន្លាក់។
ជួនកាល hyperhytension ត្រូវបានគេសំដៅទៅជាចលនាធម្មតាឬការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលដាក់ផ្នែកមួយនៃរាងកាយឬដៃជើងក្រោយ (ឆ្ពោះទៅក្រោយ) នៃទីតាំងកាយវិភាគវិទ្យា។ ឧទាហរណ៏នៃប្រភេទនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រភេទនេះគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលជាកន្លែងដែលខ្នងត្រូវបានគេយំយ៉ាងខ្លាំងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្ថានភាពកាយវិការធម្មតា។
ជួរនៃចលនា
ភាគច្រើននៃសន្លាក់រាងកាយមនុស្សអនុញ្ញាតឱ្យមានចលនាជាក់លាក់។ សន្លាក់ពិសេសមួយចំនួនដូចជាសន្លាក់នៅក្នុងលលាដ៍ក្បាលជាដើម។ សន្លាក់ទាំងនោះដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានចលនាដូចជាជង្គង់ឬកជើងមានចលនាដែលកំណត់ទុកជាមុន។ ចលនានៃចលនានេះគឺមានមូលដ្ឋានថាតើទិសដៅនីមួយៗដែលសន្លាក់អាចផ្លាស់ទីឬពត់ដោយងាយស្រួល។ ឧទាហរណ៍គិតអំពីក។ អ្នកអាចផ្លាស់ទីករបស់អ្នកទៅកម្រិតជាក់លាក់មួយនៅក្នុងទិសដៅនីមួយៗប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបង្វិលករបស់អ្នកឆ្ងាយណាស់នៅក្នុងទិសដៅជាក់លាក់មួយរបួសអាចកើតឡើង។ ជួរនៃចលនានៃសន្លាក់ត្រូវបានវាស់តាមដឺក្រេ។ សន្លាក់នីមួយៗមានចលនាដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។
បត់បែន
ផ្ទុយពី hyperflexion គឺការបត់បែន។ ការបត់បែនត្រូវបានកំណត់ថាជាការពត់កោងនៃសន្លាក់ជាក់លាក់មួយដូច្នេះថាឆ្អឹងដែលបង្កើតជាសន្លាក់ត្រូវបានទាញជិតគ្នា។ ក្នុងអំឡុងពេលបត់បែន, មុំរវាងឆ្អឹងអវយវៈនៅសន្លាក់ត្រូវបានថយចុះ។ Flexion ជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលដែលសាច់ដុំចុះហត្ថលេខាហើយឆ្អឹងដូច្នេះផ្លាស់ទីសន្លាក់ដែលនៅជិតចូលទៅក្នុងទីតាំងកោង។
នៅក្នុងរយៈពេលខ្លី, flexion ខ្លីខ្លីមុំរួមមួយនិងផ្នែកបន្ថែមបង្កើនវា។
ហាត់ប្រាណ
នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃភាពរឹងមាំខាងរាងកាយ, hyperextension ក៏ជាប្រភេទនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលធ្វើការបានថាខ្នងកណ្តាលនិងខ្នង។
ការហាត់ប្រាណអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយការនិយាយកុហកចុះក្រោមនៅលើឥដ្ឋបន្ទាប់មកលើកដៃនិងដងខ្លួនចេញពីដីខណៈពេលដែលរក្សាត្រគាកនិងរាងកាយទាបសូម្បីតែនិងដី។ ចលនានេះលាតសន្ធឹងសាច់ដុំនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។ វាក៏មានឧបករណ៍ជាច្រើនដែលត្រូវបានគេរកឃើញជាទូទៅនៅក្នុងហរិកដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាបំណែកនៃឧបករណ៍ណាមួយដែលត្រូវប្រើដើម្បីអនុវត្តការហាត់ប្រាណត្រូវធ្វើឱ្យប្រាកដថាត្រូវសួរសមាជិកបុគ្គលិកនៅកន្លែងហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
បានគេស្គាល់ផងដែរថា: Hyperextension ត្រូវបានសំដៅពេលខ្លះផងដែរថាជាការលើសលប់។
ការពិនិត្យអក្ខរាវិរុទ្ធជំនួស: មានការសរសេរអក្ខរាវិរុទ្ធពីរគូនៃជំងឺលើសឈាម។ ពួកគេ រួមបញ្ចូលទាំង ការពង្រីក - ហួសកម្រិតពង្រីក
ការអក្ខរាវិរុទ្ធទូទៅ: វាមានកំហុសអក្ខរាវិរុទ្ធទូទៅជាច្រើននៃការឃោសនាបំផ្លើស។ ទាំងនេះរួមមាន hyper-extenstion, ការពង្រីកហាយ, hyperextensions,
ឧទាហរណ៏: ការ រងរបួស ដុះក្បាលពោះបណ្តាលឱ្យគាត់ស្រែកថ្ងាត់យ៉ាងខ្លាំង។