តែហ្គួយូសាអាចឱ្យថាមពលអ្នកមានតុល្យភាព?

សម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកការជ្រើសរើសយកធម្មជាតិទាំងអស់នោះការផឹករុក្ខជាតិហៅថាហ្គូយូសាបានក្លាយជាភេសជ្ជៈនៃជម្រើសមួយ។ ជារឿយៗត្រូវបានគេយកទៅលក់ជំនួសឱ្យភេសជ្ជៈកាហ្វេនិងភេសជ្ជៈប៉ូវកាហ្វេដែលសម្បូរទៅដោយជាតិកាហ្វេអ៊ីនត្រូវបានគេនិយាយថានឹងផ្តល់នូវថាមពលដ៏មានឥទ្ធិពលមួយដោយមិនបណ្តាលឱ្យអ្នកធ្លាក់នៅពេលក្រោយ។

Guayusa ក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភពកំពូលនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, វីតាមីននិងអាស៊ីតអាមីណូ។

លើសពីនេះទៅទៀតវាផ្ទុកនូវសារធាតុគីមីដូចជា aobromine (សារធាតុមួយក៏ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងកាកាវហើយគិតថានឹងផ្តល់នូវឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍) ។

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះផលិតផលហ្គួយូស្សាបានចាប់ផ្តើមឡើងនៅក្នុងហាងលក់អាហារធម្មជាតិនិងនៅហាងកាហ្វេនៅជុំវិញសហរដ្ឋអាមេរិក។ ប៉ុន្តែនៅអេក្វាឌ័រអ្នកស្រុកបានចំណាយពេលយូរដើម្បីជួយបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសនៅពេលធ្វើការ។ ការពិតកុលសម្ព័ន្ធខ្លះសំដៅលើហ្គូយូសសាជាអ្នកឃ្លាំមើលពេលយប់ព្រោះជួនកាលភេសជ្ជៈត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យនៅភ្ញាក់នៅពេលយប់។

Guayusa ទល់នឹង។ Yerba Mate

ដូចគ្នានឹង Yerba mate, guayusa ត្រូវបានបង្កើតឡើងពីស្លឹករបស់ដើមឈើដែលមានដើមកំណើតនៅតំបន់ព្រៃនៃអាមេរិកខាងត្បូង។ ខណៈពេលដែល Yerba មិត្តរួមមកពីរោងចក្រ Ilex paraguariensis (ដែលបានរកឃើញភាគច្រើននៅក្នុងប្រទេសអាហ្សង់ទីន) ហ្គូយូសៀមានប្រភពមកពីរោងចក្រមួយដែលគេហៅថា Ilex guayusa (ជាទូទៅបំផុតត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងអេក្វាឌ័រ) ។

ភាពខុសគ្នាដ៏សំខាន់មួយទៀតរវាងហ្គួយូយូនិងយ៉ាបេបាគូ: រសជាតិ។ មិនដូចយ៉ាតេបាត់ដែលអាចទទួលបានរសជាតិជូរចត់នោះហ្គូយូសសាត្រូវបានចាត់ទុកថារលោងដីនិងផ្អែមបន្តិច។

ប្រភពនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនជម្មើសជំនួស?

អ្នកឯកទេសបានអះអាងថាសមាសធាតុដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងហ្គូយូសជួយជំរុញការបញ្ចេញជាតិកាហ្វេអ៊ីនយឺតនិងថេរជួយទប់ស្កាត់ផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលបណ្តាលមកពីការផឹកកាហ្វេអ៊ីន។ និងទប់ស្កាត់ការគាំងថាមពល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបច្ចុប្បន្ននេះមានការខ្វះខាតការគាំទ្រផ្នែកវិទ្យាសាស្រ្តសម្រាប់ការអះអាងបែបនេះ។

ថ្វីបើបរិមាណកាហ្វេអ៊ីនអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងតាមរបៀបដែលវាត្រូវបានផលិតនិងញ៉ាំក៏ដោយក៏កាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងកំប៉ុងមួយកំប៉ុងត្រូវបានគេនិយាយថាអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងកាហ្វេមួយពែង។

អត្ថប្រយោជន៍

ទោះបីជាវាត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅបំផុតជាថាមពលរំញោចក៏ដោយក៏ហ្គូយូសៀក៏ត្រូវបានគេនិយាយថាផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផងដែរ។ ឧទាហរណ៍អ្នកគាំទ្រមួយចំនួនបានណែនាំថាការជៀរទឹកដោះគោឱ្យបានទៀងទាត់អាចបន្ថយហានិភ័យនៃ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និង ជំងឺបេះដូង ។ វាត្រូវបានគេណែនាំផងដែរថាការផឹកស្រាហ្គីយូស៊ូអាចជួយជំរុញការសម្រកទម្ងន់បាន។

នៅចំណុចនេះយើងដឹងតិចតួចណាស់អំពីរបៀបដែលការផឹក Guayusa អាចជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពរបស់យើង។ រហូតមកដល់ពេលនេះពាក្យបណ្តឹងភាគច្រើននៃផលប៉ះពាល់សុខភាពរបស់ភេសជ្ជៈនេះបានមកពីភស្តុតាងជាយថាហេតុ។

ការស្រាវជ្រាវតិចតួចលើហ្គូយូសនិងផលប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានសក្តានុពលរបស់វារួមមានការសិក្សាបឋមដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ក្នុងឆ្នាំ 1989 ។ នៅក្នុងការសិក្សានេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើតេស្តពីឥទ្ធិពលនៃសារធាតុរុក្ខជាតិចំនួន 12 ប្រភេទលើកណ្តុរទឹកនោម។ លទ្ធផលបានបង្ហាញថាការព្យាបាលដោយការស្រង់ចេញហ្គូយូសជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកាត់បន្ថយទម្ងន់ខ្លួន។

ផលប៉ះពាល់និងការព្រួយបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាព

ទោះបីជាមានការអះអាងថាក្វាយូយូមិនបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ជាទូទៅដែលទាក់ទងទៅនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីននោះការធ្វើលើសទម្ងន់ចំពោះប្រភេទណាដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។

ឧទាហរណ៍ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេកអាចបង្កើនស្ថានភាពដូចជាការថប់បារម្ភនិងការគេងមិនលក់ក៏ដូចជាបណ្តាលអោយខ្វះជាតិទឹក, ឈឺក្បាលនិងចង្វាក់បេះដូងមិនធម្មតា។

លើសពីនេះវិទ្យាស្ថានសុខាភិបាលជាតិ (NIH) ព្រមានថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីបំបៅគួរតែកំណត់ការប្រើជាតិកាហ្វេអ៊ីនរបស់ពួកគេ។ NIH ក៏បានព្រមានផងដែរថាថ្នាំនិងអាហារបំប៉នជាក់លាក់អាចទាក់ទងជាមួយសារធាតុដែលសំបូរជាតិកាហ្វេអ៊ីនដូចជាហ្គូយូស។

បរិស្ថាន

ចាប់តាំងពីហ្គូយូសត្រូវបានដាំដុះតាមលក្ខណៈគ្រួសារខ្នាតតូចនិងដាំតាមវិធីសាស្រ្តដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានវាត្រូវបានគិតថាការកើនឡើងនូវតម្រូវការសម្រាប់ហ្គូយូសអាចជួយទ្រទ្រង់ដល់និរន្តភាព (ក៏ដូចជាជួយឱ្យសហគមន៍កសិកម្មលូតលាស់) ។

ជម្មើសជំនួស

ផលិតផលដ៏សម្បូរបែបនៃផលិតផលធម្មជាតិអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការលើកកម្ពស់ថាមពលស្រដៀងទៅនឹងហ្គេយូយូ។ សូមគិតពីការញ៉ាំតែកាហ្វេបុរាណដូចជាតែខ្មៅតែបៃតងតែសនិងតែអូលុង។ មិនដូចហ្គូយូសទេតែត្រូវបានគេរកឃើញថាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពរួមទាំងការរីកចម្រើននៃសុខភាពបេះដូងផងដែរ។

> ប្រភព:

> Kapp RW Jr, Mendes អូរ, រ៉យ S, McQuate RS, Kraska អរទូទៅនិងពន្ធុពន្ធុនៃ Guayusa ការផ្តោតអារម្មណ៍ (Ilex guayusa) ។ Int J Toxicol ។ 2016 មីនា - មេសា 35 (2): 222-42 ។

> Swanston-Flatt SK, ទិវា C, Flatt PR, Gould BJ, Bailey CJ ។ ផលប៉ះពាល់នៃជម្ងឺក្រែមមមនៃការព្យាបាលតាមបែបប្រពៃណីរបស់អឺរ៉ុបសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការសិក្សានៅក្នុងសត្វកណ្តុរធម្មតានិង streptozotocin diabetic ។ Res ។ 1989 កុម្ភៈ 10 (2): 69-73 ។

ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុននឹងប្រើថ្នាំជំនួសឬផ្លាស់ប្តូររបបរបស់អ្នក។