ត្រលប់ក្រោយនិងមុនគេ: មូលហេតុនិងការព្យាបាល

ក្បាលខ្មៅនិងមុខមុនមិនត្រឹមតែលេចមុខប៉ុណ្ណោះទេ។ មានកន្លែងផ្សេង ៗ ជាច្រើនដែលលេចឡើង។ ដើមទ្រូងកស្មាស្មានិង សូម្បីតែគូទ គឺជាកន្លែងធម្មតាដែលអាចកើតមុន។ ជម្ងឺមុនគឺជារឿងធម្មតាវាមានឈ្មោះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា: ធ្មេញ ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងការត្រឡប់មកវិញនិងមុនមុនរាងកាយដឹងថាវាជាការធម្មតាហើយអ្នកបានទទួលក្រុមហ៊ុនឱ្យបានើន។

ជំងឺសរសៃប្រសាទអាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាទាំងក្មេងជំទង់និងមនុស្សពេញវ័យ (ប៉ុន្តែវាជាម្លប់ជាទូទៅនៅបុរសជាងភេទស្រី។ )

មូលហេតុ

ជំងឺមុនគឺបណ្តាលមកពីកត្តាដូចគ្នាដែលបណ្តាលឱ្យកើតមុនមុខដូចជាក្រពេញប្រេងដែលហួសកម្រិតកោសិកាស្បែកដែលងាប់និងការរីករាលដាលនៃបាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យកើតមុន។

ខាងក្រោមនេះគឺជា រោគសញ្ញានៃការកើតមុន : នៅពេលប្រេងនិងកោសិកាស្បែកដែលងាប់ត្រូវបានជាប់នៅក្នុងឫសឬត្រង់អ្វីដែលយើងហៅជាទូទៅវាអាចបង្កើតការស្ទះ។ ការរាំងស្ទះនេះបានក្លាយទៅជា ក្បាលខ្មៅ ហើយអាចរីកចម្រើនទៅជាពងមាន់រលាកប្រសិនបើបាក់តេរីលុកលុយ។

ជម្ងឺមុនត្រូវបានបង្ខាំងទៅខាងខ្នងនិងពាក់កណ្តាលនៃរាងកាយផ្ទុយទៅនឹងជើងរបស់អ្នក។ ដូចជាមុខតំបន់ទាំងនេះមាន ក្រពេញ sebaceous ច្រើនក្នុងមួយអ៊ីញ ៗ ជាងតំបន់ផ្សេងទៀតនៃរាងកាយដូច្នេះឫសសញ្ចាសទំនងជាកាន់តែសំបូរទៅដោយ ជាតិខ្លាញ់ និងកោសិកាស្បែកដែលងាប់។

យន្តមុនពីកំដៅកកិតនិងញើស

សម្លៀកបំពាក់ខ្លះសម្ភារៈកីឡានិងឧបករណ៍ផ្សេងៗទៀតអាចបង្កឱ្យមានការបែករាងកាយរបស់អ្នក។

ការត្រដុសឬសម្ពាធលើស្បែករួមផ្សំជាមួយនឹងកំដៅនិងញើសអាចបណ្តាលឱ្យរលាកនិងរលាកឫសនិងបណ្តាលអោយមានប្រភេទមុនដែលហៅថា មេកានិក ។

ប្រសិនបើអាចធ្វើបានចូរព្យាយាមជៀសវាងនូវប្រភពនៃការកកិតនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមព្យាបាលជំងឺមុន។ ទាំងនេះរួមមានសម្លៀកបំពាក់តឹង ៗ , ក្រណាត់ឆ្អឹងខ្នង, កាបូបស្ពាយ, ខ្សែក្រវ៉ាត់កាបូបនិងឧបករណ៍កីឡា។

សិស្សអាចចង់យកសៀវភៅរបស់ពួកគេនៅក្នុងថង់យួរដៃជំនួសឱ្យកាបូបតូចមួយ។

ការញើសអាចបណ្តាលអោយកើតមុន។ ដើម្បីបន្ថយការរលាក, សូមងូតទឹកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។ កុំជូតស្បែកឱ្យអស់កម្លាំង។ ចងចាំ, អ្នកចង់ជៀសវាងការកកិត។ ការលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ប៉ុន្តែទន់ភ្លន់ដោយប្រើអាស៊ីត salicylic ឬលាងសូលុយស្យុង benzoyl peroxide គឺប្រសើរជាងការលាងសម្អាត។

អាម៉ាស់ដោយសារការបែកបាក់ នោះជាធម្មតា

ប្រសិនបើមុខមុនមិនធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភច្រើននោះវាល្អណាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យអ្នករំខានអ្នកដឹងថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ មនុស្សជាច្រើននិយាយថាពួកគេមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនឬខ្មាស់អៀនចំពោះការកើតមុនរបស់ពួកគេហើយយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងដើម្បីគ្របដណ្តប់តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។

អ្នកអាចជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ដែលបង្ហាញពីការបែកបាក់តិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបានដោយជៀសវាងអាវធំឬអាវរលុងនិងក្រណាត់ជ្រៅ។ អ្នកប្រហែលជាពិចារណាបោះបង់កីឡាកំសាន្តឬមិនចូលរួមក្នុងសកម្មភាពជាក់លាក់ណាមួយដោយសារតែភាពអាម៉ាស់។ វាពិតជាពិបាកក្នុងការរីករាយជាមួយនឹងអាងហែលទឹកប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួនអំពីការរារាំងស្បែករបស់អ្នកនៅក្នុងឈុតហែលទឹក។

ជម្ងឺមុនអាចជាការលំបាកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាក្មេងជំទង់។ ការតុបតែងក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវឬការជ្រើសរើសរ៉ូបក្រមុំអាចធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍តានតឹងហើយអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

ប៉ុន្តែអារម្មណ៍ទាំងអស់នេះគឺ ធម្មតា។ អ្នកមិនមែនឥតប្រយោជន៍ទេ។ ទទួលស្គាល់អារម្មណ៍ទាំងនេះ; មិនមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវតែបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវឬនិយាយដោយខ្លួនឯង។ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមនៅលើការព្យាបាលសម្រាប់មុនរាងកាយដើម្បីទទួលបានការលេចចេញទាំងនោះស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យ។

ការព្យាបាល

អ្នកមានជម្រើសច្រើនសម្រាប់ព្យាបាលការរលាកកាយ។

ការព្យាបាលជំងឺមុនស្រាល

រូបរាងមុនរបស់អ្នកស្រាល (មានន័យថាអ្នកគ្រាន់តែមានដុំពកតូចៗនិងបែកពងបែកឬក៏មុខពីរបី) ជាញឹកញាប់ឆ្លើយតបនឹងការថែទាំស្បែកប្រចាំថ្ងៃនិង ការព្យាបាលដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា (OTC) ។ សាកល្បងលាងរាងកាយដែលមានសារធាតុ salicylic acid ឬ benzoyl peroxide ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តមានរបារដែលមានផ្ទុក perzoyl peroxide ។

អ្នកអាចស្វែងរកថ្នាំទាំងនេះនៅហាងឱសថណាមួយក៏បាន។ ប្រើវារាល់ថ្ងៃ។ ព្យាយាមងូតទឹកអោយបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីធ្វើការចេញឬបែកញើសដើម្បីកាត់បន្ថយការស្ទះសណ្តែក។

ប្រសិនបើអ្នកលាងសម្អាតមិនប្រើល្បិចនេះទេសូមបន្ថែមឡេលាបថ្នាំឬថ្នាំបាញ់ទៅទម្លាប់ព្យាបាលរបស់អ្នក។ ជាថ្មីម្តងទៀត, រកមើលមួយដែលមានទាំង salicylic acid ឬ benzoyl peroxide ។ វាមានគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិសម្រាប់ សារធាតុ benzoyl peroxide ទល់នឹងអាស៊ីត salicylic ដែល អ្នកអាចស្វែងរកដើម្បីប្រើប្រាស់។ អនុវត្តទាំងនេះម្តងឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃអាស្រ័យលើទិសដៅផលិតផល។ បាញ់ទឹកគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលពិបាកទៅដល់កន្លែងដែលនៅលើខ្នងរបស់អ្នក។

រកមើលផលិតផល OTC ដែលមាន អាល់ហ្វាអ៊ីដ្រូស៊ីតអាស៊ីត ផងដែរដូចជាអាស៊ីត glycolic ឬ lactic ។ អាល់ហ្វាអ៊ីដ្រូស៊ីអ៊ីតជួយបង្កើនល្បឿន ផ្លាស់ប្តូរក្រឡា , ធ្វើអោយស្បែក ឆាប់រហ័សនិងកាត់បន្ថយការរាំងស្ទះ រន្ធញើស ។

នៅពេល ព្យាបាលមុនមុន អ្នកអាចប្រើផលិតផលព្យាបាលមុនជាច្រើនដោយមិនបណ្តាលឱ្យមានការរលាកហួសប្រមាណ (ឧទាហរណ៍ថ្នាំលាង អាស៊ីត salicylic និងប ណ្តៀរ Benzoyl peroxide ) ។ ស្បែកនៅលើខ្នងទ្រូងស្មានិងដៃខាងលើគឺតឹងរឹងជាងស្បែកមុខហើយជាទូទៅអាចទ្រាំទ្រការព្យាបាលដែលមានអនុភាពច្រើន។

ប៉ុន្តែស្បែកនៅលើកញ្ចឹងកមានភាពរសើប។ ប្រើផលិតផលព្យាបាលយឺត ៗ និងប្រុងប្រយ័ត្ននៅក្នុងតំបន់នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ការរលាកហួសប្រមាណភាពស្ងួតឬកោសនៅលើកន្លែងណាមួយនៃរាងកាយ, ត្រឡប់ថយក្រោយឬឈប់ប្រើប្រាស់ផលិតផលព្យាបាលហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ការព្យាបាលពីមុនទៅធ្ងន់ធ្ងរមុន

មុនជំងឺមហារីកគឺរឹងរូសដូច្ន្រះពីមធ្រយមទៅធ្ងន់ធ្ងរវានឹងមិនមានអ្វីដ្រលល្អជាងមុនទ្រជាមួយជម្រើស OTC ដ្រលបានចុះបញ្ជីខាងលើ។ អ្នកនឹងត្រូវនាំយកការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជាឱ្យកាន់តែរឹងមាំថែមទៀតដើម្បីទទួលបានការវះកាត់ទាំងនោះ។

កុំរង់ចាំយូរពេកដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ការព្យាបាលមុនមុនជាពិសេសប្រសិនបើមុនរបស់អ្នករលាក។ ជំងឺមុនក៏អាចបណ្តាលឱ្យ មានស្លាកស្នាម ផងដែរ។ ការរលាកកាន់តែច្រើនឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាស្នាមរបួសយូរអង្វែង។

អាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នកគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែករបស់អ្នកប្រហែលជាចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំព្យាបាល ថ្នាំ ឬ ថ្នាំ ទាំងពីរ។ ការព្យាបាលទូទៅរួមមាន:

• ថ្នាំ Retinoid សំខាន់ៗដូចជា Retin-A ( tretinoin )
• ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិច
• Accutane ( isotretinoin)

ថ្នាំ Isotretinoin ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការកើតមុនធ្ងន់ធ្ងរឬក្រោយពីជម្រើសនៃការព្យាបាលដទៃទៀតត្រូវបានគេអស់កម្លាំងដោយសារវាមានផលរំខានច្រើន។

ដូចនឹងមុនមុនវាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគមុន។ អ្នកទំនងជានឹងព្យាយាមប្រើថ្នាំព្យាបាលឬថ្នាំមួយចំនួនមុននឹងរកឃើញវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ពាក្យពី

ការដាច់ចេញពីរាងកាយអាចជាឱមានអារម្មណ៍តានតឹង។ ការរកឃើញការព្យាបាលដែលអាចធ្វើទៅបានអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងកាន់តែច្រើនជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកបានព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងតិចតួច។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាអ្វីដែលធ្វើអោយចិត្តរបស់អ្នកមានភាពងាយស្រួល: ស្ទើរតែរាល់ករណីមុន ៗ អាចត្រូវបានលុបចោលដោយជោគជ័យដោយពេលវេលាការអត់ធ្មត់និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។

ការថែរក្សាប្រចាំថ្ងៃ ល្អ សម្រាប់ស្បែកនៅលើខ្លួនរបស់អ្នក គឺជាឆ្អឹងខ្នងដ៏ល្អសម្រាប់ការព្យាបាលមុន។ លុះត្រាតែការដាច់ចេញរបស់អ្នកមានកម្រិតស្រាលអ្នកនឹងត្រូវការការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីទទួលបានការបោសសំអាតល្អ។ ខណៈពេលដែលការធ្វើដំណើរទៅវេជ្ជបណ្ឌិតឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកប្រហែលជាហាក់ដូចជាការរំខានមួយក្នុងរយៈពេលវែងអ្នកនឹងសន្សំសំចៃពេលវេលានិងលុយ។ អ្នកនឹងមិនត្រូវបានទិញផលិតផល OTC ដែលនឹងមិនធ្វើការសម្រាប់អ្នកហើយអ្នកនឹងរីករាយជាមួយលទ្ធផលដែលអ្នកទទួលបាន។

> ប្រភព:

> មុន។ American Academy of Dermatology ។ https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne ។

> សំណួរនិងចម្លើយអំពីជម្ងឺមុន។ វិទ្យាស្ថានជាតិនៃជំងឺរលាកសន្លាក់និងជំងឺសាច់ដុំនិងជំងឺស្បែក។ https://www.niams.nih.gov/health_info/Acne/ ។

> Zaenglein AL, ភីធីភី AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et ។ al ។ "គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ការថែទាំការគ្រប់គ្រងមុន" ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃ American Academy of Dermatology ។ 2016 945-73 ។