ប្រើឧបករណ៍អាណាព្យាបាលគេងល្អដើម្បីព្យាបាលបញ្ហារាតត្បាតនៃការគេងក្នុងកុមារ

រំញ័រឧបករណ៍រំញ័ររលក - រលកដើម្បីទប់ស្កាត់វគ្គ

នៅពេលដែលកុមារភ្ញាក់ក្នុងកំឡុងពេលស្រែកយំនិងភ័យខ្លាចប៉ុន្តែនៅតែគ្មានដំណោះស្រាយចម្លើយនិងដំណោះស្រាយត្រូវបានស្វែងរកភ្លាមៗដោយឪពុកម្តាយដែលមានការរំខាន។ ការភ័យខ្លាចនៃការគេងឬការភ័យខ្លាចនៅពេលយប់អាចប៉ះពាល់ដល់ក្រុមគ្រួសារទាំងមូល។ ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនក្នុងកំឡុងពេលដំបូងនៃយប់ប៉ុន្តែការព្យាបាលនេះអាចត្រូវការជំនួយបន្ថែម។ រៀនអំពីការប្រើឧបករណ៍ Smart Lully Sleep Guardian ដើម្បីព្យាបាលការកកស្ទះការគេងរបស់កុមារ។

តើអ្វីទៅជាការរាតត្បាតនៃការគេងឬភាពរន្ធត់ពេលយប់?

ការភ័យខ្លាចគេង ឬការភ័យខ្លាចនៅពេលយប់គឺជាហេតុការណ៍ដែលក្មេងម្នាក់ត្រូវរង្គោះរង្គើភ្លាមៗពីការគេងលក់យ៉ាងស្រើបស្រាលដោយការស្រែកនិងការយល់ច្រឡំ។ ចំពោះអ្នកសង្កេតការណ៍វាអាចនឹងលេចឡើងដូចជាកំហឹងខឹងនិងយំទាក់ទងនឹងការលេចឡើងភ័យខ្លាចឬអាក់អន់ចិត្ត។ រោគសញ្ញាទូទៅជាច្រើនរួមមាន:

• រុញតង់
• ភ្នែកបើក
• ការភ័យខ្លាចឬភ័យស្លន់ស្លោ
• ស្រែក
• យំ
• ញើស
• ដកដង្ហើមលឿន
• ចង្វាក់បេះដូងលឿន
• ការយល់ច្រឡំ
• កង្វះនៃការប្រមូលមកវិញ

ព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះគឺខុសគ្នាពី សុបិន្តអាក្រក់ នៅពេលក្មេងមិនទាន់ភ្ញាក់ហើយមិនមានប្រតិកម្មធម្មតាបើទោះជាមានសក្តានុពលយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ផ្ទុយទៅវិញការយំដែលមិនអាចរលត់បានអាចបន្តរហូតទាល់តែក្មេងដេកលក់វិញ។ ការព្យាយាមដើម្បីដាស់កុមារអាចធ្វើឱ្យរឿងនេះកាន់តែអាក្រក់។ ជារឿយៗព្រឹត្តិការណ៍នេះមិនត្រូវបានចងចាំដោយកុមារនៅថ្ងៃបន្ទាប់ដែលជួយសម្គាល់ភាពភ័យខ្លាចនៃការគេងពីសុបិន្តអាក្រក់។

ការភ័យខ្លាចគេងជាធម្មតាកើតមានឡើងជាលើកទី 3 នៅយប់ទីបីជាញឹកញាប់ចាប់ពី 3-4 ម៉ោងបន្ទាប់ពីកុមារបានដេកលក់។

នេះគឺជារយៈពេលនៃការ គេង នៅពេលដែល មានរលកយឺត បំផុត។ វាគឺជាជម្រៅជ្រៅបំផុតនៃដំណាក់កាលនៃការគេងទាំងអស់ហើយវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការបញ្ចេញអ័រម៉ូនលូតលាស់។ ការគេងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការដាស់អារម្មណ៍កុមារនិងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃការភ័យខ្លាចនៃការគេង។

វាក៏អាចមានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការបែងចែកវគ្គទាំងនេះពី ការប្រកាច់ ដែលកើតឡើងនៅពេលយប់នៃការគេង។

មានប្រភេទនៃការប្រកាច់ផ្នែកផ្សេងៗគ្នាដែលមានឥទ្ធិពលទៅលើខួរក្បាលខាងមុខឬផ្នែកខាងមុខនៃខួរក្បាលដែលអាចនឹងមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាទៅនឹងភាពភ័យខ្លាចនៃការគេង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានលក្ខណៈពិសេសច្បាស់លាស់មួយចំនួន។ ការប្រកាច់ជាទូទៅមានភាពធូររលុង (ជាញឹកញាប់មានរយៈពេល 30 វិនាទីដល់ពីរបីនាទី) ។ ពួកវាកើតមានឡើងនៅក្នុងគំរូមួយដែលមានន័យថាពួកគេមើលទៅដូចគ្នារាល់ពេលដែលពួកគេកើតមានឡើង។ លើសពីនេះទៅទៀត, ការប្រកាច់អាចនឹងកើតមានចំពោះកុមារដែលមានវ័យចំណាស់និងមនុស្សពេញវ័យ។

តើភាពរញ៉េរញ៉ៃកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

យោងទៅតាមអង្គការមូលនិធិបំបាត់ការឈឺចាប់ជាតិកុមារជាង 4 លាននាក់បានទទួលរងពីការភ័យខ្លាចនៃការគេង។ គេប៉ាន់ប្រមាណថាមានមនុស្ស 1 នាក់ក្នុងចំណោម 4 នាក់នឹងមានការភ័យខ្លាចគេងនៅពេលខ្លះ។

ថ្វីបើការភ័យខ្លាចនៃការគេងអាចកើតមាននៅគ្រប់អាយុទាំងអស់ក៏ដោយពួកគេច្រើនតែកើតមានលើកុមារតូចដែលជារឿយៗមានអាយុតិចជាង 12 ឆ្នាំ។ ក្មេងភាគច្រើននឹងធំធាត់ពួកគេនៅពេលពួកគេធំឡើង។ ក្មេងប្រុសអាចរងផលប៉ះពាល់ជាទូទៅ។

ភាពញឹកញាប់នៃការភ័យខ្លាចរាត្រីក៏ប្រែប្រួលដែរ។ កុមារខ្លះអាចជួបប្រទះវាកម្រណាស់។ វាក៏អាចទៅរួចសម្រាប់កុមារដែលមានជារឿយៗដែលជួនកាលកើតឡើងសូម្បីតែពេលយប់។

ការព្យាបាលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាមួយនឹងការភ្ញាក់ផ្អើលតាមកាលវិភាគ

ដោយអាស្រ័យលើភាពញឹកញាប់នៃការភ័យខ្លាចរាត្រីគ្រូពេទ្យប្រហែលជាណែនាំឱ្យពួកគេរង់ចាំដោយខ្លួនឯង។

ភាគច្រើននៃពេលយប់, ការភ័យខ្លាចគេងមិនចាំបាច់ត្រូវការការព្យាបាលទេ។ វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការធានាឱ្យបាននូវពេលវេលាគេងសរុបឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់, ទទួលបានម៉ោងគ្រប់គ្រាន់នៅពេលយប់និងថែរក្សានូវការគេងថ្ងៃបើចាំបាច់។ ប្រសិនបើមានភាពតានតឹងក្នុងពេលថ្ងៃអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណបានវាគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយ។ លើសពីនេះទៀតបញ្ហានៃការគេងផ្សេងទៀតដូចជាការគេងមិនដកដង្ហើមគួរតែត្រូវបានសម្គាល់ដោយការគេងនិងការព្យាបាលនៅពេលចាំបាច់។

នៅពេលដែលភាពភ័យរន្ធត់នៃការគេងនៅតែមាន, ទោះបីជាការខិតខំប្រឹងប្រែងដ៏ល្អបំផុតពីឪពុកម្តាយ, វាអាចចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាពី ការព្យាបាល ដទៃទៀត។ ព្រឹត្តិការណ៍រំខានទាំងនេះអាចជាភាពតានតឹងនៅលើគ្រួសារទាំងមូលនិងរួមចំណែកដល់ការខ្វះខាតនៃការគេងក្នុងចំណោមអ្នកដទៃក្នុងគ្រួសារ។

នេះអាចត្រូវបានកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយកុមារដែលចែករំលែកបន្ទប់ជាមួយបងប្អូនរបស់ពួកគេ។

វាត្រូវបានគេណែនាំមុនពេលដែលការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនតាមពេលវេលាដែលរំខានដល់គំរូនៃការគេងយឺតនៅពេលយប់ប្រហែលជាអាចជួយបាន។ ការបញ្ឈប់ការគេងនេះពី 15 ទៅ 30 នាទីមុនពេលភាពភ័យរន្ធត់នៃការគេងអាចកើតមានជាធម្មតាអាចរារាំងកុំឱ្យមានហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែវាអាចជាបន្ទុកធ្ងន់។ ថ្វីបើការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងនេះអាចត្រូវបានបញ្ឈប់ជាបណ្តើរក៏ដោយប៉ុន្តែពេលវេលានៃការធ្វើបែបនេះអាចមានការលំបាកក្នុងការកំណត់។ សំណាងល្អឧបករណ៍ឆ្លាតថ្មីមួយអាចរកបានដែលអាចជួយបាន។

ប្រើឧបករណ៍អាណាព្យាបាលនៃការគេងឱ្យបានល្អសម្រាប់អារម្មណ៏រាត្រីគេង

ការអភិវឌ្ឍនៅសាកលវិទ្យាល័យស្ទែនហ្វដឧបករណ៍ Lully Sleep Guardian ត្រូវបានគេបង្ហាញថាអាចកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការកកស្ទះដំណេកក្នុងចំណោមកុមារដែលមានអាយុពី 2 ទៅ 9 ឆ្នាំ។ អំពីទំហំនៃពុកគ័រវាយកូនកាំប្លីប្រាក់ឧបករណ៍ពណ៌ខៀវធ្មេញដែលបានបើកដំណើរការមានអន្តរកម្មជាមួយកម្មវិធីដែលពាក់ព័ន្ធ។ វាត្រូវបានគេដាក់នៅក្រោមពូករបស់កូនហើយវាញ័រភ្លឺខ្លាំងសម្រាប់រយៈពេល 3 នាទីដើម្បីបង្អាក់ការគេងរលក។ នេះអាចជួយកុមារមិនឱ្យមានភាពភ័យខ្លាចនៅពេលយប់។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការព្យាបាលនេះអាចមានប្រសិទ្ធភាព។ វាត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណថានឹងកាត់បន្ថយ 80 ភាគរយនៃការភ័យខ្លាចនៃការដេក។ លទ្ធផលទាំងនេះអាចត្រូវបានគេមើលឃើញក្នុងសប្ដាហ៍ទី 1 ហើយអត្ថប្រយោជន៍ភាគច្រើនកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 4 សប្តាហ៍ដំបូង។

ទោះបីហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់គឺតិចតួចក៏ដោយក៏មនុស្សម្នាក់អាចព្រួយបារម្ភអំពីផលប៉ះពាល់លើការរំខានដល់ការគេងជ្រៅនេះ។ វាហាក់ដូចជាកុមាររក្សាការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ពួកវាត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាត្រូវងងុយគេងឬរងផលប៉ះពាល់នៅពេលថ្ងៃ។ មិនមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើកំណើនរយៈពេលវែងដែលបានរាយការណ៍ទេ។

ឧបសគ្គសក្តានុពលមួយអាចជាការចំណាយ: គិតត្រឹមឆ្នាំ 2017 Lully Sleep Guardian មានតម្លៃ 129 ដុល្លារហើយ Lully Sleep Guardian 2 មានតម្លៃ 199 ដុល្លារ។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការព្យាបាលបញ្ហានៃការគេងរបស់កូនអ្នកសូមនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារអំពីតម្រូវការនៃការវាយតម្លៃបន្ថែមនិងជម្រើសនៃការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ការគាំទ្រនេះអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការសំរបសំរួលការប្រើ Lully សម្រាប់កូនរបស់អ្នកនិងជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចថាតើការព្យាបាលនេះអាចត្រូវបានបញ្ឈប់។

_{ប្រភព:}

_{"ជំពូក 34 - ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនតាមកាលវិភាគ: ពិធីសារអាកប្បកិរិយាសម្រាប់ការព្យាបាលការគេងនិងការដេកលក់រាតត្បាតចំពោះកុមារ" ។ ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាចំពោះបញ្ហានៃការគេង ឆ្នាំ 2011 ទំព័រ 325-332 ។}

_{"តើអាណាព្យាបាលនៃការដេកធ្វើការដោយរបៀបណា?" ដេកលក់ Lully ។}

_{Petit, ឃ។ "កុមារភាពដំណេកនិងដេកលក់រាតត្បាត: ការសិក្សាពីភាពប្រេះស្រាំនិងការប្រមូលផ្តុំលក្ខណៈគ្រួសារ។ " JAMA Pediatr ។ ឆ្នាំ 2015 169 (7): 653-658 ។}

_{Thornton BA ។ "ការរញ្ជួយដីនៅពេលកុមារភាព" ។ កុមារ ។ 2005; 147 (3): 388-392 ។}