ការព្យាបាលនិងទប់ស្កាត់ភាពរាត្រី

ការភ័យខ្លាចនៅពេលយប់គឺជាបញ្ហានៃការគេងជាទូទៅក្នុងចំណោមកុមារ។ តាមការប៉ាន់ស្មានមួយចំនួនក្មេងដែលមានអាយុតិចជាង 15% មានបញ្ហាពេលរាត្រី។ ថ្វីត្បិតភាគច្រើននៃកុមារទាំងនោះមានអាយុចន្លោះពី 2 ទៅ 6 ឆ្នាំក៏ដោយ, ពួកគេអាចកើតមានស្ទើរតែគ្រប់អាយុ។

ការភិតភ័យនៅពេលយប់ជាទូទៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតាឬមិនសូវល្អ។ យ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេច្រើនតែភ័យខ្លាចនិងឈឺចាប់ខ្លាំងចំពោះឪពុកម្ដាយដែលមានការព្រួយបារម្ភជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលភ័យខ្លាចពេលយប់របស់កូន។

ការយល់ដឹងអំពីរាត្រីរាត្រី

នៅពេលដែលអ្នកឮពីរបៀបដែលអ្នកជំនាញភាគច្រើនពណ៌នាពីភាពភ័យខ្លាចនៅពេលយប់វាងាយនឹងមើលឃើញពីមូលហេតុដែលឪពុកម្តាយរកឃើញបញ្ហាទាំងនោះ។ ក្មេងៗដែលមានភាពភ័យខ្លាចនៅពេលយប់ត្រូវបានគេពណ៌នាថាជា "ការតុបតែងលំអដោយភ្នែកទទេ" ដោយភ្នែករបស់ពួកគេបើកចំហដោយមានភាពភ័យខ្លាចនិងភ័យស្លន់ស្លោរហើយឱ្យមានការស្រែកឈាម។ កុមារទាំងនេះជាធម្មតាក៏បែកញើសដកដង្ហើមលឿននិងមានចង្វាក់បេះដូងលឿន (សញ្ញាស្វយ័ត) ។ ហើយទោះបីជាវាហាក់បីដូចជាពួកគេកំពុងភ្ញាក់ក្នុងអំឡុងពេលភាពភិតភ័យពេលយប់ក៏ដោយក្មេងៗនឹងមានភាពច្របូកច្របល់នឹងមិនមានការឈឺចាប់ហើយនឹងមិនស្គាល់អ្នក។

ការភិតភ័យនៅពេលយប់ធម្មតាប្រហែល 5 ទៅ 30 នាទីហើយក្រោយមកកុមារជាធម្មតាវិលត្រឡប់មកគេងជាទៀងទាត់។ ប្រសិនបើអ្នកអាចដាស់កូនអ្នកក្នុងអំឡុងពេលភ័យខ្លាចពេលយប់គាត់ទំនងជាភ័យខ្លាចនិងភ័យរន្ធត់ភាគច្រើនដោយសារតែប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះភាពភ័យរន្ធត់ពេលយប់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នករញ្ជួយឬស្រែកឱ្យគាត់ក្រោកពីដំណេក។

ជាជាងព្យាយាមក្រោកពីដំណេកកូនដែលមានភាពភ័យរន្ធត់ពេលយប់វាជាការល្អប្រសើរជាងគ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាគាត់មានសុវត្ថិភាព, ផ្តល់ការលួងលោមដល់គាត់ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបានហើយជួយគាត់វិលត្រឡប់មកវិញនៅពេលវាចប់។

រាត្រីរាត្រីនិងសុបិន្តអាក្រក់

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃភាពភ័យរន្ធត់នៅពេលយប់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយប្រវត្តិនៃការភ្ញាក់របស់កុមារនៅពេលយប់ស្រែកយំនិងមិនអាចទទួលបាន។ ភាពតក់ស្លុតនៅពេលរាត្រីត្រូវបានយល់ច្រឡំជាញឹកញាប់ជាមួយសុបិន្តអាក្រក់ប៉ុន្តែមិនដូចពេលដែលភ័យខ្លាចនៅពេលយប់កុមារដែលមានសុបិន្តអាក្រក់ជាធម្មតាត្រូវបានគេក្រោកឡើងហើយលួងលោម។

ការព្រួយបារម្ភមួយទៀតសម្រាប់ឪពុកម្តាយជាច្រើនគឺថាហេតុការណ៍ទាំងនេះគឺជាប្រភេទនៃ ការប្រកាច់ ។ បើទោះជាប្រភេទនៃការប្រកាច់ខុស ៗ គ្នាដែលរួមមានជម្ងឺបណ្តោះអាសន្ននិងជំងឺឆ្កួតជ្រូកដែលអាចបណ្តាលអោយមានអារម្មណ៍ស្រដៀងនឹងការរាតត្បាតពេលយប់ជាទូទៅវាមានរយៈពេលខ្លី (30 វិនាទីទៅ 2-3 នាទី) ហើយវាច្រើនកើតមានលើកុមារធំនិងមនុស្សពេញវ័យ។

ការព្យាបាលនិងទប់ស្កាត់ភាពរាត្រី

ជាធម្មតាការព្យាបាលមិនចាំបាច់សម្រាប់ការភ័យខ្លាចពេលយប់។ ដោយសារតែវាច្រើនតែកើតមានលើកុមារដែលហួសពេកជាប់នឹងទម្លាប់គេងល្អហើយការធ្វើឱ្យប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកគេងគ្រប់គ្រាន់អាចជួយការពារពួកគេ។

តើកូនរបស់អ្នកទើបតែបោះបង់ចោលគេងលក់ឬទេ? តើនាងនឹងចូលគេងនៅពេលក្រោយឬក្រោកពីព្រលឹមទេ? តើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរនិងចេញពីទម្លាប់គេងធម្មតារបស់កូនអ្នកដែរឬទេ?

ទាំងនេះគឺជាអ្វីទាំងអស់ដែលអាចបង្កឱ្យមានភាពភ័យខ្លាចនៅពេលយប់។ សៀវភៅកំណត់ហេតុនៃការគេង អាចជួយអ្នកឱ្យដឹងពីកត្តាទាំងនេះឬកេះផ្សេងទៀត។

ចំពោះកុមារដែលទទួលបានការភ័យខ្លាចនៅពេលយប់ជាញឹកញាប់វាអាចជួយភ្ញាក់ឡើងកូនរបស់អ្នកមុនពេលដែលគាត់មានភេរវកម្មពេលយប់។ នេះត្រូវបានគេគិតថារំខានឬផ្លាស់ប្តូរវដ្តនៃការគេងនិងបង្ការភាពភ័យរាត្រីនៅពេលយប់ (វាក៏អាចធ្វើការសម្រាប់ការដើរលំហែកាយផងដែរ) ។ នៅពេលដែលគាត់ឈប់ធ្វើឱ្យរាតត្បាតពេលយប់ក្នុងមួយសប្ដាហ៍អ្នកអាចចាប់ផ្តើមភ្ញាក់គាត់តិចជាងមុនរហូតដល់អ្នកទាំងអស់គ្នាងងុយគេងពេលយប់។

ជាធម្មតាថ្នាំពេទ្យគេងអាចត្រូវបានប្រើក្នុងរយៈពេលខ្លីប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកជួបប្រទះការភ័យខ្លាចនៅពេលយប់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីរាត្រីរាត្រី

រឿងផ្សេងទៀតដែលត្រូវដឹងអំពីកុមារដែលមានការភ័យខ្លាចពេលយប់រួមមាន:

• ភាពតក់ស្លុតពេលរាត្រីក៏ត្រូវបានគេហៅផងដែរថាជា ការភ័យខ្លាចនៃការគេង ឬពេលព្រឹកពេលរសៀល។
• ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការ ដើរ និងការគេងនិយាយពេលយប់, ភាពភ័យខ្លាចនៅពេលយប់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺនៃការស្ទះដង្ហើមនិងជាការរំភើបចិត្តមួយផ្នែកពីការគេងមិន REM ​​។ តាមការពិតក្មេងៗជាច្រើនដែលមានការភ័យខ្លាចនៅពេលយប់ដើរលើផ្លូវដើរនៅពេលដែលពួកគេធំឡើង។ ភាពភ័យរន្ធត់នៅពេលយប់និងការដើរលេងតាមចិញ្ចើមផ្លូវក៏ហាក់ដូចជាដំណើរការនៅក្នុងគ្រួសារផងដែរដោយមានឱកាសខ្ពស់នៃកុមារដែលមានភាពរន្ធត់ពេលយប់ប្រសិនបើឪពុកម្តាយទាំងពីរមានប្រវត្តិនៃការដើរលំហែរកាយ។

• មិនដូចសុបិន្តអាក្រក់ទេកុមារជាធម្មតាមិនចាំថាមានភាពភ័យខ្លាចនៅពេលយប់ទេ។
• មិនដូចនឹងសុបិន្តអាក្រក់ទេយប់ភ្នែកយប់កើតឡើងជាធម្មតានៅពេលយប់ប្រហែល 1 ទៅ 4 ម៉ោងបន្ទាប់ពីដេក។
• ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកទទួលបានភាពភ័យខ្លាចពេលយប់ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមើលថែរក្សានិងអ្នកមើលថែដទៃទៀតដឹងអំពីពួកគេហើយដឹងពីអ្វីដែលពួកគេគួរធ្វើប្រសិនបើមួយកើតឡើង។

ហើយសំខាន់បំផុត, ត្រូវចងចាំថាកុមារភាគច្រើនមានការភ័យខ្លាចនៅពេលយប់នៅពេលពួកគេកាន់តែចាស់។

_{ប្រភព:}

_{នាង Kelly ។ ជំពូក 34 - ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនតាមពេលវេលាកំណត់: ពិធីសារអាកប្បកិរិយាសម្រាប់ព្យាបាលការគេងនិងដេកលក់ក្នុងករណីកុមារ។ ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាចំពោះបញ្ហានៃការគេងឆ្នាំ 2011 ទំព័រ 325-332}

_{លោក Petit, Dominique Ph.D. កុមារភាពការដេកលក់ដេកលក់និងភាពតក់ស្លុតរាតត្បាត: ការសិក្សាអំពីការរីករាលដាលនៃអត្រាមរណភាពនិងគ្រួសារ។ JAMA Pediatr ។ ឆ្នាំ 2015 169 (7): 653-658 ។}

_{Thornton BA មានអារម្មណ៏ស្រវឹងក្នុងភាពកុមារ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃកុមារវិទ្យាលេខ 147, ទី 3 ខែកញ្ញាឆ្នាំ 2005, ទំព័រ 388-392}