ភាពបត់បែននិងសន្លាក់របស់អ្នក

ការបត់បែនគឺជាការពត់កោងនៃសន្លាក់ជាក់លាក់មួយដូច្នេះឆ្អឹងដែលបង្កើតជាសន្លាក់ត្រូវបានទាញជិតគ្នា។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបត់បែន, មុំរវាងឆ្អឹងនៃអវយវៈនៅសន្លាក់ត្រូវបានថយចុះ។ Flexion ជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលដែលសាច់ដុំចុះកិច្ចសន្យាហើយឆ្អឹងដូច្នេះផ្លាស់ទីសន្លាក់ដែលនៅក្បែរនោះទៅជាទីតាំងកោងឬកោង។

ការបត់បែនគឺជាទីតាំងរាងកាយដែលកាត់បន្ថយមុំរវាងឆ្អឹងអវយវៈនៅសន្លាក់។

វាកើតឡើងនៅពេលដែល សាច់ដុំចុះកិច្ចសន្យា និងឆ្អឹងផ្លាស់ទីសន្លាក់ទៅជាទីតាំងកោង។

Hyperflexion

Hyperflexion កើតឡើងនៅពេលដែលសន្លាក់មួយត្រូវបានបត់បែនហួសពីចលនាធម្មតារបស់វា។ នៅពេលដែលសន្លាក់ត្រូវបានហូរហៀរវាត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរហួសពីការបត់បែនសុវត្ថិភាពអតិបរមា។ ចលនាខ្លាំងបែបនេះអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហារបួសដល់សរសៃពួរសរសៃប្រសាទនិងសាច់ដុំ។

ផ្នែកបន្ថែម

ផ្ទុយពីការបត់បែនគឺជាការពន្យាដែលសំដៅដល់ការ ផ្សាភ្ជាប់សន្លាក់ ។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀត flexion ធ្វើការដើម្បីកាត់បន្ថយមុំរួមគ្នាខណៈពេលដែលផ្នែកបន្ថែមធ្វើការដើម្បីបង្កើនវា។ តាមធម្មតាផ្នែកបន្ថែមធម្មតានៃសន្លាក់ត្រូវបានកំណត់ត្រឹម 180 ដឺក្រេឬតិចជាងនេះ។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតថាសន្លាក់ដែលអាចត្រូវបានបើកជាមូលដ្ឋានរហូតដល់វាត្រង់។ ចូរគិតពីដៃឬជើងរបស់អ្នកជាឧទាហរណ៍មួយពីព្រោះវាអាចបត់បានរហូតទាល់តែត្រង់។

Hyperextension

លើសពីនេះទៀតនៅលើចុងម្ខាងនៃវិសាលគមពីការបត់បែនគឺ hyperextension ។ គ្រាន់តែជាសំឡេង, hyperextension គឺជាកំណែខ្លាំងបំផុតនៃផ្នែកបន្ថែមមួយ។

អ្នកតែងតែលឺថាអត្តពលិកម្នាក់បានទទួលរងនូវការឃោសនាបំផ្លើស។ នេះគឺជាអ្វីដែលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានសំដៅទៅលើ។

ការលើសឈាមត្រូវបានកំណត់ថាជាចលនារួមមួយដែលលើសលប់ដែលមុំបង្កើតឡើងដោយឆ្អឹងនៃសន្លាក់ជាក់លាក់ណាមួយត្រូវបានបើកឬត្រង់ត្រង់ហួសពីធម្មតា នៃចលនា ដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះខណៈពេលដែលការពន្លូតនៃសន្លាក់មួយសំដៅទៅលើការអូសបន្លាយវាឬតំរែតំរង់វានៅក្នុងដែនកំណត់ធម្មតារបស់វា, hyperperextension សំដៅទៅលើការពង្រីកវាហួសកំរិតលើសពីដែនកំណត់ធម្មតារបស់វាដូចដែលបានកំណត់ដោយចលនានៃចលនា។

ដោយសារតែផ្នែកបន្ថែមត្រូវបានកំនត់ចំងាយ 180 ដឺក្រេចលនា Hyperextension ជាទូទៅសំដៅលើការបង្វិលនៃសន្លឹក 180 ដឺក្រេ។ ការបង្វិលនៃសន្លាក់នៅក្នុងលក្ខណៈបែបនេះជាញឹកញាប់បណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារបួសដូចជាទឹកភ្នែកឬទឹកភ្នែកសរសៃពួរឬការខូចខាតឆ្អឹងខ្ចី។

ជួរ​នៃ​ចលនា

ភាគច្រើននៃសន្លាក់រាងកាយរបស់មនុស្សអនុញ្ញាតឱ្យមានចលនាមួយចំនួន។ សន្លាក់ពិសេសមួយចំនួនដូចជាសន្លាក់នៅក្នុងលលាដ៍ក្បាលជាដើម។ សន្លាក់ទាំងនោះដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានចលនាដូចជាជង្គង់ឬកជើងមានចលនាដែលកំណត់ទុកជាមុន។ ចលនាជួរនេះមានមូលដ្ឋានថាទិសដៅនីមួយៗដែលសន្លាក់អាចផ្លាស់ទីឬពត់ដោយងាយស្រួល។ ជួរនៃចលនានៃសន្លាក់ត្រូវបានវាស់តាមដឺក្រេ។ សន្លាក់នីមួយៗមានចលនាដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។