ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃសុខភាពភ្នែករបស់អ្នក
ភ្នែករបស់អ្នកគឺជាបង្អួចរបស់អ្នកទៅកាន់ពិភពលោក។ ភ្នែកនិងចក្ខុវិស័យដែលមានសុខភាពល្អធ្វើឱ្យអ្នកអាចមើលឃើញនិងរីករាយជាមួយពិភពលោកដែលនៅជុំវិញអ្នក។ នៅពេលអ្នកគិតពីអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីរក្សារាងកាយរបស់អ្នកអោយមានសុខភាពល្អនោះអ្វីៗដូចអាហារូបត្ថម្ភនិងលំហាត់ប្រាណប្រហែលជាគិតគូរ។ ប៉ុន្តែតើវាត្រូវការអ្វីដើម្បីមានចក្ខុវិស័យសុខភាព? តើវាមានន័យថាមានភ្នែកល្អ?
> ក្រឡេកមើលកាយវិកលានៃភ្នែក។
អ្វីដែលធ្វើឱ្យភ្នែកមានសុខភាពល្អ
ភ្នែកដែលមានសុខភាពល្អគឺជាភ្នែកដែលមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់និងមិនមានការរលាកឬជំងឺ។
ប៉ុន្តែទោះជាអ្នកគិតថាអ្នកកំពុងមើលឃើញល្អបំផុតហើយភ្នែករបស់អ្នកមិនមានរោគសញ្ញាជំងឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក៏ដោយក៏វាអាចមិនមានសុខភាពល្អដែរ។ ខួរក្បាលរបស់មនុស្សគឺអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការលាក់បាំងបញ្ហាចក្ខុវិស័យបន្តិចបន្តួច។ ឧទាហរណ៍ខួរក្បាលរបស់អ្នកអាចទូទាត់សំណងតិចតួចក្នុងភ្នែកស្តាំរបស់អ្នកដោយធ្វើឱ្យអ្នកប្រើភ្នែកឆ្វេងរបស់អ្នកកាន់តែច្រើន។
នេះជាហេតុផលដែល ការពិនិត្យមើលភ្នែក គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ជាពិសេសចំពោះកុមារតូចៗដែលមិនដឹងពីភាពខុសគ្នាពីការមើលងាយឬច្បាស់លាស់។
នៅពេលគ្រូពេទ្យភ្នែកមើលទៅភ្នែករបស់អ្នកគាត់អាចកំណត់ថាតើអ្នកកំពុងមើលឃើញអ្វីល្អបំផុតរបស់អ្នកហើយប្រសិនបើភ្នែករបស់អ្នកមិនមានជម្ងឺដែលអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការមើលឃើញក្នុងរយៈពេល។ ក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យភ្នែកគ្រូពេទ្យភ្នែកធ្វើការសាកល្បងសាមញ្ញ ៗ ជាច្រើនដើម្បីកំណត់ថាតើផ្នែកសំខាន់នៃភ្នែករបស់អ្នកធ្វើការជាមួយគ្នាយ៉ាងត្រឹមត្រូវនិងមានប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធានាថាអ្នកកំពុងមើលឃើញពិភពលោករបស់អ្នកជាមួយនឹងចក្ខុវិស័យដ៏ល្អបំផុត។
តើអ្វីទៅជាឥទ្ធិពលនៃសុខភាព?
ការថែរក្សាភ្នែករបស់អ្នកឱ្យល្អនឹងជួយរក្សាឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អនិងជួយរក្សាឱ្យមានទស្សនៈល្អក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ នៅពេលអ្នកមានអាយុភ្នែកនិងចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលបានការថែរក្សាភ្នែកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈរួមទាំងការពិនិត្យភ្នែករីករាលដាលដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺភ្នែកឱ្យទាន់ពេលវេលាដើម្បីការពារការបាត់បង់គំហើញ។
ការថែរក្សាភ្នែករបស់អ្នកក៏រួមបញ្ចូលការការពារភ្នែករបស់អ្នកពីកាំរស្មី UV និងការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ អាហារសម្បូរទៅដោយសារជាតិ lutein និងអូមេហ្គា 3 ជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺភ្នែក។
ជាការពិតណាស់ប្រវត្តិគ្រួសាររបស់អ្នកក៏នឹងកំណត់សុខភាពភ្នែករបស់អ្នកតាមមធ្យោបាយមួយចំនួនផងដែរ។ មានប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺភ្នែកធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺ។ ត្រូវប្រាកដថាគ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នកយល់ដឹងពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការពិនិត្យភ្នែក
ការកំណត់ពេលពិនិត្យប្រឡងភ្នែកប្រចាំឆ្នាំគឺជាជំហានសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចការពារភ្នែកនិងចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក។ ចក្ខុវិស័យគឺជាផ្នែកមួយនៃអារម្មណ៍ដ៏មានតម្លៃបំផុតរបស់យើងប៉ុន្តែការមើលឃើញនិងការថែរក្សាភ្នែកជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេមិនយកចិត្តទុកដាក់។ ភ្នែកផ្ដល់ការណែនាំអំពីសុខភាពជាទូទៅរបស់យើងនៅពេលដែលសិស្សរីករាលដាលអាចបង្ហាញពីវត្តមាននៃបញ្ហាដែលមិនបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៅទូទាំងខ្លួន។ គ្រូពេទ្យភ្នែកអាចរកឃើញបញ្ហាភ្នែកនៅដំណាក់កាលដំបូងបំផុតរបស់ពួកគេដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដើម្បីព្យាបាលមុនពេលដែលការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើងចំពោះភ្នែករបស់អ្នក។ ការពិនិត្យភ្នែកជាទៀងទាត់ក៏ផ្តល់ឱកាសដល់គ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នកដើម្បីជួយអ្នកកែតម្រូវឬសម្របខ្លួនទៅនឹងការប្រែប្រួលនៃការមើលឃើញនៅពេលអ្នកមានអាយុ។
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងការប្រឡងភ្នែក?
អំឡុងពេលនៃការប្រឡងភ្នែកទូទៅគ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នកនឹងធ្វើតេស្តផ្សេងៗគ្នានិងនីតិវិធីផ្សេងៗដើម្បីពិនិត្យមើលចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកនិងសុខភាពទូទៅនៃភ្នែករបស់អ្នក។ ការពិនិត្យភ្នែកទូលំទូលាយចំណាយពេលប្រហែលមួយម៉ោងហើយគួរតែមានផ្នែកខាងក្រោមភាគច្រើនបំផុត:
- ទស្សនវិស័យ Acuity : ការធ្វើតេស្ត acuity មើលឃើញគឺជារង្វាស់នៃរបៀបដែលអ្នកបានឃើញ។ គ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នកនឹងសួរអ្នកឱ្យអានអក្សរនៅលើគំនូសតាងខណៈពេលឈរ 20 ហ្វ៊ីត។ អក្សរតូចបំផុតដែលអ្នកអាចអានបាននឹងត្រូវបានកត់ត្រាទុកជាការមើលឃើញរបស់អ្នក។ ការធ្វើតេស្តសន្លាក់មើលឃើញគឺជាការធ្វើតេស្តដ៏សាមញ្ញប៉ុន្តែវាមានអនុភាពខ្លាំង។ ទោះបីជាមានកត្តាជាច្រើនទៀតដែលត្រូវពិចារណាក៏ដោយ, ការមើលឃើញរបស់មនុស្សកាន់តែជិតស្និទ្ធទៅនឹងធម្មតាឬ 20/20, ភ្នែករបស់អ្នកជំងឺកាន់តែមានសុខភាពល្អ។
- ការប្រឈមមុខគ្នាវាលដែលមើលឃើញ : វាលពិឃាត គឺជាការពិនិត្យរហ័សនៃវិស័យមូលដ្ឋាននៃចក្ខុវិស័យរបស់អ្នករួមទាំងចក្ខុវិស័យកណ្តាលនិងចំហៀងរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យឬអ្នកបច្ចេកទេសខាងភ្នែករបស់អ្នកនឹងអង្គុយនៅមុខអ្នកហើយសុំឱ្យអ្នកគ្របបាំងភ្នែកអ្នកនៅពេលអ្នកចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងការធ្វើតេស្ត។ លទ្ធផលនៃការប្រឈមមុខនឹងកន្លែងមើលឃើញអាចបង្ហាញពីបញ្ហានៅក្នុងប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់អ្នក។
- ចលនាត្រគាក : ការធ្វើតេស្តនេះវាស់វែងសាច់ដុំដែលគ្រប់គ្រងចលនាភ្នែករបស់អ្នក។ ជាទូទៅវាជាការធ្វើតេស្តដ៏សាមញ្ញមួយដែលធ្វើឡើងដោយការផ្លាស់ប្តូរប៊ិចឬវត្ថុតូចៗក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។ ការដាក់កម្រិតភាពទន់ខ្សោយឬការតាមដានមិនល្អនៃវត្ថុដែលមើលឃើញអាចត្រូវបានរកឃើញ។
- ការធ្វើតេស្តសាកល្បង : ប្រតិកម្មនៃសរីរៈ (វិធីដែលកូនរបស់អ្នករាលដាលនិងរារាំងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងពន្លឺ) អាចបង្ហាញឱ្យឃើញច្រើនអំពីសុខភាពទូទៅនៃភ្នែកនិងរាងកាយរបស់អ្នក។ ប្រតិកម្មមួយចំនួនអាចបង្ហាញពីបញ្ហាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរួមទាំងលក្ខខណ្ឌធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។
- ការធ្វើតេស្តគម្រប : ការធ្វើតេស្តគម្របវាស់វែងថាតើភ្នែករបស់អ្នកធ្វើការជាមួយគ្នាយ៉ាងដូចម្តេច។ ការធ្វើតេស្តគ្របដណ្តប់គឺជាការធ្វើតេស្តដ៏សាមញ្ញមួយដែលវេជ្ជបណ្ឌិតស្នើឱ្យអ្នកភ្ជាប់ជាមួយវត្ថុដែលនៅជិតឬឆ្ងាយ។ គាត់គ្របបាំងភ្នែកមួយហើយផ្អាកវា។ គាត់ត្រូវបានគេវាយតម្លៃភ្នែករបស់អ្នកដូចដែលវាត្រូវបានរកឃើញ, ដូចដែលវាបាន refixes នៅលើគោលដៅ។ ការធ្វើតេស្តគ្របដណ្តប់គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរកឃើញបញ្ហាសាច់ដុំភ្នែកដូចជា esotropia ភ្នែកដែលឆ្លងកាត់ឬ exotropia ភ្នែកដែលឆ្ងល់ពីខាងក្រៅ។
- ការពិនិត្យឡើងវិញលើកញ្ចក់ភ្នែក ( Retinoscopy) គឺជាការធ្វើតេស្តដែលផ្តល់ឱ្យគ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នកនូវវិធីមួយដើម្បីវាស់ការជម្រុញ។ ជាទូទៅការធ្វើតេស្តមុនដំបូងក្នុងការធ្វើតេស្ត, ការពិនិត្យមើលសរីរវិស័យផ្តល់ឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនូវចំណុចចាប់ផ្តើមមួយដើម្បីប៉ាន់ស្មាន វេជ្ជបញ្ជា របស់អ្នក សម្រាប់វ៉ែនតា ប្រសិនបើចាំបាច់។ ការពិនិត្យមើលត្រួសៗគឺជាការធ្វើតេស្តគោលបំណងដែលមិនត្រូវការការបញ្ចូលច្រើនពីអ្នកជំងឺនោះទេ។
- ប្រតិកម្ម: មនុស្សភាគច្រើនរំលឹកការបញ្ច្រាសដែលជាផ្នែកមួយនៃការប្រឡងដែលគ្រូពេទ្យសួរអ្នកជំងឺថាតើកែវភ្នែកណាល្អជាងមួយឬពីរ? ការបញ្រ្ចាសគឺជាការធ្វើតេស្តប្រធានបទដើម្បីវាស់កំហុសនៅក្នុងការបញេ្ចញដូចជាការ មើល ថ្កល់ , ការ មើលឃើញថ្មីៗ , ភាព អាទិក ម៉ា ទិច ឬបុ ស្ផាប ។
- ការប្រឡង ចង្កៀងរអិល : គ្រូពេទ្យភ្នែក ប្រើឧបករណ៍ដែលគេហៅថា ចង្កៀងរន្ធមួយ ដែលគេហៅថា biomicroscope ផងដែរដើម្បីពិនិត្យផ្នែកខាងមុខ (ផ្នែកខាងមុខ) និងផ្នែកក្រោយ (ផ្នែកក្រោយ) នៃភ្នែករបស់អ្នក។ នេះគឺដើម្បីវាយតម្លៃសុខភាពទូទៅនៃភ្នែករបស់អ្នក។
- តេម៉ាណូម៉ាធី មៈតេម៉ាម៉ុងគឺជារង្វាស់នៃសម្ពាធនៃភ្នែករបស់អ្នកដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា IOP ឬ សម្ពាធក្នុងសរសៃឈាម ។ គ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នកនឹងទម្លាក់ថ្នាំស្ពឹកចូលក្នុងភ្នែក។ បន្ទាប់មកគាត់នឹងដាក់ចំនួនតិចតួចនៃហ្វ័រវ៉េស៊ីស៊ីន (ពណ៌លឿង) ។ ឧបករណ៍តូចមួយដែលគេហៅថា tonometer ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជិតភ្នែករបស់អ្នកដូច្នេះវាប៉ះនឹងកែវភ្នែកតិចតួចដោយ វាស់សម្ពាធ នៃភ្នែករបស់អ្នក។
- ការពិនិត្យវិភាគ មូលនិធិ : ការធ្វើតេស្តថវិការជាប្រចាំជាទូទៅជាជំហានចុងក្រោយក្នុងការពិនិត្យភ្នែកទូលំទូលាយ។ គ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នកនឹងគ្រប់គ្រង ការបន្តក់ភ្នែកពិសេស ដើម្បីពង្រីកសិស្សរបស់អ្នក។ នេះបង្កើនទំហំនៃកូនរបស់អ្នក, ផ្តល់ឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវបង្អួចធំជាងដើម្បីត្រួតពិនិត្យសុខភាពភ្នែកខាងក្នុងរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យអាចពិនិត្យសរសៃឈាមសរសៃប្រសាទសរសៃប្រសាទសរសៃឈាមម៉ុលឡានិងរីទីណា។ នេះគឺជាការធ្វើតេស្តដែលជាធម្មតាមានភ្ជាប់មកជាមួយកាដូមួយ: វ៉ែនតាវ៉ែនណាដែលអ្នកអាចត្រូវការដូចជាភ្នែករបស់អ្នកទំនងជាងាយនឹងពន្លឺបន្តិចបន្តួច។ ចំណាំ: អ្នកនឹងមិនអាចបើកបររយៈពេលខ្លីបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តនេះ។
មូលហេតុសំខាន់បំផុត 3 ដើម្បីឱ្យមានការពិនិត្យភ្នែក
- ដើម្បីធ្វើតេស្តភាពស្រើបស្រាល របស់អ្នក: ការចេញវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នកត្រូវតែពិនិត្យមើលឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីប្រាកដថាការមើលឃើញរបស់អ្នកគឺល្អបំផុត។ ការឈឺក្បាលរំខានឬការអស់កម្លាំងទូទៅជារឿយៗត្រូវបានបង្កឡើងដោយការកែតម្រូវតិចតួចឬការកែតម្រូវនៃវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នក។
- ពិនិត្យរកជំងឺភ្នែក : ជំងឺ ភ្នែកធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីឡើយ។ ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក គឺជាជំងឺភ្នែកដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការមើលឃើញនិងត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជាចោរបញ្ជាក់ចក្ខុវិស័យ។ លក្ខខ័ណ្ណដូចជា ជំងឺភ្នែក ឬ ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ អាចវិវត្តបន្តិចម្ដងៗដែលអ្នកមិនដឹងថាចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកបានថយចុះ។ ជំងឺវដ្យូមជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺជា ជំងឺ មួយដែលអាចកើតមានឡើងចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការរកឃើញដំបូងនៃជំងឺភ្នែកទាំងនេះនិងភ្នែកដទៃទៀតគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរក្សាបាននូវសុខភាពល្អ។
- ដើម្បីបង្ហាញពីបញ្ហានៃការរីក លូតលាស់: បញ្ហា ភ្នែកដែលមិនមានការកែតម្រូវលើកុមារជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានការលំបាកក្នុងការរៀនសូត្រនិងការអានឬរួមចំណែកទៅនឹងបញ្ហាវេជ្ជសាស្រ្តដទៃទៀតដូចជាជំងឺលិង្គរលីនិង ADD ។ ចក្ខុវិស័យដែលមិនមានការកែតម្រូវលើកុមារអាចបណ្តាលអោយ ជម្ងឺភ្នែក (lobzy or strabismus) ដែលអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការមើលឃើញជាប្រចាំបើមិនត្រូវបានព្យាបាលនៅវ័យក្មេង។
ប្រសិនបើការប្រឡងរបស់អ្នកលាក់បាំងបញ្ហាភ្នែក
ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នករកឃើញបញ្ហាជាមួយនឹងភ្នែកឬចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកនោះអ្នកនឹងត្រូវបានគេជូនដំណឹងជាបន្ទាន់។ ក្នុងករណីមានបញ្ហាភ្នែកតិចតួចឬការឆ្លងមេរោគភ្នែកធម្មតាគ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នកទំនងជានឹងព្យាបាលបញ្ហាក្នុងថ្ងៃតែមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើមានបញ្ហាធំជាងអ្នកប្រហែលជាត្រូវបានគេតែងតាំងសម្រាប់ការធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀត។
ពាក្យពី
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺភ្នែកអាចមានភាពតានតឹងខ្លាំងនិងគួរអោយព្រួយបារម្ភ។ បើទោះបីជាវាអាចមានការលំបាក, ធ្វើអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីជំងឺនេះ។ ការរៀនពីរបៀបដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺនិងវិធីដោះស្រាយបញ្ហាការបាត់បង់គំហើញដែលអាចកើតមានអាចជួយបន្ថយការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។
ចំនួននៃការបាត់បង់ការមើលឃើញដែលអ្នកបានទទួលនឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកមានរោគវិនិច្ឆ័យអ្វីទេអ្នកអាចរកវិធីដើម្បីទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពភ្នែកនិងភ្នែករបស់អ្នក។ កុំភ័យខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយពីអ្នកដទៃហើយត្រូវចងចាំថាអ្នកនៅតែមានភាពវិជ្ជមាន។ ដឹងថាបញ្ហាប្រឈមអាចកើតឡើងប៉ុន្តែអ្នកនឹងអាចដោះស្រាយវាបានប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានរៀបចំ។
> ប្រភព:
> រក្សានិមិត្តរបស់អ្នក។ គេហទំព័រសុខភាពជាន់ខ្ពស់ NIH ។
> ការអភិវឌ្ឍន៍ចក្ខុវិស័យធម្មតាចំពោះមនុស្សពេញវ័យអាយុក្រោម 40. វេបសាយរបស់បណ្ឌិតសភាចក្ខុសាស្ត្រអាមេរិក។
> ព័ត៌មានជំនួយសាមញ្ញសម្រាប់ភ្នែកដែលមានសុខភាពល្អ។ គេហទំព័រជាតិវិទ្យាស្ថានភ្នែក។