មហារីកស្បែក Melanoma និងក្មេង

គិតថាជំងឺមហារីកស្បែកអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សវ័យចំណាស់ប៉ុណ្ណោះ? គិតម្ដងទៀត!

ជំងឺមហារីកស្បែក (Melanoma ) ដែលជាប្រភេទ ជំងឺមហារីកស្បែក ដ៏សាហាវជាងគេបំផុតអាចធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់វ័យចាប់ពីវ័យក្មេងដល់មនុស្សចាស់និងមនុស្សគ្រប់គ្នាស្ថិតក្នុងចន្លោះ។ ដើម្បីផ្តល់ការយល់ដឹងពីអ្នកជំនាញមួយចំនួនចំពោះការរីករាលដាលជំងឺមហារីកស្បែកដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ និងជាពិសេសអំពីរបៀបដែលមនុស្សវ័យក្មេងត្រូវបានប៉ះពាល់យើងបានបែរទៅរកលោក Robert A. Weiss, MD ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Weiss ជាប្រធានសមាគមសើស្បែកសើស្បែកអាមេរិច (ASDS) ដែលជាអង្គការមិនរកកម្រៃចំនួន 5.000 នាក់ដែលតំណាងឱ្យគ្រូពេទ្យវះកាត់ក្រវិលគ្រូពេទ្យដែលទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលជាពិសេសដើម្បីព្យាបាលសុខភាពមុខងារនិងរូបរាងនៃស្បែកនិងជាលិកាទន់។

តើមនុស្សវ័យក្មេងទូទៅមានជំងឺមហារីកស្បែកប្រភេទណា?

ជម្ងឺម៉េឡាណូម៉ាគឺជាប្រភេទជំងឺមហារីកស្បែកដែលស្លាប់ហើយជាជំងឺមហារីកទូទៅបំផុតទី 2 ចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុពី 20 ឆ្នាំទៅ 29 ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើមិនត្រូវបានចាប់ផ្តើមដំណាក់កាលដំបូងនោះជំងឺមហារីកស្បែកអាចរីករាលដាលទៅផ្នែកផ្សេងៗទៀតនៃរាងកាយ។ Melanoma អាចត្រូវបានរកឃើញនៅកន្លែងណាមួយនៅលើរាងកាយទាំងនៅលើតំបន់ដែលប៉ះពាល់ដោយព្រះអាទិត្យនិងតំបន់ការពារនៃស្បែក។ វាត្រូវបានបង្កឡើងដោយ ការ sunburn និងអាចជា ហ្សែន ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានអាយុក្រោម 30 ឆ្នាំមានរូបរាងងងឹតនិងពោះវៀនយ៉ាងងាយស្រួលតើពួកគេពិតជាព្រួយបារម្ភអំពីជំងឺមហារីកស្បែកដែរឬទេ?

ខណៈពេលដែលមនុស្សវ័យចំណាស់មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកស្បែក, អត្រាកើតមាននៃជំងឺមហារីកស្បែកកំពុងតែកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់ដែលមានអាយុពី 20 ទៅ 29 ឆ្នាំ។ អ្នកជំនាញបានចាត់ទុកវាថាជាទឹកនោមហួសប្រមាណនិងការកើនឡើងការប្រើប្រាស់ គ្រែថ្នម ។

ការស្រាវជ្រាវហ្សែនថ្មីពីសមាគមអាមេរិចសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីកបានបង្ហាញថាមនុស្សដែលងងឹតច្រើនដែលមិនរលាកដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យងាយនឹងប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺមហារីកស្បែក។

ការស្រាវជ្រាវបានចង្អុលបង្ហាញថាសូម្បីតែមនុស្សដែលមិនត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងពីព្រះអាទិត្យអាចនៅតែមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែក។

តើការតុបតែងហាងមិនមានសុវត្ថិភាពទេឬ? អ្នកខ្លះអះអាងថាពួកគេផ្តល់វីតាមីន D ដែលខ្លួនត្រូវការ។

មានការយល់ច្រឡំថាការគ្រែព្រាលគឺមានសុវត្ថិភាព។ សាធារណជនត្រូវតែដឹងពីគ្រោះថ្នាក់នៃកាំរស្មីវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវីហើយយល់ថាគ្រាន់តែដោយសារតែអ្នកមិនបានឃើញការខូចខាតភ្លាមៗនោះមិនមានន័យថាវាមិននៅទីនោះទេ។

ការពិត, ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថាមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែកដែលមានអត្រា 75% ខ្ពស់ជាងមុននៅវ័យ 35 ឆ្នាំ។ លើសពីនេះទៀតគ្រែសម្រាកក៏បង្កើនភាពចាស់នៃស្បែក។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាកង្វះវីតាមីន D ក្នុងអំឡុងពេលកុមារភាពត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការវិវឌ្ឍន៍នៃជំងឺមហារីកសុដន់សួតនិងជំងឺមហារីកប្រូស្តាតហើយបានផ្តល់យោបល់ថាប្រភពវីតាមីន D ដ៏ល្អបំផុតគឺមានរយៈពេលពី 10 ទៅ 15 នាទីនៃការប៉ះពាល់នឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យ។ ជាអកុសលអនុសាសន៍នោះអាចបណ្តាលអោយមានគ្រោះថ្នាក់ជាងផលល្អ។

មានជម្មើសជំនួសដែលមានសុខភាពល្អជាងមុនដែលនឹងផ្តល់អោយរាងកាយនូវបរិមាណវីតាមីន D ចាំបាច់ប្រចាំថ្ងៃ:

1. ជ្រើសរើសអាហារដែលមានវីតាមីន D ខ្ពស់ជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ វាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារដូចជាស៊ុតទឹកក្រូចទឹកដោះគោធញ្ញជាតិនិងត្រីមួយចំនួន។ លើសពីនេះទៀតអាហារដែលមានវីតាមីន D រឹងមាំនឹងត្រូវបានដាក់ស្លាកយ៉ាងច្បាស់ហើយផ្តល់ជូនអ្នកទិញនូវជម្រើសជាច្រើន។
2. ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន D: ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនជាច្រើនអាចរកបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។ ទិដ្ឋភាពសំខាន់បំផុតនៃការទទួលទានថ្នាំគ្រាប់គឺថារាងកាយមិនចាំបាច់បម្លែងវីតាមីនសម្រាប់ប្រើព្រោះវាទាក់ទងនឹងកាំរស្មីយូវីរបស់ព្រះអាទិត្យ។ ថ្នាំគ្រាប់គឺជាវិធីងាយនិងលឿនដើម្បីទទួលបានវីតាមីន D នៅក្នុងខ្លួន។
3. ការប៉ះពាល់នឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យជារៀងរាល់ថ្ងៃ: វាត្រូវចំណាយពេលត្រឹមតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះនៃការប៉ះនឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យដូចជាការដើរពីឡានទៅហាងលក់គ្រឿងទេសសម្រាប់រាងកាយផលិតវីតាមីន D ។ វាមិនចាំបាច់ត្រូវការការប៉ះពាល់នឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យនិងការប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកស្បែកនោះទេ។

ហេតុអ្វីបានជាវាមានសារសំខាន់ក្នុងការរកឃើញមហារីកស្បែកឆាប់?

អត្រារស់រានមានជីវិតរយៈពេលប្រាំឆ្នាំចំពោះអ្នកដែលជំងឺមហារីកស្បែកដែលត្រូវបានរកឃើញនិងព្យាបាលមុនពេលវារីករាលដាលគឺស្ទើរតែ 100 ភាគរយ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការធ្វើការពិនិត្យ ដោយខ្លួនឯង ។ ទាំង កោសិកា basal និង carcinoma កោសិកា squamous ក៏មានអត្រារស់រានមានជីវិត 5 ឆ្នាំល្អជាង 95% បើសិនជាបានរកឃើញនិងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

តើអ្នកមានដំបូន្មានអ្វីខ្លះសម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេងដែលប្រឈមនឹងការគាបសង្កត់ពីមិត្តភក្តិនិងសង្គមឱ្យញញួរឬមិនអើពើការអនុវត្តសុវត្ថិភាពនៃព្រះអាទិត្យ?

ខ្ញុំចង់ពង្រឹងគ្រោះថ្នាក់នៃការខូចស្បែកនិងការប៉ះពាល់នឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យ។ មនុស្សវ័យក្មេងគួរតែដឹងថាជនជាតិអាមេរិកម្នាក់ដែលស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីកស្បែក melanoma ស្ទើរតែរាល់ម៉ោង។

ប្រសិនបើពួកគេនឹងចេញក្រៅនៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យគេគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីការពារខ្លួនពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ព្រះអាទិត្យ។

មនុស្សវ័យក្មេងគួរតែធ្វើតាមគន្លឹះការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យមួយចំនួនដើម្បីធានាស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ:

• ប្រើក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃមិនថាប្រភេទស្បែករបស់អ្នកឬរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកប្រតិកម្មទៅនឹងព្រះអាទិត្យទេ។
• ជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលទប់ស្កាត់កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ (កាំរស្មី UV) A និង B និងមាន SPF យ៉ាងហោចណាស់ 30 ។
• កុំត្រូវបានបោកបញ្ឆោតដោយពពកថ្ងៃព្រោះ 80% នៃកាំរស្មី UV របស់ព្រះអាទិត្យនៅតែជ្រាបចូលស្បែក។
• ជៀសវាងការប៉ះនឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យក្នុងកំឡុងពេលម៉ោងអាំងតង់ស៊ីតេពីម៉ោង 10 ព្រឹកដល់ម៉ោង 4 រសៀល

តើការវះកាត់សើស្បែករបស់អាមេរិកចំពោះជំងឺសើរស្បែកបង្ហាញពីហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែកចំពោះមនុស្សវ័យក្មេងយ៉ាងដូចម្តេច?

យុទ្ធនាការ "ស្ទើរតែ 100%" របស់យើងនៅលើហ្វេសប៊ុកបង្ហាញពីសារសំខាន់ដែលមហារីកស្បែកអាចព្យាបាលបានស្ទើរតែ 100 ភាគរយនៅពេលដែលការចាក់មហារីកស្បែកប្រចាំឆ្នាំត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្រូពេទ្យវះកាត់ស្បែកនិងជំងឺមហារីកត្រូវបានចាប់បានក្នុងទម្រង់ដំបូងបំផុត។ ASDS បានសំរេចបង្កើតទំព័រហ្វេសប៊ុកដើម្បីឈានទៅដល់ប្រជាសាស្រ្តវ័យក្មេងនិងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវធនធានដែលអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតរបស់ពួកគេ។ គេហទំព័រនេះបានបង្ហាញជាវេទិកាមួយដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគាំទ្រផ្លាស់ប្តូររឿងរ៉ាវប្រកាសរូបភាពនិងរក្សាការសន្ទនាអំពីជំងឺមហារីកស្បែក។

ឧបករណ៍ Self-Examining ស្បែក ASDS អាចទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃពីទំព័រជិត 100% ក៏ដូចជាគេហទំព័ររបស់ ASDS ', www.asds.net ។ ឧបករណ៍នេះរួមមានការណែនាំអំពីរបៀបតាមដាននិងវាស់ស្ទង់នូវការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងរោគសញ្ញាដទៃទៀតដែលផ្តល់នូវស្ថិតិនិងពត៌មានផ្ទៃខាងក្រោយអំពីជំងឺមហារីកស្បែកនិងឧទាហរណ៍នៃអ្វីដែលត្រូវរកមើលនៅពេលដែលពិនិត្យមើលការកោសិការនិងរុំសក់សម្រាប់ ជំងឺមហារីកស្បែករបស់ ABCDE :

• ស៊ីមេទ្រី
• B មិនទៀងទាត់
• ការ ផ្លាស់ប្តូរ olor
• D ម៉ែត្រ
• E volving (ការផ្លាស់ប្តូរទំហំឬពណ៌របស់ mole) ។

លើសពីនេះ ASDS បានផ្តល់ជូនអ្នកប្រើប្រាស់នូវទស្សនាវដ្តីរយៈពេល 12 ខែដែលរួមបញ្ចូលទាំងដ្យាក្រាមនៃរាងកាយដើម្បីជួយឱ្យពួកគេតាមដានទីតាំងពុលនិងការផ្លាស់ប្តូរស្បែក។

_{ប្រភព:}

_{Robert A. Weiss, MD ។ សំភាសន៍អ៊ីម៉ែល។ 15 ឧសភា 2009 ។}