ការដាក់ពណ៌ក្នុងផ្ទះគឺមិនមានសុវត្ថិភាពទេបើទោះបីជាអ្នកធ្វើវាម្តងក៏ដោយ

ការជួសជុលធុងមិនមានសុវត្ថិភាពទេ

តើអ្នកនៅតែចូលទៅក្នុងបន្ទប់ងូតទឹកក្នុងផ្ទះមែនទេ? យោងតាមទីភ្នាក់ងារអន្តរជាតិនៃការស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីកនិងក្រសួងសុខាភិបាលនិងសេវាមនុស្សរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានឱ្យដឹងថាអ្នកគួរដឹងថាកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូសិប្បនិម្មិត (កាំរស្មីយូវី) ដែលបញ្ចេញពីគ្រែសំរាកនិងពន្លឺចង្កៀងធ្វើឱ្យមានជំងឺមហារីក។

កាំរស្មីព្រះអាទិត្យក៏ជាកាំរស្មីផងដែរប៉ុន្តែកាំរស្មី UVA បញ្ចេញពីប្រភពស្រាល ultraviolet ។ ប្រភពពន្លឺក្នុងបន្ទប់ងូតទឹកមានកម្លាំងពីរទៅបីដង។

ស្បែកកខ្វក់ក្នុងផ្ទះរួមមានប្រភពពន្លឺសិប្បនិម្មិតដែលបញ្ចេញកាំរស្មីយូវ៉ាអេនិងវិទ្យុសកម្មកាំរស្មី UVB - រលកក្នុងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។

រោគសញ្ញានៃការខូចខាតព្រះអាទិត្យចំពោះស្បែករបស់អ្នក

កាំរស្មីព្រះអាទិត្យពីស្តង់ដារនិងពន្លឺព្រះអាទិត្យបំផ្លាញស្បែករបស់អ្នក។ គស្ញជាក់ស្តែងនិងស្គាល់គឺ:

• ស្បែករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដើម្បីទទួលបានពណ៌ផ្កាឈូក
• ស្បែករបស់អ្នកប្រែពណ៌ក្រហម
• អ្នកមានពងបែក

ហានិភ័យនៃការតុបតែងក្នុងផ្ទះ

ហានិភ័យនៃការស្អិតក្នុងផ្ទះមានច្រើន, សំខាន់, និងមានភស្តុតាងយ៉ាងល្អដោយការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិពិនិត្យឡើងវិញ។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាការប្រើស្ទីលថែរក្សាមុនពេលព្រំឬអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនឹងមិនធ្វើឱ្យខូចអ្វីនោះទេអ្នកកំពុងធ្វើខុស។ ការហាត់ប្រាណបានត្រឹមតែមួយវគ្គនៅឯហាងថែរក្សាស្បែកមុនពេលអាយុ 35 ឆ្នាំបង្កើនហានិភ័យនៃ ជំងឺមហារីកស្បែក ទោះបីជាអ្នកមិនទទួលរង ការឈឺចាប់ ដោយ ពន្លឺព្រះអាទិត្យ ក៏ដោយហើយហានិភ័យនោះនៅតែបន្តកើនឡើងរៀងរាល់ពេល។

អ្នកក៏បង្កើនហានិភ័យនៃ:

• ស្នាមប្រម៉ាត់របស់អ្នកក្លាយជាជំងឺមហារីកស្បែក
• ការវិវត្តទៅជា ជំងឺមហារីកក្រពេញកោសិកាមហារីក ស្បែកនៅលើស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែករបស់អ្នកជាង 65%

• ការវិវត្តទៅ ជាជំងឺមហារីកក្រពេញកោសិកាមហារីក ស្បែកនៅស្រទាប់ជ្រៅបំផុតនៃស្បែករបស់អ្នកជិត 30%

ការជួសជុលបេតុងឆ្អឹងមូលហេតុមហារីក

នៅពេលអ្នកទៅហាងកែសម្ផស្សអ្នកអាចទុកពន្លឺពណ៌មាសប៉ុន្តែអ្នកកំពុងប្រឈមនឹងអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យកើតមហារីក។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាការស្អិតដោយពន្លឺសិប្បនិម្មិតបណ្តាលឱ្យមេឡាម៉ាម៉ាដែលជាប្រភេទជំងឺមហារីកដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុត។

Melanoma ស្រដៀងទៅនឹង mole មួយ និងជាធម្មតាពណ៌ខ្មៅឬពណ៌ត្នោតនៅក្នុងពណ៌ប៉ុន្តែពេលខ្លះពណ៌ក្រហមពណ៌ខៀវឬពណ៌ផ្សេងទៀត។

តើនរណាជាអ្នកដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុត?

ជំងឺមហារីកស្បែកអាចកើតមានឡើងចំពោះអ្នកដទៃ។ ស្ត្រីមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកដោយមិនប៉ះពាល់ដល់កាំរស្មីយូវីដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងបន្ទប់ទឹកក្នុងផ្ទះច្រើនជាងបុរសដោយហេតុថាប្រហែល 70 ភាគរយនៃអ្នកថែរក្សាសម្ផស្សដែលជាភ្នាក់ងារថែរក្សាស្បែកគឺស្ត្រីវ័យក្មេង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់បានព្យាបាលជំងឺមហារីកស្បែកពីមុនឬធ្លាប់មានប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺមហារីកស្បែក, ហានិភ័យរបស់អ្នកក៏កើនឡើងដែរ។

អ្នកមាន ហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកស្បែក ប្រសិនបើអ្នកបង្ហាញពីលក្ខណៈរាងកាយមួយចំនួនរួមមាន:

• ស្បែកស្អាត
• សក់ពោតពណ៌ក្រហមឬពណ៌ត្នោត
• ពណ៌ខៀវពណ៌បៃតងឬពណ៌ប្រផេះ

ហានិភ័យរបស់អ្នកក៏កាន់តែធំដែរប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមាននិន្នាការទៅ:

• តែងតែដុតមុនពេល tanning
• រលាកបានយ៉ាងងាយ
• មិនរលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយអ្នកចំណាយពេលច្រើនម៉ោង

របៀបរស់នៅរបស់អ្នកក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែករួមទាំង:

• ការរស់នៅឬការធ្វើវិស្សមកាលជាទៀងទាត់ទៅកម្ពស់ខ្ពស់ដោយសារការប៉ះនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូលកើនឡើងខ្ពស់
• ធ្វើការនៅក្នុងផ្ទះរាល់សប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មកព្យាយាមលេង "ចាប់ឡើង" នៅចុងសប្តាហ៍ដោយចំណាយពេលច្រើននៅខាងក្រៅ

ថ្នាំថ្នាំបំប៉ននិងគ្រឿងសំអាងមួយចំនួនបង្កើនភាពប្រែប្រួលរបស់អ្នកទៅនឹងព្រះអាទិត្យផងដែរ។

សញ្ញាព្រមានអំពីជម្ងឺមហារីកស្បែក

ដូចទៅនឹងមហារីកជាច្រើនការរកឃើញដំបូងនិងការព្យាបាលគឺជាឱកាសដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកនៃការផ្តាច់និងការរស់រានមានជីវិត។

នេះគឺជាសញ្ញាមួយចំនួនដែលអាចបង្ហាញថាអ្នកមានជំងឺមហារីកស្បែក:

• ភាពមិនធម្មតានៃស្បែក ដែលមានទំហំធំនិងលេចឡើងពហុពណ៌ផ្កាឈូកពណ៌ក្រហមពណ៌ក្រហមខ្មៅត្នោតខ្ចាត់ខ្យល់ខៀវខ្ចីថ្លាឬរលោង។
• ម៉ូលេគុលដែលផ្លាស់ប្តូរពណ៌វាយនភាពលូតលាស់ក្លាយជារូបរាងមិនទៀងទាត់ឬដែលធំជាងជ័រលៅខ្មៅដៃ។
• កន្លែងឬការលូតលាស់ដែលបន្តរាលដាលឈឺក្បាលក្លាយទៅជាកខ្វក់កន្ត្រាក់ឬហូរឈាម។
• ការបើកចំហរដែលមិនជាសះស្បើយក្រោយពី 4 សប្តាហ៍ឬមួយដែលព្យាបាលហើយបើកម្តងទៀត។

ការពិនិត្យដោយខ្លួនឯងជាទៀងទាត់ អាចជួយសង្គ្រោះជីវិតប្រមាណ 4.500 ជីវិតជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ នៅពេលណាដែលអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីការលូតលាស់រឺស្បែកលើស្បែកអ្នកគួរតែស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព។

_{ប្រភព}

_{American Academy of Dermatology: អាពាហ៍ពិពាហ៍ខាងក្នុង}

_{អគារ Tanning សិប្បនិម្មិតនិងជំងឺមហារីក។ Cancer.gov ។ http://www.cancer.gov/newscenter/tip-sheet-tanning-booths ។}

_{ទីភ្នាក់ងារ Cancer.org បាននិយាយថាងងឹតធ្វើឱ្យមានហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកធ្ងន់ធ្ងរ។}