យើងទាំងអស់គ្នាឈឺគ្រប់ពេល។ មិនថាវាជាជំងឺផ្តាសាយជំងឺគ្រុនផ្តាសាយក្រពះឬជំងឺតូចតាចផ្សេងទៀតភាគច្រើនយើងទាំងអស់គ្នាដោះស្រាយរឿងទាំងនេះម្តងម្កាល។
ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់ឈប់គិតពីមូលហេតុដែលជំងឺទាំងនេះបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាទាំងនោះដែរឬទេ? ហេតុអ្វីបានជាយើងកកស្ទះនៅពេលយើងមានជំងឺផ្តាសាយ? ហេតុអ្វីបានជាយើងមានជំងឺរាកនៅពេលដែលយើងមានជំងឺក្រពះ? ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះខ្លួនអ្នកនៅពេលអ្នកឈឺនិងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីងើបឡើងវិញពីរោគសញ្ញាទាំងនោះ។
1 -
ហេតុអ្វីយើងកកស្ទះ?ការកកស្ទះគឺជារោគសញ្ញារំខានដែលកើតមានលើជំងឺជាច្រើន។ ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលវាកើតឡើងហើយអ្វីដែលអាចជួយអ្នកឱ្យធូរស្រាលខ្លះ។
ឆ្ងល់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីការកកស្ទះរបស់អ្នក? យើងអាចជួយ:
2 -
ហេតុអ្វីបានជាយើងទទួលបានគ្រុន?មានមនុស្សជាច្រើនព្រួយបារម្ភអំពីជំងឺគ្រុនក្តៅ។ មានការយល់ច្រឡំជាច្រើនអំពីពួកគេហើយហេតុអ្វីបានជាពួកគេកើតឡើង។ ការពិតឱកាសល្អដែលរឿងខ្លះដែលអ្នកជឿលើពួកគេគឺជាការពិត។
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរោគសញ្ញាទូទៅនេះហេតុអ្វីបានជាសីតុណ្ហភាពរបស់រាងកាយកើនឡើងនៅពេលយើងឈឺនិងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានឬគួរតែធ្វើអំពីវា។
ក៏ពិនិត្យមើល:
- វាយតម្លៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក - គ្រុនក្តៅ
- ពេលត្រូវទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីគ្រុនក្តៅ
- តើគ្រុនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?
- តើអ្វីទៅជាគ្រុនក្តៅ?
3 -
ហេតុអ្វីយើងក្អក?ការក្អកគឺជាការរំខាននិងមិនស្រួល។ នៅពេលយើងឈឺនិងចាប់ផ្តើមក្អកយើងចង់ឱ្យវាឈប់ភ្លាមៗតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែអាចមានពេលខ្លះនៅពេលក្អកពិតជាល្អសម្រាប់អ្នកមែនទេ? ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលយើងក្អកនៅពេលយើងឈឺនិងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
ចំពោះព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការក្អកសូមអាន:
4 -
ហេតុអ្វីបានជាយើងឈឺក្បាល?ការឈឺបំពង់កគឺជារឿងធម្មតានៅពេលដែលយើងមានការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមដូចជាជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺផ្តាសាយ។ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគដោយបាក់តេរីដូចជារលាកបំពង់កនិងសូម្បីតែដោយអាឡែរហ្សីឬឆាប់ខឹងនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ថា ហេតុអ្វីបានជា បំពង់ករបស់អ្នកឈឺយើងនឹងពន្យល់ពីអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនអ្នកនិងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីទទួលបានការធូរស្រាលខ្លះ។
អានបន្ថែម:
- វាយតម្លៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក - ឈឺចាប់
- នៅពេលត្រូវទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីឈឺបំពង់ក
- វិធីព្យាបាលបំពង់កឈឺបំពង់ក
5 -
ហេតុអ្វីបានជាយើងកើតជំងឺរាគ?ជំងឺរាគគឺជារោគសញ្ញាទូទៅដែលភាគច្រើនយើងដោះស្រាយយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។ គ្មាននរណាម្នាក់ចង់និយាយអំពីវាទេប៉ុន្តែមានហេតុផលដែលវាកើតឡើង។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺរាកនិងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។
សូមអានបន្ថែមអំពីការដោះស្រាយជាមួយនឹងរោគសញ្ញាមិនល្អនេះ:
6 -
ហេតុអ្វីយើងក្អួត?ការក្អួតគឺជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដែលគួរអោយភ័យខ្លាចបំផុតដែលយើងត្រូវធ្វើ។ វាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រន្ធត់ហើយត្រូវការថាមពលរបស់អ្នកទាំងអស់ចេញពីអ្នក។ មិនថាវាត្រូវបានបង្កឡើងដោយការឆ្លងមេរោគឬបាក់តេរី, វាអាចនាំយកសូម្បីតែមនុស្សខ្លាំងបំផុតទៅជង្គង់របស់គាត់។ រៀនពីមូលហេតុដែលយើងក្អួតនៅពេលយើងឈឺនិងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានប្រសិនបើវាកើតឡើងចំពោះអ្នក។
សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការក្អួតនិងវិធីព្យាបាលវាសូមមើល: