កូលេស្តេរ៉ូលខ្ពស់គឺជាជម្ងឺមួយដែលជារឿយៗលួចចម្លងយើង។ ជាទូទៅវាមិនមាន រោគសញ្ញា ទាក់ទងនឹងវាទេប៉ុន្តែវាអាចបណ្តាលអោយមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងប្រសិនបើអ្នកមិនអើពើនឹងវា។ កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់កើតចេញពីអ្វីដែលខុសជាមួយនឹងវិធីដែលកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក, រឿងមួយចំនួនដែលអ្នកកំពុងធ្វើនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឬការរួមបញ្ចូលគ្នា។
ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គសំខាន់នៃរាងកាយដែលធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុល។ ទោះបីជាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់មិនមានសុខភាពល្អក្តីក៏រាងកាយរបស់អ្នកនៅតែត្រូវការកូលេស្តេរ៉ុលខ្លះដើម្បីបំពេញមុខងារជីវវិទ្យាជាច្រើនដូចជាការធ្វើអ័រម៉ូន (ដូចជាអរម៉ូនអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនឬអ័រម៉ូន testosterone) និងការផ្តល់រចនាសម្ព័ន្ធដល់កោសិកា។ តាមការពិតថ្លើមរបស់អ្នកធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ូលភាគច្រើនរបស់អ្នកត្រូវការជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក៏អាចត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយកត្តាខាងក្រៅផងដែរ - រួមទាំងរបបអាហារនិងកត្តារស់នៅជាក់លាក់របស់អ្នក។
ទោះបីជាប្រភេទកូលេស្តេរ៉ុលខុស ៗ គ្នាក៏ដោយក៏វាមានកូឡេស្តេរ៉ុលសំខាន់ពីរប្រភេទដែលត្រូវបានគេយកមកពិចារណានៅពេលវាយតម្លៃហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នកដូចជាកូឡេស្តេរ៉ូល LDL និងកូឡេស្តេរ៉ូល HDL ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការកើនឡើងកូឡេស្តេរ៉ូល LDL និងកូលេសស្តេរ៉ុលល្អ HDL អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល។
ទោះបីជាមានកត្តាជាច្រើនដែលអាចធ្វើអោយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកអស់កម្លាំងក៏ដោយក៏ដំណឹងល្អមួយគឺថាកត្តាមួយចំនួនទាំងនេះគឺជាទម្លាប់មិនល្អដែលមាននៅក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។
ជាអកុសលមានកត្តាមួយចំនួនដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ក្នុងករណីនេះមានថ្នាំបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលដែលអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលអាចនាំកំរិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងជួរដែលមានសុខភាពល្អ។
កត្តាខាងក្រោមអាចប៉ះពាល់ដល់កំរិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក:
អ្នកមិនបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
របបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតជាតិខ្លាញ់និងជាតិស្ករចម្រាញ់សុទ្ធតែជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកដោយបណ្តាលកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូល LDL របស់អ្នកនិងកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អ HDL របស់អ្នកថយចុះ។ សមាគមន៍បេះដូងអាមេរិកបានណែនាំថាមានតែប្រហែល 5 ទៅ 6 ភាគរយនៃកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកគួរតែមកពីជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត។ ស្ករចម្រាញ់និងខ្លាញ់ថ្លា - ដែលត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងចំណីអាហារផ្សេងៗរួមមានខូឃីនំនិងបន្ទះសៀគ្វីគួរតែត្រូវបានកំណត់ឬចៀសវាងទាំងស្រុង។ នៅពេលណាដែលអ្នកសង្ស័យចូរពិនិត្យមើលស្លាកសញ្ញាអាហារូបត្ថម្ភលើកញ្ចប់ម្ហូបអាហារសម្រាប់បរិមាណវត្ថុនីមួយៗ។
អ្នកមិនមានលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្រ្តជាក់លាក់ស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រង។
ប្រសិនបើមិនព្យាបាល, ស្ថានភាពសុខភាព មួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដល់ LDL, HDL និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប។ លក្ខខណ្ឌទាំងនេះរួមមាន:
- ទឹកនោមផ្អែម
- ធាត់
- hypothyroidism
- ជំងឺតំរងនោម
- ជំងឺមេតាប៉ូលីស
ក្នុងករណីភាគច្រើន, ការដោះស្រាយលក្ខខណ្ឌសុខភាពខាងក្រោមនេះនឹងនាំមកនូវកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងកម្រិតសុខភាព។
ថ្នាំរបស់អ្នកបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ូលរបស់អ្នក។
ថ្នាំមួយចំនួន ដែលអ្នកកំពុងប្រើសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតអាចបណ្តាលអោយមានការកើនឡើងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ ទាំងនេះរួមមានថ្នាំ beta blockers និង diuretics ដែលជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមនិងថ្នាំពន្យារកំណើត។
ក្នុងករណីមួយចំនួនការកាត់បន្ថយនេះគឺគ្រាន់តែជាបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យមើលទម្រង់ប្រូតេអ៊ីនរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំដែលអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។
អ្នកបានបង្កើតទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួន។
មានរឿងផ្សេងទៀតដែលអ្នកកំពុងធ្វើក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដែលអាចធ្វើឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ពេក។ កត្តារបៀបរស់នៅមួយចំនួនដែលអាចបំផ្លាញកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរួមមាន:
- រស់នៅឬធ្វើការក្នុងបរិស្ថាន តានតឹង ខ្ពស់
- មិនបាន ហាត់ប្រាណ ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
- ជក់បារី
- មិនទទួលបានការ គេង គ្រប់គ្រាន់
ទម្លាប់នៃការរស់នៅមិនល្អទាំងនេះអាចធ្វើអោយកំរិតកូលេសស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL របស់អ្នកកើនឡើងដល់កម្រិតខ្លះ - ហើយក្នុងករណីខ្លះក៏មានកូលេស្តេរ៉ុលល្អ HDL ផងដែរ។
ការធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកដោយការលុបបំបាត់ទម្លាប់ដែលមិនល្អទាំងនេះអាចបង្កើនទម្រង់ប្រូតេអ៊ីនរបស់អ្នកនិងសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នក។
វាស្ថិតនៅក្នុងហ្សែនរបស់អ្នក។
កូលេសស្តេរ៉ុលអាក្រក់កើនឡើង, កូលេស្តេរ៉ុល HDL ថយចុះ, ឬការរួមបញ្ចូលទាំងពីរក៏អាចទទួលបានពីឪពុកម្តាយម្នាក់ឬទាំងពីររបស់អ្នក។ ជំងឺកូឡេស្តេរ៉ុលដំបូងគេត្រូវបានគេសិក្សាច្រើនបំផុតនិងមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងការទទួលយក LDL ឬ apolipoprotein B ។ នៅមានការសិក្សាជាច្រើនកំពុងធ្វើការស្រាវជ្រាវដើម្បីកំណត់ហ្សែនដែលមានតួនាទីខុសៗគ្នាដែលអាចដើរតួក្នុងការវិវត្តនៃកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជាពិសេសនៅក្នុងករណីដែលកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលមិនធម្មតាលេចឡើងនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិគ្រួសារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ឬជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងអ្នកគួរតែប្រាប់វាដល់អ្នកថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ គាត់អាចតាមដានអ្នកយ៉ាងទៀងទាត់ដើម្បីរកមើលការប្រែប្រួលកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក។
ប្រភព:
Dipiro JT, Talbert RL ។ ឱសថសាស្រ្ត: វិធីសាស្រ្តមួយខាងជំងឺវិទូថ្ងៃទី 9 ខែធ្នូឆ្នាំ 2014 ។