ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអានចំណងជើងនៃអត្ថបទនេះហើយនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ?" នោះគឺមិនអីទេ។
ការរាំងរដូវ និងការ អស់រដូវ មិនមែនជាជំងឺឬជម្ងឺ។ ពួកគេមិនចាំបាច់ត្រូវការការព្យាបាលឬការព្យាបាល (ទោះបីជាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយនិងអ្នកផលិតផលិតផលមួយចំនួនបាននាំឱ្យយើងជឿថាបើមិនដូច្នេះទេ) ។ យ៉ាងណាមិញយើងមិនចាំបាច់យកកូន ៗ របស់យើងទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលដែលពួកគេពេញវ័យនោះទេមែនទេ?
នោះបាននិយាយថាការពិនិត្យមើលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដោយសកម្មនិងប្រើការណាត់ជួបជាទៀងទាត់ជាឱកាសដើម្បីពិនិត្យមើលអំពីការផ្លាស់ប្តូរសុខភាពរបស់អ្នកគឺជាគំនិតល្អ។
ហើយវាអាចមានរោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលអាចរំខានដល់គុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកហើយអ្នកប្រហែលជាចង់ពិភាក្សាពីជម្រើសជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
ប្រហែលជា 20% នៃស្ត្រីមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់។ 80% នៃស្ត្រីមានការប្រែប្រួលផ្នែករាងកាយ, សរីរវិទ្យានិង / ឬផ្លូវចិត្ត / ការផ្លាស់ប្តូរផ្នែកអារម្មណ៍ - ចាប់ពីកម្រិតស្រាលទៅខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនស្ថិតនៅក្នុងចំណោម 20% ឬក្រុមស្រាលនោះទេសូមដឹងថា:
- រោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននៅអាយុមធ្យមគឺជាការពិត។
- អ្នកមិនចាំបាច់ជញ្ជក់វារឺរងទុក្ខវេទនាទេ។
- ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពមួយបោះបង់ចោលរោគសញ្ញារបស់អ្នកឬប្រាប់អ្នកថាអ្នកមិនទាន់នៅទីនោះអ្នកមានជម្រើសផ្សេងទៀត។
រោគសញ្ញាបណ្តោះអាសន្នអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍តានតឹងព្រោះវាច្រើនតែជាអ្នកដែលយើងច្រឡំច្រើនជាងគេ។ ដោយឡែកនៅក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំរបស់យើងនិងតាមរយៈអាយុ 40 ឆ្នាំរបស់យើងយើងមិនប្រាកដថាយើងកំពុងដោះស្រាយជាមួយ រោគសញ្ញានៃ perimenopause ឬរោគសញ្ញានៃជីវិត ("ខ្ញុំគ្រាន់តែបានសង្កត់ធ្ងន់ពីការងារ ... កុមារ ... ការលែងលះជាដើម") ។
ការអស់សង្ឃឹមកើនឡើងនៅពេលដែលអ្នកបន្ថែមការយល់ច្រឡំទូទៅថាអស់រដូវ (ហើយដូច្នេះរោគសញ្ញា) មិនចាប់ផ្តើមរហូតដល់អាយុ 50 ឆ្នាំ។ (អាយុជាមធ្យមនៃការអស់រដូវគឺខួប 12 ឆ្នាំនៃអំឡុងពេលចុងក្រោយរបស់អ្នកគឺ 51.2) Perimenopause អាចចាប់ផ្តើមពី 5 ឆ្នាំ។ ទៅ 15 ឆ្នាំមុន។ )
ពេលណាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក
ជាញឹកញាប់ស្ត្រីមានទំនោរក្នុងការដាក់នូវភាពខុសគ្នាជាលើកដំបូងឬការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅលើឧបករណ៍ដុតចង្កេះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការស៊ើបអង្កេតមិនអាចសំដៅលើការព្រួយបារម្ភលើសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ កាន់តែប្រសើរដើម្បីគ្រប់គ្រងអ្នកដែលចេញ; ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យមានសុវត្ថិភាពជាងការសោកស្តាយ។
សៀវភៅដែលរាំងរដូវ ដោយ វេជ្ជបណ្ឌិត Pat Wingert និង Barbara Kantrowitz ផ្ដល់នូវការណែនាំដូចខាងក្រោមនេះនៅពេលអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញាដែលអាចទាក់ទងនឹងអ័រម៉ូនប្រែប្រួលកណ្តាលជីវិតនិង / ឬអស់រដូវនិងការអស់រដូវ:
- វដ្តមិនធម្មតា
- ការហូរឈាមធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងដោយការកកឬរយៈពេលដែលមានរយៈពេលច្រើនជាងមួយសប្តាហ៍
- ការឆ្លាស់ជាញឹកញាប់រវាងរយៈពេល
- ការហូរឈាមជាមួយនឹងការឈឺចាប់ឬគ្រុនក្តៅ
- ឈាមនៅក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នក
- ការបញ្ចប់នៃអវយវៈ
- រោគសញ្ញាដែលកំពុងជ្រៀតជ្រែកទៅនឹងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការមានមុខងារ: ការបញ្ចេញពន្លឺក្តៅបែកញើសយប់ការហូរឈាមខុសប្រក្រតី
- រយៈពេលដែលខកខានដែលអាចបញ្ជាក់ថាមានផ្ទៃពោះ
- ការហូរឈាមដែលកើតឡើងក្រោយរយៈពេលមួយឆ្នាំនៃការមានរដូវ
- ឈឺចាប់ឬហើម
- ភាពស្ងួតទ្វារមាស / ការឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ
- បញ្ហាប្រព័ន្ធទឹកនោមនិងការមិនចេះនិយាយ
- ការវាយប្រហារកាចសាហាវជាងមួយ
- អារម្មណ៍ជាទូទៅនៃការមិនសប្បាយចិត្តឬអារម្មណ៍អវិជ្ជមានជាប់លាប់
- អសមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍រីករាយឬរីករាយនឹងអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើ
- ការព្រួយបារម្ភថេរ
- ការថប់អារម្មណ៍រ៉ាំរ៉ៃ
- គំនិតដែលគួរឱ្យសោកស្ដាយឬសកម្មភាពឃោសនាដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន
- គំនិតធ្វើអត្តឃាតឬឆ្កួត ៗ
- អស់កម្លាំងយ៉ាងខ្លាំង, ខ្សោយ - ប៉ុន្តែការអស់កម្លាំង, ការផ្លាស់ប្តូរការគេងដូចជាការគេងមិនលក់, អសមត្ថភាពក្នុងការដេកលក់ឬដេកលក់។
- ការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់សំខាន់
- ការចងចាំដែលធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកក្នុងការដំណើរការធម្មតា
- មានការលំបាកក្នុងការអានសរសេរឬនិយាយ
- កំហឹងឬកំហឹង
- ជើងរមាស់ឬមិនស្រួលខ្លួន
- ការផ្លាស់ប្តូរស្បែកនិងសក់ឬការបាត់បង់សក់
- ប្រវត្តិគ្រួសារនៃបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ី
មិនថាអ្នកបានណាត់ជួបដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពអ្នកពិការឬអ្នកនឹងពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំឬការប្រលងប្រចាំឆ្នាំនោះទេវាជាការពិនិត្យល្អដើម្បីពិនិត្យមើលនូវរោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតនិងតាមដានរយៈពេលមួយខែឬ ច្រើនទៀតមុនពេលការណាត់ជួបរបស់អ្នក។ ធ្វើបញ្ជីនៃការផ្លាស់ប្តូរដូចជាអ្វីដែលបានរាយខាងក្រោមហើយប្រើមាត្រដ្ឋាន 1-10 ដើម្បីតាមដានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។
- បរិមាណលំហូរ
- ក្រឡាប់
- ឈឺទ្រូង
- ការរក្សាវត្ថុរាវ
- ពន្លឺក្តៅ (ឬជក់)
- ញើសពេលយប់
- ការបញ្ចេញទឹកឃ្មុំ
- ការទល់លាមក
- ឈឺក្បាល
- បញ្ហាដំណេក
- មានអារម្មណ៍ខកចិត្ត
- អារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត
- មានអារម្មណ៍រំភើប
- ការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ
- ទំហំសុដន់
- ចំណាប់អារម្មណ៍លើការរួមភេទ
- ថាមពល
- អារម្មណ៍នៃតម្លៃខ្លួនឯង
- ភាពតានតឹងខាងក្រៅ
សូមចងចាំថាវេជ្ជបណ្ឌិតគឺជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រហើយពួកគេស្រឡាញ់ទិន្នន័យ។ ការបង្ហាញពីការណាត់ជួបរបស់អ្នកជាមួយនឹងទិន្នន័យតាមដានមួយឬពីរខែដើម្បីពិពណ៌នាអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកនឹងអាចជួយអ្នកបានយូរ។