ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃការអស់រដូវរោគសញ្ញា

ការរាំងរដូវឬការរាំងរដូវជាប្រចាំគឺជាពេលវេលាដែលរាងកាយរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមប្រតិកម្មទៅនឹងការធ្លាក់ចុះនៃអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែននិងអ័រម៉ូនដទៃទៀត។ ស្ត្រីគ្រប់រូបនឹងមានបញ្ហានេះខុសពីធម្មតាដូច្នេះការរាំងរដូវរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនដូចទៅនឹងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនោះទេ។ ប៉ុន្តែរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវមួយចំនួនគឺមានជាទូទៅ, ខ្លះទៀតមិនសូវកើតមានហើយមួយចំនួនទៀតគឺធ្ងន់ធ្ងរហើយ មិន គួរត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយនោះទេ។

នេះជាបញ្ជីនៃអ្វីដែលអ្នកអាចកត់សម្គាល់នៅពេលអ្នកឈានចូលអស់រដូវ។

រោគសញ្ញាទូទៅ

• ភាពមិនប្រក្រតីនៃការមករដូវ: ជាញឹកញាប់រោគសញ្ញាដំបូងនៃការរាំងរដូវដែលកើតមានឡើងគឺជាការប្រែប្រួលនៃរយៈពេលនៃវដ្តរបស់អ្នក។ វាអាចមានរយៈពេលវែងរវាងរយៈពេល, ខ្លីជាងអំឡុងពេល, ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃពីរមួយ។
• ញើសក្តៅនិងបែកញើសពេលយប់: ពន្លឺភ្លើងក្តៅគឺជាអារម្មណ៍នៃការ«លាងសំអាត»ឬអារម្មណ៍នៃកំដៅភ្លាមៗដែលជារឿយៗត្រូវបានបែកញើស។ នៅពេលដែលវាកើតឡើងក្នុងពេលគេងវាហៅថាញើសពេលយប់។ រោគសញ្ញានៃការអស់រដូវគឺជារោគសញ្ញារាំងរដូវ ដែលត្រូវបានលើកឡើងញឹកញាប់បំផុតដោយស្ត្រី - ប្រហែល 75% នៃស្ត្រីនឹងមានបញ្ហានៅពេលពួកគេអស់រដូវ។
• ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ : នៅពេលអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេននិងអរម៉ូនស្តេរ៉ូនកាត់បន្ថយស្ត្រីខ្លះបានពណ៌នាអំពីខ្លួនថាជា "អារម្មណ៍" ។ ពួកគេនិយាយថាវាងាយស្រួលក្នុងការឆ្លើយតបយ៉ាងខ្លាំងខាងអារម្មណ៍ដូចជាភាពទុក្ខព្រួយកំហឹងការឆាប់ខឹងឬការរីករាយ។ ដោយសារតែពួកគេយល់ឃើញថាខ្លួនឯងមិនអាចទាយទុកបានភ្លាមៗស្ត្រីរកឃើញភាពរង្គោះរង្គើនេះនិងទំនងជារកជំនួយសម្រាប់រោគសញ្ញានេះ។

• ឈឺក្បាល: ការឈឺក្បាលប្រកាំងនិង ឈឺក្បាលតានតឹង អាចកើនឡើងក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ។ ចាប់តាំងពីការឈឺក្បាលប្រកាំងមានលក្ខណៈជាសរសៃឈាមហើយចាប់តាំងពីប្រព័ន្ធសរសៃឈាមគឺមិនមានស្ថេរភាពក្នុងកំឡុងពេលអស់រដូវការឈឺក្បាលប្រកាំងអាចក្លាយជាញឹកញាប់និងលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រង។
• ការគេងមិនលក់: ស្ត្រីជាច្រើនរាយការណ៍ពីទំនោរកាន់តែខ្លាំងដែលចង់ភ្ញាក់។ ពេលខ្លះវាបណ្តាលមកពីការបែកញើសពេលយប់និងជួនកាលដោយសារការរំញោចសរសៃប្រសាទដែលទាំងពីរនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ។ នៅពេលភ្ញាក់ពីដំណេកពួកវាមានការលំបាកក្នុងការត្រលប់ទៅដេកវិញហើយអាចទទួលរងការបញ្ឈប់ពីការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់។

• បញ្ហា ស្ងួតទ្វារមាស និងបញ្ហាទឹកនោម: រោគសញ្ញានេះក៏ជាបញ្ហាមួយសម្រាប់ស្ត្រីដែលស្វែងរកជំនួយ។ ដោយសារអ័រម៉ូនអឺស្ត្រូសែនតិចតួចនោះជញ្ជាំងនៃប្លោកនោមទឹកនោមនិងទ្វារមាសកាន់តែមានភាពស្ងួតនិងមិនសូវប្រែប្រួល។ នេះធ្វើឱ្យជាលិកាងាយរងការខូចខាតហើយងាយនឹងឆ្លង។
• ការឡើងទម្ងន់: ការរំលាយអាហាររបស់អ្នកនឹងយឺតជាមួយនឹងអាយុដូច្នេះការឡើងទម្ងន់គឺជារឿងធម្មតាទេនៅពេលអស់រដូវ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការផ្លាស់ប្តូរគំរូនៃជាតិខ្លាញ់តិចតួចសាច់ដុំនិងការរំលាយអាហារយឺតអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពោះធំជាងមុននិងដៃនិងជើងដែលជួយអ្នកឱ្យទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។
• ការចងចាំនិងការផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិត: រោគសញ្ញានេះផងដែរគឺជាបញ្ហាមួយដែលធ្វើអោយស្ត្រីមានការព្រួយបារម្ភ។ ការខាតបង់នៃការចងចាំជារឿងធម្មតាទេនៅពេលដែលអ្នកមានវ័យចំណាស់ជាពិសេសការយកពាក្យនិងការចងចាំរយៈពេលខ្លីប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរការយល់ដឹងជ្រៀតជ្រែកដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើរឿងប្រចាំថ្ងៃ។
• អស់កម្លាំង: ស្ត្រីខ្លះមានភាពអស់កម្លាំងយ៉ាងខ្លាំងអំឡុងពេលអស់រដូវប៉ុន្តែសំណាងល្អវាជាការបណ្តោះអាសន្នហើយជាការប្រែប្រួលរបស់រាងកាយអ្នកដើម្បីបន្ថយអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអស់កម្លាំងបង្ការអ្នកពីការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឬប្រសិនបើវាមានរយៈពេលជាងពីរខែចូរមើលអ្នកថែទាំសុខភាពដើម្បីកំចាត់នូវមូលហេតុផ្សេងទៀត។
• បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទ: ស្ត្រីជាច្រើនកត់សម្គាល់ថាចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ពួកគេបន្ថយនៅពេលពួកគេអស់រដូវ។ ជួនកាលនេះគឺជាការឆ្លើយតបបណ្តោះអាសន្នចំពោះការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនខណៈពេលខ្លះវាជាប្រតិកម្មចំពោះអ្វីផ្សេងទៀតដូចជាភាពតានតឹងឬស្ថានភាពលំបាក។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ថាអ្នកចង់រួមភេទតិចជាងមុនឬហាក់ដូចជាមិនចូលចិត្តវាហើយបញ្ហានេះបង្កើតឱ្យមានបញ្ហានៅក្នុងជីវិតឬទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យឬអ្នកផ្តល់សេវាអំពីការព្យាបាលដែលអាចធ្វើទៅបាន។

រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរច្រើនទៀត

សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យឬគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដូចខាងក្រោម:

• ការហូរឈាមធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថារយៈពេលរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ហើយអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរក្រដាស tampon ឬបន្ទះអតិបរមារបស់អ្នកច្រើនជាងម្តងក្នុងមួយម៉ោងរយៈពេល 8 ម៉ោងការហូរឈាមរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចសុខភាពរបស់អ្នក។ ការហូរឈាមធ្ងន់ធ្ងរ អាចជាសញ្ញានៃដុំសាច់ fibroid, polyps uterine ឬមហារីកស្បូន។ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យអ្នកក្លាយទៅជាជំងឺស្លេកស្លាំងហើយគួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃដោយអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។
• សម្ពាធឈាមខ្ពស់: ពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នករៀងរាល់ពីរបីខែម្តងហើយប្រសិនបើវាខ្ពស់ជាង 140/80 សូមធ្វើការណាត់ជួបដើម្បីឱ្យវាមានការវាយតម្លៃ។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចធ្វើឱ្យអ្នក ប្រឈមនឹងជំងឺបេះដូង ឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលហើយអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងមុន។

• ការស្ទាបស្ទះបេះដូង: ការស្ទុះ បេះដូង ឬចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់អាចមានលក្ខណៈធម្មតាអំឡុងពេលអស់រដូវ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេកើតមានជាញឹកញាប់ឬមានការដកដង្ហើមមានបញ្ហាដួលសន្លប់ឈឺទ្រូងការថប់បារម្ភឬចង្អោរពួកគេអាចជាសញ្ញានៃជំងឺបេះដូងឬការគាំងបេះដូង។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត: ការរាំងរដូវគឺជាពេលវេលានៃការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍និងទុក្ខសោកអំពីការបាត់បង់ជីវិត។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅបំផុត, ឬអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹម, ឆាប់ខឹង, មិនសប្បាយចិត្តចំពោះរឿងដែលអ្នកធ្លាប់ចូលចិត្តឬគិតពីការស្លាប់ឬការធ្វើទុក្ខខ្លួនអ្នកត្រូវធ្វើការណាត់ជួបដើម្បីមើលថាតើអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការព្យាបាលខ្លះសម្រាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏មានប្រសិទ្ធភាពចំពោះរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវដែរ។

រោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀត

ចាប់តាំងពីអស់រដូវនឹងមានប្រសិទ្ធភាពផ្ទាល់លើរាងកាយនិងប្រព័ន្ធរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាជាច្រើនដែលអ្នកអាចសង្កេតឃើញក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ស្ត្រីបានរាយការណ៍វិធីមិនធម្មតាជាច្រើនដែលរាងកាយរបស់ពួកគេឆ្លើយតបចំពោះការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនរួមមាន:

• សម្ពាធ​ឈាម​ទាប
• វិលមុខ
• រុំនៅក្នុងត្រចៀក (Tinnitus)
• ជំងឺហឺត
• ទទួលបានសន្លាក់និងសាច់ដុំ
• ក្តីសុបិន្តចម្លែក
• Indigestion
• ជ្រុះសក់
• ការឈឺចាប់ក្នុងមាត់
• ផ្លាស់ប្តូរក្លិនមិនល្អឬ "រសជាតិមិនល្អ" នៅក្នុងមាត់
• ផ្លាស់ប្តូរក្លិនខ្លួន
• បទពិសោធន៍ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមិនធម្មតាដូចជាអារម្មណ៍ "រញ៉េរញ៉ៃយ៉ាងខ្លាំង" នៅលើស្បែក, ពលូន, ស្ពឹក, រមាស់, "អគ្គីសនីអគ្គិសនី"

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាទាំងនេះសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីពិនិត្យថាតើវាជាផលវិបាកបន្ទាប់បន្សំនៃការរាំងរដូវឬក៏អ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

_{ប្រភព:}

_{វិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីការចាស់ជរា, ការរាំងរដូវ: រឿងស្ត្រីម្នាក់ , រឿងរ៉ាវរបស់ស្ត្រី , វិទ្យាស្ថានជាតិសុខាភិបាល, NIH បោះពុម្ពលេខ 01-3886 កុម្ភៈ 2001. http://www.niapublications.org/pubs/menopause/menopause.pdf}

_{សមាគមន៍ការរាំងរដូវអាមេរិចខាងជើង (NAMS) ម គ្គុទេសក៍ការរាំងរដូវ: ជួយដល់ស្រ្តីធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីការថែទាំសុខភាពនៅជុំវិញការរាំងរដូវនិងលើសពីនេះ, បោះពុម្ពលើកទី 6 , អាមេរិចខាងជើងនៃការអស់រដូវ, ឆ្នាំ 2006 ។}