របៀបនិយាយទៅកាន់ឪពុករបស់អ្នកអំពីសុខភាពរបស់គាត់

បុរសភាគច្រើនជៀសវាងដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពរបស់ពួកគេឱ្យបានយូរបំផុត

មិនថាអ្នកមានការព្រួយបារម្ភថាឪពុករបស់អ្នកលើសទំងន់ឬអ្នកមានការខកចិត្តដែលគាត់បានរុំ របួសជង្គង់ អស់រយៈពេលមួយឆ្នាំដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យអាចពិបាក។ មិនថាអ្នកចាស់ប៉ុណ្ណាទេឪពុកម្តាយពិបាកទទួលយកដំបូន្មានពីកូន ៗ របស់ពួកគេ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់ឪពុកអ្នកការចាប់ផ្តើមការសន្ទនាមួយអាចលើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់គាត់មើលគ្រូពេទ្យឬអនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯង។

វាជារឿងធម្មតាសម្រាប់បុរសដើម្បីជៀសវាងពីវេជ្ជបណ្ឌិត

ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភដោយសារឪពុករបស់អ្នកបដិសេធមិនទៅជួបគ្រូពេទ្យអ្នកនឹងមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ បុរសជាច្រើនបដិសេធមិនចូលរួម ប្រឡងប្រចាំឆ្នាំ ហើយពួកគេពន្យាការព្យាបាលបញ្ហាឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ការស្ទង់មតិឆ្នាំ 2014 ដែលធ្វើឡើងដោយមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងទប់ស្កាត់ជំងឺបានរកឃើញថាបុរសមានពាក់កណ្តាលហាក់ដូចជាទៅជួបគ្រូពេទ្យក្នុងរយៈពេល 2 ឆ្នាំបើធៀបទៅនឹងស្ត្រី។ បុរសក៏ច្រើនជាង 3 ដងក្នុងការជៀសវាងការវះកាត់ផងដែរអស់រយៈពេលជាង 5 ឆ្នាំ។

បុរសក៏ហាក់ដូចជានិយាយទ្វេដងផងដែរថាពួកគេមិនដែលឃើញអ្នកជំនាញខាងសុខភាពជាមនុស្សពេញវ័យនោះទេ។

គួរឱ្យស្តាយវាជារឿងសាមញ្ញសម្រាប់បុរសក្នុងការប្រើប្រាស់ថាមពលបន្ថែមទៀតដើម្បីចៀសវាងការងាររបស់វេជ្ជបណ្ឌិតជាជាងការថែរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេ។

ហេតុអ្វីបុរសមិនចង់ឃើញវេជ្ជបណ្ឌិត

ខណៈឪពុករបស់អ្នកអាចរាយនាមហេតុផលជាច្រើនហេតុអ្វីបានជាគាត់មិនព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់គាត់នោះវាជាឱកាសដ៏ល្អមួយដែលគាត់គ្របបាំងពីភាពអាម៉ាស់និងការភ័យខ្លាចរបស់គាត់។

ការស្ទង់មតិថ្នាក់ជាតិធ្វើឡើងដោយប្រព័ន្ធមន្ទីរពេទ្យអូឡែនដូសុខភាពបានបង្ហាញពីមូលហេតុចម្បងដែលបុរសបានបដិសេធមិនទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិត:

• 22 ភាគរយបាននិយាយថាពួកគេរវល់ពេកដើម្បីទៅ
• 21 ភាគរយបាននិយាយថាពួកគេភ័យខ្លាចមិនដឹងថាអាចមានអ្វីខុស
• 8% បាននិយាយថាពួកគេមិនចង់ទទួលការប្រឡងទេ (ដូចជា ក្រពេញប្រូស្តាត ឬ ពោះវៀនធំ )
• 8% បារម្ភថាគ្រូពេទ្យនឹងសួរសំណួរមិនស្រួល
• 7 ភាគរយបាននិយាយថាពួកគេមិនចង់មានកម្រិតដើម្បីមើលថាតើពួកគេមានទម្ងន់ប៉ុនណានោះទេ

ដូច្នេះពេលដែលនៅខាងក្រៅឪពុកអ្នកអាចនិយាយអ្វីមួយដូចជា "គ្មានអារម្មណ៍ក្នុងការមើលគ្រូពេទ្យនោះទេ" គាត់ពិតជាមានអារម្មណ៍មិនសូវស្រួលក្នុងការណាត់ជួប។ អាកប្បកិរិយារឹងរូសរបស់គាត់អាចជាវិធីរបស់គាត់ដើម្បីការពារភាពងាយរងគ្រោះរបស់គាត់។

បុរសទំនងជាមិនសូវនិយាយអំពីសុខភាពរបស់ពួកគេទេ

គ្រូពេទ្យមិនមែនជារឿងតែមួយគត់ដែលបុរសជៀសវាងនោះទេ។ ការសិក្សាបង្ហាញថាបុរសភាគច្រើននឹងមិននិយាយអំពីសុខភាពរបស់ពួកគេទេសូម្បីតែមិត្តភក្តិប្រុសរបស់ពួកគេក៏ដោយ។

ការស្ទង់មតិឆ្នាំ 2016 ដោយគ្លីនិក Cleveland បានរកឃើញថា 53% នៃបុរសបាននិយាយថាពួកគេមិននិយាយពីបញ្ហាសុខភាពទេ។

នៅពេលដែលពួកគេមានសុខភាពល្អពួកគេតែងតែអួតអំពីរបៀបដែលពួកគេទទួលរងរបួស។ ដូច្នេះខណៈពេលបុរសម្នាក់អាចចែករំលែកស្នាមដែកដែលគាត់បានទទួលនៅពេលគម្រោងកែលម្អផ្ទះមានបញ្ហាអ្នកផ្សេងអាចអួតពីកជើងកជើងដែលគាត់បានធ្វើឱ្យមានច្រាំងថ្មចោត។

ការស្ទង់មតិនេះបានរកឃើញថា 22% នៃបុរសមិនដែលពិភាក្សាអំពីប្រធានបទសុខភាពជាមួយនរណាម្នាក់ទេ - រួមទាំងប្តីប្រពន្ធនិងកូន ៗ របស់ពួកគេ។ Boomers ទារកជាឯកជនជាពិសេសជាមួយនឹង 29% នៃពួកគេនិយាយថាពួកគេមានមនុស្សច្រើនជាងម្នាក់ដែលពួកគេអាចនិយាយអំពីបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន។ សហស្សវត្សរ៍បានបើកចំហរជាងគេបំផុតជាមួយ 47 ភាគរយនិយាយថាពួកគេមានមនុស្សច្រើនជាងម្នាក់ដែលពួកគេនិយាយអំពីសុខភាពរបស់ពួកគេ។

ដូច្នេះតើមនុស្សប្រុសនិយាយអ្វីនៅពេលពួកគេជួបគ្នា?

ការស្ទង់មតិនេះបានរកឃើញថាពួកគេទំនងជានឹងពិគ្រោះអំពីព្រឹត្តិការណ៍កីឡានិងការងារថ្មីៗ។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់និយាយជាមួយប៉ាអំពីសុខភាពរបស់គាត់

មុនពេលអ្នកចូលរួមក្នុងការសន្ទនាជាមួយឪពុកអ្នកចូរចំណាយពេលតិចតួចដើម្បីគិតអំពីវិធីល្អបំផុតក្នុងការទាក់ទងប្រធានបទ។ ធ្វើឱ្យវាច្បាស់ថាអ្នកកំពុងមកពីកន្លែងស្នេហាហើយថាអ្នកកំពុងលើកយកបញ្ហានេះព្រោះអ្នកបារម្ភពីសុខុមាលភាពរបស់គាត់។ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់និយាយជាមួយឪពុករបស់អ្នកអំពីសុខភាពរបស់គាត់:

• សួរឪពុករបស់អ្នកប្រសិនបើគាត់មានការព្រួយបារម្ភ។ ទោះបីជាមានឪកាសឪពុករបស់អ្នកអាចជឿជាក់ថាគាត់មានជីវិតអមតៈក៏ដោយក៏វាមានឱកាសល្អជាងមុនដែរដែលគាត់ខ្លាចទទួលបានចាស់ឬស្លាប់។ គាត់ប្រហែលជាមិនចង់ដោះស្រាយបញ្ហាបញ្ហាសុខភាពរបស់គាត់ទេព្រោះវានឹងរំលឹកគាត់ថារាងកាយចាស់របស់គាត់កំពុងចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ។ ប៉ុន្តែសួរគាត់ថាតើគាត់មានការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់គាត់ហើយមើលថាតើគាត់មានឆន្ទៈចង់និយាយដែរឬទេ។

• សង្កត់ពីការពិត។ ប្រសិនបើអ្នកបានកត់សំគាល់អំពីការផ្លាស់ប្តូរសុខភាពរបស់ឪពុកអ្នក, សូមបង្ហាញពីការពិតដោយទន់ភ្លន់។ និយាយអ្វីមួយដូចជា "ប៉ានេះជាលើកទីពីរដែលអ្នកបានដួលនៅក្នុងខែនេះ" ឬ "ខ្ញុំកត់សំគាល់ថាអ្នកមិនអាចដកដង្ហើមបានទេនៅពេលអ្នកដើរទៅរានហាល។ " ការពិតអាចជួយបង្កើនការយល់ដឹងរបស់គាត់ថាមានបញ្ហា មាន។ គ្រាន់តែមិនមានការភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើឪពុករបស់អ្នកកាត់បន្ថយបញ្ហានេះឬព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទ។
• បង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយពាក្យ "ខ្ញុំ" ។ ដោយនិយាយថា "អ្នកមិនដែលថែរក្សាខ្លួនអ្នក" នោះទំនងជានឹងដាក់ឪពុកអ្នកនៅលើការការពារ។ បិទសេចក្តីថ្លែងការណ៍ "ខ្ញុំ" ដូចជា "ខ្ញុំពិតជាបារម្ភថាអ្នកមិនបានជួបគ្រូពេទ្យក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំមកហើយ" ។
• បញ្ហាដោះស្រាយឧបសគ្គនិងឧបសគ្គ។ សួរពីអ្វីដែលឈរនៅក្នុងវិធីនៃការជួបវេជ្ជបណ្ឌិតមួយ។ គាត់ប្រហែលជានិយាយថាគាត់មិនអាចឈប់សំរាកពីការងារដើម្បីទៅជួបជាមួយគាត់ឬគាត់អាចនិយាយថាគាត់មិនដឹងពីរបៀបស្វែងរកគ្រូពេទ្យថែទាំបឋមនៅក្នុងបណ្តាញដោយសារផែនការធានារ៉ាប់រងរបស់គាត់មានការយល់ច្រឡំពេក។ ផ្តល់ឱ្យគាត់ជួយដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះ។
• ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជាទីស្រឡាញ់ដែលគួរជាទីទុកចិត្ត។ ឪពុកភាគច្រើនមិនយកដំបូន្មានពីកូន ៗ របស់ពួកគេឱ្យបានល្អទេ។ ដូច្នេះត្រូវត្រៀមខ្លួនដើម្បីទទួលបានមនុស្សពេញវ័យដែលគួរអោយទុកចិត្តផ្សេងទៀតដែលពាក់ព័ន្ធប្រសិនបើចាំបាច់។ ឪពុករបស់អ្នកអាចនឹងមានឆន្ទៈក្នុងការស្តាប់ម្តាយអ្នកម្តាយរបស់អ្នកមិត្តភក្តិគ្រួសារឬសមាជិកបព្វជិត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើវឌ្ឍនភាពបានទេអ្នកត្រូវស្វែងរកជំនួយពីពួកគេ។
• យកវាយឺត។ កុំសង្ឃឹមថាឪពុករបស់អ្នកនឹងចូលទៅក្នុងសកម្មភាពបន្ទាប់ពីការសន្ទនាតែមួយ។ ពាក្យរបស់អ្នកអាចត្រូវការពេលដើម្បីលិចចូល។ រង់ចាំបន្តិចបន្ទាប់ពីការសន្ទនាជាលើកដំបូងរបស់អ្នកហើយលើកឡើងនូវក្តីកង្វល់របស់អ្នកម្តងទៀតនៅពេលក្រោយ។
• ទទួលយកថាឪពុករបស់អ្នកអាចធ្វើការសំរេចចិត្តដោយខ្លួនឯងបាន។ ទីបំផុតឪពុករបស់អ្នកមានសិទិ្ធធ្វើការសំរេចចិត្តថែទាំសុខភាពដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើគាត់មិនចង់ទទួលបានជំនួយទេអ្នកមិនអាចបង្ខំគាត់ឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់គាត់ឬទទួលបានយោបល់ទីពីរទេ។

យុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីចៀសវាង

វាជាឱកាសដ៏ល្អដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងហើយពិតជាភ័យខ្លាចនៅពេលដែលឪពុកអ្នកមិនថែរក្សាសុខភាពរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែកុំអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកទទួលបានភាពល្អឥតខ្ចោះពីអ្នក។

មិនថាអ្នកអស់សង្ឃឹមយ៉ាងណាក៏ដោយចូរជៀសវាងយុទ្ធសាស្រ្តដូចខាងក្រោម:

• ធ្វើជាឪពុកម្តាយរបស់អ្នក: កុំធ្វើឱ្យគាត់ដូចជាគាត់គ្មានសមត្ថភាព។ ការបង្រៀនគាត់ឬការបង្កើនសម្លេងរបស់អ្នកនឹងប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ហើយវាមិនទំនងជាជំរុញឱ្យគាត់ផ្លាស់ប្តូរទេ។
• កកកុញ: កុំធ្វើឱ្យការសន្ទនារបស់អ្នកទាំងអស់អំពីសុខភាពរបស់គាត់។ ថើបគាត់ទៅជួបគ្រូពេទ្យឬផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់គាត់នឹងមិនដំណើរការទេ។
• ការចូលរួមក្នុងការពិភាក្សាដ៏ក្តៅគគុក: នៅពេលដែលមានអារម្មណ៏ខ្ពស់វាអាចបញ្ចប់នូវអ្វីដែលអ្នកមិនចង់និយាយ។ ប្រសិនបើការសន្ទនាក្តៅពេកសូមបញ្ចប់វាឥឡូវនេះ។ រង់ចាំរហូតដល់អ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍ស្ងប់សិនមុនពេលអ្នកយកប្រធានបទនេះមកម្តងទៀត។
• និយាយថា "ខ្ញុំបានប្រាប់អ្នកដូច្នេះ": ទោះបីឪពុករបស់អ្នករកឃើញថាគាត់ត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរជង្គង់ឬគ្រូពេទ្យបញ្ជាក់ថាគាត់ត្រូវការជំនួយខាងស្តាប់មិនត្រូវនិយាយថា "ខ្ញុំបានប្រាប់អ្នកដូច្នោះ" ។ ផ្ទុយទៅវិញចូរបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាអ្នកពេញចិត្តណាស់។ គាត់បានសម្រេចចិត្តទទួលបានជំនួយ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងស្ថានភាពខ្លាំង

ប្រសិនបើអាកប្បកិរិយារបស់ឪពុកអ្នកមិនសូវល្អអ្នកមិនចាំបាច់បើកវាទេ។ ប្រសិនបើគាត់ងងឹតពេកក្នុងការដើរចូលក្នុងហាងដើម្បីទិញបារីផ្ទាល់ខ្លួនគាត់មិនចាំបាច់ទិញវាសម្រាប់គាត់ទេ។ ឬបើគាត់សុំឱ្យអ្នកញុំាអាហារលឿនតាមផ្លូវរបស់អ្នកអ្នកមិនត្រូវមានកាតព្វកិច្ចធ្វើវាទេ។

ផ្ទុយទៅវិញចូរបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកនឹងមិនចូលរួមក្នុងការធ្លាក់ចុះនៃសុខភាពរបស់គាត់ទេ។ វាអាចជាការសន្ទនាដ៏ស្វិតស្វាញក្នុងការមានប៉ុន្តែវាអាចជាកត្តាជំរុញឱ្យគាត់ផ្លាស់ប្តូរ។

គ្រាន់តែចាំថាការផ្លាស់ប្តូរទំនងជាមិនកើតឡើងមួយយប់។ ឪពុករបស់អ្នកចាំបាច់ត្រូវឈានដល់ការសន្និដ្ឋានថាគាត់ចង់ថែរក្សាខ្លួនគាត់ឱ្យបានប្រសើរឡើងមុនពេលគាត់អាចបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែង។

> ប្រភព

មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងទប់ស្កាត់ជំងឺ: ការស្ទង់មតិសម្ភាសន៍សុខភាពជាតិ ។ 2014 ។

គ្លីនិច Cleveland: ការស្ទង់មតិគ្លីនិក Cleveland បញ្ជាក់ថាបុរសកម្រនិយាយអំពីសុខភាពរបស់ពួកគេជាមួយគ្នា។ ខែសីហាឆ្នាំ 2016 ។

> សុខភាព Orlando ។ ការស្ទង់មតិរកឃើញថាហេតុអ្វីបានជាបុរសភាគច្រើនជៀសវាងការមកជួបគ្រូពេទ្យ: វេជ្ជបណ្ឌិតពីរនាក់បើកទូលាយទៅកាន់ឆ្នេរសមុទ្រជាមួយសារមួយសម្រាប់បុរស: ឈប់និយាយលេស!