របៀបហូបចំណីបើទោះបីមាត់ស្ងួត

បើទោះបីជាមានមាត់ស្ងួតអ្នកអាចញ៉ាំបានយ៉ាងល្អក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាល

មាត់ស្ងួត (អ័ររ៉ូសស្តូមៀ) អាចជា ផលរំខាននៃការថែទាំមហារីក ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាមាត់ស្ងួតមិនមែនគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ។ ភាពមិនស្រួលនៃមាត់ស្ងួតអាចបណ្តាលឱ្យអ្នក ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់អាហារបំប៉នរបស់អ្នក។ ដោយកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននេះនិងធ្វើចលនាឆ្លាតវៃនៅពេលញ៉ាំអ្នកនៅតែអាចទទួលបានអាហារបំប៉នដែលអ្នកត្រូវការ។

សម្រាកមាត់ស្ងួត

ជាដំបូងការទទួលទានគឺងាយស្រួលជាងនៅពេលដែលមាត់ស្ងួតត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

• ប្រសិនបើមាត់ស្ងួតកំពុងរារាំងអ្នកមិនឱ្យទទួលទានល្អចូរប្រាប់ គ្រូពេទ្យឬគិនុប្ឋរបស់អ្នក ។ មានថ្នាំមួយចំនួនដែលជួយគ្រប់គ្រងមាត់ស្ងួតប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមិនអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យពួកគេប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាអ្នកកំពុងតែតស៊ូ។
• សូមសាកសួរគិលានុប្បដ្ឋាយិការបស់អ្នកសម្រាប់ គំរោងថែរក្សាមាត់ ដូចជាពេលណានិងតើត្រូវដុសធ្មេញឱ្យបានញឹកញាប់ទោះបីជាអ្នកគួរតែប្រើ ដំណោះស្រាយពិសេស ណាមួយ សម្រាប់លាងមាត់ និងជំហានផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីរក្សាមាត់របស់អ្នកអោយមានសុខភាពល្អនិងការពារកុំឱ្យស្ងួត។
• សូមសួរឱសថការីរបស់អ្នកអំពីអញ្ចាញធ្មេញជំនួសទឹកមាត់ទឹកដោះគោស្ងោរនិងផលិតផលផ្សេងៗទៀតដែលបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់មាត់ស្ងួតប៉ុន្តែជៀសវាងការជក់បារីដែលមានជាតិអាល់កុលដែលអាចធ្វើឱ្យមាត់ស្ងួត។

Smart ត្រូវធ្វើការនៅពេលញ៉ាំ

• ប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការញ៉ាំអាហាររឹងសូម ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ដែលផ្តល់កាឡូរីដូចជាទឹកផ្លែឈើទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោ។ វត្ថុរាវទាំងនេះអាចជួយអ្នកទទួលបានអាហារបំប៉នល្អដោយមិនចាំបាច់ទំពានិងលេបអាហារ។ (ជៀសវាងការផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលអាចរួមចំណែកដល់ការខះជាតិទឹក។ )

• ប្រសិនបើអាហាររឹងគឺជាអ្វីដែលអ្នកអាចអត់ធ្មត់ យកខាំតូច ហើយទំពាយឺត ៗ ។
• គិតថាទន់និងមានសំណើម : សាកល្បងផ្លែឈើកំប៉ុង, ទឹកដោះគោជូរ, custard ឬ pudding ។
• គិតត្រជាក់ : បរិភោគសាច់មាន់ឆ្អិននិងត្រីដែលមានសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់។ ព្យាយាមធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិ (ដូចជាម្សៅអង្ករដែលផលិតដោយទឹកឬទឹកដោះច្រើន) ដែលត្រូវបានទុកឱ្យត្រជាក់។ ទៅសម្រាប់ការមិនក្តៅមិនត្រជាក់ក្តៅ (មិនស្កានក្តៅ) និង stews ។

• បន្ថែមទំពាំងបាយជូរទឹកជ្រលក់ឬក្រឡុក ទៅនឹងអាហារដូចជាពពួកដំឡូងបារាំងដំឡូងនិងសាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេទន់។
• ប្រើប្រេងអូលីវ, កាណូ, ផ្លែបឺរឬអាល់ម៉ុន។ ទឹកដោះគោជូរ ទឹក ចាហួយឬទឹកក្រឡុកដើម្បី ធ្វើឱ្យអាហាររអិល និងងាយស្រួលលេប។
• សូមព្យាយាមលេបផ្លែឈើ ដែលមានជាតិទឹកកកដូចជាទំពាំងបាយជូរទឹកកកក្រូចឆ្មារចំណិតផ្លែល្ហុងនិងឪឡឹក។ ការញាក់នឹងមានភាពធូរស្រាលហើយអ្នកនឹងទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន។ ប្រយ័ត្នមិនឱ្យទំពារផ្លែឈើឬកកទឹកកកកកបានទេព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកខូច។

នៅពេលត្រូវទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក

ជួនកាលមាត់ស្ងួតអាចមានលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរដលនាំឱ្យមានការបង្កគនិងបផ្សង ៗ ទៀត។

ហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើមានករណីដូចខាងក្រោម:

• បបូរមាត់របស់អ្នកស្ងួតប្រេះឬហូរឈាម
• អ្នកមានដំមាត់ដែលរារាំងអ្នកមិនឱ្យញ៉ាំឬដែលនឹងមិនជាសះស្បើយទេ
• អ្នកពិបាកដកដង្ហើមដោយសារមានមាត់ស្ងួតឬបំពង់ក
• អ្នកសម្គាល់ឃើញបំណះពណ៌សនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកដែលអាចបង្ហាញពីការឆ្លងមេរោគដែលត្រូវការថ្នាំ

> ប្រភព:

_{សមាគមន៍ជំងឺមហារីកអាមេរិក។ មាត់ស្ងួតឬទឹកដោះថ្លា ។
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp}

_{ជំងឺមហារីករូបត្ថម្ភក្រុមហាត់ប្រាណរបបអាហារ។ មគ្គុទ្ទេសក៍ព្យាបាលផ្នែកជំងឺមហារីកវិទ្យាសាស្ត្រ លើកទី 2 ឆ្នាំ 2006 ។ (Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B, Eds ។ ) ។ សមាគមន៍របបអាហារអាមេរិក: ទីក្រុងឈីកាហ្គោ, អ៊ីល។}