អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំសម្រាប់ជំងឺរាគអំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺមហារីក

ជំងឺរាគគឺជាផលរំខានមួយក្នុងចំណោមផលប៉ះពាល់ជាច្រើននៃ ការព្យាបាលជំងឺមហារីក ។ ការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្ម ទៅតំបន់ពោះ (ផ្នែកពាក់កណ្តាលនៃរាងកាយ) អាចបណ្តាលឱ្យរាគដូចជាថ្នាំព្យាបាលដោយថ្នាំគីមីមួយចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហារាគមានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានិងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកជាសះស្បើយ។

ប្រើថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជា

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺរាគអំឡុងពេលព្យាបាលមហារីកគឺត្រូវប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា។

ដូចគ្នានឹងការព្យាបាលផលប៉ះពាល់ជាច្រើន, ការការពារគឺមានប្រសិទ្ធភាពជាងការព្យាបាល។ ពេលដែលរាគគឺធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងវាអាចពិបាកក្នុងការទប់ស្កាត់។

ជំងឺរាក ធ្ងន់ធ្ងរបណា្តាលឱ្យ ខះជាតិទឹក និងការបាត់បង់ជាតិសមា្ភារៈសំខាន់ៗ (រ៉ែ) រួមទាំងសូដ្យូមនិងប៉ូតាស្យូម។ នេះអាចជាស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់ជីវិតដូច្នេះកុំព្រងើយកន្តើយចំពោះជំងឺរាគរូស។ ប្រសិនបើក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រាប់ពីថ្នាំដើម្បី បង្ការ ជំងឺរាគសូមកុំរង់ចាំរហូតទាល់តែអ្នកមានជំងឺរាគរូស។ ចំពោះការព្យាបាលជំងឺមហារីកមួយចំនួនការ ប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរាគ មុនពេលមានបញ្ហាកើតឡើងគឺជាផ្នែកមួយនៃផែនការ។

អាហារដើម្បីជួយអ្នកគ្រប់គ្រងជំងឺរាគ

បន្ថែមលើការគ្រប់គ្រងវេជ្ជសាស្រ្តគន្លឹះនិងល្បិចខាងក្រោមអាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺរាគ។ ដូចគ្នានឹងការណែនាំអំពីអាហាររូបត្ថម្ភគន្លឹះអាហារូបត្ថម្ភទាំងនេះអាចមិនសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដូចជាអ្នកដែលមានការស្ទះពោះវៀន។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីថាតើគន្លឹះទាំងនេះសមស្របសម្រាប់អ្នកសូមនិយាយជាមួយក្រុមការងារថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។

• បរិភោគអាហារ ដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ដូចជាបាយអង្ករធម្មតាអង្ករសផ្លែចេកផ្លែប៉ោមល្ហុងអំបោះពណ៌សផ្លែឈើអាចលុបចោលបានដោយមិនមានស្បែកដូចជាប៉េសនិងខ្លាឃ្មក់គុយទាវសាច់គ្រាប់ស្រូវសាលីស្រូវអង្ករនិងនំស្រួយ ៗ ។
• ផឹក សារធាតុរាវដែលមិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនចំនួន 8 ពែងជា រៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីបង្ការការខះជាតិទឹក។ សាកល្បងទឹក ទឹកដូង; កាហ្វេ decaf, chamomile និងខ្ញី; ខ្ញី ale; ទឹកដោះគោអង្ករ និងទឹកផ្លែឈើលាយនិងទឹកដោះគោដូចជាផ្លែក្រូចផ្លែល្ហុងផ្លែល្ហុងឬផ្លែល្ហុងជាដើម (ចៀសវាងផ្លែទំពាំងបាយជូរនិងផ្លែឈើស្រស់) ។

• ទំពាំងបាយជូរឬទំពាំងបាយជូរ ធម្មតាសូដានិងទឹក។
• សាកល្បង តែសាប៊ូ ដែលអាចជួយជំនួសវត្ថុរាវនិងអាចបន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរាគរូស។
• ពិសាវត្ថុរាវភាគច្រើនរបស់អ្នករវាងអាហារ។
• អាហារសម្រន់នៅលើអាហារធម្មតា ៗ ដូចជា ក្រេកឃឺ និង ប្រេហ្សែល ដើម្បីជំនួសសុដន់ដែលបាត់បង់។
• ញ៉ាំ ទឹកដោះគោធម្មតា មួយថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទឹកដោះគោយ៉ាអួរផ្ទុកនូវបាក់តេរីដែលមានសុខភាពល្អ ( probiotics ) ដែលជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នករំលាយចំណីអាហារបានល្អ។

របៀបបរិភោគគឺសំខាន់ដូចអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ

• ទទួលទានអាហារសម្រន់តិចៗពី 5 ទៅ 6 អាហារជារៀងរាល់ថ្ងៃជំនួសអាហារ 2 ទៅ 3 ដង។
• មានអាហារតិចតួចប៉ុណ្ណោះក្នុងពេលតែមួយ។ អាហារច្រើនពេកនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកហួសចំណុះនិងរាគរូស។
• ស្រូបទឹករាវយឺត ៗ ប៉ុន្តេបន្តរហូតពេញមួយថ្ងេ។ ជាឧទាហរណ៍សូមយករាវតូចៗរៀងរាល់ 15 នាទីម្តង។
• ផឹករាវនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ជៀសវាងភេសជ្ជៈក្តៅនិងត្រជាក់ខ្លាំង។
• សប់ជំងឺរាកនីមួយៗូវផឹកទឹកភជប់ដលបន្ថមទៀត។ ចូរចងចាំថាត្រូវលេបយឺត ៗ ដើម្បីជៀសវាងការផ្ទុកលើសពីបំពង់រំលាយអាហាររបស់អ្នក។

អ្វីដែលត្រូវ ជៀសវាង ជាមួយនឹងជំងឺរាគ

• អាហារដែលមានជាតិសរសៃមិនរលាយខ្ពស់រួមទាំងផ្លែឈើស្រស់ជាមួយនឹងស្បែកឬកោសិកា (សាច់ផ្លែឈើមានសុពលភាព) បន្លែ ឆៅ ( បន្លែ ដែលឆ្អិនល្អត្រឹមត្រូវ) នំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិសណ្ដែកពោតនិងពោតលីងញ៉ូ។ ជាតិសរសៃមិនរលាយបំផ្លាញជំងឺរាគរូស។
• អាហារដែលសម្បូរជាតិខ្លាញ់និងជាតិខាញ់ រួមមានភីហ្សាសាច់ឆាត្រីកំប៉ុងដំឡូងបារាំងគ្រឿងទេសបង្អែមបង្អែមនំបុ័ងនំបុ័ងនំប៉័ងនំដូណាត់ឃីនឃីនំបន្ទះសៀគ្វីដំឡូងនិងប៊ឺ។

• ទឹកដោះគោ ដោយសារតែការព្យាបាលមួយចំនួនបណ្តាលអោយមានភាពធូរស្រាលនៃ lactose ។ ការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិកាល់ស្យូមបង្កឱ្យរាគ។ ជាទូទៅការមិនអត់ធ្មត់ចំពោះ lactose ដែលវិវត្តនៅក្នុងពេលព្យាបាលជំងឺមហារីកនេះនឹងមានភាពប្រសើរឡើងនៅពេលដែលអ្នកបានបញ្ចប់ការព្យាបាល (អង្ករ, សណ្តែកនិងប្រភេទទឹកដោះគោដទៃទៀតគឺធម្មតា) ។
• ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដូចជាកាហ្វេសូដាឬច្រើនពេកតែខ្មៅឬបៃតង។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចធ្វើឱ្យរាគរូសកាន់តែអាក្រក់។
• គ្រឿងទេសនិងឱសថដ៏រឹងមាំ ជាពិសេសរសជាតិ "រសជាតិហឹរ" ដូចជាម្រេច cayenne ទឹកជ្រលក់ក្តៅ salsa និងទឹកជ្រលក់ Tabasco ។
• អាហារក្តៅនិងត្រជាក់ខ្លាំងណាស់ ។ សីតុណ្ហភាពខ្លាំងអាចធ្វើឱ្យរាគរូសកាន់តែអាក្រក់។
• អាហារគ្មានស្ករកៅស៊ូនិងស្ករគ្រាប់ ដែលមានជាតិស្ករដូចជា sorbitol ជាដើម។ ជាតិអាល់កុលស្ករអាចធ្វើឱ្យរាគរូសកាន់តែអាក្រក់។

• ថ្នាំជក់ (បារីបំពង់ឬទំពារថ្នាំជក់) និង អាល់កុល ។ ធាតុទាំងនេះកាន់តែអាក្រក់ឡើង ៗ ។

ពេលណាខ្ញុំគួរទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ខ្ញុំអំពីជំងឺរាគ?

ហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ:

• អ្នកមានបទពិសោធន៍ច្រើនជាង 5 ដំណាក់កាលនៃជំងឺរាគឬលាមករលុងក្នុងមួយថ្ងៃដោយមិនមានការកែលំអក្រោយពី 2 ថ្ងៃ។
• អ្នកឃើញឈាមនៅក្នុងលាមករបស់អ្នកឬនៅក្នុងបង្គន់បន្ទាប់ពីចលនាពោះវៀន។
• អ្នកចាញ់ច្រើនជាង 4 ផោនដោយសាររាគ។
• រាគរបស់អ្នកត្រូវបានអមដោយគ្រុនក្តៅ។
• ពោះរបស់អ្នក ("ក្រពះ" ឬពាក់កណ្តាលផ្នែក) ក្លាយទៅជាហើមហើមឬឈឺចាប់។
• អ្នកបានប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺរាគរូស (តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក) ហើយអ្នកមិនមានភាពប្រសើរឡើងនៃជំងឺរាករបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 36 ម៉ោង។
• រាគរបស់អ្នកត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ជាញឹកញាប់ចង្អោរឬក្អួត។

_{ប្រភព}

_{សមាគមអាឡែហ្ស៊ីអាមេរិក, Oncology Nutrition Dietetic Practice Group ។ មគ្គុទ្ទេសព្យាបាលជំងឺមហារីកវិទ្យាសាស្រ្ត , លើកទី 2, ឆ្នាំ 2008 ។ Eds ។ Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B.}

_{USDA មូលដ្ឋានទិន្នន័យរូបត្ថម្ភជាតិសម្រាប់សេចក្តីយោងស្តង់ដារ។ ចូលមើលនៅថ្ងៃទី 17 ខែសីហាឆ្នាំ 2009. http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/}