ដោយមានជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា COPD មនុស្សជាច្រើនចំណាយពេលច្រើនក្នុងមន្ទីរពេទ្យមិនថា ជំងឺ COPD ធ្ងន់ធ្ងរ ឬផលវិបាកនៃជំងឺផ្សេងៗទេ។ ខណៈពេលដែលគ្មាននរណាម្នាក់រីករាយនឹងផ្ទះនេះនៅឆ្ងាយពីផ្ទះនោះទេមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននិងធាតុដែលអ្នកអាចនាំមកដែលអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានភាពកក់ក្តៅបន្តិច។
ជាការពិតណាស់អ្នករាល់គ្នាគឺមានភាពខុសគ្នាប៉ុន្តែនៅទីនេះគឺជាបញ្ជីនៃអ្វីដែលសំខាន់ 10 ដើម្បីនាំយកមកជាមួយអ្នកនៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យ។
ជាមួយនឹងការព្រួយបារម្ភដែលមកជាមួយមន្ទីរពេទ្យមនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញថាពួកគេភ្លេចរឿងមួយចំនួនដែលអាចធ្វើឱ្យដំណើរការចូលរៀនមានភាពងាយស្រួលជាងមុនហើយក្រោយមកពួកគេមានបំណងចង់នាំយកសៀវភៅពិសេសនោះឬលេខទូរស័ព្ទ។ អ្នកប្រហែលជាចង់ដាក់កញ្ចប់មួយកញ្ចប់ដោយបន្សល់ទុកតិចដើម្បីប្រមូលនៅពេលដែលអ្នកទៅដល់មន្ទីរពេទ្យមកដល់។
ឯកសារច្បាប់
ក្នុងកំឡុងពេលចូលរៀនអ្នកនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យផ្តល់ជូនមន្ទីរពេទ្យនូវឯកសារស្របច្បាប់ដូចខាងក្រោម។ ការមានឯកសារទាំងនេះដែលអាចរកបានភ្លាមៗអាចជួយអ្នកជៀសវាងការមកលេងម្តងហើយម្តងទៀតពីការទទួលស្គាល់ក្នុងអំឡុងពេលស្នាក់នៅរបស់អ្នក។
- ប័ណ្ណបើកបរឬអត្តសញ្ញាណប័ណ្ណ។
- កាតធានារ៉ាប់រងសុខភាព - ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានប័ណ្ណភាគច្រើនដែលអ្នកមានរហូតដល់ថ្ងៃពិសេសជាពិសេសបើអ្នកមានការផ្លាស់ប្ដូរក្នុងការធានារ៉ាប់រង។ ក្នុងនាមជាកំណត់ត្រារហ័សនៅពេលអ្នកចូលរៀនអ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រាកដថាបុគ្គលិកមានព័ត៌មានថ្មីៗបំផុតរបស់អ្នក។ វាជារឿងធម្មតាពេកដែលមានមន្ទីរពេទ្យបង់ប្រាក់ទៅឱ្យក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រងដែលមានមូលដ្ឋាននៅលើកំណត់ត្រាមន្ទីរពេទ្យដែលនាំឱ្យអ្នកឈឺក្បាលនៅពេលអ្នកធ្វើការតម្រង់ផ្លូវនេះឡើងវិញ។
- ថតចម្លងសិទ្ធិអំណាចមេធាវីឆន្ទៈការរស់នៅនិង / ឬ ការណែនាំជាមុន (ប្រសិនបើមាន) ។
2. បញ្ជីឱសថ
បញ្ជីពេញលេញនៃថ្នាំគឺជាអ្វីមួយដែលសំខាន់បំផុតដែលអ្នកនឹងត្រូវការនៅពេលចូលមន្ទីរពេទ្យប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេមើលរំលងបំផុត។ គិលានុបដ្ឋាយិកាជាច្រើននាក់បានធ្វើការជាមួយអ្នកជំងឺម្នាក់ដែលព្យាយាមរកវិធី "ថ្នាំគ្រាប់ពណ៌ស" ។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរាយវីតាមីនឬអាហារបំប៉នណាដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ រក្សារាល់ឱសថតាមវេជ្ជបញ្ជានិងឱសថគ្មានវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នកនៅក្នុងធុងដើមប្រសិនបើអាច។ គួរ ប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការចងក្រងឱសថ របស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកប្រើវាជាទៀងទាត់ឬតាមតម្រូវការ។ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវដាក់បញ្ចូលខាងក្រោមនេះនៅក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នក:
- ឈ្មោះឱសថ
- កិតើកិតើ
- ប្រេកង់នៃថ្នាំ
- ពេលវេលានៃកិតចុងក្រោយ
3. បញ្ជីលេខទូរស័ព្ទសំខាន់
ការផ្តល់មន្ទីរពេទ្យជាមួយនឹងបញ្ជីលេខទូរស័ព្ទសំខាន់ៗនឹងធានាថាគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធនឹងត្រូវបានជូនដំណឹងក្នុងករណីមានអាសន្ន។ ត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលឈ្មោះពេញនិងលេខទូរស័ព្ទរួមទាំងលេខកូដតំបន់។
វាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការមានលេខទាំងនេះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ មិនថាអ្នកយល់ថាអ្នកត្រូវការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលអ្នកមិនបានចងចាំឬត្រូវការលេខសម្រាប់ក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ដើម្បីលុបចោលជើងហោះហើរមួយអ្នកប្រហែលជានឹងរីករាយណាស់ដែលអ្នកចំណាយពេលវេលាក្នុងការដូរសៀវភៅអាសយដ្ឋានរបស់អ្នក។
4. ចំនួនសាច់ប្រាក់តិចតួច
ខណៈពេលដែលល្អបំផុតក្នុងការចាកចេញពីកាតឥណទាននៅផ្ទះចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃសាច់ប្រាក់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទិញកាសែតឬវត្ថុផ្សេងទៀតពីម៉ាស៊ីនលក់។ ដើម្បីជៀសវាងពីលទ្ធភាពនៃការលួចសូមរក្សាទុកលុយនៅកន្លែងដែលមិនសូវស្រួលដូចជាស្រោមជើងឬខ្សែរ។
សម្លៀកបំពាក់ដែលមានផាសុខភាព
អ្នកជម្ងឺភាគច្រើននឹងប្រាប់អ្នកថាមិនមានអ្វីដែលអាក្រក់ជាងសំលៀកបំពាក់របស់មន្ទីរពេទ្យទេដូច្នេះការស្លៀកពាក់សុខស្រួលរបស់អ្នកគឺជាកត្តាចាំឈាម។ បើសិនជាអ្នកមានអារម្មណ៍ញាក់បានយ៉ាងងាយស្រួលអ្នកអាចស្លៀកពាក់ដោយខ្លួនឯងបាន (ជាជាងស្លៀកពាក់ឱសថស្គមស្គាំងស្តើង) ។ ធាតុដែលអ្នកចង់ខ្ចប់រួមមាន:
- រាត្រីឬប៉ាហ្គារ៉ាស់
- ស្រោមជើង
- ខោអាវក្នុង
- រ៉ូបនិងស្បែកជើង
- មនុស្សខ្លះរីករាយនឹងការនាំយកខ្នើយឬភួយពិសេសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ
សូមចងចាំផងដែរថាអ្នកអាចត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យពាក់ម៉ាសបេះដូងឬមានសរសៃឈាមវ៉ែននៅពេលនៅមន្ទីរពេទ្យ។
6. វ៉ែនតា
នៅពេលអ្នកពិនិត្យមើលមន្ទីរពេទ្យកុំភ្លេចវ៉ែនតារបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកពាក់វា។
អ្នកនឹងត្រូវបានតម្រូវឱ្យចុះហត្ថលេខាលើទម្រង់ព្រមព្រៀងនិងឯកសារមន្ទីរពេទ្យដទៃទៀតដែលអាចនឹងមិនអាចអានដោយគ្មានពួកវាបាន។ មានមនុស្សច្រើនពេកដែលបានរកឃើញនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យជាមួយនឹងពេលវេលាដើម្បីអានរឿងប្រលោមលោកនោះប៉ុន្តែមិនអាចទេពីព្រោះពួកគេបានលួចបន្លំនៅផ្ទះ។
7. កាតទូរស័ព្ទបង់ប្រាក់ជាមុន
មន្ទីរពេទ្យជាច្រើនមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានទូរស័ព្ទដៃទេដូច្នេះការនាំយកកាតទូរស័ព្ទបង់ប្រាក់ជាមុននឹងជួយអ្នកក្នុងការទាក់ទងជិតស្និទ្ធជាមួយសមាជិកគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិក្នុងពេលស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យ។
8. ការលាងសម្អាត
ខណៈពេលដែលមន្ទីរពេទ្យជាច្រើនផ្គត់ផ្គង់សម្ភារៈបន្ទប់ទឹកជាមូលដ្ឋានដូចជាច្រាសដុសធ្មេញនិងថ្នាំដុសធ្មេញពួកគេជាទូទៅមានគុណភាពទាបហើយអាចមិនចាំបាច់ចំពោះអ្នកជំងឺមួយចំនួន។ ការលាងសម្អាតសម្ភារៈប្រើប្រាស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអាចមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកប្រើវត្ថុដូចជាជែលឬជែល។ កុំភ្លេចធាតុដូចជាក្រែមសាបសូន្យប្រទាលមុខបបូរមាត់និងឡាម។ ស្ត្រីម្នាក់បានរកឃើញថារឿងដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភបំផុតអំពីការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យរបស់នាងគឺថានាងភ្លេចយកខ្ញីរបស់នាងដើម្បីបោចសក់ដុសលក់ដែលលេចឡើងនៅពេលអស់រដូវ។
ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រីអ្នកក៏អាចចាប់យកការលាបរបស់អ្នករឺក៏ដែកត្រង់និងម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងក្នុងការចូលមន្ទីរពេទ្យរបស់អ្នកវាហាក់ដូចជាអាទិភាពទាបប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកជិតដល់ការហូរអ្នកនឹងទំនងជាចង់បង្កើតឡើងបន្តិចបន្តួច។ នេះអាចមានប្រយោជន៍ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។ ជួនកាលការវិនិយោគពេលវេលាមួយនៅក្នុងរូបរាងខាងក្រៅរបស់អ្នកនៅចំណុចនោះអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនផងដែរ។
កុំភ្លេចការកំសាន្ដ
ចូរប្រឈមមុខនឹងវាមន្ទីរពេទ្យមិនត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យមានការកំសាន្តនិងអ្វីដែលអាចទទួលបានគួរឱ្យធុញទ្រាន់ដាក់នៅលើគ្រែពេញមួយថ្ងៃ។ ការនាំយកនូវអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តនឹងមិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ពេលវេលានោះទេប៉ុន្តែវានឹងជួយអ្នកកុំឱ្យមានជំងឺរបស់អ្នកផងដែរ។ នេះគឺជាការផ្ដល់យោបល់មួយចំនួន:
- សៀវភៅឬទស្សនាវដ្តី
- ល្បែងផ្គូផ្គងស្ទ្រីម, sudoku ឬខួរក្បាល teasers
- ការត្បាញឬដែក
- ទូរស័ព្ទដៃនិងឆនំង
- ទិនានុប្បវត្តិដើម្បីកត់ត្រាគំនិតរបស់អ្នក
- iPod, វិទ្យុឬស៊ីឌីនិងឌីវីឌី
- កុំព្យូទ័រយួរដៃឬឌីវីឌីចល័ត
- នាឡិកាថតចម្លងសំបុត្រនិងត្រា (សម្រាប់ការផ្ញើសំបុត្រដែលអ្នកអាចមានពេលវេលាដើម្បីសរសេរ)
10. រូបថតគ្រួសារ
ជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងរូបថតគ្រួសារនឹងជួយរក្សាអ្នកដែលនៅជិតអ្នកនិងជិតស្និទ្ធបំផុតក្នុងពេលស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យ។ ពួកគេក៏នឹងរំលឹកបុគ្គលិកមន្ទីរពេទ្យថាអ្នកជាមនុស្សពិតប្រាកដហើយមិនមែនគ្រាន់តែជាលេខកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្ត្រនោះទេ។
11. គ្របដណ្តប់ភ្នែកនិងដោតត្រចៀក
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានរំខានដោយភ្លើង, ការនាំយកអ្វីមួយដើម្បីគ្របដណ្តប់ភ្នែករបស់អ្នកជាមួយនឹងការសម្រាកឬការគេងនឹងជួយឱ្យអ្នកនៅតែមិនមានការរំខានប្រសិនបើអំពូលភ្លើងត្រូវបានបើក។ កញ្ចប់ត្រចៀកក៏ដំណើរការផងដែរប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងរំខាន។
សូមចាំថាមន្ទីរពេទ្យភាគច្រើននឹងណែនាំអ្នកក្នុងដំណើរការចូលរៀនដែលពួកគេមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះទ្រព្យសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនដែលបាត់បង់ឬត្រូវបានគេលួចក្នុងអំឡុងពេលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។ ដោយគិតពីចំណុចនេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទុកវត្ថុមានតម្លៃដូចជាគ្រឿងអលង្ការកាបូបឬកាបូបនៅផ្ទះ។
ប្រភព:
Brien, S. , Lewith, G. , និង M. Thomas ។ យុទ្ធសាស្រ្តទប់ទល់អ្នកជំងឺក្នុងជំងឺឆ្លង COPD ឆ្លងកាត់ភាពធ្ងន់ធ្ងរភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងគុណភាពនៃជីវិត: ការសិក្សាលក្ខណៈគុណភាព។ NPJ ផ្នែកសង្គ្រោះបឋមថែទាំ ។ 2016 ។ 26: 16051 ។