វាយតម្លៃការឈឺចាប់របស់អ្នក

1 -

ប្រភេទនៃការក្អកស្ងួត

តើភាពច្របូកច្រមុះរបស់អ្នកមើលទៅដូចអ្វី? តើវាកំពុងធ្វើអ្វី? តោះមើលលទ្ធភាព។

តើអ្នកមានច្រមុះហៀរសំបកឬទេ?

• វាអាចជា ជំងឺផ្តាសាយ ។
• វាអាចជា អាឡែរហ្សី ។

តើក្បាលរបស់អ្នកញ័រឡើងធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើមតាមច្រមុះរបស់អ្នកមែនទេ?

• វាអាចជា ជំងឺផ្តាសាយ ។
• វាអាចជាការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង ( sinusitis ) ។
• វាអាចជា ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ។

ប្រសិនបើអ្នកមានប្រព័ន្ធលូបង្ហូរតើពណ៌អ្វី?

• ពណ៌បៃតងឬលឿង: ពណ៌នេះបង្ហាញពីការបង្ករោគ - ប៉ុន្តែវាមិនមែនមានន័យថាវាបណ្តាលមកពីបាក់តេរីទេ។ ការឆ្លងមេរោគអាចបណ្តាលឱ្យស្លសំងាប់ពណ៌។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាមិនចាំបាច់ត្រូវការថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចទេ។ វាអាចជា ជំងឺរលាកសាច់ដុំ ។
• ច្បាស់លាស់និងស្តើង: វាប្រហែលជា ផ្តា សាយផ្តាសាយ ឬ អាឡែរហ្សី ។
• ក្រាស់និងសឬពពក: វាទំនងជាការឆ្លងមេរោគដូចជា ជំងឺផ្តាសាយ ឬ ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ។
• ឈាមរាំ: នេះជាធម្មតាត្រូវបានបង្កឡើងដោយសរសៃឈាមដែលបែកខ្ញែកនៅក្នុងច្រមុះ។ វាអាចកើតឡើងដោយសារតែភ្នាសច្រមុះស្ងួតឬពីការផ្លុំច្រមុះរបស់អ្នកខ្លាំងពេក។ រកមើលរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យឬអត់។

តើអ្នកមានសម្ពាធលើមុខនិងភ្នែកទេ?

• វាប្រហែលជាការឆ្លងមេរោគ sinus ( sinusitis ) ។
• វាអាចជា អាឡែរហ្សី ។

ស្វែងយល់ នៅពេលដែលអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យសម្រាប់ការកកឈាម ។

2 -

ថ្នាំសម្រាប់ការក្អក

មានប្រភេទឱសថចម្បងពីរប្រភេទដើម្បីព្យាបាលប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃការកកឈាម។ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីននិងថ្នាំបំបាត់ការតឹងតែង។

ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនត្រូវបានប្រើសម្រាប់ច្រមុះហៀរសំបោរ។ វាជួយកកស្ទះចរន្តឈាមនិងបន្ថយល្បឿននៃច្រមុះ។ ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាទូទៅក្នុងការព្យាបាល អាឡែរហ្សីតាមរដូវ ។

• តើអ្នកគួរប្រើថ្នាំអាឡែរហ្សីសម្រាប់រោគសញ្ញាជំងឺផ្តាសាយដែរឬទេ?

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនមួយចំនួនរួមមាន Benadryl (ឌីហ្វីនីឌីមមីន), Claritin (loratadine), Zyrtec និង Allegra ។

បោះបង់ចោល

កាកសំណល់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការញ័រនោះអារម្មណ៍ពេញលេញនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ វាកាត់បន្ថយការហើមនៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នកដែលអនុញ្ញាតឱ្យទឹករំអិលហូរ។

ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មតាមួយចំនួនរួមមាន Sudafed (pseudoephedrine) និង Sudafed PE (phenylephrine) ។

ថ្នាំជាច្រើនផ្សំឱសថមួយក្នុងចំណោមថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ទាំងនេះឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនជាមួយនឹងថ្នាំដទៃទៀតដើម្បីបង្កើតការព្យាបាលច្រើនមុខ។ ពួកគេត្រូវបានលក់ក្រោមឈ្មោះយីហោជាច្រើន។

• រៀនអំពីថ្នាំផ្តាសាយនិងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយច្រើនប្រភេទ។

3 -

ការព្យាបាលការស៊ាំស៊ាំងដោយគ្មានការប្រើថ្នាំ

ភាពខុសគ្នានៃការព្យាបាលដែលមិនមែនជាថ្នាំអាចរកបានដើម្បីជួយបន្ថយការកកិតប្រហោងឆ្អឹង។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតមួយចំនួនដែលរួមមានថ្នាំបំបាត់ការលាងសមាតទឹកបាញ់ទឹករំអិលនិងទឹករំអិលច្រមុះ។

ធូលី

ថ្នាំបំបាត់ការសើមជួយរក្សាសំណើមក្នុងខ្យល់និងទប់ស្កាត់មិនឱ្យច្រមុះស្ងួត។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធិភាពជាពិសេសនៅក្នុងរដូវរងារ។ ដោយមានកម្តៅដែលកំពុងរត់ខ្យល់នៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងហាក់ដូចជាស្ងួតអស់យ៉ាងឆាប់រហ័សដែលជាលទ្ធផលកាត់បន្ថយនូវច្រមុះនិងធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។ ការរត់ឧបករណ៍សើមសម្ងួតជាក់ស្តែងជាពិសេសនៅពេលកំពុងគេងនឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការច្រមុះស្ងួតនិងច្រមុះក្រាស់នៅពេលព្រឹក។

ថ្នាំបាញ់តាមច្រមុះ

ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់តាមច្រមុះដែលប្រើពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយបន្ធូរការកកស្ទះនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធបង្ហូរទឹក។ នេះគឺជាជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះការប្រើថ្នាំដែលជាថ្នាំបាញ់ទឹករំអិលតាមច្រមុះ។

អ្នកគួរប្រុងប្រយ័ត្នកុំប្រើហួសថ្នាំបាញ់ថ្នាំបំបាត់ការតឹងច្រមុះ (ដូចជា Afrin) ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបាញ់តាមរន្ធច្រមុះសម្រាប់រយៈពេលយូរជាងបីទៅបួនថ្ងៃអាច បង្កើន ការកកស្ទះ។

Neti Pot

ផើងនីតត្រូវបានប្រើអស់ជាច្រើនឆ្នាំដើម្បីលាងជម្រុះរន្ធសសៃ។ បច្ចុប្បន្នមានពូជជាច្រើនដែលមាននៅជិតឱសថស្ថានឬហាងដែលមានផ្នែកឱសថ។ ដោយប្រើដំណោះស្រាយជាតិអំបិលអ្នកអាចប្រើឧបករណ៍នេះដែលមើលទៅដូចជាប៉េងប៉ោះខ្នាតតូចដើម្បីលាងសម្អាតជាតិរំអិលចេញពីហ្សែនរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯងដោយមិនប្រើថ្នាំ។

រាក់ច្រមុះនិង សឺរាុំង

ទឹករំអិលចេមុះនិងសឺរាុំងអំពូលអាចត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងទារកដើម្បីទាញបង្ហូរទឹកឬក្រពេញក្រាស់ចេញពីច្រមុះ។ ទារកដកដង្ហើមតាមច្រមុះរបស់ពួកគេដូច្នេះវាសំខាន់ណាស់ដែលច្រមុះនៅតែបើក។ វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញនេះមានប្រសិទ្ធភាពនិងមិនបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចជាថ្នាំជាច្រើនដែលធ្វើ។

4 -

អ្វីដែលអាចបណ្តាលឱ្យកកស្ទះឈាមរបស់អ្នក?

ការកកស្ទះចរន្តឈាមអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាជាច្រើនដូច្នេះវាសំខាន់ក្នុងការវាយតម្លៃរោគសញ្ញាដទៃទៀតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកអ្នកត្រូវទាក់ទងជាមួយគ្រូពេទ្យឬអ្នកថែទាំសុខភាព។

• តើអ្នកមានស្ត្រេសនិងការឈឺចាប់និងសម្ពាធនៅលើផ្ទៃមុខនិងភ្នែករបស់អ្នកទេ? វាប្រហែលជាការឆ្លងមេរោគ sinus ( sinusitis ) ។
• តើអ្នកមានហៀរសំបោរឬតឹងច្រមុះឈឺក្បាលនិងក្អកដែរឬទេ? វាអាចជា ជំងឺផ្តាសាយ ។
• តើអ្នកមានហៀរសំបោរឬតឹងច្រមុះក្តៅខ្លួនឈឺខ្លួននិងក្អកដែរឬទេ? វាប្រហែលជា ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ។
• តើអ្នកមានច្រមុះហៀរច្បាស់និងរមាស់ក្នុងភ្នែកឬច្រមុះ? វាអាចជា អាឡែស៊ីតាមរដូវ ។

ការកកស្ទះចរន្តឈាមគឺជារោគសញ្ញាដែលភ្ជាប់មកជាមួយការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវដង្ហើមខាងលើនិងជំងឺ។ ភាគច្រើនវានឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនវាប៉ុន្តែជួនកាលវាត្រូវការព្យាបាលដោយថ្នាំ។

ព័ត៌មាននេះមិនគួរត្រូវបានជំនួសសម្រាប់ដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមានន័យដើម្បីផ្តល់ដំណឹងនិងអប់រំមិនមែនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺណាមួយទេ។ សូមទាក់ទងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងសំណួរអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។