តើអ្នកអាចរក្សា អាកប្បកិរិយាជាវិជ្ជមាន និងរក្សាក្បាលអ្នកក្នុងពេល ព្យាបាលជំងឺមហារីកបាន យ៉ាងដូចម្តេច? ជាដំបូងវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការនិយាយថាអ្នកមិនមានភាពវិជ្ជមានជានិច្ច។ តាមការពិតការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសោកសៅនិងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានពេលដើម្បីបញ្ចេញកំហឹងការខកចិត្តនិងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកជាមួយមិត្ដដ៏ល្អក៏មានសារៈសំខាន់ដែរដូចជាការរក្សាភាពវិជ្ជមាន។ អ្នកលើកកិត្ដិយសខ្លួនឯងនៅពេលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកបង្ហាញនូវអារម្មណ៍ដែលអ្នកមាន - មិនថាវិជ្ជមានឬអវិជ្ជមានទេ។
ហើយនៅពេលក្រោយអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ជម្រុញឱ្យអ្នកដែលប្រាប់អ្នកថា "អ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីផ្តាច់មហារីកគឺជាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន" អ្នកអាចប្រាប់ពួកគេថាពិតជាមិនមែនជាភស្តុតាងដ៏ល្អដែលអ្នកជំងឺមហារីកមានអាកប្បកិរិយាល្អនោះទេ។ យូរ។
ប៉ុន្តែសូមប្រឈមមុខនឹងវា។ វាមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការរកកញ្ចក់ពាក់កណ្តាលពេញ។ ហើយអ្នកដែលប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកពិតជាសមនឹងទទួលបាននូវសុភមង្គលបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្វីដែលអត្ថបទនេះគឺអំពីការផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យឃើញកញ្ចក់ពាក់កណ្តាលពេញនៅពេលដែលអ្នកគ្រាន់តែឃើញវាពាក់កណ្តាលទទេ។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងពីរបៀបដែលអារម្មណ៍របស់យើងអាចផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលយើងឆ្លើយតបទូរស័ព្ទឬមិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារបានធ្លាក់ចុះដូច្នេះសូមចាប់ផ្តើមជាមួយទំនាក់ទំនង។
រុំខ្លួនឯងជាមួយមនុស្សវិជ្ជមាននិងថាមពលវិជ្ជមាន
អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតអំពីមិត្តភក្តិនិងសមាជិកគ្រួសារទាំងនោះដែលនាំញញឹមនៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកដោយគ្រាន់តែមានវត្តមាន។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទម្ងន់នៃពិភពលោកនៅលើស្មារបស់អ្នកពួកគេដើរដូចជាកាំរស្មីពន្លឺព្រះអាទិត្យហើយស្ទើរតែងាយស្រួលជួយបន្ទាបបន្ទុករបស់អ្នក។
មិត្ដភក្ដិវិជ្ជមានទាំងនេះមានវត្តមាននៅទីនោះដើម្បី ជួយដល់អ្នក នៅពេលអ្នកត្រូវការវាកុំងាកចេញនៅពេលអ្នកចង់និយាយអំពីការភ័យខ្លាចដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់អ្នកនិងនាំអ្នកដែលល្អបំផុតឱ្យអ្នកដោយផ្តល់ការលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវា។ ពួកគេបានជម្រុញឱ្យអ្នកមានភាពក្លាហាននៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច (ហើយអ្នកដែលអះអាងថាពួកគេមិនខ្លាចការព្យាបាលជំងឺមហារីកមានបញ្ហាជាមួយភាពទៀងត្រង់) និងធ្វើការសម្រេចចិត្តពិបាកនិងមានជម្រើសតិចតួច។
ក្រៅពីមនុស្សវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយថាមពលវិជ្ជមានដូចជាសៀវភៅបំផុសគំនិតនិងតន្ត្រីលើកកម្ពស់អាចបន្ថែមកម្លាំងបន្ថែមទៀតដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យនៅកាប់នៅពេលអ្នកប្រឈមនឹងរលកស៊ូណាមិដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការព្យាបាលជំងឺមហារីក។
កាត់បន្ថយពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយជាមួយមនុស្សអវិជ្ជមាននិងលុបបំបាត់ទំនាក់ទំនងពុល
មុនពេលបំភ្លេចអារម្មណ៍វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យស្រងែចេញនូវបរិមាណស្មៅនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ខ្លះអាចជាការរំខានប៉ុន្តែត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯង។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចរាំងខ្ទប់ពន្លឺនិងកប់សម្រស់ទាំងអស់។
ពេលខ្លះវាពិបាកក្នុងការជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយមនុស្សដែលមានគំនិតអវិជ្ជមានឧទាហរណ៍ប្រសិនបើវាជាម្តាយរបស់អ្នកឬសាច់ញាតិផ្សេងទៀត។ សម្រាប់ស្ត្រី, នេះអាចជាបញ្ហាប្រឈមជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលជាធម្មតាដើរសម្រុះសម្រួលឬអាជ្ញាកណ្តាលក្នុងគ្រួសារ។ វាជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលវាអាចពិបាកសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដើម្បីដាក់ខ្លួនឯងជាលើកដំបូង - ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកកំពុងប្រយុទ្ធដើម្បីជីវិតរបស់អ្នកអ្នកពិតជាមិនមានជម្រើស។ យើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់មនុស្សអវិជ្ជមានហើយដឹងថាតើសុន្ទរកថាអវិជ្ជមានអាចប៉ះពាល់យ៉ាងម៉េច។ តើធ្វើដូចម្តេចច្រើនទៀតនេះអាចឈឺនៅពេលដែលការការពាររបស់អ្នកត្រូវបានធ្លាក់ចុះបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺមហារីករបស់អ្នក។ ចូរគិតពីនរណាម្នាក់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកអាចស្នើសុំធ្វើជាអ្នកនាំពាក្យរបស់អ្នក "អង្គរក្ស" របស់អ្នក។ មនុស្សដែលអាចនិយាយថា "ទេ" សម្រាប់អ្នកនៅពេលអ្នកពិបាកនិយាយថាទេ។
នរណាម្នាក់ដែលចេះនិយាយដោយនិយាយថា "វាដល់ពេលហើយ" នៅពេលដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍រឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើដូច្នេះដោយខ្លួនឯង។
ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺមហារីកជាពិសេសប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺមហារីកដូចជាជំងឺមហារីកសួតការស្តីបន្ទោសនេះអាចត្រូវបានដាក់ទៅលើអ្នកជំងឺហើយការ ផ្តល់មតិយោបល់ នេះអាចមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវបានទាត់នៅពេលដែលអ្នកបានចុះចត។
មានមនុស្សដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវជៀសវាងទាំងស្រុងហើយប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានទំនាក់ទំនងដែលមានលក្ខណៈ "ពុល" អ្នកអាចយល់ថាពាក្យ "បិសាចជញ្ជក់ឈាម" មានប្រភពដើម។
រៀនធ្វើឱ្យល្អឡើងវិញ
ការតុបតែងផ្នត់គំនិតគឺគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកមើលទៅលើស្ថានភាពឬគិតអំពីគំនិតមួយ។
ស្ថានភាពមិនផ្លាស់ប្តូរទេប៉ុន្តែអ្នកធ្វើ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌវាមានន័យថាការស្វែងរកវិធីនៃការផ្លាស់ប្តូរទស្សនវិស័យរបស់អ្នកដូច្នេះជំនួសឱ្យការមើលកញ្ចក់ពាក់កណ្តាលទទេអ្នកអាចឃើញកញ្ចក់ពាក់កណ្តាលពេញលេញ។ ឧទាហរណ៍ឬពីរអាចជួយពន្យល់រឿងនេះ:
- ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេគ្រោងនឹងមានការព្យាបាលដោយប្រើគីមីចំនួន 8 របៀបតើអ្នកអាចឆ្លើយតបនៅពេលអ្នកមានពាក់កណ្តាលផ្លូវ? អ្នកអាចស្រែកថ្ងូរនិងនិយាយជាមួយសម្លេងភ័យខ្លាចអំពីរបៀបដែលអ្នកនៅតែប្រឈមមុខនឹងវគ្គចំនួនបួនបន្ថែមទៀត។ ឬជំនួសមកវិញអ្នកអាចនិយាយបានតិចតួចថា "អស្ចារ្យខ្ញុំបានឆ្លងកាត់វគ្គ 4 ហើយខ្ញុំមានតែ 4 នាក់ប៉ុណ្ណោះ!"
- ឬជំនួសឱ្យការសោកស្តាយចំពោះការបាត់បង់ក្បាលសក់ដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកអ្នកអាចបញ្ឆោតអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកដែលមិនដូចពួកគេអ្នកមិនចាំបាច់កោរជើងរបស់អ្នក (សម្រាប់ស្ត្រី) ឬប្រឈមមុខ (សម្រាប់បុរស) សម្រាប់ជាច្រើន ខែ។
ជាមួយនឹងកាលៈទេសៈណាមួយដែលអ្នកអាចធ្វើការតុបតែងបន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែពេលខ្លះវាតម្រូវឱ្យមានការលេងសើចតិចតួច។ អ្នកប្រហែលជាមិនជឿថាស្ថានភាពសាជាថ្មីរបស់អ្នកតែងតែជឿនលឿននោះទេប៉ុន្តែដោយគ្រាន់តែនិយាយខ្លាំងអ្នកប្រហែលជាគិតថាអ្នកមានអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ (ដោយត្រង់ទៅវាពិតជាល្អណាស់ដែលមានជើងរលោងល្អឥតខ្ចោះដោយមិនចាំបាច់ចំណាយពេលមួយនាទីដើម្បីកោរឬឈឺចាប់សូម្បីតែមួយសប្តាហ៍ - ទោះបីជាវាត្រូវការពេលយូរក៏ដោយ។ ) នៅពេលអ្នកជួបការតប់ប្រមល់ឬចុះខ្សោយនៅពេលក្រោយអ្នកត្រូវព្យាយាមវិធីសាស្ត្រទាំងនេះ។ សម្រាប់ reframing ស្ថានភាពឬគំនិត។
ពិចារណា Mantra មួយ
យើងអាចនិយាយកំប្លែងអំពីមនុស្ស "សូត្រ" ប៉ុន្តែការអះអាងខ្លួនឯងគឺជាវិធីសាស្ត្រមួយក្នុងការទប់ទល់នៅពេលដែលជំងឺគំរាមកំហែងដល់ភាពសុចរិតរបស់យើង។ មនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺមហារីកបានរកឃើញថាពួកគេអាចជួយប្រែគំនិតអវិជ្ជមានរបស់ពួកគេនៅក្នុងទិសដៅវិជ្ជមានដោយការនិយាយឡើងវិញនូវឃ្លាឬឃ្លា។ ជាឧទាហរណ៍អ្នកប្រហែលជាចង់រៀនពីរបៀបប្រើការធ្វើសមាធិបែបស្មារតីសម្រាប់ការធូរស្រាល។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរការបញ្ជាក់អះអាងដែលអ្នកនិយាយម្តងហើយម្តងទៀតដើម្បីកែសម្រួលចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីដឹងពីស្ថានភាពមួយដែលមានពន្លឺវិជ្ជមានអាចមានប្រយោជន៍។
ចិញ្ចឹមបីបាច់ខ្លួនឯងដោយរីករាយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកចាស់និងថ្មី
តើអ្វីដែលធ្វើអោយអ្នក់សប្យាយចិត្ត? តើអ្វីទៅជាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក? ចំពេលដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យជាវិជ្ជមានទស្សនៈទីពីរនិងការព្យាបាលវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការបំភ្លេចរឿងនោះព្រោះកូនម្នាក់របស់ខ្ញុំអាចនិយាយបាន។ "អ្នកមានជីវិត។ " ចំណាយពេលមួយភ្លែតដើម្បីបិទភ្នែកនិងត្រលប់មកវិញពីជំងឺមហារីកហើយស្រមៃអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ គំនិតរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកថតរូបដោយខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ងើបឡើងវិញអំពីរឿងរ៉ាវជាថ្មីម្តងទៀតសូមគិតពីប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនៃជីវិតរបស់អ្នក។ តើអ្វីជាចំណុចសំខាន់? មិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវបានគេសន្មត់ថាជាការគំនួសពណ៌នោះទេប៉ុន្តែអ្វីដែលពិតជាបាននាំអ្នកឱ្យមានអំណរបំផុត។
ឥឡូវនេះគិតពីរឿងដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានធ្វើប៉ុន្តែនៅពេលខ្លះក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបានគិតថាអ្នកនឹងរីករាយ។ តើអ្វីទៅជាការបរាជ័យក្នុងការបន្តការចង់បានថ្មីមួយឥឡូវនេះ? យ៉ាងណាមិញអ្នកទើបតែរៀនភាសាថ្មី (វេជ្ជសាស្ត្រ) ហើយកំពុងដើរតួជាតួអង្គក្នុងល្ខោនអូប៉េរ៉ារបស់អ្នកឯកទេសមន្ទីរពេទ្យ។ ការហាត់សមអាចនឹងសួរមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធថាតើចំណង់ចំណូលចិត្តឬចំណង់ចំណូលចិត្តដែលពួកគេជឿថានឹងនាំអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ។ ជាថ្មីម្តងទៀតអ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះការកត់សម្គាល់រហ័សនិងបាត់បង់ដែលអ្នកបានធ្វើកាលពីមួយទស្សវត្សមកហើយប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលតាំងពីយូរយារមកហើយ។ រួមជាមួយក្តីសុបិន្តនេះ។
គ្រាន់តែធ្វើវាសម្រាប់អ្នក
ការបង្កើតព័ត៌មានចុងក្រោយតើមានអ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាច (ប៉ុន្តែមានសុវត្ថិភាពនិងច្បាប់) ដែលអ្នកតែងតែចង់ធ្វើ? គ្មានពេលវេលាណាល្អជាងពេលបច្ចុប្បន្ននេះទេ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកអាចលេង "ជំងឺមហារីក" ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងណាមួយដែលផ្តល់ដោយគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញតើនរណាអាចបដិសេធអ្នកជំងឺមហារីកបាន? (អ្នកប្រហែលជាត្រូវដុសធ្មេញតាមរយៈការតស៊ូរបស់អ្នកផងដែរ។ ) អ្នកអាចចាប់ផ្តើមតូច។ ប្រហែលជាដោយបញ្ជាបង្គានៅលើម៉ឺនុយទោះបីជាតម្លៃមិនត្រូវបានរាយ។ ស្រមៃពីចំណូលចិត្តឬចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដែលបន្តបើសិនជាអ្នកមិនដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកបណ្ដោយខ្លួនអ្នក។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកធ្វើ, splurge លើអ្នក។ អ្វីដែលអ្នកធ្វើ: គ្រាន់តែ។ ធ្វើ វា។
ចិញ្ចឹមបីបាច់ខ្លួនឯង
ការចិញ្ចឹមបីបាច់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកក្នុងពេលព្យាបាលជំងឺមហារីក មិនមែនមានន័យថាការរួមភេទនោះទេ។ នេះមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយនឹងការរួមភេទទាំងអស់ឬសូម្បីតែទំនាក់ទំនង។ សម្រាប់ស្ត្រី, អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាល? តើអ្នកចូលចិត្តរបៀបដែលសម្លៀកបំពាក់ក្រណាត់សូត្រដ៏ស្រស់ស្អាតមានអារម្មណ៍ប្រឆាំងនឹងស្បែករបស់អ្នកដែរឬទេ? តើអ្នកធ្លាប់ចេញទៅទិញសម្លៀកបំពាក់ខោអាវដែលធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកចង់ច្រៀងឬទេ? អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាល។ ស្ត្រីជាស្ត្រីម្នាក់ឬបុរសម្នាក់ជាបុរស? តើមានក្លិនពិសេសទេ? ប្រហែលជាទៀន? តន្ត្រី Erotic ឬ Celtic ឬប្រហែលជាគ្រាន់តែអ្នកដែលចូលចិត្តពីយុវវ័យនិងក្មេងពេញវ័យរបស់អ្នកដែលមិនដែលឈប់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាក្មេងហើយនៅរស់?
មហារីកនិងការព្យាបាលរបស់វាអាចធ្វើឱ្យបញ្ហាផ្លូវភេទជួបប្រទះពេលខ្លះប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់រីករាយជាមួយការរួមភេទ / ផ្លូវភេទរបស់អ្នកតាមរបៀបនេះវាត្រូវបានផ្គូរផ្គង។ ជាគំនិតចុងក្រោយប្រសិនបើអ្នកប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកជាមនុស្សតែម្នាក់ - ឬសូម្បីតែអ្នកបានរៀបការ - អំពីរបៀបផ្ញើសំបុត្រស្នេហាដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំប្រាកដថាមានរឿងពិសេសនិងអស្ចារ្យអំពីអ្នកបេះដូងនិងគំនិតរបស់អ្នកដែលមានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដឹង។ វាមិនអាចឈឺចាប់ដើម្បីឱ្យខ្លួនអ្នកដឹងជាលាយលក្ខណ៍អក្សរទេ?
មានពិធីជប់លៀង (ពួកគេមិនត្រឹមតែសំរាប់ក្មេងស្រីទេ) និងសើចច្រើន
តើអ្នកនិយាយពីអាថ៌កំបាំងអាថ៌កំបាំងនិងការភ័យខ្លាចលាក់កំបាំងរបស់អ្នកនៅពេលណានិងកន្លែងណា? សម្រាប់ក្មេងស្រីវាអាចជាគណបក្សដែលគេងលក់ឬនៅក្នុងបន្ទប់ស្នាក់នៅរបស់អ្នកនៅមហាវិទ្យាល័យ។ សម្រាប់បុរសការអង្គុយគឺមានភាពខុសគ្នា - ប្រហែលជានៅលើផ្លូវដែក Bowling ឬនៅលើទីលានវាយកូនហ្គោល។ ប៉ុន្តែភាពស្និទ្ធស្នាលយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយយែនឌ័រគឺស្រដៀងគ្នា។ តើអ្នកអាចប្រមូលផ្តុំគ្នាដើម្បីចូលរួមពិធីបុណ្យសើចឬក៏ពិធីជប់លៀងពិតប្រាកដ? ពេលដែលអ្នកអាចសើចរហូតដល់សូដារបស់អ្នកចេញមកតាមច្រមុះរបស់អ្នក?
យើងមិនប្រាកដទេថានរណាម្នាក់អាចធ្វើឱ្យវាឆ្លងកាត់ការព្យាបាលជំងឺមហារីកដោយមិនមានអារម្មណ៍កំប្លុកកំប្លែង។ សូមចងចាំថាវាអាចជាអ្នកដែលចាប់ផ្តើមសើច។ មនុស្សជាទីស្រលាញ់តែងតែភ័យខ្លាចក្នុងការចែករំលែកគំនិតពណ៌ក្រហមរបស់ពួកគេនិងរឿងកំប្លុកកំប្លែងមហារីកបើអ្នកមិនកំណត់ដំណាក់កាល។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកធ្វើ ... មហារីកគឺជាជំងឺដ៏គួរអោយខ្លាច។ ប៉ុន្តែជួនកាលការសើចបន្តិចបន្តួច - និងជាពិសេសការសើចសប្បាយ - គឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកជំនាញខាងជំងឺមហារីកអាចបញ្ជាបាន។ យើងមិនត្រូវការថ្នាំកូតទេដើម្បីដឹងថាមានអ្វីដែលគួរអោយចង់សើច។
សែ្វងរកប្រាក់ Linings
សូម្បីតែនៅក្នុងកាលៈទេសៈដ៏អាក្រក់បំផុតក៏ដោយក៏វាតែងមានប្រាក់ប៉ុន្មានដែរ។ តើអ្នកអាចគិតពីមិត្តភាពដែលអ្នកមានដែលរីកចម្រើនដោយសារតែការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគមហារីករបស់អ្នកឬមនុស្សដែលអ្នកមិនដែលបានជួប? ពិតប្រាកដណាស់យើងមិនត្រូវបាន "ផ្តល់" ជំងឺមហារីកដើម្បីស្វែងរកការដាក់ប្រាក់ទាំងនេះហើយនៅពេលដែលត្រូវបាននិយាយទាំងអស់ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកមិនចង់មាន "ឱកាស" ដើម្បីរកមើលប្រាក់។ ប៉ុន្ដែដោយសារពពកហេតុអ្វីបានជាមិនរកមើលក្រណាត់ប្រាក់? វាទំនងជានឹងនាំអ្នកញញឹមពីរបី។
ផ្តល់ឱ្យត្រឡប់មកវិញ
មានតែអ្នកណាម្នាក់ដែលបាន "នៅទីនោះ" អាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមហារីកមួយទៀតដែលអាចប្រឈមមុខនិងទុកឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថានិយាយថា: "ខ្ញុំមិនឯការទេ។" ប្រសិនបើអ្នកមានការព្យាបាលច្រើនជាងពីរបីសប្តាហ៍អ្នកប្រហែលជាបានលឺពីការដើររយៈពេលបីថ្ងៃឬការរៃអង្គរប្រាក់ផ្សេងទៀតសម្រាប់ជំងឺមហារីក។ វាអាចពិបាកក្នុងការដើរទៅប្រអប់សំបុត្រប៉ុន្មានថ្ងៃហើយប្រសិនបើអ្នកបានឮពាក្យ "អ្នកតស៊ូមតិ" អ្នកប្រហែលជាបានចាប់ផ្តើមស្វែងរករូងភ្នំមួយដើម្បីលាក់។
ប៉ុន្តែការធុញទ្រាន់ពេកក្នុងការដើររត់វដ្ដការឡើងថ្មរាំរបាំសៀវភៅឬសូម្បីតែដេរសម្រាប់ជំងឺមហារីកអាចជាពរជ័យពិសេសមួយនៅក្នុងខ្លួនវា។ យ៉ាងណាមិញសកម្មភាពទាំងនេះទោះបីជាមានកិត្តិយសនិងគួរឱ្យកោតសរសើរក៏ដោយក៏ទំនងជាមិនប៉ះពាល់ដល់ចិត្ដរបស់ស្ដ្រីស្ងប់ស្ងាត់ដែលស្រែកថ្ងូរនិងកំពុងដើរនៅលើហាងលក់គ្រឿងទេសនៅជិតនោះទេ។ ការប៉ះធម្មតា។ ញញឹមដឹង។ ឱបឱបសុភាពរាបសា។ ហើយបន្ទាប់មកទុកឱ្យនាងបន្តនៅលើផ្លូវរបស់នាងជាមួយចង្ការបស់នាងគ្រាន់តែបន្តិច tad បន្តិច។ គ្រាន់តែដូចពេជ្រមួយអ្វីដែលដូចជាទាំងនេះដែលហាក់ដូចជាតូចអាចនឹងបញ្ចាំងនៅក្នុងបេះដូងរបស់មនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតដែលប្រឈមនឹងជំងឺនេះសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរដើម្បីមក។
ប្រភព:
សមាគមបេះដូងអាមេរិក។ តុបតែងគំនិតរបស់អ្នក។ បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព 12/18/14 ។
Cohen, G. , និង D. Sherman ។ ចិត្តគំនិតនៃការផ្លាស់ប្តូរ: ការអះអាងខ្លួនឯងនិងអន្តរាគមន៍ខាងផ្លូវចិត្តសង្គម។ ការពិនិត្យឡើងវិញប្រចាំឆ្នាំនៃចិត្តវិទ្យា ។ 2014. 65: 333-71 ។