សកម្មភាពកីឡាបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូររួម

តើអ្នកជំងឺគួរតែយកវាទៅកន្លែងណា?

ខណៈពេលដែលការបំបាត់ការឈឺចាប់ជាប្រវត្តិសាស្ត្រដែលជាមូលហេតុចម្បងដែលមនុស្សមាន ការវះកាត់ប្តូរសន្លាក់រួមគ្នា នោះតម្រូវការនៃការធ្វើឱ្យមុខងារសន្លាក់ត្រូវបានលើកទឹកចិត្តផងដែរក៏មានការជម្រុញដល់អ្នកជំងឺជាពិសេសអ្នកដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពកីឡា។ អ្នកជំងឺនិងគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីរឿងដូចគ្នានេះទេបន្ទាប់ពីការវះកាត់ប្តូរសន្លាក់។

ខណៈពេលដែលអ្នកជំងឺផ្តោតលើការឈឺចាប់និងការទទួលបានមុខងារឡើងវិញគ្រូពេទ្យវះកាត់ត្រូវបានគេផ្តោតលើការបំបាត់ការឈឺចាប់មុខងារនិងរយៈពេលនៃការជំនួសនឹងមានរយៈពេលមុនពេលពិនិត្យឡើងវិញ (ការវះកាត់ម្តងហើយម្តងទៀត) ។

សម្រាប់ហេតុផលនោះគ្រូពេទ្យវះកាត់ជាធម្មតាណែនាំឱ្យមានការប៉ះពាល់តិចតួចដល់អ្នកជំងឺរបស់ពួកគេហើយជួយពួកគេឱ្យងាកចេញពីកីឡាដែលមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងក្នុងកិច្ចប្រឹងប្រែងដើម្បីពន្យារជីវិតរបស់សិប្បនិម្មិត។

សកម្មភាពកីឡា - សុវត្ថិភាពបន្ទាប់ពីការវះកាត់ប្តូរសន្លាក់?

ប្រសិនបើអ្នកមានការវះកាត់ជំនួសសន្លាក់និងការឈឺចាប់អស់ហើយអ្នកប្រហែលជាគិតថាអ្នកគួរតែទៅ - ក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពកីឡា។ វេជ្ជបណ្ឌិតភាគច្រើននឹងនៅតែមានការកក់ទុកនិងចង់ឱ្យអ្នកគិតអំពីការដូចខាងក្រោមនេះមុនពេលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពកីឡាខ្លាំងក្លា:

• ការកើនឡើងភាពតានតឹងលើសន្លាក់ដែលទើបតែបង្កើតថ្មីរបស់អ្នកអាចបណ្តាលអោយវារលាកកាន់តែលឿន។ ការរត់កីឡាវាយកូនបាល់ឬកីឡាបាល់បោះគឺជាឧទាហរណ៍នៃសកម្មភាពកីឡាដែលបង្កើនភាពតានតឹងលើការ ផ្លាស់ប្តូរ ត្រគាក ឬ ជង្គង់ថ្មី ។
• សកម្មភាពកីឡាអាចបណ្តាលឱ្យមានការពាក់គ្រឿងសម្ភារៈដែលបង្កើតបានជាសិប្បនិម្មិត (ដែកជ័រឬសេរ៉ាមិច) ។ កំទេចកំបោរអាចបណ្តាលអោយរលាកក្នុងការឈឺចាប់រួមគ្នាធ្វើអោយរាលដាលសារធាតុរាវនិងសូម្បីតែការបន្ធូរសិប្បនិម្មិត។

• សិប្បនិម្មិតរលុងបង្កើតតម្រូវការវះកាត់កែសម្រួល។

ផលប៉ះពាល់នៃការពាក់សំលៀកបំពាក់ពាក់លើសកម្មភាពកីឡា

នេះជាសំណួរសម្រាប់អ្នក។ តើអ្នកគិតថាការពាក់ពោះវៀនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើសន្លាក់ដែលត្រូវបានប្រើឬថាតើសិលាសិលាមានអាយុកាលប៉ុនណាពោលគឺរយៈពេលយូរប៉ុនណា? ប្រសិនបើអ្នកនិយាយថាតើការដាក់គ្រាប់ពូជត្រូវបានប្រើប៉ុន្មានអ្នកនឹងត្រូវ។

តើធ្វើដូចម្តេចច្រើនគួរត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ធ្វើបន្ទាប់ពីការវះកាត់ប្តូរសន្លាក់ត្រគាកនិងជង្គង់គឺមិនច្បាស់លាស់គ្រីស្តាល់ - វាជាការល្អក់ខ្សោយច្រើនជាងច្បាស់លាស់។ មិនមានការស្រាវជ្រាវទូលំទូលាយបានធ្វើនៅក្នុងតំបន់នេះ។

អ្នកជំងឺជាច្រើនមានសេចក្តីរីករាយយ៉ាងខ្លាំងដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលរួមក្នុងកីឡាដែលពួកគេពេញចិត្តដោយមានអារម្មណ៍ថាពួកគេអាចដោះស្រាយជាមួយការពិនិត្យឡើងវិញប្រសិនបើនិងនៅពេលចាំបាច់។ ពួកគេមិនមានឆន្ទៈជៀសវាងសកម្មភាពកីឡា "គ្រាន់តែក្នុងករណី" វាពន្លឿនតម្រូវការកែលម្អ។

អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើមុនពេលចូលរួមក្នុងកីឡា

អ្នកជំនាញយល់ស្របថាប្រសិនបើអ្នកមានជម្ងឺត្រគាកឬជង្គង់ហើយអ្នកចង់ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពកីឡាអ្នកគួរតែ:

• ហ្វឹកហាត់សម្រាប់កីឡានេះ
• កសាងកម្លាំងត្រឡប់មកវិញរបស់អ្នក
• កសាងកម្លាំងត្រគាករបស់អ្នក
• កសាងកម្លាំងជង្គង់របស់អ្នក
• ដឹងថាមានហានិភ័យសក្តានុពលដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសកម្មភាពកីឡាបន្ទាប់ពីការប្តូរសន្លាក់

_{ប្រភព:}

_{ការត្រលប់ទៅលេងហ្គេមវិញបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរត្រគាកឬជង្គង់។ បណ្ឌិតសភាវះកាត់កែសម្ផស្សអាមេរិច (AAOS) ។ 10/01/2008 ។
http://www.newswise.com/p/articles/view/544769}

_{សកម្មភាពកីឡាបន្ទាប់ពីការជំនួសរួមគ្នា។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការវះកាត់ឆ្អឹងនិងសន្លាក់។ ហេឡែ WL, et al ។}