ការកើនឡើងនៃការឈឺក្បាល

ស្គមនៅលើអស់កម្លាំង

ការអស់កម្លាំងគឺជារោគសញ្ញាទូទៅមួយចំពោះជំងឺជាច្រើនដូចជា ជំងឺ fibromyalgia , lupus, sclerosis , អេដស៍, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និង ការគេងមិនដកដង្ហើម ។

វាក៏ជារឿងធម្មតាដែរសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលឈឺក្បាល។ ការស្រាវជ្រាវមួយបានរកឃើញថាអស់កម្លាំង 70% នៃអ្នកជំងឺឈឺក្បាលហើយការស្រាវជ្រាវមួយផ្សេងទៀតបានរកឃើញថាអស់កម្លាំងក្នុង 84% នៃអ្នក ឈឺក្បាលប្រកាំងរ៉ាំរ៉ៃ ។

អ្នកដែលមានជំងឺខ្សោយបត់រ៉ាំរ៉ៃ - ស្ថានភាពសុខភាពដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការអស់កម្លាំងយ៉ាងហោចណាស់ 6 ខែរួមផ្សំជាមួយរោគសញ្ញាដទៃទៀតដូចជាឈឺបំពង់កឈឺក្បាលនិងមានកំហាប់មិនល្អក៏មានអត្រាខ្ពស់នៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងផងដែរ។

តើអ្នកទទួលរងពីអស់កម្លាំងលើសពីបញ្ហាឈឺក្បាលរបស់អ្នកដែរឬទេ? សូមពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់នូវទំនាក់ទំនងពិសេសនេះ។

តើអ្វីទៅជាការអស់កម្លាំង?

ការអស់កម្លាំងពិបាកកំណត់សូម្បីតែនៅក្នុងវិជ្ជាពេទ្យ។ ភាពអស់កម្លាំងអាចជារូបរាងកាយ - បុគ្គលម្នាក់មានបញ្ហាក្នុងការចាប់ផ្តើមសកម្មភាពឬរក្សាសកម្មភាព។ ភាពអស់កម្លាំងក៏អាចជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តផងដែរដែលមនុស្សម្នាក់មានការលំបាកជាមួយការចងចាំការចងចាំនិង / ឬស្ថេរភាពអារម្មណ៍។

មនុស្សជាច្រើនប្រើពាក្យផ្លាស់ប្តូរគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីពិពណ៌នាអំពីភាពអស់កម្លាំងដូចជាការងងុយដេកការខ្សោយសាច់ដុំការបាត់បង់កម្លាំងកង្វះថាមពលនិងការបាត់បង់ការប្រាក់។ ជាអកុសលមានទិន្នន័យតិចតួចអំពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង - ធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការព្យាបាល។

តើអ្នកណាទទួលបានភាពអស់កម្លាំង?

ប្រហែលជា 2 ភាគ 3 នៃអ្នកដែលមានការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានគេកំណត់ថាអស់កម្លាំងអស់រយៈពេលជាង 6 ខែមានស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តឬផ្លូវចិត្ត។ តិចជាង 10% នៃអ្នកដែលអស់កម្លាំងមាន ជម្ងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ (CFS)

តើការអស់កម្លាំងត្រូវបានគេវាយតម្លៃយ៉ាងដូចម្តេច

ប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងខ្លាំងអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវ។ ពួកគេនឹងកំណត់ប្រភពនៃការអស់កម្លាំងរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍តើការអស់កម្លាំងរបស់អ្នកទាក់ទងទៅនឹងជំងឺឈឺក្បាលរបស់អ្នកទេ? ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្រ្តឬផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត? ឬ "idiopathic" មានន័យថាមិនមានមូលហេតុដែលត្រូវបានគេស្គាល់?

វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងសួរអ្នកនូវសំណួរដើម្បីឱ្យយល់ច្បាស់អំពីអ្វីដែល "អស់កម្លាំង" មានន័យថាអ្នកដូចជា:

• តើអ្នកនឹងពណ៌នាពីភាពអស់កម្លាំងរបស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ?
• តើភាពអស់កម្លាំងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមនៅពេលណា?
• ជាមួយនឹងការព្យាបាលនៃការឈឺក្បាលរបស់អ្នកតើភាពអស់កម្លាំងរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើងដែរឬទេ?
• តើភាពអស់កម្លាំងរបស់អ្នកមានរយៈពេលប៉ុន្មាន? តើវាកើតឡើងរាល់ថ្ងៃមែនទេ?
• តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអស់កម្លាំងរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងឬអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត?
• តើភាពអស់កម្លាំងរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់ការងារឬទំនាក់ទំនងរវាងអ្នកនិងអ្នកដទៃយ៉ាងដូចម្តេច?

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏នឹងសួរអំពីអនាម័យនៃការគេងនិងថ្នាំឬអាហារបំប៉នដែលអ្នកកំពុងប្រើព្រោះវាអាចបង្ករឱ្យឬធ្វើឱ្យអស់កម្លាំងខ្លាំង។

ដើម្បីកំចាត់នូវមូលហេតុផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលទាក់ទងទៅនឹងការអស់កម្លាំងរបស់អ្នកដូចជាជំងឺមហារីកឬជំងឺអូតូអ៊ុយមីនមួរវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងធ្វើការត្រួតពិនិត្យរាងកាយនិងការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍។

ទីបំផុតដើម្បីពិនិត្យមើលពីសក្តានុពលនៃជំងឺផ្លូវចិត្តក្នុងភាពអស់កម្លាំងរបស់អ្នកគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យអ្នកចំពោះជំងឺដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តការថប់បារម្ភនិងការរំលោភបំពានសារធាតុញៀន។

ការព្យាបាល

ប្រសិនបើភាពអស់កម្លាំងគឺជាបញ្ហាបន្ទាប់បន្សំឬស្ថានភាពសុខភាពវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងផ្តោតលើការព្យាបាលជំងឺមូលដ្ឋាន។ ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាភាពអស់កម្លាំងនៅតែអាចបន្តកើតមានហើយមានវិធីព្យាបាលដែលអាចជួយកាត់បន្ថយបាន។

ការព្យាបាលការយល់ដឹង - ឥរិយាបថ : អន្តរាគមន៍នេះពាក់ព័ន្ធនឹងវគ្គជាច្រើនដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីធ្វើអោយជំនឿរបស់បុគ្គលម្នាក់វិលត្រឡប់ទៅរកភាពអស់កំលាំងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាដែលនឹងជួយឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗអាចគ្រប់គ្រងលើភាពអស់កម្លាំងរបស់ពួកគេនិងជួយបុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យសម្រេចគោលដៅសុខភាពរាងកាយនិងសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន។

ការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ កម្រិតខ្ពស់ : ការធ្វើអន្តរាគមន៍នេះពាក់ព័ន្ធនឹងសកម្មភាពលំហាត់ប្រាណយឺត ៗ និងបង្កើនកម្រិតនៃសកម្មភាពបន្តិចម្តង ៗ ។ ការជៀសវាងនូវភាពហួសប្រមាណនិងការឈប់មុនពេលអស់កម្លាំងកំណត់គឺជារឿងសំខាន់។

អន្តរាគមន៍ព្យាបាលផ្សេងទៀតរួមមាន:

• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• បញ្ជូនទៅកាន់ក្រុមគាំទ្រ
• ការផ្តល់ប្រឹក្សាស្តីពីអនាម័យដំណេក (ឧទាហរណ៍ជៀសវាងការងូតទឹក)

យកសារពីផ្ទះ

ការអស់កម្លាំងអាចជារោគសញ្ញាអសកម្មដោយខ្លួនឯងឬជាលទ្ធផលនៃដំណើរការជំងឺមួយផ្សេងទៀត។ ព្យាយាមកុំឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្ដ។ និយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកស្វែងរកធនធាននិងបន្តសកម្មភាពក្នុងការថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចលុបបំបាត់អស់កម្លាំងទាំងស្រុងពីជីវិតរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែអ្នកអាចព្យាយាមដើម្បីគ្រប់គ្រង។

_{ប្រភព:}

_{Fosnocht KM & Ende J. វិធីសាស្រ្តសំរាប់អ្នកជម្ងឺដែលមានភាពអស់កម្លាំង។ N: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, ឆ្នាំ 2014 ។}

_{Peres MF, Zukerman E, WB វ័យក្មេង, Silberstein SD ។ ការអស់កម្លាំងក្នុងការឈឺក្បាលប្រកាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ Cephalalgia ។ ខែវិច្ឆិកា 22, ឆ្នាំ 2002 (9): 720-4 ។}

_{Ravindran MK, Zheng Y, Timbol C, Merck SJ, Baraniuk JN ។ ការឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃ (CFS): ការប្រៀបធៀបការស្រាវជ្រាវឆ្លងកាត់ពីរ។ BMC Neurol ។ ថ្ងៃទី 5 ខែមីនាឆ្នាំ 2011 ម៉ោង 11:30 ។}

_{Solomon S, Lipton RB, Newman LC ។ លក្ខណៈពិសេសនៃការព្យាបាលឈឺក្បាលប្រចាំថ្ងៃ។ ឈឺក្បាល ឆ្នាំ 1992; 32: 325-9 ។}

_{Spierings EL, van Hoof MJ ។ ការអស់កម្លាំងនិងការគេងក្នុងការរងរបួសឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃ: ការសិក្សាសំណួរអាយុ - និងការរួមភេទ។ ឈឺក្បាល ។ 1997; 37: 549-52 ។}