សហរដ្ឋអាមេរិកខ្សែក្រវាត់ខួរក្បាល

ហេតុអ្វីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលថែមទៀតកើតឡើងនៅរដ្ឋភាគខាងត្បូង

រដ្ឋមួយចំនួននៅសហរដ្ឋអាមេរិចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង អត្រា ខ្ពស់ នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជាងនៅទូទាំងប្រទេស។ នេះគឺជាបញ្ហាដែលគេបានទទួលស្គាល់ថាតំបន់មួយនៃសហរដ្ឋអាមេរិកត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថា 'ខ្សែក្រវ៉ាត់ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល' ដោយសហគមន៍វេជ្ជសាស្រ្តនិងអ្នកជំនាញសុខភាពសាធារណៈ។

ដោយសារ ជម្ងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល គឺជាមូលហេតុនាំមុខគេនៃការស្លាប់និងពិការភាពវាជាការចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យប្រជាជននៅភាគខាងត្បូងនៃសហរដ្ឋអាមេរិកមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងដើម្បីរកវិធីការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងចំណោមប្រជាជនដែលប្រឈមនឹងហានិភ័យ។

ប្រសិនបើអ្នកមកពីខ្សែក្រវ៉ាត់ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលសហរដ្ឋអាមេរិកអ្នកគួរតែដឹងការពិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចចៀសវាងក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ខ្សែកឈាមខួរក្បាល

ទិន្នន័យពីមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងជំងឺដែលមានអាយុកាលយ៉ាងហោចណាស់ 40 ឆ្នាំបង្ហាញថាបុគ្គលដែលមកពីស្រោមសរសៃឈាមគឺយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងហាក់ដូចជាមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេនៅពេលដែលមនុស្សដែលមានអាយុដូចគ្នាដែលមិនមែនជាសរសៃឈាមខួរក្បាល។ រដ្ឋដែលមានអត្រាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកគឺមានទីតាំងស្ថិតនៅតាមភូមិសាស្ត្រនៅក្នុងតំបន់ភាគខាងត្បូងនៃសហរដ្ឋអាមេរិក។ ពួកគេគឺ (តាមលំដាប់តួអករ): អាឡាបាម៉ាអាកានសាសហ្សកហ្ស៊ីឥណ្ឌាខាឃិនឃិនលូស៊ីអាណាមីស៊ីស៊ីពីខារ៉ូលីនណាខាងត្បូងខារ៉ូលីណានិងរដ្ឋថែននេស៊ី។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អ្នកដែលធំធាត់នៅខ្សែក្រវ៉ាត់និងបានផ្លាស់ប្តូរទៅរស់នៅក្នុងរដ្ឋមួយផ្សេងទៀតដែលស្ថិតនៅខាងក្រៅនៃខ្សែក្រវាត់នៃសរសៃឈាមខួរក្បាលបន្ទាប់ពីកុមារភាពនៅតែមានការប្រឈមនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលច្រើនជាងមនុស្សវ័យជំទង់។

មូលហេតុនៃការកើនឡើងនៃការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលចំពោះមនុស្សម្នាក់ៗពីខ្សែកឈាមខួរក្បាល

មានមូលហេតុជាច្រើននៃការកើនឡើងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលមកពីសហរដ្ឋអាមេរិក។ ការពិតការកើនឡើងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺជាបញ្ហាសំខាន់ក្នុងការថែទាំសុខភាពអាមេរិចដែលទិន្នន័យដែលប្រមូលបានពីអ្នកជំងឺរាប់ពាន់នាក់ត្រូវបានគេប្រើក្នុងការស្រាវជ្រាវអំពីការខុសគ្នានៃភូមិសាស្ដ្រនិងពូជសាសន៍ក្នុងការសិក្សាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (REGARDS) ។

នេះគឺជាការសិក្សាពីមនុស្សជាតិនិងជនជាតិស្បែកខ្មៅដែលមានអាយុចាប់ពី 45 ឆ្នាំឡើងទៅដែលត្រូវបានចុះឈ្មោះក្នុងការសិក្សាពីឆ្នាំ 2003 ដល់ 2007 ។ កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមួយចំនួនត្រូវបានវាយតម្លៃដោយក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រឈានមុខគេដើម្បីកំណត់ថាតើ នៃធាតុទាំងនេះត្រូវបានទទួលខុសត្រូវខ្ពស់បំផុតចំពោះអត្រាកើនឡើងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ មានការរកឃើញគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួន។

លំនាំរបបអាហារ

លំនាំរបបអាហារមួយចំនួនត្រូវបានគេរកឃើញថាមានការផ្សារភ្ជាប់គ្នាច្រើនជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺបេះដូង។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺរបបអាហារជាក់លាក់មួយដែលត្រូវបានកំណត់ថាជារបបទទួលទានអាហារភាគខាងត្បូងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យខ្ពស់ជាង 56% ។ របបអាហារនេះយោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានកំណត់ដោយបន្ថែមជាតិខ្លាញ់អាហារចៀនសាច់ស៊ុតសរីរាង្គនិងសាច់កែច្នៃនិងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករ។ របបអាហារត្រូវបានបង្ហាញថាមានឥទ្ធិពលលើបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺលើសឈាមកម្រិតជាតិខ្លាញ់និងកូឡេស្តេរ៉ុលដែលទាំងអស់នេះត្រូវបានគេដឹងថាមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

លំនាំរបបអាហារភាគខាងត្បូងគ្របដណ្ដប់មុខម្ហូបដ៏ល្បីល្បាញមួយចំនួនដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយជាពិសេសនៅក្នុងវិធីដែលនាំឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអាចបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនិង ទ្រីគ្លីសេរីត ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ចំណីអាហារបំពងនិងអាហារកែច្នៃជាទូទៅមានច្រើនក្រៃលែងនៅក្នុងប្រភេទជាតិខ្លាញ់ជាក់លាក់មួយដែលគេស្គាល់ថាជាជាតិខ្លាញ់ trans ឬខ្លាញ់អ៊ីដ្រូសែន។ ខ្លាញ់ប្រតិកម្ម គឺជាខ្លាញ់ដែលពិបាកក្នុងការរំលាយអាហារ។ ការទទួលទានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការកើនឡើងខ្ពស់នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ របបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយចំណីអាហារចម្អិនចំណីអាហារខ្លាញ់និងជាតិស្ករទំនងជានាំឱ្យធាត់និងទឹកនោមផ្អែមដែលបណ្តាលអោយមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ប្រវត្តិ​គ្រួសារ

កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដ៏សំខាន់មួយទៀតគឺប្រវត្តិគ្រួសារ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាមនុស្សពេញវ័យដែលមានសមាជិកគ្រួសារដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមានឱកាសខ្ពស់ជាង 33% ក្នុងការមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

មានហេតុផលមួយចំនួនដែលជំងឺកើតឡើងក្នុងចំណោមសមាជិកគ្រួសារ។ ពន្ធុវិទ្យាគឺជាហេតុផលជាក់ស្តែងបំផុតសម្រាប់ទំនៀមទម្លាប់គ្រួសារដើម្បីអភិវឌ្ឍជំងឺជាក់លាក់។ ពិតណាស់ពន្ធុវិទ្យាមានឥទ្ធិពលលើហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ឧទាហរណ៍ការសិក្សាថ្មីមួយពីសាកលវិទ្យាល័យ University of Vermont College Medicine បានធ្វើតាមមនុស្សជាង 3 ម៉ឺននាក់ដើម្បីរកមើលតំណភ្ជាប់ហ្សែនមួយ។

ក្នុងរយៈពេល 5 ឆ្នាំវាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាអ្នកដែលមានប្រភេទឈាម AB គឺហាក់ដូចជាមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាងអ្នកដែលមានប្រភេទឈាមប្រភេទ O, ប្រភេទឈាម A ឬប្រភេទឈាមប្រភេទ B. ប្រភេទឈាមគឺជាហ្សែន។ ចៃដន្យឈាមប្រភេទ AB គឺជាប្រភេទទូទៅបំផុតនៃប្រភេទឈាម 4 ប្រភេទ។ ជំងឺកោសិកា Sickle ដែលជាជំងឺតំណពូជទូទៅមួយដែលល្បីល្បាញបំផុតគឺជាមូលហេតុដ៏សំខាន់មួយទៀតនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ជំងឺកកឈាម និងជំងឺបេះដូងជាច្រើនដែលដំណើរការនៅក្នុងគ្រួសារក៏ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថានាំឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ មានភាពស្រដៀងគ្នានេះដែរបញ្ហាគ្រួសារកម្រមួយចំនួននៃសរសៃឈាមនៅក្នុងខួរក្បាលដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ប៉ុន្តែទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យស្ទែនហ្វដបានរកឃើញថាវាគឺជាកត្តានៃការរស់នៅដែលមានការទទួលខុសត្រូវបំផុតចំពោះការប្រែប្រួលភូមិសាស្ត្រនៃហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកមិនមែនហ្សែនទេ។ ពិតណាស់ហ្សែនដើរតួនាទីមួយប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការស៊ើបអង្កេតគំរូ DNA ជាច្រើនហើយបានរកឃើញថាមានភាពប្រែប្រួលហ្សែនតិចតួចក្នុងចំណោមមនុស្សដែលរស់នៅក្នុងតំបន់ផ្សេងៗគ្នានៅទូទាំងសហរដ្ឋអាមេរិក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរមានកត្តាសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដែលប្រែប្រួលពីតំបន់មួយទៅតំបន់មួយទៀតរួមមានរបបអាហារការជក់បារីការប្រើគ្រឿងស្រវឹងកម្រិតអប់រំប្រាក់ចំណូលនិងការប្រើប្រាស់ធនធានថែរក្សាសុខភាពដែលទាំងអស់នេះមានតួនាទីយ៉ាងរឹងមាំនៅក្នុង នាំឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ការវិលត្រឡប់ទៅរកភាពទំនងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងចំណោមសមាជិកគ្រួសារវាបានបង្ហាញថាទម្លាប់នៃការរស់នៅដូចជារបបអាហារការជក់បារីនិងការទទួលបានការថែទាំសុខភាពត្រឹមត្រូវគឺមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាក្នុងចំណោមសមាជិកគ្រួសារច្រើនជាងសមាជិកគ្រួសារដែលមិនមែនជាសមាជិកគ្រួសារ។ នេះគឺជាភាពប្រាកដប្រជាបំផុតដែលជាផ្នែកធំមួយនៃមូលហេតុនៃការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងក្រុមគ្រួសារទៅលើជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានទេអំពីហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល?

ប្រសិនបើអ្នកមកពីខ្សែក្រវ៉ាត់ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងខ្សែក្រវាត់ខួរក្បាលឬប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិគ្រួសាររឹងមាំនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនោះមិនមានន័យថាអ្នកគួរតែរំពឹងថានឹងមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសនៃការមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរបស់អ្នកបើទោះបីជាអ្នកស្ថិតក្នុងប្រភេទគ្រោះថ្នាក់ "គ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់" ក៏ដោយ។ ជំហានខាងក្រោមនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថយឱកាសនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមិនថាអ្នកមកពីណាទេ។

ត្រូវបានធ្វើតេស្តចំពោះកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

មានការធ្វើតេស្តពិនិត្យតាមទម្លាប់ជាច្រើនសម្រាប់ហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ តាមការពិតការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំនៅការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតតែងតែជាការពិនិត្យរកមើលប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងសម្រាប់មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ តើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកស្តាប់ដួងចិត្តរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកចូលទៅពិនិត្យសុខភាពឬទេ? បន្ទាប់មក, អ្នកបានពិនិត្យជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយមិនដឹងខ្លួន! អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែល ការធ្វើទស្សនកិច្ចជាប្រចាំ របស់អ្នក ចំពោះគ្រូពេទ្យរួមមានការធ្វើតេស្តរកមើល ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ឈប់​ជក់បារី

អ្នកជក់បារីជាច្រើនមិនចង់ស្តាប់រឿងនេះទេប៉ុន្តែការជក់បារីគឺជាវិធីមួយដ៏ខ្លាំងបំផុតដើម្បីបំផ្លាញរាងកាយនិងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ការជក់បារីនាំទៅរកការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរនៃសរសៃឈាមនៅក្នុងខួរក្បាលនិងក្នុងបេះដូងរបស់អ្នក។ នេះបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែល ការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីការជក់បារី អាចបញ្ច្រាសបានប្រសិនបើអ្នកឈប់ជក់បារីមុនពេលមានគ្រោះថ្នាក់ធ្វើអោយមានផលវិបាកមិនអាចដកវិញបានដូចជាជំងឺស្ត្រូកនិងជំងឺមហារីក។

ចុះ​ទម្ងន់

ភាពធាត់គឺជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមួយផ្សេងទៀត។ មានវិធីមួយចំនួនក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ការសម្រកទម្ងន់គឺជាបញ្ហាប្រឈមមួយក្នុងជីវិតដែលពិបាកបំផុតដែលមនុស្សម្នាក់អាចប្រឈម។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែការរីកចម្រើនតិចតួចឆ្ពោះទៅរកទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អរបស់អ្នកអាចមានឥទ្ធិពលខ្លាំងទៅលើសុខភាពរបស់អ្នកដោយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

របបអាហារ

ថារបបអាហារភាគខាងត្បូងគឺជាទម្លាប់ពិបាកក្នុងការបំបែក។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សជាច្រើនដែលបានធ្វើការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនៅក្នុងទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារដែលធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាច្រើន។ ឧទាហរណ៍ការកាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារចៀនអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរបស់អ្នកដោយកាត់បន្ថយការទទួលទានខ្លាញ់ trans ។

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម គឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយទៀតនៃរបបអាហារ។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជាសមាសធាតុនៃការលើកកម្ពស់សុខភាពនៃផ្លែឈើស្រស់បន្លែនិងគ្រាប់។ ការជំនួសអាហារដែលបានកែច្នៃជាមួយផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែអាចការពាររាងកាយរបស់អ្នកពីការខូចខាត។

ហាត់ប្រាណ

លំហាត់ប្រាណត្រូវបានបង្ហាញអោយឃើញដើម្បីការពារការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ លំហាត់ប្រាណមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកទាំងស្រុង។ អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងទេប៉ុន្តែមានលំហាត់ជាច្រើនដែលអ្នកកំពុងធ្វើរៀងរាល់សប្ដាហ៍។ គន្លឹះសំខាន់គឺបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយទាំងនោះដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសនៃការមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

លំនាំការងារ

ស្ថានភាពការងារស្ត្រេសខ្ពស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ កាលវិភាគផ្លាស់ប្តូរមិនទៀងទាត់ក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរ។ ខណៈពេលដែលការងារគឺជាអ្វីដែលមនុស្សមួយចំនួនមានអំណាចគ្រប់គ្រងវាមានជំហានមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីធានាបាននូវបរិស្ថានការងារដែលមានសុវត្ថិភាពជាងមុន។ សំខាន់ជាងនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមួយដើម្បីធានាបរិស្ថានការងារដែលមិនសូវមានជាតិពុលសម្រាប់សហសេវិកឬអ្នកក្រោមបង្គាប់អ្នកត្រូវដឹងថាបញ្ហាដូចជាសន្តិសុខការងារម៉ោងការងារយូរភាពតានតឹងការងារនិងកាលវិភាគការងារដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបានប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់សុខភាពរបស់បុគ្គលិករបស់អ្នក។ អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងដែលប៉ះពាល់ដល់ហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងការផ្លាស់ប្តូរម៉ោងដែលប៉ះពាល់ដល់ហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃ

បរិស្ថានវិជ្ជមាន

ការសំរាកលំហែសមាធិខាងវិញ្ញាណនិងទំនាក់ទំនងល្អទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ជាក់ថាកាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ មនុស្សភាគច្រើនអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងបង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេដោយយកចិត្តទុកដាក់ដោយចេតនាចំពោះការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

ខ្សែក្រវ៉ាត់ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅសហរដ្ឋអាមេរិកគឺជារឿងពិត។ ប៉ុន្តែការកើនឡើងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងចំនោមមនុស្សពីខ្សែក្រវ៉ាត់ដាច់សរសៃឈាមមិនមែនជាការពិតមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ។ អ្នកអាចចាត់វិធានការដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពឬបញ្ហានៃរបៀបរស់នៅដែលធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការឈានដល់ដំណាក់កាលតូចតាចក្នុងការការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចបង្កើនអាយុជីវិតរបស់អ្នកដោយរយៈពេល 12.5 ឆ្នាំ។

> ប្រភព:

> Kennedy RE, Howard G, ទៅ RC, et al ។ ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺបេះដូងដោយសារជំងឺបេះដូងជាមួយនឹងកត្តាហានិភ័យនិងជំងឺឆ្លង។ ជម្ងឺស្ទះ ។ 2012 43 (4): 974-9 ។

> Rehkopf DH, Domingue BW, Cullen MR ។ ការចែកភូមិសាស្ត្រនៃហានិភ័យនៃហ្សែនធៀបនឹងហានិភ័យសង្គមសម្រាប់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ ជីវឧស្ម័ន Soc Socol ។ 2016 62 (1): 126-42 ។

> Shikany JM, Safford MM, Newby PK, Durant RW, Brown TM, Judd SE ។ គំរូរបបអាហារភាគខាងត្បូងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងស្រួចស្រាវចំពោះហេតុផលចំពោះភាពខុសគ្នានៃភូមិសាស្រ្តនិងពូជសាសន៍នៅក្នុងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ចរាចរ ។ ឆ្នាំ 2015 132 (9): 804-14 ។

> Verduzco LA, Nathan DG ។ ជំងឺ Sickle Cell និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ឈាម ។ 2009 114 (25): 5117-25 ។

> Zakai NA, Judd SE, Alexander K, et al ។ ABO ប្រភេទឈាមនិងហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល: ហេតុផលចំពោះការខុសគ្នារវាងភូមិសាស្ដ្រនិងពូជសាសន៍នៅក្នុងការសិក្សាលើការជក់បារី។ J Thromb Haemost ។ 2014; 12 (4): 564-70 ។