វាត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អដែលថាការ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺវង្វេង និង ប្រភេទផ្សេងទៀតនៃជំងឺវង្វេងធ្វើ ឱ្យមានការមាក់ងាយហើយការ មាក់ងាយ នេះ អាចមានឥទ្ធិពលអាក្រក់និងខ្សោយ ចំពោះអ្នកដែលកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមនៃជំងឺនេះ។ ដូច្នេះតើអ្នកអាចជួយបានយ៉ាងដូចម្តេច? ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីចំនួន 13 ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការមាក់ងាយនិងផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់អ្នកដែលមានបញ្ហាប្រឈមដូចជា ជំងឺវង្វេង ។
ចែករំលែករឿងរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រឈមនឹងជំងឺវង្វេងស្មារតីចូរឈប់គិតពី ការបាត់បង់ការចងចាំ និងការយល់ច្រឡំជាមួយការខ្មាស់អៀន, ដូចជាវាជាកំហុសដែលអ្នកមាន។
តើមនុស្សមានការអៀនខ្មាសដោយសារមានជើងបាក់ឬមហារីក? អ្នកនៅតែជាអ្នកនិងការចែករំលែករោគវិនិច្ឆ័យនិង រោគសញ្ញារបស់ អ្នកជាមួយអ្នកដទៃអាចត្រូវបានផ្តល់ជូនដល់អ្នកនិងអប់រំពួកគេ។
ចែកចាយរឿងជីវិតស្នេហារបស់អ្នក
ប្រសិនបើសមាជិកក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺវង្វេងវង្វាន់ខ្លាំងក្លាជាមួយ ការលំបាកក្នុងការស្វែងរកពាក្យពេចន៍ សូមជួយចែករំលែកបទពិសោធន៍និងរឿងរ៉ាវរបស់នាង។ ដាក់មុខលើបញ្ហាប្រឈមនៃជំងឺវង្វេង។ វាពិបាកសម្រាប់អ្នកដទៃក្នុងការតស៊ូដើម្បីការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនិងការព្យាបាលនៅពេលពួកគេមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេង។
3. អប់រំខ្លួនអ្នក
អ្នកកាន់តែដឹងកាន់តែច្បាស់ថាអ្នកនឹងមានសមត្ថភាពកាន់តែច្រើនដើម្បីចែករំលែកព័ត៌មានអំពីជម្ងឺវង្វេងជាមួយអ្នកដទៃ។ សិក្សាពីការពិត, អ្វីដែលអ្នកអាចរំពឹងទុកនៅពេលជំងឺវិវត្តនិងរបៀបដែលអ្នកអាចប្រើ វិធីសាស្រ្តបន្ថែមនិងជំនួស ដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារទូទៅរបស់អ្នក (ឬអ្នកដែលអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក) ។
4. កុំសន្មតថាជាសមត្ថភាពខួរក្បាលភ្លាមៗ
ដោយសារតែនរណាម្នាក់មានរោគសញ្ញានៃជំងឺវង្វេងវាមិនមែនមានន័យថា ការ ផ្លាស់ប្តូរ សមត្ថភាពនៃការយល់ដឹង ត្រូវបានត្រឡប់ពី "ការ" ទៅ "បិទ" ទេ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺវង្វេងវាមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដែលអ្នកជំងឺវង្វេងវង្វាន់នឹងសង្ស័យខ្លួនឯង។ នាងមិនចាំបាច់បន្ថែមអ្នកទៅក្នុងបញ្ជីនោះទេ។
ផ្តល់ឱ្យនាងនូវអត្ថប្រយោជន៍នៃការសង្ស័យនេះលុះត្រាតែការធ្វើដូច្នេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ខ្លួនឯងឬអ្នកដទៃ។
- ការអានសំណើ: តើអាជ្ញាកណ្ដាលត្រូវធ្វើដូចម្តេចនិងនៅពេលណា?
5. បង្កើតនិងថែទាំទំនាក់ទំនង
កុំគ្រាន់តែសរសេរចេញពីមិត្តភក្តិឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកដោយសារតែពួកគេមានជំងឺវង្វេង។ ជាអកុសលមនុស្សជាច្រើនអនុញ្ញាតឱ្យភាពមិនប្រាកដប្រជានៃអ្វីដែលត្រូវនិយាយឬធ្វើបញ្ឈប់ពួកគេពីការធ្វើអ្វីមួយដោយបន្ថែមការបាត់បង់មិត្តភាពចំពោះការបាត់បង់ដទៃទៀតក្នុងជំងឺវង្វេង។ សូម្បីតែនៅដំណាក់កាល កណ្តាល និងក្រោយក៏ដោយការមកលេងរបស់អ្នកអាចជាអំណោយសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។
6. តស៊ូមតិសំរាប់អ្នកដទៃ
អ្នកដែលមានអំណាច - ក្នុងករណីជាច្រើនដែលជាអ្នកដែលមិនមានជំងឺវង្វេង - ត្រូវនិយាយ។ មិនថាវារំឭកអ្នកដទៃថាអ្នកដែលមានជម្ងឺវង្វេងអាចបង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ខ្លួនបានដោយជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងសម្រាប់ថ្ងៃនេះឬសួរថាអ្នកថែសួនឧទ្យាននេះអាចដាំផ្កាខ្លះនៅខាងក្រៅដោយការតស៊ូមតិសម្រាប់អ្នកដទៃអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកនៅក្នុងគុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេ។
ការតស៊ូមតិក៏មានលើសពីបុគ្គលផងដែរ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រើសម្លេងរបស់អ្នកដើម្បីចែករំលែកជាមួយអ្នកដែលនៅក្នុងរដ្ឋាភិបាលអំពីបញ្ហាប្រឈមនៃជំងឺវង្វេង។
ជាឧទាហរណ៍គំនិតផ្តួចផ្តើមមួយដែលបានចាប់ផ្តើមនៅឆ្នាំ 2015 អំពាវនាវសហគមន៍ឱ្យក្លាយទៅជាជំងឺវង្វេងនិងត្រូវបានទទួលជោគជ័យក្នុងការបង្កើនការយល់ដឹងនិងផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេង។
ពង្រឹងអំណាចដោយការស្តាប់
សួរអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងពីរបៀបដែលពួកគេកំពុងធ្វើហើយបន្ទាប់មកត្រូវត្រៀមខ្លួនដើម្បីស្តាប់ដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ។ កុំព្យាយាមជួសជុលអ្វីឥឡូវនេះ។ ប្រហែលជាក្រោយមកអ្នកនឹងមានឱកាសដើម្បីតាមដានអ្វីដែលនាងបាននិយាយថាអាចមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះគ្រាន់តែសួរសំណួរមួយចំនួននិងស្តាប់។
- ការអានយោបល់: 7 គន្លឹះសំរាប់ការទស្សនានៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺវង្វេង
ប្រើវិធីបណ្តុះបណ្តាលការយល់ដឹងដើម្បីទូទាត់
វិធីមួយដើម្បីផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងគឺការផ្តល់នូវការហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀតដែលពួកគេអាចរៀននិងអនុវត្តយុទ្ធសាស្រ្តដើម្បីឱ្យមានឯករាជ្យបានយូរ។
ឧទាហរណ៍ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងវង្វាន់ដំណាក់កាលដំបូងទទួលបានប្រយោជន៍ពី ការចងចាំតាមនីតិវិធី ដូចជាថ្នាក់បង្រៀនចម្អិនអាហារជាដើម។
ត្រូវមានប្រសិទិ្ធភាពអំពីការដាក់ជំនួយនៅកន្លែង
ការតភ្ជាប់ជាមួយធនធានសហគមន៍អាចផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់ប្រជាពលរដ្ឋឱ្យរស់នៅដោយសុវត្ថិភាពក្នុងផ្ទះរបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលយូរ។ ប្រសិនបើសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺវង្វេងសូមលើកទឹកចិត្តឱ្យពួកគេស្វែងរកធនធានដែលមានសម្រាប់ពេលអនាគត។ ទោះបីជាជំហាននេះអាចជាឧបសគ្គដ៏លំបាកក៏ដោយក៏ការគាំទ្រសមស្របអាចអនុញ្ញាតឱ្យមានឯករាជ្យភាពថែមទៀត។
លើកទឹកចិត្តឱ្យមានការចូលរួមក្នុងការចងចាំនៃជំងឺវង្វេង
ការក្លែងធ្វើដូចជា ដំណើរទេសចរណ៍វង្វេងស្មារតី ឬរូបភាពដែលមើលឃើញនៃជីវិតដែលមានជំងឺវង្វេងអាចជាការបើកភ្នែក (និងបេះដូងនិងគំនិតបើកផងដែរ) ។ បន្ទាប់ពី "បានជួបប្រទះ" នូវអ្វីដែលចង់រស់នៅជាមួយជំងឺវង្វេងវាជាការលំបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីលាក់បាំងលើមនុស្សដែលកំពុងរស់នៅជាមួយបញ្ហាប្រឈមនៃជំងឺវង្វេង។
- ការអានយោបល់: ការ មើលជីវិតតាមរយៈមុំកាងនៃជំងឺវង្វេង
ចូលរួមក្នុងក្រុមការងាររបស់ Memory Cafe និងក្រុមគាំទ្រ
ការមាក់ងាយអាចមានឥទ្ធិពលនៃការរក្សាមនុស្សនៅក្នុងផ្ទះដោយសុវត្ថិភាពនៅផ្ទះដើម្បីកុំឱ្យមានភាពតានតឹងឬធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមិនស្រួល។ ក្រុមហាងកាហ្វេនិង ក្រុមការ ចងចាំផ្តល់នូវឱកាសដ៏អស្ចារ្យដើម្បីរីករាយក្នុងការចេញពីផ្ទះនិងភ្ជាប់ជាមួយអ្នកដទៃនៅក្នុងស្ថានភាពដូចគ្នារបស់អ្នក។ នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានផាសុខភាពនិងមានទំនុកចិត្តក្នុងការចែករំលែកបញ្ហាប្រឈមរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ។ នេះគឺជាការពិតចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងវង្សនិងអ្នកថែទាំ។
12. មើលភាសាដែលអ្នកនិងអ្នកដទៃប្រើ
ជាជាងរៀបរាប់ថានរណាម្នាក់ជាអ្នក«លិចលង់»ឬ«ចាស់ទុំ»ចូរសង្កត់ធ្ងន់លើបុគ្គលនោះ។ កម្មវិធី ការចូលរួមនិងពង្រឹងសមត្ថភាពរបស់ Dementia ណែនាំឱ្យប្រើ "អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេង" ឬ "អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេង" ជំនួសវិញ។
ប្រើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដើម្បីបង្កើនការយល់ដឹង
ពិចារណាពីការចែករំលែកព័ត៌មានតូចៗនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមពីមួយពេលទៅមួយពេល។ កាន់តែច្រើនយើងទាំងអស់និយាយអំពីវាជំងឺវង្វេងស្មារតីកាន់តែច្រើននឹងទទួលបានពីសង្គមនិងអ្នកដែលមានឥទ្ធិពល។
ប្រភព:
សមាគមអាល់ហ្សៃមឺរ។ យកឈ្នះការមាក់ងាយ។
ជម្ងឺវង្វេងវង្វាន់អន្តរជាតិ។ របាយការណ៍ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរពិភពលោកឆ្នាំ 2012 ។ ការ យកឈ្នះលើការមាក់ងាយនៃជំងឺវង្វេង ។
សង្គមអាល់ហ្សៃមៀកាណាដា។ ការមាក់ងាយ។ ថ្ងៃទី 18 ខែមករាឆ្នាំ 2016 ។
គំរោងការចូលរួមនិងពង្រឹងសមត្ថភាពរបស់ជំងឺវង្វេង (DEEP) ។ ថ្ងៃទី 3 ខែកញ្ញាឆ្នាំ 2015 ។
គម្រោងការចូលរួមនិងពង្រឹងសមត្ថភាពរបស់ជំងឺវង្វេងវង្វាន់។ រោគសញ្ញាជំងឺវង្វេង: គោលការណ៍ណែនាំអំពីភាសាអំពីជំងឺវង្វេង ។ ខែមីនាឆ្នាំ 2015 ។
ជំងឺភ្លេចភ្លាំងអាមេរិក។ សហគមដែលមនុស្សគ្រប់រូបអាចរស់នៅបានអាយុនិងលូតលាស់។ ឆ្នាំ 2015 ។
> នាយកដ្ឋានសុខភាព, Victoria, ប្រទេសអូស្រ្តាលី។ បរិស្ថានដែលមានភាពស៊ាំទៅនឹងជំងឺវង្វេង។
> ទិនានុប្បវត្តិអន្ដរជាតិនៃការថែទាំការសិក្សា។ 2009 មេសា 46 (4): 431-41 ។ ផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់មនុស្សវ័យចំណាស់ដែលមានអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងវង្សនិងអ្នកថែរក្សាគ្រួសារ: ការសិក្សាស្រាវជ្រាវអំពីសកម្មភាពដែលមានការចូលរួម ។ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17983619