ជ្រើសរើសការស្រូបយកសំណើមដែលត្រូវការដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ tampon របស់អ្នករៀងរាល់ 4 ទៅ 8 ម៉ោង
ការប៉ាន់ស្មានការស្រូបយកសារពាង្គកាយត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ FDA ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងភស្តុតាងដែលទាក់ទងនឹង សារធាតុរំញោច ខ្ពស់ទៅនឹង រោគសញ្ញាឆក់ (TSS) ។ ដោយសារតែមានស្លាកយីហោជាច្រើនដែលអាចជ្រើសរើសបាននោះ FDA បានផ្តល់ចំណាត់ថ្នាក់ស្រូបយកកម្រិតស្រូបយកដើម្បីជួយអ្នកជ្រើសរើសទំហំដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតដើម្បីគ្រប់គ្រងលំហូរមករដូវរបស់អ្នក។
អត្រាស្តង់ដារ Tampon ស្តង់ដារ
រាល់អ្នកផលិតបង្គីត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យវាស់ការស្រូបយកសារធាតុប្រូតុងរបស់ខ្លួនដោយប្រើប្រាស់ការធ្វើតេស្ត Syna ដែលកំណត់បរិមាណសារធាតុរាវដែលត្រូវបានវាស់វែងជាក្រាមដែលសារធាតុ tampon អាចស្រូបយកបាន។
នេះគឺមានន័យថា:
- ថង់អំប្រួលស្រាល : ថង់ខ្លាញ់ ទាំងនេះស្រូបយកឈាមក្រាម 6 ក្រាមឬតិចជាង។ ថង់អំប្រ៊ីយ៉ុងស្រាលគឺល្អសម្រាប់ថ្ងៃចុងក្រោយនៃដំណាក់កាលរបស់អ្នកនៅពេលដែលលំហូរឈាមរបស់អ្នកគឺស្រាលបំផុត។
- ថង់សាំញ៉ាំជាប្រចាំ: ថង់ទឹកកាម ទាំងនេះមានឈាមរដូវពី 6 ទៅ 9 ក្រាម។ ស្ត្រីជាច្រើនយល់ឃើញថាថង់ទឹកក្រមួនស្រឡះធម្មតាគឺល្អសម្រាប់ភាគច្រើននៃអំឡុងពេលនៃអាយុរបស់ពួកគេ។
- ថង់សាំញ៉ាំខ្លាំង: ថង់ទឹកកាម ទាំងនេះផ្ទុកឈាមពីខែ 9 ដល់ 12 ក្រាម។ ថង់ទឹកប្រមាត់ដ៏អស្ចារ្យផ្តល់នូវការស្រូបយកបន្ថែមដែលស្ត្រីខ្លះត្រូវការថ្ងៃដំបូងឬពីរនៃការមករដូវនៅពេលដែលលំហូររបស់ពួកគេគឺធ្ងន់។
- ថង់ជុងបូកបូកបញ្ចូលគ្នា: ថាំអុបថុន ទាំងនេះអាចស្រូបយកឈាមបានចាប់ពី 12 ទៅ 15 ក្រាម។ ស្ត្រីមួយចំនួនដែលមានការហូរឈាមច្រើននៅពេលចាប់ផ្តើមនៃដំណាក់កាលរបស់ពួកគេប្រហែលជាត្រូវប្រើប្រដាប់បឺតជញ្ជក់ឈាម។
- ថង់អំប្រួលខ្លាំងបំផុត: ថង់ខ្លាញ់ ទាំងនេះស្រូបយកពី 15 ទៅ 18 ក្រាមនៃឈាមរដូវ។ ស្ត្រីភាគច្រើននឹងមិនត្រូវការប្រើបង្គុលជ្រុលជ្រុលឡើយ។
ទោះជាថង់ខ្លាញ់ដែលស្រូបយកច្រើនជាង 18 ក្រាមនៃការមានវត្តមានក៏ពិតមែនក៏មិនមានការកំណត់កំរិតនៃការស្រូបយកសារជាតិទាំងនេះដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការប្រើ tampon ប្រភេទនេះអ្នកគួរតែពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីបរិមាណ លំហូរឈាមដែល អ្នកធ្លាប់មានអំឡុងពេលមករដូវ។
ជ្រើសរើសភាពស្រពិចស្រពិលខាងស្តាំដើម្បីផ្លាស់ប្តូរក្បាលរបស់អ្នករៀងរាល់ 4 ទៅ 8 ម៉ោង
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើថេបប៉ានដែលមានកម្រិតស្រូបយកទាបបំផុតក្នុងអំឡុងពេលរបស់អ្នក។
ដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងជម្ងឺវិបត្ដិពុលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរទីលានរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ 4 ទៅ 8 ម៉ោង។ ខណៈពេលដែលវាហាក់ដូចជាមិនស្រួលក្នុងការផ្លាស់ប្តូរកំព្យូទ័ររបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលសាលាឬការផ្លាស់ប្តូរការងារវានឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជម្ងឺនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកគេងលើសពី 8 ម៉ោងវាជាការល្អបើអ្នកមិនប្រើថង់ខ្លួនៅពេលយប់។
អ្នកប្រហែលជាត្រូវការលៃតម្រូវទំហំនៃក្រពះរបស់អ្នកអាស្រ័យទៅលើលំហូរនៃរដូវរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាតើលំហូររបស់អ្នកមានកម្រិតខ្លាំងនៅដើមដំបូងពាក់កណ្តាលនិងចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលរបស់អ្នកអ្នកអាចជ្រើសរើសផលិតផលដែលត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកប្រើមួយដែលស្រូបយកច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកត្រូវការអ្នកត្រូវតែប្តូរវាជារៀងរាល់បួនទៅប្រាំបីម៉ោង។
ដោយប្រើថង់ពយដែលមានការស្រូបយកបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់កម្រិតនៃលំហូររបស់អ្នកនិងផ្លាស់ប្តូរវាឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអ្នកបានណែនាំនោះអ្នកអាចជួយបន្ថយហានិភ័យនៃការទទួលរោគសញ្ញារាតត្បាតពុល។
> ប្រភព:
> ផ្លាកសញ្ញាសម្រាប់ពេលមានរដូវ។ FDA ។ http://www.fda.gov/OHRMS/DOCKETS/98fr/04-19488.htm ។
> មករដូវនិងវដ្តរដូវ។ ការិយាល័យសុខភាពស្រ្តី។ https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle ។