ហានិភ័យនៃការគេងមិនដកដង្ហើមចំពោះសុខភាព

បញ្ហាសុខភាពទាក់ទងនឹងការដកដង្ហើមមិនស្រួល

មានភស្តុតាងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថា ការគេងមិនដកដង្ហើម ធ្វើបានច្រើនជាងការរំខានដល់ដំណេករបស់អ្នក។ ការគេងមិនដកដង្ហើមដែលជារឿយៗកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលងងុយដេកខ្លាំង - ត្រូវបានកំណត់ដោយការឈប់ប្រើចរន្តក្នុងពេលដកដង្ហើម។ នេះអាចបណ្តាលមកពីការរាំងស្ទះផ្លូវដង្ហើមឬដោយខួរក្បាលភ្លេចដកដង្ហើម។ នៅពេលដែលវាកើតឡើងអ័រម៉ូនអុកស៊ីសែនចុះកម្រិត កាបូនឌីអុកស៊ីត កើនឡើងហើយមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមចង្វាក់បេះដូងនិងអរម៉ូនដូចជា cortisol នៅពេលដែលរាងកាយចាប់ផ្តើមដង្ហើម។

ការគេងមិនដកដង្ហើមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងស្ថានភាពជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើននិងការស្លាប់ភ្លាមៗផងដែរ។ រៀនអំពីការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការគេងមិនដកដង្ហើមនិងជំងឺលើសឈាម, ជំងឺបេះដូង, ជំងឺខ្សោយបេះដូង, ការគាំងបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងការស្លាប់ភ្លាមៗ។

លើសឈាម

គេប៉ាន់ស្មានថា 50-70% នៃអ្នកដែលគេងមិនដកដង្ហើមមានជំងឺលើសឈាមឬសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ នេះបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត។ ការពិសោធន៍នៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍សត្វបានបង្ហាញពីមូលហេតុនិងផលប៉ះពាល់ដោយមានវត្តមាននៃការគេងមិនដកដង្ហើមដែលនាំអោយមានការកើនឡើងនៃជំងឺលើសឈាម។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមពិបាកគ្រប់គ្រងវាអាចថាការគេងមិនដកដង្ហើមត្រូវបានគេរួមចំណែក។ វាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែល 96% នៃបុរសដែលត្រូវការថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម 3 គឺការគេងមិនដកដង្ហើមដែលរួមចំណែកដល់បញ្ហានេះ! ការព្យាបាលដោយប្រសិទ្ធភាពដោយប្រើ សម្ពាធផ្លូវដង្ហើមវិជ្ជមានបន្ត (CPAP) អាចជួយបង្កើនសម្ពាធឈាមអោយបានច្រើនដូចជាថ្នាំសម្ពាធឈាម។

ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងការគាំងបេះដូង

ហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងកើនឡើងដោយសារតែយន្តការជាច្រើន។ ការគេងមិនដកដង្ហើមអាចនាំអោយមានដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានសមានចិត្ត។ នេះគឺជាការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ការឆ្លើយតប "ការប្រយុទ្ធឬហោះហើរ" ។ ស្រមៃពីភាពតានតឹងនៅលើខ្លួនប្រាណរបស់អ្នកដែលកើតឡើងនៅពេលសត្វតោកំពុងតែដេញតាមអ្នក។ នេះគឺជាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានអារម្មណ៍អាណិតអាសូរនៅកន្លែងធ្វើការ។

បញ្ហានៃការគេងមិនដកដង្ហើមអាចបណ្តាលឱ្យមានអរម៉ូនស្ត្រេស (cortisol) ដែលជាអ័រម៉ូនស្ត្រេស។ លើសពីនេះទៅទៀតការគេងមិនដកដង្ហើមនាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងស្រទាប់សរសៃឈាមរលាកនិងបញ្ហាជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យមានមេតាប៉ូលីសនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទាំងអស់នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាមនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនេះអាចនាំអោយមានបញ្ហាចំបងដូចជាការគាំងបេះដូង។

ជម្ងឺស្ទះ

យោងតាមការស្រាវជ្រាវ, ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងការគេងមិនដកដង្ហើមប្រហែលជាខ្លាំងដូចជាការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការជក់បារីនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ វាអាចមានកត្តាជាច្រើនដែលពាក់ព័ន្ធ។ អំឡុងពេលដកដង្ហើម, សរសៃឈាមនៅក្នុងខួរក្បាលត្រូវបានពង្រីកនៅពេលកម្រិតអុកស៊ីសែនធ្លាក់ចុះ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកដែលគេងមិនដកដង្ហើមមានកត្តាឈាមខ្ពស់ដែលធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងកកឈាមដែលអាចនាំអោយមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សដែលមាន ជំងឺបេះដូង atrial fibrillation ដែលជាកត្តាហានិភ័យចម្បងសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមានការគេងមិនដកដង្ហើមដែលរួមចំណែកដល់ដំណាក់កាលទាំងនេះ។ ប្រហែល 40-60% នៃអ្នកដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវបានគេរកឃើញថាមានការគេងមិនដកដង្ហើម។

ជំងឺខ្សោយបេះដូង

នៅពេលមានហេតុការណ៍កើតឡើងកើតឡើងការថយចុះកម្រិតនៃអុកស៊ីសែនអាចបណ្តាលអោយសរសៃឈាមនៅក្នុងសួតមានការធូរស្រាល។ នេះធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមកើនឡើងក្នុងសរសៃឈាមទាំងនេះហើយយូរ ៗ ទៅអាចនាំឱ្យមានជំងឺខ្សោយបេះដូងខាងស្តាំរ៉ាំរ៉ៃ។

ការឡើងសម្ពាធឈាមខ្ពស់គឺជាការរួមចំណែកដ៏សំខាន់ចំពោះជំងឺខ្សោយបេះដូងខាងឆ្វេង។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា 37% នៃមនុស្សដែលមានជំងឺខ្សោយបេះដូងអាចគេងមិនដកដង្ហើមបាន។ ការគេងមិនដកដង្ហើមមិនបានដោះស្រាយអាចបង្កើនលទ្ធភាពនៃការស្លាប់ក្នុងរយៈពេលច្រើនឆ្នាំ។

ស្លាប់​មួយរំពេច

ក្នុងការសិក្សាអ្នកជំងឺដែលបានស្លាប់ភ្លាមៗដែលធ្លាប់បានសិក្សាលើការគេងថ្មីៗបានបង្ហាញថាស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃអ្នកជំងឺដែលគេងមិនដកដង្ហើមបានស្លាប់អំឡុងពេលពាក់កណ្តាលយប់ដល់ម៉ោង 6 ព្រឹកប្រៀបធៀបទៅនឹង 21% ដែលមិនមានការគេងមិនដកដង្ហើម។ វាអាចទៅរួចដែលថាបុគ្គលទាំងនេះស្លាប់ភ្លាមៗអំឡុងពេលដកដង្ហើម។ ការស្លាប់ទាំងនេះអាចកើតឡើងដោយសារតែការដកដង្ហើមមិនដំណើរការដែលបណ្តាលឱ្យខួរក្បាលបេះដូងខួរក្បាលនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ដំណឹងល្អ

ដំណឹងល្អគឺថាមាន វិធីព្យាបាលដែល មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការគេងមិនដកដង្ហើមហើយនេះអាចជួយលុបបំបាត់ហានិភ័យជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងជំងឺនេះ។ បង្កើនការគេងរបស់អ្នក, មុខងារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនិងសុខភាពយូរអង្វែងរបស់អ្នកដោយការស្វែងរកវិធីព្យាបាលដែលអ្នកអាចរស់នៅជាមួយ។

> ប្រភព:

> Arzt M, Young T, Finn L, Skatrud JB, Bradley TD ។ សមាគមនៃការដកដង្ហើមមិនប្រក្រតីនៃការគេងនិងការកើតឡើងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ អាំជេជែលហ្ស៊ីមឆែមថែទាំមេឌី 2005; 172: 1447-1451 ។

Collop, N. "ផលប៉ះពាល់នៃការគេងមិនដកដង្ហើមលើបញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្ររ៉ាំរ៉ៃ" ។ គ្លីនិក Cleveland Journal of Medicine ។ 2007; 74: 1 ។

> Logan AG, Perlikowski SM, Mente A, et al ។ ការមានអត្រាខ្ពស់នៃការគេងមិនដកដង្ហើមដែលគេមិនសូវស្គាល់ក្នុងការលើសឈាមដែលធន់នឹងថ្នាំ។ " J Hypertens ។ 2001; 19: 2271-2277 ។

> Shahar E, Whitney CW, Redline S, et al ។ ជំងឺដកដង្ហើមមិនធម្មតានិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង: លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវនៃការគេងសុខភាពបេះដូង។ អាំជេជែលហ្ស៊ីមឆែមថែទាំមេឌី ឆ្នាំ 2001 163: 19-25 ។

ការគេងមិនដកដង្ហើមជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងការស្លាប់។ N Engl J Med ។ 2005; 353: 2034-2041 ។