អ្វីដែលមើលទៅដូចជាផ្លែឈើមិនសូវភ្លឺតិចតួចផ្លែឈើពិសេសគីវីមានច្រើនណាស់។ វាអាចពិបាកក្នុងការយកចេញ, មានស្បែកពណ៌ត្នោតមិនស្អាតនិងពោរពេញទៅដោយគ្រាប់នៅខាងក្នុង។ ចំពោះមនុស្សជាច្រើនវាហាក់ដូចជាមានការរំខានច្រើនពេកក្នុងការបន្ថែមវាទៅសាឡាត់ផ្លែឈើ។
ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត kiwis គឺជាអ្នកសង្គ្រោះជីវិតពិតនិងគ្រួសារសំណព្វ។ ដើមកំណើតឆ្ងាយពីសហរដ្ឋអាមេរិចគីវីមានការរីកចម្រើនកាន់តែច្រើនហើយនៅទីនេះដើម្បីស្នាក់នៅ។
ដូច្នេះសំណួរគឺ: អ្វីដែលឃោសនាបំផ្លើសទាំងអស់អំពី?
ការពិតអំពីគីវី
គីវីដែលមានដើមកំណើតជាឈីសចិនមានផ្ទុកនូវអាហាររូបត្ថម្ភដ៏អស្ចារ្យ។ គីវីមានវីតាមីន C 2 ដងនៃទឹកក្រូចវីតាមីន C 4 ដងនៃក្រូចថ្លុងនិងប៉ូតាស្យូមច្រើនដូចជាចេក។ វាក៏សំបូរទៅដោយវីតាមីន A និងអ៊ីផងដែរហើយគ្រាប់របស់វាសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ។ គីវីត្រូវបានគេរកឃើញថាមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មអុកស៊ីដកម្មនិងជាតិសរសៃដែលសម្បូរទៅដោយសារជាតិគីមីនិងបេះដូង។
ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាការបរិភោគគីវីនៅលើមូលដ្ឋានធម្មតាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការការពារការកកស្ទះផ្លូវដង្ហើមសម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺហឺត។ ជាការពិតណាស់កម្រិតវីតាមីន C ខ្ពស់នៃគីវីត្រូវបានគេបង្ហាញថាជួយកាត់បន្ថយការដកដង្ហើមដកដង្ហើមខ្លីៗនិងក្អករួមជាមួយការបន្ថយច្រមុះហៀរសំបោរ។
គីវីក៏ត្រូវបានគេរកឃើញថាដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក។
ខណៈពេលដែលកុមារត្រូវបានគេប្រាប់ឱ្យបរិភោគមើមសម្រាប់ចក្ខុវិស័យសារដូចគ្នាគួរតែត្រូវបានរីករាលដាលអំពី kiwis សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ ជាការពិតការរក្សា kiwis ជាអាហារសំខាន់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យត្រូវបានបង្ហាញថាបន្ថយហានិភ័យនៃការថយចុះការមើលឃើញដែលទាក់ទងទៅនឹងអាយុដែលជាមូលហេតុទីមួយនៃការបាត់បង់គំហើញចំពោះមនុស្សពេញវ័យនៅពេលយើងចាស់។
សម្រាប់អ្នកដែលពិតជារីករាយជាមួយពួកគេគ្មានអ្វីគួរឱ្យឆ្ងល់ឡើយថាពួកគេពិតជាមានតម្លៃ! ផ្លែល្ពៅផ្អែមគឺមានប្រហែល 40 កាឡូរីនិងបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍អាហាររូបត្ថម្ភជាច្រើន។ សម្រាប់អ្នកដែលមិនមានជំនាញក្នុងការដេរពួកគេមានវិធីមួយទៀតដែលរីករាយជាមួយវា។ យកកាំបិតកាត់ចេញពីកំពូលហើយជីកដាក់ជាមួយស្លាបព្រាមួយ។ អាហារសម្រន់ស្រស់នេះ, នៅពេលបរិភោគដូចជា ices ឬពែង pudding, នឹងក្លាយជាអាហារគ្រួសារមួយនៅក្នុងគ្រប់ពេលវេលាទាំងអស់។
Kiwi អាឡែរហ្សី
វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនបរិភោគគីវីអាចបណ្តាលអោយមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ចំពោះអ្នកដែលមានប្រតិកម្មទៅនឹងប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីភាគច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹង រោគសញ្ញាប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី ។ រោគសញ្ញាអាឡែរហ្សីរន្ធគូថត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងរោគសញ្ញានៃការរមាស់និងការរលាកនៅក្នុងមាត់និងបំពង់ក។ ចំពោះអ្នកដទៃដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីពិតប្រាកដប្រតិកម្មអាចនឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រតិកម្មទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលការឈឺក្រពះក្អួតពិបាកដកដង្ហើមឬឆក់អាណាហ្វីឡាក់ទិច។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រដើម្បីកំណត់ថាតើប្រតិកម្មគឺជារោគសញ្ញាប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីឬប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីពិតប្រាកដនិងវិធីដែលវាគួរតែព្យាបាលបានល្អបំផុត។
វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថានៅពេលដែលគីវីមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងចំណីអាហាររបស់អាមេរិកអាឡែរហ្សីហាក់ដូចជាកើនឡើង។
ជាការពិតនៅអឺរ៉ុបគីវីសត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាឡែរហ្សីមួយដែលកើតមានជាទូទៅហើយនៅសហរដ្ឋអាមេរិករហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នវានៅតែមិនសូវជាមាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានការព្រួយបារម្ភកាន់តែខ្លាំងឡើងថាចំនួននៃអ្នកប្រតិកម្មទៅនឹងគីវីអាចបន្តកើនឡើង។ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមនឹងត្រូវធ្វើលើបាតុភូតនេះ។
ក៏មានការស្រាវជ្រាវដើម្បីគាំទ្រភស្តុតាងដែលថាប្រតិកម្មទៅនឹងគីវីមានទាក់ទងនឹងការពិតដែលថាផ្លែឈើនេះឆ្លងកាត់មានប្រតិកម្មជាមួយនឹងអាហារនិងសារធាតុជាច្រើនទៀតដែលមានប្រតិកម្មនឹងអាឡែស៊ីផងដែរ។ តាមពិតវាហាក់ដូចជាលក្ខណៈរបស់វាស្រដៀងទៅនឹងផ្លែបឺកចេកអូលប៊ឺតនិងសូម្បីតែ pollen birch ។
មានការសិក្សាបន្ថែមទៀតដែលបង្ហាញថាខណៈដែលពួកគេខុសគ្នាទាំងស្រុងតាមរបៀបជាច្រើនមានទំនាក់ទំនងរវាងគីវីនិង ជ័រកៅស៊ូ។ ការពិត, ការសិក្សាបង្ហាញថានរណាម្នាក់ដែលមានប្រតិកម្មទៅនឹងមួយ, ដើម្បីឱ្យមានអាឡែស៊ីទៅនឹងអ្នកដទៃ។
បន្ទាត់ខាងក្រោម
នៅពេលក្រោយអ្នករកឃើញដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងច្រកដើរតាមផលិតយកពេលវេលាដើម្បី toss kiwis មួយចំនួនចូលទៅក្នុងរទេះរបស់អ្នក។ ផ្ទុកជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភនេះគឺជាផ្លែឈើទំនើបមួយដែលមានតំលៃបន្ថែមទៅនឹងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់, ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់ប្រតិកម្មណាមួយនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការប្រតិកម្មមួយ។ ហើយដរាបណាអ្នកមានអាឡែរហ្សីដោយឥតគិតថ្លៃបន្ទាប់មករុញឬជីកជាមួយស្លាបព្រាហើយរីករាយជាមួយ!