ហេតុផលសម្រាប់ការពន្យារឬការធ្លាក់ចុះការវះកាត់ជង្គង់

4 ដំណាក់កាលមុននិយាយថា "បាទ / ចាស" ទៅវះកាត់ជង្គង់

វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលអ្នកជម្ងឺចាប់ផ្តើមពន្យារពេលដំបូងប៉ុន្តែជាយថាហេតុត្រូវបានទទួល ការវះកាត់ជំនួសជង្គង់ ។ ពិតណាស់អ្នកជំងឺជាច្រើនមានវិធីព្យាបាល។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅសហរដ្ឋអាមេរិកតែឯងការប្តូរជង្គង់ជាង 300.000 ត្រូវបានធ្វើឡើងហើយចំនួននេះត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងកើនឡើង 525% នៅឆ្នាំ 2030 ។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាការយល់ដឹងអំពីអ្វីមួយដែលត្រូវបានគេសន្មតឱ្យបង្កើនមុខងាររាងកាយរបស់អ្នកជំងឺនិងបន្ថយការឈឺចាប់ រំខានដល់ ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ?

អ្នកជំងឺឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលមុនពេលទទួលយកការប្តូរសន្លាក់ជង្គង់

ការពិសោធមុនពេលអ្នកជំងឺនិងការវះកាត់ក្រោយការវះកាត់ដោយការវះកាត់ប្តូរត្រង់ជង្គង់ត្រូវបានវិភាគនៅក្នុងការសិក្សាមួយមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Kent State University ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានកំណត់ដំណាក់កាលចំនួនបួនដែលអ្នកជំងឺបានឆ្លងកាត់តាមវិធីរបស់ពួកគេដើម្បីទទួលយកថាពួកគេត្រូវការការវះកាត់ជំនួសជង្គង់។ ដំណាក់កាលទាំងបួនគឺ:

• ដាក់និងដាក់បិទ
• រង់ចាំនិងព្រួយបារម្ភ
• អនុញ្ញាតឱ្យចូលទៅនិងអនុញ្ញាតឱ្យចូល
• ឈឺចាប់និងសង្ឃឹម

ការដាក់និងការជំនួសការប្តូរសន្លាក់ជង្គង់ការវះកាត់

ការដាក់បញ្ចូលនិងការដាក់ចេញគឺជាដំណាក់កាលដំបូងដែលអ្នកជំងឺឆ្លងកាត់នៅពេលពួកគេត្រូវបានគេប្រាប់ថាពួកគេត្រូវការវះកាត់ជំនួសជង្គង់។ អ្នកជំងឺដំបូងសង្ឃឹមថាការវះកាត់ប្តូរត្រង់ជង្គង់គឺមិនចាំបាច់ទេអ្វីផ្សេងទៀតនឹងដំណើរការឬវានឹងកាន់តែប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯង។ ជាមួយនឹងបន្ទាត់នៃការគិតនេះ, អ្នកជំងឺជ្រើសរើសដើម្បីដាក់ជាមួយជង្គង់អាក្រក់និងបានបិទវះកាត់។ ពួកគេមើលការវះកាត់ជាជំរើសចុងក្រោយសំរាប់ការព្យាបាលប៉ុន្តែពួកគេមិនជឿថាពួកគេបានឈានដល់ជំរំចុងក្រោយនោះទេ។

រង់ចាំនិងការព្រួយបារម្ភ

ដំណាក់កាលទីពីររង់ចាំនិងព្រួយបារម្ភចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលអ្នកជំងឺសំរេចចិត្តវះកាត់ប្ដូរជង្គង់។ ជាទូទៅអ្នកជំងឺដែលឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទីពីរបានបោះបង់ការវះកាត់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយបានឈានដល់ចំនុចនៃការចង់ឱ្យវាធ្វើរួចរាល់ហើយ។

ប៉ុន្តែមានការព្រួយបារម្ភមួយចំនួនពាក់ព័ន្ធនឹងដំណាក់កាលនេះ។ ទោះបីជាអ្នកជំងឺដឹងថាពួកគេត្រូវវះកាត់ក៏ដោយក៏ពួកគេបារម្ភថានឹងមានអ្វីមួយខុសឬមិនត្រឹមត្រូវ។ វាជាការគិតមមៃបន្តិចបន្តួចឬកម្រិតនៃការថប់បារម្ភដែលអាចរំពឹងទុក។

អនុញ្ញាតឱ្យចូលនិងអនុញ្ញាតឱ្យនៅ

ដំណាក់កាលទី 3 ប្រហែលជាសំខាន់បំផុត។

អ្នកជំងឺជឿនលឿនទៅរកដំណាក់កាលនេះដោយដឹងថាពួកគេត្រូវបោះបង់ចោលឯករាជ្យខ្លះបោះបង់ចោលការត្រួតពិនិត្យខ្លះហើយត្រូវទទួលយកជំនួយនិងការលើកទឹកចិត្តពីអ្នកដទៃ (ដែលជាផ្នែកមួយ) ។ អ្នកជំងឺត្រូវតែត្រូវបានបំផុសគំនិតដើម្បីឈានទៅដល់គោលដៅដែលជាការជំនួសជង្គង់ដែលទទួលបានជោគជ័យនិងយល់ពីរបៀបដែលវានឹងប្រសើរឡើងនិងលើកកំពស់ជីវិតរបស់ពួកគេ។ មិនមានវិធីល្អប្រសើរជាងការរៀនសូត្រពីអ្នកដែលបានធ្វើវាហើយអាចណែនាំអ្នកតាមរយៈដំណើរការនេះទេ។

ការខឹងនិងការសង្ឃឹម

ដំណាក់កាលទី 4 អាចត្រូវបានគេហៅថា "គ្មានការឈឺចាប់និងគ្មានការឈឺចាប់" ។ មានការឈឺចាប់មុនពេលវះកាត់ហើយមានការឈឺចាប់អំឡុងពេលនៃការសម្រាកបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ចិត្តសាស្ត្រអ្នកជំងឺត្រូវឆ្លងលើសពីការឈឺចាប់ហើយផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងស្រុងលើការធូរស្បើយ។ គោលដៅចុងក្រោយគឺត្រូវត្រលប់ទៅសកម្មភាពដែលពួកគេស្រលាញ់ហើយត្រូវបោះបង់ចោល - និងគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ធម្មតាវិញ។

អ្វីដែលត្រូវកើតឡើងចំពោះវឌ្ឍនភាពដើម្បីទទួលបានការវះកាត់ជង្គង់

ការវះកាត់ជំនួសជង្គង់គឺ ត្រូវការ ជា ចាំបាច់ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺស្ថិតក្នុងការឈឺចាប់ដែលមិនអាចព្យាបាលដោយការព្យាបាលបែបអភិរក្សដទៃទៀតហើយប្រសិនបើការឈឺចាប់និងរោគសញ្ញាដទៃទៀតរំខានដល់សកម្មភាពនៃការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។ នៅពេលនោះជាករណីដែលអ្នកជំងឺត្រូវការផ្លាស់ទីហួសពីដំណាក់កាលទី 1 និងបញ្ឈប់ការជៀសផុតពីជៀសមិនរួច។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃដំណើរការនេះ, ចំនួននៃការថប់បារម្ភត្រូវបានគេរំពឹងទុក, ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺគួរតែទទួលស្គាល់ការថប់បារម្ភនិងការយល់ដឹងចំពោះអ្វីដែលវាគឺជាហើយព្យាយាមបន្ថយវា។

អ្នកជំងឺអាចស្វែងរកអ្នកដទៃដែលបានទទួលការវះកាត់ប្តូរសន្លាក់ជង្គង់ទទួលបានជោគជ័យនិងទទួលបានភាពអង់អាចដោយបទពិសោធន៍វិជ្ជមានរបស់ពួកគេ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺកុំភ្លេចពីមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវការការជំនួសជង្គង់និងការរំពឹងទុកថាជីវិតនឹងប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីការវះកាត់និងរយៈពេលនៃការងើបឡើងវិញ។ ការគិតវិជ្ជមានដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់រួមទាំង ការវះកាត់ជំនួសសន្លាក់ ។ នៅពេលអ្នករៀនអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីការវះកាត់ជំនួសជង្គង់និងអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកចូរចូលរួមក្នុងការគិតគូរវិជ្ជមានហើយគូរការបំផុសគំនិតនិងការលើកទឹកចិត្តពីអ្នកដទៃ - អ្នកគឺជាកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការ។ មិនចាំបាច់ពន្យារពេលឬបដិសេធការវះកាត់នោះទេ។

_{ប្រភព:}

_{ការស្រាវជ្រាវត្រួតពិនិត្យលើកត្តាដែលពន្យារឬបន្ថយការវះកាត់ប្តូរសន្លាក់ជង្គង់សរុប។ សាកលវិទ្យាល័យ Kent State ។ លោក Jacobson Ann 5/14/08 ។}