អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងសំខាន់ៗបានកើនឡើង

តើខ្ញុំគួរដឹងអ្វីខ្លះអំពីវា?

ប្រេងសំខាន់ៗមានសារធាតុ Rose ត្រូវបានប្រើជាទូទៅនៅក្នុងប្រេងក្រអូប។ ប្រភពពីរុក្ខជាតិ Rosa damascena វាមានសមាសធាតុក្រអូបរបស់ផ្កា។ ដោយសារតែសមាសធាតុទាំងនោះត្រូវបានគេគិតថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលការកើនឡើងប្រេងសំខាន់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងមួយចំនួនទាក់ទងនឹងសុខភាព។

របៀបដែលវាដំណើរការ

យោងទៅតាមអ្នកអនុវត្តក្រអូមមាត់ការស្រូបយកម៉ូលេគុលប្រេងសំខាន់ៗឬការស្រូបយកប្រេងដែលមានសារៈសំខាន់តាមរយៈស្បែកបញ្ជូនសារទៅប្រព័ន្ធកំទេចកំទីដែលតំបន់ខួរក្បាលទទួលខុសត្រូវគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍និងជះឥទ្ធិពលដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

សារទាំងនេះត្រូវបានគេជឿថាប៉ះពាល់ដល់កត្តាជីវសាស្រ្តដូចជាចង្វាក់បេះដូងកម្រិតស្ត្រេសសម្ពាធឈាមដកដង្ហើមនិង មុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ។

ការប្រើប្រាស់

នៅពេលអនុវត្តដោយផ្ទាល់ទៅស្បែកផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានសារធាតុប្រេងដែលមានសារជាតិប្រេងឡើងខ្ពស់ត្រូវបានគេអះអាងថាដើម្បីផ្តល់ជាតិទឹកឱ្យស្បែកស្ងួតជម្រះមុនកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាភាពចាស់កាត់បន្ថយរូបរាងនៃស្នាមរបួសនិងជួយព្យាបាលជំងឺដូចជាជម្ងឺស្បែកនិងជម្ងឺផ្កាឈូករ័ត្ន។

ប្រេងសំខាន់ៗដែលមានសារធាតុ Rose ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាមធ្យោបាយព្យាបាលដោយក្រអូមមាត់សម្រាប់បញ្ហាសុខភាពដូចខាងក្រោម:

• ការថប់បារម្ភ
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• ឈឺក្បាល
• រោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ
• ឈឺចាប់​ពេល​មាន​រដូវ
• ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង

បន្ថែមពីលើនេះប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានគេនិយាយថាបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទកាត់បន្ថយភាពតានតឹងជំរុញចលនាឈាមបង្កើនការចងចាំនិងបង្កើនអារម្មណ៍។

អត្ថប្រយោជន៍

រហូតមកដល់ពេលនេះការគាំទ្រខាងវិទ្យាសាស្រ្តសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍នៃការកើនឡើងនូវប្រេងដែលមានសារៈសំខាន់គឺមានកំណត់។ ខាងក្រោមនេះជាការរកមើលការរកឃើញសំខាន់ៗមួយចំនួនពីការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្រ្តស្តីអំពីផលប្រយោជន៍សុខភាពនៃសារធាតុប្រេងដែលបានកើនឡើង:

1) ភាពតានតឹង

យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ 2009 ដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងការ ទំនាក់ទំនងផលិតផលធម្មជាតិ បានឱ្យដឹងថាសារធាតុប្រេង Rose បានជួយបន្ថយភាពតានតឹង។

ចំពោះការស្រាវជ្រាវ, អ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលមានសុខភាពល្អចំនួន 40 នាក់បានស្រូបយកប្រេងសំខាន់ៗឬសារធាតុ Placebo តាមរយៈស្បែករបស់ពួកគេ។ លទ្ធផលបានបង្ហាញថាអ្នកដែលទទួលបានសារធាតុប្រេងមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបង្កើនអារម្មណ៍នៃការស្ងប់ស្ងាត់និងការសំរាកលំហាត់ក៏ដូចជាការថយចុះកម្រិតនៃការដកដង្ហើមនិង សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជាងអ្នកដែលទទួលការប្រើ placebo ។

2) គេង

ការសិក្សាតូចមួយដែលត្រូវបានបោះពុម្ភផ្សាយនៅក្នុង ការព្យាបាលបន្ថែមនៅក្នុងការអនុវត្តន៍គ្លីនិក ក្នុងឆ្នាំ 2014 បានបង្ហាញថាការបង្កើនសារធាតុប្រេងដ៏សំខាន់អាចបង្កើនគុណភាពនៃការគេងនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យដែលស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យ។ នៅក្នុងការសាកល្បងដែលមានមនុស្ស 60 នាក់អ្នកដែលបានទទួលការថែទាំធម្មតារួមជាមួយប្រេងអូហ្យាមេធៀរីសម្រាប់រយៈពេលបីយប់មានគុណភាពនៃការគេងបានល្អជាងអ្នកដែលទទួលការថែទាំធម្មតា។

3) ការថប់បារម្ភ

ការសិក្សាជាបឋមជាច្រើនបានបង្ហាញថាការកើនឡើងប្រេងសំខាន់អាចជួយកាត់បន្ថយ ការថប់បារម្ភ ។ ឧទាហរណ៍ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Nephro-Urology Monthly ក្នុងឆ្នាំ 2016 បានពិនិត្យលើការប្រើ ក្រែអិនដោយទឹកក្រឡុក ជាមួយនឹងការកើនឡើងទឹកសម្រាប់ការថប់បារម្ភនៅក្នុងអ្នកជំងឺ hemodialysis ហើយបានរកឃើញថាការកើនឡើងទឹកបានកត់សំគាល់កម្រិតនៃការថប់បារម្ភ។

4) រោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ

ការស្រាវជ្រាវមួយដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងឆ្នាំ 2008 ដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយជា ភស្តុតាងដោយផ្អែកលើភស្តុតាងនិងថ្នាំជម្មើសជំនួស បានបង្ហាញថាប្រេងសំខាន់ៗមានសារធាតុ Rose បានផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ស្ត្រីដែលអស់រដូវ។ ចំពោះការស្រាវជ្រាវ, អ្នកស្រាវជ្រាវបានកំណត់ស្ត្រីអស់រដូវចំនួន 25 នាក់ឱ្យម៉ាស្សាប្រចាំសប្តាហ៍ជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើនរួមទាំងប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រនិងប្រេង ផ្កាម្លិះ ដែលបន្ថែមពីលើការកើនឡើងនិងការកើនឡើងប្រេងដែលមានសារធាតុ geranium ។

រយៈពេល 8 សប្តាហ៍សមាជិកនៃការស្រាវជ្រាវដែលបានទទួលការម៉ាស្សាបានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ (ដូចជាការក្តៅក្រហាយ) បើធៀបទៅនឹងអ្នកចូលរួម 27 នាក់ដែលមិនបានម៉ាស្សា។

ប៉ុន្តែអ្នកស្រាវជ្រាវមិនអាចចាត់ទុកផលវិជ្ជមានចំពោះការលាបគ្រឿងក្រអូបម៉ាស្សាឬការបញ្ចូលគ្នានៃការព្យាបាលទាំងពីរនោះទេ។

5) ការឈឺចាប់និងការឈឺចាប់ពេលមកឈាមរដូវ

នៅពេលរួមផ្សំជាមួយនឹងប្រេងផ្កាឡាវេនឌូក្លីណុននិងក្លូននៅក្នុងមូលដ្ឋាននៃប្រេងអាល់ម៉ុនបានកើនឡើងប្រេងសំខាន់ដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការម៉ាស្សាពោះអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់ពេលមកឈាមរដូវ។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយតាម ភស្តុតាងនិងថ្នាំជម្មើសជំនួស នៅក្នុងឆ្នាំ 2013 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាស្ត្រីដែលបានម៉ាស្សាពោះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃអស់រយៈពេល 7 ថ្ងៃមុនរដូវមកប្រើការលាយប្រេងមានការឈឺតិចជាង (ទាំងអាំងតង់ស៊ីតេនិងរយៈពេល) ធៀបនឹងស្ត្រីដែលទទួល ម៉ាស្សាជាមួយប្រេងអាល់ម៉ុងតែឯង។

ការស្រាវជ្រាវមួយទៀតដែលត្រូវបានចុះផ្សាយក្នុង ទស្សនាវដ្តី Obstetrics and Gynaecology នៅឆ្នាំ 2015 បានរកឃើញថាស្ត្រីដែលប្រើប្រេងម៉ាស្សាដោយប្រើប្រេងក្រអូបដោយប្រើប្រេងបង្កើនប្រេងមានការឈឺចាប់តិចតួចក្នុងវដ្តរដូវទី 2 បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលធ្វើការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងប្រេងអាល់ម៉ុនមិនមានឬគ្មានការព្យាបាល។ ។

គន្លឹះក្នុងការប្រើប្រាស់វា

នៅពេលដែលផ្សំជាមួយនឹង ប្រេងក្រុមហ៊ុន (ដូចជា jojoba, អាល់ម៉ុនផ្អែមឬផ្លែបឺរ) បានកើនឡើងប្រេងសំខាន់ៗអាចត្រូវបានប្រើដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែកឬបន្ថែមទៅក្នុងងូតទឹកក្នុងបរិមាណតិចតួច។

ប្រេងដែលមានសារធាតុ Rose ក៏អាចត្រូវបានស្រូបបន្ទាប់ពីប្រោះទឹកមួយឬពីរនៃប្រេងទៅលើកណាត់ឬជាលិការឬដោយប្រើថ្នាំ ស្ពាន់ធ័រ ឬចំហាយ។

ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន

ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានគេប្រមូលផ្តុំយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើវា។ ប្រេងដែលសំខាន់ៗមិនគួរត្រូវបានយកចេញទេ។

ប្រេងសំខាន់ៗគួរតែត្រូវបានគេលាយនៅក្នុងប្រេងក្រុមហ៊ុនមុនពេលត្រូវបានគេអនុវត្តទៅលើស្បែកហើយមិនគួរត្រូវបានគេអនុវត្តទៅភ្នាសភ្នែកឬភ្នាសឬត្រូវបានគេប្រើច្រើនពេក (ប្រេងត្រូវបានស្រូបតាមស្បែកហើយការពុលអាចកើតមានបើសិនជាច្រើនពេកត្រូវបានគេអនុវត្ត) ។ ជាមួយនឹងប្រេងដ៏សំខាន់ណាមួយ, មានហានិភ័យនៃ ការប្រែលប្រួលទំនាក់ទំនងនេះ ។ ការធ្វើតេស្តបំណះស្បែកត្រូវបានណែនាំមុនពេលប្រើប្រេងថ្មីចាំបាច់។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនូវជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃ (ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត) ជាមួយនឹងប្រេងដែលបានកើនឡើងហើយជៀសវាងឬពន្យារការថែរក្សាស្តង់ដារអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូននិងកុមារគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពបឋមមុនពេលប្រើប្រេងដែលសំខាន់។ អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបប្រើប្រេងដែលមានសារៈសំខាន់ ដោយសុវត្ថិភាព ។

កន្លែងដែលត្រូវរកវា

នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនក្នុងការ ទិញប្រេងសំខាន់ៗ ។

អាចរកបានយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការទិញតាមអនឡាញប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានលក់នៅតាមហាងលក់អាហារធម្មជាតិជាច្រើននិងនៅក្នុងហាងដែលមានឯកទេសក្នុងផលិតផលថែរក្សាខ្លួនឯង។

_{ប្រភព:}

> Barati F, Nasiri A, Akbari N, Sharifzadeh G. ផលប៉ះពាល់នៃការប្រើថ្នាំ Aromatherapy ទៅលើការថប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកជំងឺ។ Nephrourol Mon ។ 2016 សីហា 31, 8 (5): e38347 ។

> Hongratanaworakit T. ប្រសិទ្ធិភាពនៃការបន្ធូរបន្ថយនៃការកើនឡើងប្រេងទៅលើមនុស្ស។ ឃុំណាប្រុម។ 2009 4 (2): 291-6 ។

_{Hur MH, Yang YS, Lee MS ។ ការម៉ាស្សាដោយប្រើ Aromatherapy ប៉ះពាល់ដល់រោគសញ្ញានៃការអស់រដូវចំពោះស្ត្រីកូរ៉ាន់និយម: ការសាកល្បងព្យាបាលដោយសាកល្បង។ ផ្អែកតាមភស្តុតាងនៃការព្យាបាលជំនួស។ 2008 5 (3): 325-8 ។}

> Marzouk TM, El-Nemer AM, Baraka HN ។ ផលប៉ះពាល់នៃការម៉ាស្សាដោយប្រើក្រអូមមាត់នៅលើការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់អំឡុងពេលមកឈាមរដូវចំពោះសិស្សដែលបំបៅកូន: ការស្រាវជ្រាវឆ្លងកាត់ចៃដន្យ។ ផ្អែកតាមភស្តុតាងនៃការព្យាបាលជំនួស។ ឆ្នាំ 2013: 742421 ។

_{Nazıroğlu M, Kozlu S, Yorgancıgil E, Uğuz AC, Karakuş K. ប្រេង Rose (ពី Rosa × damastena Mill ។ ) ចំហាយកាត់បន្ថយការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលបណ្ដាលមកពីការប៉ះពាល់អុកស៊ីដកម្មនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់កណ្តុរ។ J Nat Med ។ 2013 Jan, 67 (1): 152-8 ។ doi: 10.1007 / s11418-012-0666-7 ។}

> Sadeghi Aval Shahr H, Saadat M, Kheirkhah M, Saadat E. ផលប៉ះពាល់នៃការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងដោយប្រើក្រអូមមាត់របស់ពោះនៅលើបាតុភូតបឋម។ J Obstet Gynaecol ។ ឆ្នាំ 2015 ឧសភា 35 (4): 382-5 ។

ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។