អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងផ្កាម្លិះ

ប្រេងផ្កាម្លិះគឺជាសារធាតុក្លិនផ្អែមដែលមានសមាសធាតុក្រអូបរបស់ផ្កាម្លិះ។ ប្រភេទ ប្រេងដ៏សំខាន់មួយប្រេង ផ្កាម្លិះត្រូវបានគិតថានឹងផ្តល់នូវផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលជាច្រើន។

ប្រើសម្រាប់ផ្កាម្លិះ

នៅក្នុងក្រអូមមាត់, ការស្រូបយកម៉ូលេគុលប្រេងផ្កាម្លិះ (ឬស្រូបយកផ្កាម្លិះផ្កាតាមស្បែក) ត្រូវបានគេនិយាយថានឹងបញ្ជូនសារទៅតំបន់ខួរក្បាលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។

ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រព័ន្ធកំទេចកំទីតំបន់ខួរក្បាលនេះក៏មានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធប្រសាទផងដែរ។ អ្នកគាំទ្រប្រើ Aromatherapy បានបង្ហាញថាប្រេងសំខាន់ៗអាចប៉ះពាល់ដល់កត្តាជីវសាស្រ្តមួយចំនួនដូចជាចង្វាក់បេះដូងកម្រិតស្ត្រេស សម្ពាធឈាម ដកដង្ហើមនិង មុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ។

ប្រេងផ្កាម្លិះជាញឹកញាប់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសំណងធម្មជាតិសម្រាប់លក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោម:

• ភាពតានតឹង
• ការថប់បារម្ភ
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• អស់កម្លាំង
• ឈឺចាប់​ពេល​មាន​រដូវ
• រោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ

ប្រេងផ្កាម្លិះត្រូវបានគេនិយាយថានឹងដើរតួជាថ្នាំអាភីរ៉ូឌីស្យា។

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងផ្កាម្លិះ

បច្ចុប្បន្ននេះមានការគាំទ្រផ្នែកវិទ្យាសាស្រ្តតិចតួចណាស់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្កាម្លិះក្នុងការព្យាបាលស្ថានភាពសុខភាពណាមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងការសិក្សាតូចមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2010 អ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលមានសុខភាពល្អបានប្រាប់ពីការរីកចម្រើននៃអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីការប្រើប្រេងចន្ទីលើស្បែករបស់ពួកគេ។ ហើយក្នុងការសិក្សាពីមុននៃស្ត្រី 52 នាក់ដែលអស់រដូវ, អ្នកចូលរួមដែលបានទទួលការម៉ាស្សាដោយប្រើក្រអូមក្រហមប្រចាំសប្តាហ៍បានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ (ដូចជាការក្តៅក្រហាយ) ជាងអ្នកដែលមិនបានម៉ាស្សា។

(គួរកត់សម្គាល់ថាការម៉ាស្សាដោយប្រើក្រអូមមហោត្របានពាក់ព័ន្ធនឹងប្រេងសំខាន់ ៗ ជាច្រើន - រួមទាំងផ្កាឈូករ័ត្ននិងផ្កា កុលាប - បន្ថែមពីលើផ្កាម្លិះ។ )

លើសពីនេះទៅទៀតការសិក្សាឆ្នាំ 2009 ស្តីពីសត្វកណ្តុរបានរកឃើញថាការស្រូបក្លិនអាកាសរបស់ linalool បានបន្ថយសកម្មភាពរបស់ហ្សែនមួយចំនួនដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យអសកម្មនៅពេលមានភាពតានតឹង។

ដាស់តឿន

បើទោះជាប្រេងផ្កាម្លិះជាទូទៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពវាគួរតែត្រូវ បានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច ។ ឧទាហរណ៍វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបញ្ចូលប្រេងផ្កាម្លិះជាមួយនឹងប្រេងក្រុមហ៊ុន (ដូចជា jojoba, អាល់ម៉ុនផ្អែមឬផ្លែបឺរ) មុនពេលដាក់វាទៅស្បែក។

មនុស្សខ្លះអាចមានអារម្មណ៍ឆាប់ខឹងនៅពេលប្រើប្រេងផ្កាម្លិះនៅលើស្បែក។ ប្រេងផ្កាម្លិះមិនគួរត្រូវបាននាំយកទៅក្នុងខ្លួនដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យពីអ្នកជំនាញខាងសុខភាពឡើយ។

ប្រើប្រេងផ្កាម្លិះសម្រាប់សុខភាព

ដោយសារតែការស្រាវជ្រាវតិចតួចវាឆាប់ពេកក្នុងការផ្តល់យោបល់ដល់ផ្កាម្លិះជាការព្យាបាលចំពោះស្ថានភាពណាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាប្រើវាសូមទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។ សូមចងចាំថាឱសថជំនួសមិនគួរប្រើជំនួសឱសថស្តង់ដារទេ។ ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនូវជម្ងឺនិងជៀសវាងឬពន្យារការថែរក្សាស្តង់ដារអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

_{ប្រភព:}

_{"ការជម្រុញពីការម៉ាស្សាដោយប្រើប្រេងផ្កាម្លិះ" ។ ឃុំណាប្រុម។ 2010 5 (1): 157-62 ។}

_{Hur MH, Yang YS, Lee MS ។ ការម៉ាស្សាដោយប្រើ Aromatherapy ប៉ះពាល់ដល់រោគសញ្ញានៃការអស់រដូវក្នុងស្ត្រីដែលមានអាកាសធាតុត្រជាក់។ ផ្អែកតាមភស្តុតាងនៃការព្យាបាលជំនួស។ 2008 5 (3): 325-8 ។}

_{Kuroda K, Inoue N, Ito Y, Kubota K, Sugimoto A, Kakuda T, Fushiki T. "ប្រសិទ្ធភាពនៃក្លិនឆ្អែមផ្កាម្លិះនិង (R) - (-) - linalool ដែលជាសមាសធាតុក្លិនដ៏សំខាន់មួយរបស់វាលើសរសៃប្រសាទស្វយ័ត។ សកម្មភាពនិងអារម្មណ៍បានចែង។ Eur J Appl Physiol ។ ឆាំ 2005 95 (2-3): 107-14 ។ ខែមីនា 2005 មិថុនា 23 ។}

_{Nakamura A, Fujiwara S, Matsumoto I, Abe K. "ការបង្ក្រាបភាពតានតឹងក្នុងកណ្តុរដែលរាំងស្ទះដោយ (R) - (-) - ការចូលលំពែងនិងការបង្ហាញហ្សែននៃកោសិកាឈាមទាំងមូលរបស់ពួកគេ" ។ J កសិកម្មកសិកម្មគីមី។ 2009 24; 57 (12): 5480-5 ។}