ដំណោះស្រាយធម្មជាតិសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង

ភាពតានតឹងនៃអុកស៊ីតកម្មអាចរួមចំណែកដល់បញ្ហាសុខភាពជាច្រើន។

ភាពតានតឹងនៃអុកស៊ីតកម្មកើតមាននៅពេលដែល រ៉ាឌីកាល់សេរី ជះឥទ្ធិពលដល់ការការពាររបស់រាងកាយប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់របស់វា។ អនុផលធម្មជាតិនៃការរំលាយអាហារ, រ៉ាឌីកាល់សេរីគឺជាប្រភេទមួយនៃម៉ូលេគុលមិនស្ថិតស្ថេរ។ នៅពេលដែលមិនត្រូវបានត្រួតពិនិត្យនោះរ៉ាឌីកាល់សេរីអាចបំផ្លាញ DNA របស់អ្នកដោយលួចម៉ូលេគុលអេឡិចត្រុងផ្សេងទៀត (ដំណើរការដែលគេស្គាល់ថាជា«អុកស៊ីតកម្ម») ។

ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានផ្សារភ្ជាប់ភាពតានតឹងទៅនឹងភាពចាស់និងជំងឺមួយចំនួន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសារធាតុធម្មជាតិមួយចំនួនអាចបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នកបានដោយការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងនៃអុកស៊ីតកម្ម។

សម្ពាធអុកស៊ីដកម្មនិងសុខភាពរបស់អ្នក

ភាពតានតឹងនៃអុកស៊ីតកម្មអាចរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺនិងស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើនរួមមាន:

• ជំងឺភ្នែកដែលទាក់ទងនឹងអាយុ
• Atherosclerosis
• ជំងឺមហារីក
• ជំងឺ​ស្ទះ​ផ្លូវដង្ហើម​រ៉ាំរ៉ៃ
• ជម្ងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ
• ទឹកនោមផ្អែម
• ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក
• ជំងឺបេះដូង
• ការរលាក
• ភាពធន់ទ្រាំអាំងសូលីន
• ជំងឺសរសៃប្រសាទ (ដូចជា ជំងឺផាកឃីន និង ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ )
• ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ
• ជម្ងឺស្ទះ

អង់ទីអុកស៊ីដង់និងសូលុយស្យុងអុកស៊ីដង់

បានរកឃើញនៅក្នុងអាហារនិងឱសថជាច្រើនសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចភ្ជាប់ទៅរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងបញ្ឈប់ពួកគេពីការលួចអេឡិចត្រុងពីម៉ូលេគុលដទៃទៀតនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាសារធាតុដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខាងក្រោមអាចបន្ថយអ័រម៉ូនសេរីនិងបង្កើនការការពាររបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម:

• Chokeberry
• កាកាវ
• គ្រាប់​ទំពាំងបាយជូរ
• តែ​បៃតង

• thistle ទឹកដោះគោ
• សារធាតុ Resveratrol
• រមៀត

សារធាតុ Beta-carotene, coenzyme Q10 , មេអំបៅម៉ូលេគុល , វីតាមីន C និងវីតាមីនអ៊ីត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងការពារប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីដកម្ម។

ការប្រើឱសថធម្មជាតិដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងនៃអុកស៊ីដង់

មកដល់ពេលនេះមិនមានសំណងធម្មជាតិឬអាហារបំប៉នធម្មជាតិណាត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីព្យាបាលស្ថានភាពណាមួយដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងដោយសារអុកស៊ីតកម្មនោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, បន្ទាប់ពីរបបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (ដូចជាផ្លែឈើនិងបន្លែ) អាចជួយបង្កើនសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មសូមប្រាកដថាអ្នកត្រូវពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងចាប់ផ្តើមរបបអាហារបំប៉នបន្ថែម។ ការព្យាបាលខ្លួនឯងហើយជៀសវាងឬពន្យារការថែទាំស្តង់ដារអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

_{ប្រភព:}

_{Hininger-Favier I, Benaraba R, Coves S, Anderson RA, Roussel AM ។ "ការដកស្រង់តែបៃតងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនិងបង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងគំរូសត្វនៃភាពធន់ទ្រាំអាំងសូលីនដែលជាសាច់ជ្រូកដែលមានជាតិហ្វ្រូសសាយ។ " J Am Coll Nutr ។ ខែសីហាឆ្នាំ 2009 លេខ 28 (4): 355-61 ។}

_{Resveratrol ជួយបន្ថយភាពតានតឹងនិងការស្លាប់របស់កោសិកានិងបង្កើនសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអុកស៊ីតកម្មនិង XIAP ក្នុងកោសិកា PC6.3 ។ Neurosci Lett ។ ឆ្នាំ 2011 25 មករា 488 (3): 263-6 ។ Epub 2010 វិច្ឆិកា 19 ។}

_{Madamanchi NR, Vendrov A, Runge MS ។ "ភាពតានតឹងដោយអុកស៊ីដកម្មនិងជំងឺសរសៃឈាម" ។ Thromb Vasc Biol របស់ Arterioscler ។ 2005 មករា 25 (1): 29-38 ។ ខែវិច្ឆិកា 2004 ខែវិច្ឆិកា 11 ។}

_{Thyagarajan A, Jiang J, Hopf A, Adamec J, Sliva D "ការទប់ស្កាត់ការលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីកដោយសារភាពតានតឹងដោយអុកស៊ីតកម្មដោយ Ganoderma lucidum ត្រូវបានសម្របសម្រួលតាមរយៈការបង្ក្រាបការបញ្ចេញទឹករំអិល interleukin-8" ។ Int J Mol Med ។ ឆ្នាំ 2006 តុលា: 18 (4): 657-64 ។}

_{Maritim AC, Sanders RA, Watkins JB ទី 3 ។ "ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម: ការពិនិត្យ។ " J Biochem Mol Toxicol ។ 2003; 17 (1): 24-38 ។}

_{ប្រសិទ្ធភាពការពារវីតាមីន C លើភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម: ការពិសោធដែលគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យ។ " Int J Vitam Nutr Res ។ 2008 ឧសភា 78 (3): 121-8 ។}

_{Reiter RJ ។ ការខូចខាតអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្ដាល: ការការពារដោយមេអំបៅ។ Prog Neurobiol ។ 1998 ខែតុលាឆ្នាំ 56 (3): 359-84 ។}

_{Allen CL, Bayraktutan U. "ភាពតានតឹងអុកស៊ីដកម្មនិងតួនាទីរបស់វាក្នុងការបង្ករោគនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល»។ Int J Stroke ។ 2009 ធ្នូ, 4 (6): 461-70 ។}

_{Logan AC, Wong C. "ជម្ងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ: ភាពតានតឹងនៃអុកស៊ីតកម្មនិងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ" ។ ជម្មើសជំនួសវិវរណៈ 2001 តុលាឆនំ 6 (5): 450-9 ។}

_{Kirkham P, Rahman I. "សម្ពាធអុកស៊ីដកម្មក្នុងជំងឺហឺតនិង COPD: សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាយុទ្ធសាស្រ្តព្យាបាល។ " ឱសថសាស្រ្ត 2006 ខែសីហា 111 (2): 476-94 ។ ថ្ងៃទី 16 ខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2006 ។}

ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។