2009 ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថារបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដអាចជួយដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
របបអាហារមានតួនាទីធំក្នុងការគ្រប់គ្រង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។ នៅពេលដែលអ្នកមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 រាងកាយរបស់អ្នកមានការលំបាកក្នុងការយកស្ករចេញពីចរន្តឈាម។ ដោយសារកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយចូលទៅក្នុងគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកវាមានន័យថាការត្រួតពិនិត្យការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ខណៈពេលដែលវិធីសាស្រ្តដ៏សំខាន់មួយនៃការត្រួតពិនិត្យកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានស្របជាមួយនឹងចំនួនទឹកប្រាក់ដែលអ្នកបរិភោគនៅអាហារនិងអាហារសម្រន់ជារៀងរាល់មនុស្សមួយចំនួនតស៊ូមតិដើម្បីបំបាត់កាបូអ៊ីដ្រាតពីរបបអាហាររបស់អ្នកទាំងអស់។
អត្ថបទនេះពិនិត្យលើការសិក្សាឆ្នាំ 2009 ដែលបានលើកឡើងថារបបអាហារដែលមានកំហាប់កាបូនខ្លាំងគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
អាហារដែលមានជាតិស្ករទាបនិងទឹកនោមផ្អែមខ្លាំង
ក្នុងការសិក្សា 2009 នៅសាកលវិទ្យាល័យ Duke ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីតទាប (20 ក្រាមឬតិចជាងក្នុង 1 ថ្ងៃ) បានផ្តល់ឱ្យអ្នកចូលរួមនូវការគ្រប់គ្រង ជាតិស្ករក្នុងឈាម កាន់តែល្អនិងការសម្រកទម្ងន់កាន់តែច្រើនជាងអ្នកចូលរួមដែលបានតាមដានកាឡូរីទាប។
ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃការសិក្សា
មនុស្ស 84 នាក់ដែលមានភាពធាត់និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 បានចូលរួមក្នុងការសិក្សានេះ។ ពួកគេត្រូវបានគេបែងចែកជាពីរក្រុម: មួយបានអនុវត្តរបបអាហារដែលមានកម្រិតជាតិកាបូនណាស់។ អ្នកផ្សេងទៀតបានអនុវត្តរបបអាហារដែលមានជាតិកាល់ឡូមតិចនិងកម្រិតទាបកាឡូរី។ ក្រុមទាំងពីរក៏មានការគាំទ្រពីកិច្ចប្រជុំក្រុមអាហារបំប៉នអាហារូបត្ថម្ភនិងកម្មវិធីហាត់ប្រាណផងដែរ។
ក្រោយរយៈពេល 6 ខែ, ក្រុមជាតិកាបូអ៊ីតទាបមានលទ្ធផលទាបនៃ អេម៉ូក្លូប៊ីន A1c , បាត់បង់ទំងន់ច្រើនហើយ 95% អាចកាត់បន្ថយឬលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវថ្នាំទឹកនោមផ្អែមរបស់ពួកគេ។
ក្រុមកាឡូរីដែលបានថយចុះក៏បានបាត់បង់ទំងន់ហើយ 62% នៃពួកគេក៏អាចបន្ថយឬលុបបំបាត់ឱសថរបស់ពួកគេផងដែរប៉ុន្តែក្រុមទទួលទានអាហារមានជាតិកាបូអ៊ីតទាបមានលទ្ធផលល្អជាង។
ហេតុអ្វីរបបអាហារធ្វើការ?
វេជ្ជបណ្ឌិត Eric Westman ជាប្រធាននៃកម្មវិធីវេជ្ជសាស្ត្ររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកនិពន្ធនិងជាអ្នកដឹកនាំការសិក្សាបាននិយាយថាវាជារឿងសាមញ្ញ។
ប្រសិនបើអ្នកកាត់បន្ថយកាបូអ៊ីដ្រាតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកនឹងថយចុះហើយអ្នកនឹងបាត់បង់ទំងន់ដែលបន្ថយជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកបន្ថែមទៀត។
របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីតទាបដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការស្រាវជ្រាវគឺមានការរឹតត្បិតលើការញ៉ាំជាតិស្ករជាមួយនឹងអ្នកចូលរួមដែលញ៉ាំជាតិស្ករតិចជាង 20 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះអាចជាការពិបាកសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដើម្បីរក្សាភាពអត់ធ្មត់ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិត Westman និយាយថា "នេះគឺជារបបអាហារព្យាបាលសម្រាប់មនុស្សដែលឈឺ" ។ នៅក្នុងកម្មវិធីរបស់យើងមនុស្សម្នាចូលមករៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានការពង្រឹងនិងការរំលឹក។ យើងបានព្យាបាលអ្នកជំងឺរាប់រយនាក់តាមរបៀបនេះឥឡូវនេះនៅឌូកហើយអ្វីដែលយើងមើលឃើញក្នុងការព្យាបាលនិងការស្រាវជ្រាវរបស់យើង។ ថាវាធ្វើការ។ "
ចេះបកស្រាយលទ្ធផលដោយប្រុងប្រយ័ត្ន
មានការប្រុងប្រយ័ត្នខាងអាហារបំប៉នដើម្បីអនុវត្តរបបអាហារដែលលុបបំបាត់ឬកាត់បន្ថយការញ៉ាំមីក្រូសារជាតិ - ក្នុងករណីនេះកាបូអ៊ីដ្រាត។ កាបូអ៊ីដ្រាតមាននៅក្នុងអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាច្រើនរួមមានផ្លែឈើបន្លែគ្រាប់ធញ្ញជាតិសណ្តែកនិងគ្រាប់។ ដោយបំបាត់ចំណីអាហារទាំងនេះពីរបបអាហាររបស់អ្នកអ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ កុំធ្វើឱ្យរបបអាហារហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យពីអ្នកចំណីអាហារនិង / ឬគ្រូពេទ្យ។
យកសារពីផ្ទះ
សូមចងចាំថាវាមានច្រើនជាងនេះទៅនឹងលទ្ធផលទាំងនេះជាងរបបអាហារ។ ក្រុមទាំងពីរក៏បានអនុវត្តជាទៀងទាត់ផងដែរ។ អាហាររួមផ្សំជាមួយនឹង ការហាត់ប្រាណ គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ មុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីរបបអាហារណាមួយសូមពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព។
> ប្រភព:
របបអាហារដែលមានជាតិកាល់ស្យូមមានភាពប្រសើរឡើងក្នុងការគ្រប់គ្រងប្រភេទទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 2