4 យ៉ាងដែលអ្នកមិនគួរធ្វើនៅពេលដែលថែរក្សាស្បែកមុន
ការថែទាំស្បែកល្អគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃការព្យាបាលមុនរបស់អ្នក។ អ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បី ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងអ្វីដែលអ្នក មិន គួរធ្វើ? កុំធ្វើឱ្យខូចទម្លាប់ការព្យាបាលរបស់អ្នកដោយធ្វើឱ្យមានកំហុសលើការថែរក្សាស្បែកមុន។
កុំប្រើម្រាមដៃ
ប្រាកដណាស់អ្នកប្រហែលជាអាចស្រូបយកសារធាតុប្រូតេអ៊ីនពីមុនប៉ុន្តែអ្វីៗជាច្រើនទៀតកំពុងកើតឡើងនៅលើផ្ទៃស្បែក។
នៅពេលដែលមុខត្រូវបានច្របាច់, ជញ្ជាំងនៃ ឫសសក់ ត្រូវបានដាក់សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើជញ្ជាំងផ្ទុះការឆ្លងរាលដាលសម្ភារៈដែលបានឆ្លងពីរន្ធនិងចូលទៅក្នុង ភ្នាស ។
ទោះបីជាអ្នកមានខ្ទុះចេញពីមុនក៏ដោយក៏ការខូចខាតកាន់តែច្រើនត្រូវបានធ្វើចំពោះស្បែក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមុនមុខតែងតែឡើងក្រឡេកមើលទៅក្រៀមក្រំនិងរលាក បន្ទាប់ពី អ្នកបានលេចចេញមក។
អាក្រក់ជាងនេះ, អ្នកក៏មានហានិភ័យនៃការ ស្នាមរបួស ។ ដូច្នេះកុំលេចឡើង, ច្របាច់, ឬបើមិនដូច្នេះទេយកនៅស្នាមជាំរបស់អ្នក។
កុំធ្វើឱ្យបែកបាក់
វាហាក់បីដូចជាយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវបានគេល្បួងឱ្យលាងសំអាតការដាច់ចេញរបស់យើង។ ប៉ុន្តែស្នាមជាំមិនអាចត្រូវបានគ្រេចចេញ។ ការលាងសម្អាតមិនអាចការពារមិនឱ្យកើតមុន។
តាមការពិតការសម្អាតជាតិពុលច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យរលាកក្រហមនិងរលាក។ នៅក្នុងរយៈពេលខ្លី, scrubbing អាចធ្វើឱ្យមុខមុននិងមានអារម្មណ៍របស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទាំងមូល។
ចូរចាំថាស្បែករបស់អ្នកគឺជាសរីរាង្គដ៏រសើបហើយគួរត្រូវបានគេព្យាបាលដោយថ្នមៗ។ នេះមានន័យថាមិនមានការលាងសម្អាតជ្រុល, ក្រែមលាងសម្អាតធ្មេញឬការត្រដុសយ៉ាងខ្លាំងនៅស្បែករបស់អ្នកដោយប្រើក្រដាស់តុបតែង។
ផ្ទុយទៅវិញលាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូឬអ្នកលាងសម្អាតដោយប្រើម្រាមដៃឬក្រណាត់ទន់។ អ្នកជក់បារីដុសធ្មេញទាំងនោះមិនមានបញ្ហាអ្វីទេបើសិនជាទឹកក្រឡុកទន់ហើយវាមិនធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលាក។
កុំប្រើផលិតផលច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយឬអនុវត្តឱ្យបានញឹកញាប់ពេក
ទោះបីជាវាត្រូវបានគេល្បួងក៏ដោយការលេបថ្នាំតាមវេជ្ជសាស្ត្រជាច្រើនដងជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងមិនមានភាពរហ័សរហួនទេ។ ប៉ុន្តែវានឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកត្រជាក់ស្ងួតនិងរលាក។
ប្រើ ការព្យាបាលមុនច្រើនមុខ (ឧទាហរណ៍ឡេលាប អាស៊ីត salicylic នៅលើក្រែម peroxide benzoyl peroxide នៅលើជែនជែលជែល) ហើយអ្នកក៏នឹងប្រឈមមុខនឹងការហួសកំរិតនិងធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹង។
កុំដាក់ផលិតផលស្រទាប់លើស្បែករបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញកម្មវិធីអវកាសពេញមួយថ្ងៃ - ដូចជាការលាងសម្អាតអាស៊ីត salicylic របស់អ្នកនៅពេលព្រឹកទឹកក្រឡោក benzoyl peroxide នៅពេលយប់។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ការរលាកណាមួយ, ប្រើត្រឡប់មកវិញខ្នាតតូចរៀងរាល់ថ្ងៃឬទម្លាក់ផលិតផលទីពីរទាំងអស់គ្នា។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុង ប្រើប្រាស់ថ្នាំមុនពេលប្រើឱសថ កុំប្រើផលិតផលមុនបន្ថែមទៀតដោយមិនចាំបាច់ទទួលការព្យាបាលដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ថ្នាំមុនខ្លះមិនត្រូវប្រើជាមួយគ្នាទេ។ ឧទាហរណ៍, benzoyl peroxide នឹងអសកម្ម Retin-A (tretinoin) នៅពេលអនុវត្តជាមួយគ្នា។ ហើយប្រសិនបើអ្នកប្រើវានៅលើកំពូលនៃ Aczone (dapsone) វាអាចប្រែពណ៌ស្បែករបស់អ្នកពណ៌ទឹកក្រូច (ទោះបីជាបណ្តោះអាសន្ន) ។
កុំមិនអើពើនឹងរោគមុន - វាអាចព្យាបាលបាន!
មុនអាចត្រូវបានជម្រះហើយមាន ជម្រើសនៃការព្យាបាល ដែលអាចជួយបាន។
ប្រសិនបើមុនមានភាពស្រាល, អ្នកគ្រាន់តែមានមុខមាត់និងក្បាលខ្មៅតិចតួចប៉ុណ្ណោះ, ដំបូងអ្នកអាចសាកល្បងការ ព្យាបាលដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមព្យាបាលការព្យាបាលមុនដោយប្រើ OTC ហើយអ្នកមិនឃើញលទ្ធផលទេសូមធ្វើការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែករបស់អ្នកមាន ថ្នាំពេទ្យ ច្រើនណាស់សម្រាប់ ព្យាបាល ជំងឺមុន ។
ដូច្នេះកុំរង់ចាំមើលសិនមុននឹងកើតមុន។ អ្នកអាចមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះជម្រើសនៃការព្យាបាល។ ដូច្នេះដាក់នៅក្នុងការហៅទូរស័ព្ទទៅកាន់គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែករបស់អ្នក។ ការព្យាបាលឆាប់អ្នកចាប់ផ្តើមឆាប់អ្នកនឹងឃើញភាពប្រសើរឡើង។