5 គ្រាប់ដើម្បីធ្វើការសំរេចចិត្តផ្នែកសុខភាពដែលមានព័ត៌មាន

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់តម្រូវការថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

មនុស្សគ្រប់រូបនឹងត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តថែទាំសុខភាពនៅចំណុចមួយចំនួនក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេទាំងសម្រាប់ខ្លួនសមាជិកគ្រួសារឬទាំងពីរ។ ការសម្រេចចិត្តទាំងនេះជួនកាលពិបាកនឹងជះឥទ្ធិពលគ្រប់យ៉ាងពីសុខុមាលភាពទូទៅដល់គុណភាពនៃការថែទាំដែលអ្នកឬគ្រួសារអ្នកទទួល។ សូម្បីតែ តម្លៃនៃការថែទាំ ត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ ចំពោះហេតុផលទាំងនេះការចំណាយពេលវេលាដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតគឺសំខាន់បំផុត។

លើសពីនេះទៅទៀតមនុស្សដែលធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេដើម្បី ធ្វើការសម្រេចចិត្តផ្នែកសុខភាព គឺសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងការថែទាំនិងលទ្ធផលដែលពួកគេទទួលបាន។ ដូច្នេះជាការសំខាន់ដែលអ្នកចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការសម្រេចចិត្តទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងសុខភាពរបស់អ្នក។ ការចូលរួមយ៉ាងសកម្មធានាថាអ្នកទទួលបានការថែទាំដែលអ្នកចង់បាន។

ជារួមដើម្បីធ្វើការសំរេចចិត្តដោយប្រាជ្ញាសុខភាពអ្នកត្រូវពិចារណាគោលការណ៍ចំនួនបួនដូចតទៅ:

• គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃជម្រើសនីមួយៗ
• ហានិភ័យនៃជម្រើសនីមួយៗ
• តម្លៃនៃជម្រើសនីមួយៗ
• ចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក

នេះជាវិធីដោះស្រាយបញ្ហានីមួយៗឱ្យបានល្អបំផុតនិងធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកឬសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នក។

ពិចារណាអំពីជម្រើសរបស់អ្នក

នៅពេលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកបានស្នើការវះកាត់ថ្នាំថ្មីការធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្ត្រឬការថែទាំប្រភេទណាផ្សេងទៀតតែងតែសួរថាហេតុអ្វី។ តើអ្វីទៅជាគោលដៅព្យាបាលរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយតើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសមិនធ្វើតាមការណែនាំរបស់គាត់? តើមានជម្រើសផ្សេងទៀតក្រៅពីអ្វីដែលគាត់បានណែនាំទេ?

តើហានិភ័យអ្វីខ្លះដែលពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការឬផលប៉ះពាល់? តើហានិភ័យមានច្រើនជាងផលប្រយោជន៍ទេ? តើផ្លូវនេះនឹងដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយរបៀបណា? តើជម្រើសនីមួយៗមានតំលៃប៉ុន្មាន?

នៅពេលអ្នកបានសួរសំណួរទាំងអស់របស់អ្នកប្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអ្នកត្រូវការពេលវេលាខ្លះដើម្បីគិតអំពីជម្រើសរបស់អ្នក។ កំណត់ការណាត់ជួបដើម្បីជួបម្ដងទៀត។

បន្ទាប់មក ធ្វើការស្រាវជ្រាវតិចតួចអំពីខ្លួនឯង ។ រៀនអំពីជម្រើសនីមួយៗដោយប្រើធនធានដែលមានសម្រាប់អ្នកពីបណ្ណាល័យមិត្តភក្តិនិង គេហទំព័រដែលអាចទុកចិត្តបាន ។ គ្រាន់តែប្រាកដថាព័ត៌មានដែលអ្នកប្រមូលបានផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្រ្តសំឡេង។ ជាទូទៅការសិក្សាតែមួយឬការពិតដែលបោះពុម្ពដោយក្រុមហ៊ុនដែលនឹងទទួលបានផលប្រយោជន៍ពីការជ្រើសរើសផលិតផលរបស់ពួកគេមិនមែនជាធនធានដ៏មានប្រយោជន៍នោះទេ។

គន្លឹះសំខាន់គឺប្រមូលព័ត៌មានតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ វាមិនមែនថាអ្នកមិនជឿទុកចិត្តលើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនោះទេគោលដៅគឺថាអ្នកយល់យ៉ាងពេញលេញនូវអ្វីដែលអនុសាសន៍របស់គាត់មានសំរាប់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមានព័ត៌មាន។ ចូរចងចាំថា ឱសថ ភាគច្រើន មានផលប៉ះពាល់ ការធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្ត្រអាចផ្តល់លទ្ធផលមិនពិតហើយការវះកាត់តែងតែកើតឡើងជាមួយនឹងហានិភ័យមួយចំនួន។ ពិចារណាលើជម្រើសទាំងអស់របស់អ្នកនឹងជួយអ្នកនិងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។

គិតអំពីតម្លៃនិងគោលដៅរបស់អ្នក

ឥឡូវអ្នកត្រូវបានបំពាក់ជាមួយនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នកនិងជម្រើសនៃការព្យាបាលដែលអាចទៅរួចរបស់អ្នកវាគឺជាពេលវេលាដើម្បីពិចារណានូវអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះជម្រើសដែលអ្នកបានទទួល? តើមានជំរើសមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដែរឬទេ? តាមឧត្ដមគតិអ្នកចង់ផ្អែកលើការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកលើជម្រើសដែលទំនងជានាំឱ្យលទ្ធផលដែលស្របតាមតម្លៃនិងគោលដៅរបស់អ្នក។

វិធីមួយដើម្បីបង្រួមជម្រើសរបស់អ្នកគឺដើម្បីធ្វើឱ្យបញ្ជីនៃគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃជម្រើសនីមួយៗ។ អ្នកប្រហែលជាចង់ចែករំលែកបញ្ជីនេះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីប្រាកដថាអ្នកបានចាំអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ គាត់ក៏អាចបំពេញព័ត៌មានបន្ថែមដែលអ្នកមិនមាននៅក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នក។

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនបានប្រឈមមុខនឹងការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗសុខភាពគោលដៅនិងគុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេគឺមានសារៈសំខាន់ដូចការពិតខាងវេជ្ជសាស្ត្រដែរ។ កំណត់នូវអ្វីដែលសំខាន់ចំពោះអ្នកបំផុតនិងកំណត់អត្តសញ្ញាណលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។ ការធ្វើដូច្នេះជួយធានាថាការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកអាស្រ័យលើជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងមិនមែនទៅលើគោលបំណងរបស់នរណាម្នាក់ឡើយ។

ចងចាំថាជាការធម្មតាដែលមនុស្សឱ្យតម្លៃលើវត្ថុផ្សេងៗ។

ដូច្នេះកុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវតែ ដាក់សម្ពាធពីអ្នកជិតខាងរបស់អ្នកនៅពេលធ្វើការសំរេចចិត្ត អំពីការថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកដឹងអ្វីដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ មនុស្សមួយចំនួនមានឆន្ទៈក្នុងការឆ្លងកាត់ ការវះកាត់ ប្រថុយប្រថានយ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើវានឹងព្យាបាលបញ្ហានេះខណៈដែលអ្នកដទៃមានឆន្ទៈក្នុងការព្យាបាលដោយការឈឺចាប់ប្រសិនបើវាមានន័យថាជៀសវាងការវះកាត់។ គន្លឹះគឺជ្រើសរើសជម្រើសដែលសមស្របនឹងគោលបំណងរបស់អ្នក។ សូមចាំថាគន្លឹះនៃការសម្រេចចិត្តនៃការថែទាំសុខភាពទាំងអស់គឺត្រូវវាយតម្លៃតម្លៃនិងគោលដៅរបស់អ្នកធៀបនឹងជម្រើសនៃការព្យាបាលដែលអាចរកបានហើយជ្រើសរើស។

សាកល្បងសាកល្បងការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក

នៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើការជ្រើសរើសវាជួយសរសេរពីការរំពឹងទុករបស់អ្នក។ ពន្យល់ពីរបៀបដែលអ្នកឃើញការព្យាបាលរបស់អ្នករីកចម្រើននិងអ្វីដែលអ្នករំពឹងទុកពីលទ្ធផល។ បន្ទាប់មកចែករំលែកឯកសារនេះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ សួរគាត់ថាតើការរំពឹងទុករបស់អ្នកគឺសមហេតុផលដែរឬទេ។ គាត់ក៏អាចបំពេញរន្ធដែលអាចបាត់ព័ត៌មាន។ គាត់ក៏អាចកែប្រែការសន្មតខុសណាមួយ។

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកយល់ច្បាស់អំពីផលប៉ះពាល់ការឈឺចាប់ការងើបឡើងវិញការចំណាយនិងរយៈពេលវែងនៃជម្រើសដែលអ្នកបានធ្វើ។ កំណត់ប្រសិនបើការសម្រេចចិត្តនេះនៅតែមានអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវចំពោះអ្នក។ សួរខ្លួនឯងថាតើវានៅតែសមហេតុផលចំពោះអ្នកហើយបើនេះជាផ្លូវដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ កុំមានអារម្មណ៍ល្អប្រសិនបើអ្នកប្តូរគំនិត។ ការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់អំពីសុខភាពមិនតែងតែស្រួលនោះទេ។ ចំណាយពេលរបស់អ្នកហើយធ្វើអ្វីដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។ អ្នកអាចស្វែងយល់ពីជម្រើសមួយចំនួនមុននឹងអ្នកដោះស្រាយវាដោយខ្លួនឯងដែលមានអត្ថន័យបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។

បង្កើតផែនការសកម្មភាព

បន្ទាប់ពីអ្នកនិងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកបានធ្វើការសម្រេចចិត្តមួយ, រកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានតាមវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកនឹងមានលទ្ធផលល្អបំផុត។ តើអ្នកត្រូវការធ្វើតាមរបបអាហារជាក់លាក់មួយដែរឬទេ? តើការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺជាគំនិតល្អទេ? តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមានលទ្ធផលល្អបំផុតពីការព្យាបាលរបស់អ្នក?

សរសេរអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើនិងជំហានបន្ទាប់ដែលអ្នកគួរធ្វើ។ ដាក់វារួមគ្នានៅក្នុងផែនការដែលសមហេតុផលសម្រាប់អ្នក។ ឧទាហរណ៍តើអ្នកធ្វើការកាន់តែល្អជាមួយគោលដៅប្រចាំសប្តាហ៍ឬតើអ្នកចូលចិត្តមើលរូបភាពធំមែនទេ? ជ្រើសរើសអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងការសរសេរ។

ចូរគិតផងដែរអំពីការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកនិងធ្វើតាមដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនៅតាមផ្លូវ។ អ្នកចង់ប្រាកដថាអ្នកកំពុងធ្វើផ្នែករបស់អ្នកដើម្បីធានាថាផែនការព្យាបាលរបស់អ្នកបំពេញនូវអ្វីដែលវាត្រូវបានសន្មត់ថា។ ត្រូវបើកទូលាយឱ្យធ្វើការផ្លាស់ប្តូរតាមផ្លូវប្រសិនបើចាំបាច់។ ពេលខ្លះរឿងមិនទៅដូចអ្វីដែលបានគ្រោងទុកនោះទេដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាត្រូវសម្របទៅនឹងការបញ្ឆេះតិចតួចនៅលើផ្លូវ។ ប៉ុន្ដែសូមចាំថាពេលដែលអ្នកចូលរួមក្នុងការសម្រេចចិត្ដនោះអ្នកក៏កំពុងចូលរួមក្នុងលទ្ធផលដែរ។

ចែករំលែកការសំរេចចិត្តរបស់អ្នក

ដំណាក់កាលចុងក្រោយមួយក្នុងដំណើរការធ្វើសេចក្តីសម្រេចចិត្តគឺចែករំលែកបំណងប្រាថ្នានិងឯកសាររបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ។ អ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកជាទីស្រឡាញ់អ្នក ផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព និងមេធាវីដឹងពីជម្រើសដែលអ្នកបានជ្រើសរើសនិងរបៀបដែលអ្នកចង់បន្ត។ ជាលទ្ធផលត្រូវប្រាកដថាអ្នកចែករំលែកផែនការសកម្មភាពរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សគ្រប់រូប។

ជំហាននេះមានសារៈសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកត្រូវបានអនុវត្តប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបន្ថែមទៀតនៅលើផ្លូវ។ លើសពីនេះទៅទៀតឯកសារនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដែលខ្វល់អំពីអ្នកដឹងដោយគ្មានភាពប្រាកដប្រជាថាតើគោលដៅរបស់អ្នកមានរយៈពេលយូរប៉ុណ្ណា។

មេធាវីអាចរៀបចំឯកសារច្បាប់ណាដែលអ្នកត្រូវការ។ ឯកសារទាំងនេះរួមមានឆន្ទៈការរស់នៅ អំណាចអំណាចយូរអង្វែងរបស់មេធាវី ភ្នាក់ងារថែទាំសុខភាព និងអ្វីផ្សេងទៀតដែលគាត់អាចស្នើ។ មនុស្សមួយចំនួនជ្រើសរើសយក DNR (ឬ "មិនរើឡើងវិញ") ។ ឯកសារដែលបានសរសេរការពារអ្នកនិងធ្វើឱ្យវាពិបាកសម្រាប់នរណាម្នាក់ធ្វើសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។