Euglycemia - វាគឺជាអ្វីហើយតើវាមានអត្ថន័យយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នក?

គោលដៅជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈខុសៗគ្នាចំពោះបុគ្គល

មិនធ្លាប់ឮពីពាក្យ euglycemia? វាជាពាក្យមួយដែលត្រូវបានប្រើជាធម្មតានៅក្នុងឯកសារស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្រ្តប៉ុន្តែមិនមែនជាភាសាសាមញ្ញក្នុងការនិយាយប្រចាំថ្ងៃទេ។ សមាគមន៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិកបានកំណត់ថាជំងឺទឹកនោមផ្អែម (yougly-SEEM-ee-uh) គឺជាកម្រិតធម្មតានៃជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។ ស្ករឬគ្លុយកូសត្រូវបានប្រើដោយខ្លួនប្រាណដូចជាប្រេង។ កម្រិតជាតិស្ករធម្មតា របស់អ្នកនឹងពឹងផ្អែកលើថាតើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬយ៉ាងណា។

ហើយបើទោះបីជាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដោយគោលដៅជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតារបស់អ្នកនឹងត្រូវបានកំណត់ដោយផ្អែកលើអត្រាកំណើនដទៃទៀតដូចជាអាយុកាលអាយុ / អាយុកាល, រយៈពេលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត, ផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ការខ្វះ ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងការពិចារណាលើអ្នកជំងឺ។

តើយើងពិនិត្យមើលស្ករក្នុងឈាមនៅពេលណា?

ជាធម្មតាយើងអាចកំណត់កម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមដោយពិនិត្យមើលជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងស្ថានភាពតមអាហារ (នៅពេលដែលអ្នកមិនបានញ៉ាំ 8 ម៉ោង) ដើម្បីឆ្លើយតបនឹងអាហារឬបន្ទាប់ពីផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតឬយើងអាចធ្វើតេស្តឈាមដែលវាស់ស្កររបស់អ្នក ក្នុងរយៈពេលបីខែនេះគឺជាការធ្វើតេស្តមួយហៅថាតេស្ត Hemoglobin A1C (Hba1c) ។ លេខទាំងនេះបង្ហាញពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងធ្វើស្ករសទាំងយប់និងការឆ្លើយតបទៅនឹងអាហារ។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះក៏អាចជួយយើងកំណត់ពីហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

តើមានអ្វីអំពីខ្លួនឯងត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករ?

ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ដឹងអំពីការធ្វើតេស្តឈាម។

ការ ត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជួយអ្នកកំណត់កត្តាអ្វីដែលមានឥទ្ធិពលលើជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកនិងរបៀបដែលអ្នកអាចរក្សាវានៅគោលដៅ។ ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដែលអ្នកនឹងពិនិត្យមើលនៅពេលព្រឹកមុនពេលអ្នកញ៉ាំអ្វី (តមអាហារ) និងពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារ។ របបអាហារ, ហាត់ប្រាណ, ភាពតានតឹង, ជំងឺនិងថ្នាំគឺជាកត្តាទាំងអស់ដែលអាចមានឥទ្ធិពលលើជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។

គោលដៅរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានកំណត់ដោយផ្អែកទៅលើកត្តាជាច្រើនប៉ុន្តែចំពោះអ្នកដែលមិនមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 សមាគមន៍ទឹកនោមផ្អែមអាមេរិកបានណែនាំថាជាតិស្ករក្នុងឈាមគោលដៅមានដូចខាងក្រោម:

មុនពេលញ៉ាំអាហារឬតមអាហារឈាមគួរតែ:

• 80 - 130 មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ (mg / dL)
• 2 ម៉ោងក្រោយញ៉ាំអាហារ: តិចជាង 180 មីលីក្រាម / dL

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការអានជាតិស្ករក្នុងឈាមនេះអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅ Hemoglobin A1C 7% ឬតិចជាងនេះ។

តើអ្វីទៅជាការណែនាំអំពីជាតិស្ករក្នុងឈាមខុសៗគ្នា?

ជាតិស្ករក្នុងឈាមភាគច្រើនត្រូវបានកំណត់គោលដៅគោលដៅគឺអាយុ, អាយុកាលនិងស្ថានភាពសុខភាពដទៃទៀត។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអ្នកមានសុខភាពល្អវ័យក្មេងដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះគោលដៅជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកទំនងជានឹងត្រូវបានកំណត់ដើម្បីបង្ហាញពីការត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរឹងមាំឬរឹងមាំជាងមុន។ អ្នកជំងឺវ័យចំណាស់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 មិនចាំបាច់ត្រូវមានគោលដៅជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្លាំងនោះទេព្រោះពួកគេមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការមានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបឬដោយសារពួកគេមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្សេងទៀត។ ស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានគោលដៅជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបជាងអ្នកដែលមិនមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដើម្បីការពារទារកដែលមិនទាន់កើតនិងកុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 មានគោលដៅជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលមិនសូវមានភាពតឹងរ៉ឹងជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមានបញ្ហាខ្វះជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ខាងក្រោមនេះគឺជាគោលដៅគោលដៅជាតិស្ករក្នុងឈាមសម្រាប់ប្រជាជនដទៃទៀត:

ជាតិស្ករក្នុងឈាមប្លាស្មានិងគោលដៅ A1C នៅគ្រប់ក្រុមកុមារទាំងអស់

មុនពេលញ៉ាំអាហារ: 90-130mg / dL

ពេលព្រឹក / យប់: 90-150mg / dL:

A1C: <7.5% (គោលដៅទាបជាង <7% អាចសម្រេចបានដោយមិនមានជាតិស្ករក្នុងឈាមលើសឈាម)

គោលដៅជាតិស្ករក្នុងឈាមប្លាស្មាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ

មុនពេលញ៉ាំអាហារ: តិចជាងឬស្មើនឹង 95mg / dL

អាហារក្រោយពេល 1 ម៉ោង: តិចជាងឬស្មើ 140mg / dL

អាហារក្រោយពេល 2 ម៉ោង: តិចជាងឬស្មើ 120 មីលីក្រាមក្នុងមួយដេលី A1C: 6-6,5% ដោយគ្មានការចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម (នេះគឺជាលក្ខណៈបុគ្គលខ្លាំងណាស់)

ជាតិស្ករក្នុងឈាមប្លាស្មានិងគោលដៅ A1c សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ឬទី 2 ។

មុនពេលញ៉ាំអាហារពេលយប់មួយយប់: 60-99mg / dL

កំរិតខ្ពស់ក្រោយពេល: 100-129mg / dL

A1c: <6.0%

ជាតិស្ករក្នុងឈាមប្លាស្មានិងគោលដៅ A1c សម្រាប់មនុស្សចាស់

លក្ខណៈរបស់អ្នកជម្ងឺ / ស្ថានភាពសុខភាព: មាន អាយុកាលយូរជាងមុន, មានការរួមរស់ជាមួយគ្នាតិចតួច, ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ, ស្ថានភាពនៃការយល់ដឹងនិងមុខងារសុទ្ធដដែល។	A1c: តិចជាង 7.5%	ការតមអាហារឬ Premeal: 90-130mg / dL	ពេលព្រឹក: 90-150mg / dL
លក្ខណៈរបស់អ្នកជម្ងឺ / ស្ថានភាពសុខភាព: អាយុកាលមធ្យមដែលនៅសល់, ភាពងាយរងគ្រោះនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម, គ្រោះថ្នាក់ធ្លាក់ចុះ, ជំងឺស្មុគស្មាញឬកម្រិតមធ្យម, ចុះខ្សោយទៅនឹងភាពចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹង។	A1c: តិចជាង 8%	ការតមអាហារឬប្រហាល: 90-150mg / dL	ពេលព្រឹក: 100-180mg / dL
លក្ខណៈរបស់អ្នកជម្ងឺ / ស្ថានភាពសុខភាព: មាន អាយុតិចតួចដែលនៅសល់សុខដុមរមនា / សុខភាពខ្សោយថែទាំរយះពេលយូរឬដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃពីការធ្វេសប្រហែសពីកម្រិតមធ្យមទៅធ្ងន់ធ្ងរ	A1c: តិចជាង 8,5%	ការតមអាហារឬ Premeal: 100-180mg / dL	ពេលព្រឹក: 110-200mg / dL

* សូមចំណាំ: ទាំងនេះគឺជាការណែនាំរបស់សមាគមន៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិចទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគោលដៅជាតិស្ករក្នុងឈាមទាំងអស់គួរតែត្រូវបានកំណត់ជាលក្ខណៈបុគ្គល។

> ប្រភព:

> សមាគមន៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក។ ស្តង់ដានៃការថែទាំវេជ្ជសាស្ត្រក្នុងទឹកនោមផ្អែម - 2015. ការថែទាំជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។ 2015 មករា; 38 (Suppl 1): S1-90 ។

> សមាគមន៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក។ ស្តង់ដានៃការថែទាំវេជ្ជសាស្ត្រក្នុងទឹកនោមផ្អែម - 2017 ។ ការថែទាំជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ 2017. មករា .40 (Suppl 1) S1-132 ។

> សមាគមន៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក។ លក្ខខណ្ឌទូទៅ។ http://www.diabetes.org/diabetes-basics/common-terms/