អ្នកជំងឺ IBS ជាច្រើនរាយការណ៍អំពីការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងគុណភាពនៃការគេងរបស់ពួកគេនិង រោគសញ្ញា IBS របស់ពួកគេ។ ការសង្កេតរបស់ពួកគេត្រូវបានធ្វើឱ្យមានសុពលភាពដោយការស្រាវជ្រាវដែលបង្ហាញថាការរំខានការគេងត្រូវបានចងក្រងជាឯកសារសម្រាប់អ្នកដែលមានរោគសញ្ញារលាកពោះវៀន។ ការពិត, ការរំខានការគេងគឺជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាពោះវៀនដែលមិនធម្មតាបំផុតចំពោះអ្នកដែលមាន IBS ។
ប្រភេទនៃការរំខានដំណេកជាមួយ IBS
ការរំខាននៃដំណេកមួយចំនួនរួមមានការលំបាកក្នុងការគេងលក់ដេកក្នុងរយៈពេលខ្លីការភ្ញាក់ឡើងជាញឹកញាប់ក្នុងពេលយប់និងមិនមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយបន្ទាប់ពីការគេងយប់។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាខណៈពេលដែលការស្ទុះងើបនៃការក្រោកឈរនិងការភ្ញាក់ពីគេងមានដូចគ្នាចំពោះមនុស្សដែលមាននិងមិនមាន IBS មនុស្សដែលមាន IBS ហាក់ដូចជាប្រើបន្ទប់ទឹកសម្រាប់ចលនាពោះវៀនអំឡុងពេលយប់បើធៀបនឹងប្រជាជនទូទៅដែលពួកគេអាចត្រូវការ។ ដើម្បីនោម។ អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃបានរាយការណ៍ថាមានអារម្មណ៍ឈឺពោះអំឡុងការភ្ញាក់ឡើងទាំងនេះ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់គុណភាពនៃជីវិតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបដោយមានឬគ្មាន IBS ។
អ្នកដែលមានបញ្ហានៃការគេងមាន 1,6 ដងហាក់ដូចជាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនជាងអ្នកដែលមិនមាន។ មានការគិតថាការគេងមិនស្រួលគឺជាផ្នែកមួយនៃវដ្តនៃការគេងក្រីក្រដែលនាំឱ្យមានប្រតិកម្មរហ័សនៃពោះវៀនហើយបន្ទាប់មករោគសញ្ញានៃពោះវៀននាំឱ្យមានការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់។
ការស្រាវជ្រាវទៅលើគំរូនៃការរំខាននៃការគេងនិងជំងឺរលាកថ្លើម
ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវសង្ឃឹមថាការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើងអំពីទំនាក់ទំនងរវាងការគេងនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម (IBS) នឹងនាំអោយមានការយល់ដឹងកាន់តែជ្រៅទៅនឹងមូលហេតុដែលបង្កឱ្យមានជំងឺនេះ។
តាមការស្រាវជ្រាវដែលកំពុងបន្តការរកឃើញបឋមមួយចំនួនបានលេចឡើង:
- ការគេងមិនស្រួលក្នុងពេលល្ងាចបង្ហាញពីថ្ងៃមិនល្អរបស់ IBS: រោគសញ្ញា IBS ពេលព្រឹកលេចឡើងទាក់ទងទៅនឹងគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នកនៅយប់មុន។ ការគេងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ រោគសញ្ញារបស់អ្នកនឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ការដេកលក់ស្កប់ស្កល់ពេលយប់ក៏ទំនងជាប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នកនៅថ្ងៃចុងបញ្ចប់ដែរ។ ដោយដឹងអំពីបញ្ហានេះអ្នកប្រហែលជាចង់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រោគសញ្ញានៃជំងឺ IBS ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបានការគេងឱ្យបានល្អ។
- មួយថ្ងៃមិនល្អ IBS មិនទស្សន៍ទាយដេកនៅយប់បន្ទាប់ទេ។ សំណាងល្អដែលថាថ្ងៃនៃការធ្វើតេស្ត IBS មិនមានឥទ្ធិពលលើគុណភាពនៃការគេងនៅពេលយប់នោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានរោគសញ្ញានៅពេលថ្ងៃអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីរបៀបដែលអ្នកគេងយប់នោះក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលធ្វើអោយអ្នកតានតឹងនោះទេ។
- វាអាចមានភាពខុសគ្នារវាង IBS Subtypes : អំឡុងពេលគេង, ភាពខុសប្លែកគ្នាត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងកម្រិតអរម៉ូន (អរម៉ូន) រវាងអ្នកជំងឺដែលមានការ ទល់លាមក (IBS) និងអ្នកដែលមាន ជំងឺរាគរូស (IBS-D) ។ ក្នុងអំឡុងពេលដំណេកភាពខុសគ្នានៃមុខងារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វ័យភាពដែលត្រូវបានវាស់ដោយការផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់បេះដូងក៏ត្រូវបានរកឃើញក្នុងចំណោម ប្រភេទ IBS ផ្សេងៗ ។
- គោលបំណងនិងប្រធានបទ: អ្នកជម្ងឺ IBS អាចយល់ខុសថាតើការគេងរបស់ពួកគេពិតជាអាក្រក់យ៉ាងម៉េច។ ការសិក្សាដែលមានគោលបំណងវាស់គុណភាពនៃការគេងដោយប្រើ ប៉ារ៉ាស៊ីតបាន រកឃើញភាពមិនច្បាស់លាស់រវាងរបាយការណ៍អ្នកជំងឺដែលមានគុណភាពនៃការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់និងទិន្នន័យសំខាន់។
- ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត : ការរំខាននៃការគេងហាក់ដូចជាត្រូវបានគេឃើញកាន់តែច្បាស់នៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលបានទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ពាក្យពី
ការរំខាននៃដំណេកអាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ពិភាក្សាពីបញ្ហានៃការគេងរបស់អ្នកជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកហើយមើលថាតើការធ្វើការងារបន្ថែមទៀតត្រូវបានធានាដែរឬទេ។
អនុវត្ត អនាម័យដំណេក ឱ្យបាន ល្អ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវឱកាសដ៏ល្អបំផុតនៃការគេងយប់ដ៏ល្អ។
> ប្រភព:
> Buchanan DT, Cain K, Heitkemper M, Burr R, Vitiello MV, Zia J, Jarrett M. វិធានការនៃការគេងព្យាករណ៍រោគសញ្ញាថ្ងៃក្រោយចំពោះស្ត្រីដែលមានរោគសញ្ញារលាកពោះវៀន។ J Clin Sleep Med 2014; 10 (9): 1003-1009 ។
> Burr R, et.al. កម្រិត Catecholamine និង Cortisol ក្នុងកំឡុងពេលគេងនៅលើស្ត្រីដែលមានរោគសញ្ញារលាកពោះវៀន។ " Neurogastroenterology & Motility 2009 21: 1148-e97 ។
> Jarrett M, et.al. "មុខងារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័តអំឡុងពេលគេងក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលមានរោគសញ្ញានៃការរលាកពោះវៀន" ជំងឺឆ្លងនិងវិទ្យាសាស្ត្រ វិតាមីនឆ្នាំ 2008 53: 694-703 ។
> រលាកពោះនិងរលាករលាក។ មូលនិធិអន្តរជាតិសម្រាប់ជំងឺក្រពះពោះវៀន។ http://www.aboutibs.org/signs-and-symptoms-main/sleep-and-irritable-bowel-syndrome-2.html
> Tu Q, Heitkemper MM, Jarrett ME, Buchanan DT ។ ការរំខាននៃការគេងក្នុងរោគសញ្ញារលាកពោះវៀនធំ: ការពិនិត្យឡើងវិញជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធ។ Neurogastroenterology & Motility ។ 2016 29 (3) ។ doi: 10.1111 / nmo.12946 ។