ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ

ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ

ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរគឺជាជំងឺសរសៃប្រសាទរីកចម្រើនដែលជាលទ្ធផលក្នុងខួរក្បាលអសមត្ថភាពក្នុងការដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ជម្ងឺវង្វេងបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរក្នុង ការចងចាំការ ទំនាក់ទំនង ការវិនិច្ឆ័យ បុគ្គលិកលក្ខណៈនិងការ យល់ដឹង ជាទូទៅ។

ជំងឺ Alzheimer ត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណជាលើកដំបូងដោយ Alois Alzheimer នៅឆ្នាំ 1906 នៅក្នុងប្រទេសអាឡឺម៉ង់ហើយជា ប្រភេទ ទូទៅបំផុត នៃជំងឺវង្វេង ដែលជាពាក្យទូទៅសម្រាប់មុខងារខ្សោយមុខងារខួរក្បាល។

ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនគិតពីជម្ងឺវង្វេងវង្វាន់ជារឿងមួយដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សវ័យចំណាស់ក៏ដោយក៏វាមានពីរប្រភេទនៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរៈការចាប់ផ្តើមដំបូង (ដែលហៅថារោគសញ្ញាអារាលដាល) ដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំនិង ចាប់ផ្តើមមានជំងឺ Alzheimer ដែលត្រូវបានគេកំណត់ដោយរោគសញ្ញា ដែលចាប់ផ្តើមមុនអាយុ 60 ឆ្នាំ។

> ជំងឺ Alzheimer's Disease អាចបណ្តាលអោយមានការធ្លាក់ចុះនៃជាលិកាខួរក្បាល។

តើនរណាដែលទទួលជំងឺ Alzheimer?

គេប៉ាន់ស្មានថាមនុស្សជាងប្រាំលាននាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកកំពុងរស់នៅជាមួយជំងឺភ្លេចភ្លាំងឬជំងឺវង្វេងស្មារតីបើទោះបីជាមិនទាំងអស់គ្នាត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យក៏ដោយ។

• 18 រឿងព្រេងអំពីជម្ងឺវង្វេងនិងជំងឺវង្វេង

• តើនរណាទំនងជាទទួលជំងឺ Alzheimer?

លើសពីនេះទៀតក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវជឿជាក់ថាមនុស្សចំនួន 500.000 នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកទាំងនោះនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកបាន ចាប់ផ្តើមមានជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ ឬប្រភេទនៃជំងឺវង្វេងផ្សេងទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលមានអាយុក្រោម 60 ឆ្នាំ។

ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរមិនមែនជាផ្នែកនៃ ភាពចាស់ធម្មតា ទេ។ 13 ភាគរយនៃមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំមានជំងឺភ្លេចភ្លាំងឬជំងឺវង្វេងវង្វាន់ផ្សេងទៀតខណៈដែលស្ទើរតែ 50 ភាគរយនៃមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 85 ឆ្នាំមានជម្ងឺវង្វេងវង្វាន់ឬជំងឺវង្វេងវង្វាន់ផ្សេងទៀត។

ក្រុមប្រជាសាស្ត្រដែលមានភាគរយខ្ពស់បំផុតនៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរគឺជាស្ត្រីជនជាតិស្បែកសដែលប្រហែលជាអាចមាន អាយុកាល ខ្ពស់បំផុត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, ស្ត្រីជាទូទៅមានហានិភ័យខ្ពស់ ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។ ប្រហែល 2 ភាគ 3 នៃជនជាតិអាមេរិកដែលមានជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរឬជំងឺវង្វេងស្មារតីគឺជាស្ត្រី។

មានឱកាសកាន់តែច្រើនក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរប្រសិនបើអ្នកមានសាច់ញាតិជាមួយជំងឺនេះប៉ុន្តែមានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បី បន្ថយហានិភ័យនេះ យ៉ាងសកម្ម។

រោគសញ្ញានិងផលប៉ះពាល់នៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ

រោគសញ្ញានៃជម្ងឺវង្វេង រួមមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងការចងចាំការប្រាស្រ័យទាក់ទងការយល់ដឹងនិងការវិនិច្ឆ័យ។ ការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈ អាចចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍផងដែរ។ នៅពេលដែលជំងឺវិវត្តន៍ទៅសមត្ថភាពនៃមុខងារផ្លូវចិត្តសង្គមនិង រាងកាយ នៅតែបន្តធ្លាក់ចុះ។

ខណៈពេលដែលវិវត្តន៍នៃជម្ងឺវង្វេងអាចប្រែប្រួលទៅតាមមនុស្សម្នាក់ៗវាជាធម្មតាមានលំនាំស្រដៀងគ្នាដែលអាចត្រូវបានបែងចែកទៅជាបីដំណាក់កាលផ្សេងគ្នាគឺដំណាក់កាលដំបូងឆាកកណ្តាលនិងដំណាក់កាលចុងក្រោយ។

ដំណាក់កាលដំបូងជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរវាអាចពិបាកក្នុងការរៀនព័ត៌មានថ្មី រកពាក្យត្រឹមត្រូវ ដើម្បីពិពណ៌នាអ្វីមួយចងចាំនូវអ្វីដែលទើបកើតឡើង (ការ ខ្វះខួរក្បាលរយៈពេលខ្លី ) ឬរៀបចំផែនការនិងរៀបចំសកម្មភាព - កិច្ចការដែលតម្រូវឱ្យមាន មុខងារប្រតិបត្តិ ។

ដំណាក់កាលកណ្តាលជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ

នៅ ដំណាក់កាលកណ្តាលនៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ សមត្ថភាពក្នុងការគិតយ៉ាងច្បាស់ក្លាយជាការពិបាក។ ការចងចាំរយៈពេលវែង ជារឿយៗអាចបន្ថយហើយវាអាចនឹងមានការថយចុះសមត្ថភាពក្នុង ការមើលឃើញនិងអវកាស (ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សវង្វេងឬបាត់បង់) ។ ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍និងអាកប្បកិរិយាដូចជា ការថប់បារម្ភ និង ការរំជើបរំជួល កើតឡើងជាទូទៅនៅក្នុងដំណាក់កាលកណ្តាលហើយបញ្ហាទាំងនេះអាចជាបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់។

ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ

នៅ ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ មុខងាររាងកាយធ្លាក់ចុះ យ៉ាងខ្លាំងដែលធ្វើឱ្យភារកិច្ចដូចជាការដើរស្លៀកពាក់និងការញ៉ាំអាហារពិបាក។ នៅទីបំផុតមនុស្សដែលមានដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរនឹងពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើអ្នកថែទាំដើម្បីជួយដល់តម្រូវការមូលដ្ឋានរបស់ពួកគេ។

3 អ្វីដែលត្រូវដឹងអំពីជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ

ជម្ងឺវង្វេងគឺជាលក្ខខ័ណ្ឌមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺវង្វេង

អ្នកអាចឮពី ជំងឺវង្វេងដែល ត្រូវបានគេប្រើក្នុងការផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។ ជំងឺវង្វេងនិងជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរមិនមែនជារឿងដូចគ្នាទេទោះជាលក្ខខណ្ឌត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់។

ជំងឺវង្វេងគឺជាពាក្យទូទៅសម្រាប់បញ្ហាយល់ដឹងដូចជាការបាត់បង់ការចងចាំនិងការលំបាកក្នុងការទំនាក់ទំនង។

ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺវង្វេងប៉ុន្តែមានប្រភេទផ្សេងៗជាច្រើនទៀតនិងមូលហេតុនៃជំងឺវង្វេង។ និយាយម្យ៉ាងទៀតជំងឺវង្វេងគឺជាប្រភេទធំទូលាយដែលមានលក្ខខណ្ឌជាច្រើនដែលមួយក្នុងចំនោមនោះគឺជំងឺ Alzheimer ។

ប្រភេទផ្សេងទៀតនៃជំងឺវង្វេងរួមមានជំងឺភ្លេចភ្លាំង ខួរក្បាលជំងឺវង្វេងវង្វាន់ជំងឺ Lewy ជំងឺវិកលចរិតជំងឺ ផាកឃីនជំងឺភ្លេចភ្លាំងបុរេនា ណាណ ជំងឺ Huntington និង ជំងឺ Creutzfeldt-Jakob ។

• ភាពខុសគ្នារវាងជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរនិងជំងឺវង្វេងគឺជាអ្វី?

មិនមែនការបាត់បង់ការចងចាំទាំងអស់ត្រូវបានបង្កឡើងដោយជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរឬជំងឺវង្វេងទេ

ពេលខ្លះការថយចុះការយល់ដឹងត្រូវបានបង្កឡើងដោយលក្ខខណ្ឌដទៃទៀតដែលមួយចំនួនជា លក្ខខណ្ឌដែលអាចវិលត្រឡប់មកវិញ ដូចជា សម្ពាធធម្មតា hydrocephalus ឬ កង្វះវីតាមីន B12 ។ ការកំណត់និងព្យាបាលបញ្ហាទាំងនេះឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានគឺមានសារៈសំខាន់ដើម្បីបង្កើនឱកាសនៃការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។

ការបាត់បង់ការចងចាំក៏អាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃរួមមានភាពតានតឹងភាពអស់កម្លាំងអារម្មណ៍រំខានការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងកិច្ចការច្រើនពេក។

• ជម្ងឺវង្វេងនិងជំងឺវង្វេងមិនត្រូវរើសអើងទេ

• មូលហេតុជំងឺ Alzheimer's Disease ត្រូវបានគេហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 3

គុណភាពនៃជីវិតគឺអាចធ្វើបានក្នុងជម្ងឺវង្វេង

វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ទុក្ខព្រួយសោកសៅនិងការព្រួយបារម្ភបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជម្ងឺវង្វេងវង្វាន់ទោះបីជាមានអ្នកខ្លះមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក្នុងការមានមូលហេតុនៃរោគសញ្ញាដែលពួកគេ (ឬអ្នកជាទីស្រឡាញ់) កំពុងជួបប្រទះ។ ការរៀនសូត្រពីជម្ងឺវង្វេងអាចមានច្រើនពេក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីដែលសំខាន់ក្នុងការដឹងនិងចងចាំគឺថាវានៅតែអាចមានជីវិតពេញលេញនិងមានអត្ថន័យសូម្បីនៅពេលរស់នៅជាមួយជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរក៏ដោយ។

តើធ្វើដូចម្តេច? អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងវង្វាន់និងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃជំងឺវង្វេងត្រូវបានគេសួរសំណួរនេះហើយចម្លើយរបស់ពួកគេផ្តល់ឱ្យយើងនូវការលើកទឹកចិត្តនិងការយល់ដឹងដ៏ធំធេងអំពី អ្វីដែលជួយដល់គុណភាពនៃជីវិតរបស់ពួកគេ ។

យោបល់របស់ពួកគេរួមបញ្ចូលគំនិតដូចខាងក្រោម:

• ផ្តល់ជូននូវ សកម្មភាពដែលមានអត្ថន័យ - មិនគ្រាន់តែជា bingo ប៉ុណ្ណោះទេ
• ជួយយើងឱ្យមានអន្តរកម្មសង្គម
• រក្សា (និងប្រើ) អារម្មណ៍នៃការលេងសើច
• ឱ្យឱបមួយ
• ផ្តល់ជូននូវការថែទាំខាងវិញ្ញាណប្រសិនបើអ្នកចង់បាន

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជម្ងឺវង្វេង

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជម្ងឺវង្វេងវង្វាន់នេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយកាត់បន្ថយជំងឺឬមូលហេតុផ្សេងទៀតពិនិត្យមើលប្រវត្តិគ្រួសារនិងធ្វើការ ពិនិត្យសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដើម្បីមើលថាតើខួរក្បាលដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច។ គ្រូពេទ្យខ្លះក៏ធ្វើតេស្តរូបភាពដូចជា MRI ដែលអាចបង្ហាញពីការប្រែប្រួលទំហំនិងរចនាសម្ព័ន្ធនៃខួរក្បាលដែលអាចនាំទៅដល់ការបញ្ចប់នៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។

ខណៈពេលដែលគ្រូពេទ្យទូទៅតែងតែធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺភ្លេចភ្លាំងនោះអ្នកក៏អាចស្វែងរកការវាយតម្លៃពីចិត្តវិទូគ្រូពេទ្យវះកាត់ឬអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ។ ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរមិនអាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរហូតដល់ក្រោយពេលស្លាប់នៅពេលការធ្វើកោសល្យវិច័យត្រូវបានធ្វើឡើងហើយការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលជាក់លាក់អាចត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យតាមរយៈឧបករណ៍ខាងលើនេះគឺជាស្តង់ដារឧស្សាហកម្មនៅពេលនេះហើយត្រូវបានគេបង្ហាញថាត្រឹមត្រូវ។

ការព្យាបាលជម្ងឺវង្វេង

ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរមិនមានការព្យាបាលនៅពេលនេះទេប៉ុន្តែការកំណត់វិធីសាស្ត្រព្យាបាលនិងវិធីបង្ការមានប្រសិទ្ធភាពក៏ដូចជាការស្វែងរកវិធីព្យាបាលជំងឺនេះគឺជាអាទិភាពខ្ពស់សម្រាប់អ្នកស្រាវជ្រាវ។ ការព្យាបាលថ្មីៗសម្រាប់ជំងឺបាត់បង់ការចងចាំផ្តោតលើការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺ Alzheimer រួមមានការយល់ដឹងអំពីឥរិយាបថនិងការរំជួលចិត្តដោយប្រើវិធីព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំនិងវិធីសាស្រ្តដែលមិនមែនជាគ្រឿងញៀន។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំ

• ថ្នាំពីរប្រភេទ ត្រូវបានអនុម័តដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឱសថ (FDA) ដើម្បីព្យាបាលជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរៈកូលេស្តេរ៉ុលអុកស៊ីតដែលរួមមាន Aricept (dopezil) , Exelon (revastigmine) និង Razadyne (galantamine) និង N-Methyl D-Aspartate (NMDA) ), រួមទាំង Namenda (memantine) ។ ខណៈពេលដែលថ្នាំទាំងនេះហាក់ដូចជាធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ដំណើរការនៃការគិតចំពោះមនុស្សមួយចំនួនប្រសិទ្ធភាពជាទូទៅមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង។ ថ្នាំទាំងនេះចាំបាច់ត្រូវតែតាមដានជាប្រចាំចំពោះផលរំខាននិងទំនាក់ទំនងជាមួយថ្នាំដទៃទៀត។
• ថ្នាំព្យាបាលផ្លូវចិត្ត អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីកំណត់ពីឥរិយាបថនិងរោគសញ្ញានៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ ចិត្តគរុកោសល្យជាថ្នាំព្យាបាលដែលទាក់ទងនឹងផ្នែកផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍នៃដំណើរការខួរក្បាល។ ជាឧទាហរណ៍បើមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះ ការកំប្លែង ដែលធ្វើឱ្យមាន ការឈឺចាប់ នោះថ្នាំព្យាបាលចិត្ដគំនិតដូចជា ឱសថ antipsychotic អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាហើយជាញឹកញាប់មានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ថយការសើច។ ដូចថ្នាំដទៃទៀតដែរចិត្តសាស្ត្រមានសក្ដានុពលចំពោះផលប៉ះពាល់និងការធ្វើអន្តរកម្មយ៉ាងសំខាន់ជាមួយថ្នាំដទៃទៀតដូច្នេះពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រើយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននិងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តដែលមិនមែនជាគ្រឿងញៀន។

អភិក្រមមិនមែនគ្រឿងញៀន

វិធីសាស្រ្តដែលមិនមែនជាគ្រឿងញៀន ផ្តោតលើការព្យាបាលរោគសញ្ញាឥរិយាបថនិងអារម្មណ៍នៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរដោយការផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលយើងយល់និងទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលមានជំងឺបាត់បង់ការចងចាំ។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះទទួលស្គាល់ថាអាកប្បកិរិយានេះជាវិធីមួយនៃការទំនាក់ទំនងសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺបាត់បង់ការចងចាំដូច្នេះគោលដៅគឺដើម្បីយល់ពីអត្ថន័យនៃឥរិយាបថនិងមូលហេតុដែលវាមានវត្តមាន។

វិធីសាស្រ្តដែលមិនមែនជាគ្រឿងញៀនរួមបញ្ចូលទាំងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីកំណត់ មូលហេតុនៃឥរិយាបទឬអារម្មណ៍ ។ ជាឧទាហរណ៍ការយល់ដឹងថាភាពមិនស្ងប់ស្ងាត់អាចជាកត្តាជំរុញឱ្យមានការដើរឬការប្រើបន្ទប់ទឹកហើយបន្ទាប់មកការឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការទាំងនោះនឹងផ្តល់លទ្ធផលល្អជាងការសួរទៅអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងវង្វាន់។

ជាទូទៅវិធីសាស្រ្តដែលមិនមែនជាគ្រឿងញៀនត្រូវបានគេព្យាយាមមុនពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំព្យាបាលផ្លូវចិត្តចាប់តាំងពីពួកគេមិនមានសក្ដានុពលចំពោះផលរំខានឬការប្រើថ្នាំ។

គោលដៅនៃវិធីសាស្រ្តទាំងនេះគឺដើម្បីបង្កើតអន្តរាគមន៍ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមទៀតដោយកែតម្រូវវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកថែទាំឬបរិស្ថានដើម្បីកាត់បន្ថយ អាកប្បកិរិយាដ៏លំបាកឬអារម្មណ៍ដែលគួរឱ្យបារម្ភ ។

ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានរកឃើញថាវិធីសាស្រ្តដែលមិនមែនជាគ្រឿងញៀនក៏អាចជួយថែរក្សាឬធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការយល់ដឹងក្នុងរយៈពេលកំណត់។ ឧទាហរណ៍ ការ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ និង ការហាត់ប្រាណផ្លូវចិត្ត ត្រូវបានគេបង្ហាញច្រើនដងក្នុងការសិក្សាជាច្រើនដើម្បីទទួលបានប្រយោជន៍ចំពោះការយល់ដឹងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។

• 10 វិធីដើម្បីបង្កើនការចងចាំក្នុងជំងឺវង្វេងបើគ្មានថ្នាំ

តើអ្នកអាចការពារជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរបានទេ?

វាមានភាពខុសគ្នារវាងការការពារជំងឺ Alzheimer និងការបន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ បច្ចុប្បន្ននេះមិនមានវិធីបង្ហាញឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារជំងឺ Alzheimer ឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចបន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងហើយគំនិតនេះត្រូវបានពង្រឹងដោយការសិក្សាស្រាវជ្រាវរាប់រយ។

របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ជារបៀបរស់នៅសកម្មជាមួយនឹង ការធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើន , ទំនាក់ទំនងសង្គម និង ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ជាទៀងទាត់គឺជាយុទ្ធសាស្ត្រដែលត្រូវបានបង្ហាញក្នុងការស្រាវជ្រាវឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។

ពាក្យពី

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកដឹងអាចមានជំងឺបាត់បង់ការចងចាំសូមដឹងថាយើងនៅទីនេះសម្រាប់អ្នកទាំងពីរដើម្បីផ្តល់ព័ត៌មានថ្មីៗដែលអាចជឿទុកចិត្តនិងស្រាវជ្រាវបានហើយក៏ដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នកនៅតាមផ្លូវផងដែរ។ ការប្រឈមនឹងជម្ងឺវង្វេងគឺមិនងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែវាមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើតែឯងនោះទេ។ ដោយមានភាពសកម្មនិងរៀបចំអ្នកអាចកាត់បន្ថយបញ្ហាប្រឈមមួយចំនួននៃជំងឺនេះសម្រាប់ទាំងអ្នកនិងគ្រួសាររបស់អ្នក។

_{ប្រភព:}

_{សមាគមអាល់ហ្សៃមឺរ។ តើជំងឺភ្លេចភ្លាំងគឺជាអ្វី?} > http://www.alz.org/alzheimers_disease_what_is_alzheimers.asp ។

_{សមាគមអាល់ហ្សៃមឺរ។ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។ http://www.alz.org/national/documents/brochure_basicsofalz_low.pdf}

_{សុខភាព PubMed ។ បណ្ណាល័យជាតិសុខភាពអាមេរិក។ ជំងឺ Alzheimer គឺជាអ្វី? http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001767/}