ការចងចាំរយៈពេលខ្លីនិងរបៀបដែលវាត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ

ការចងចាំរយៈពេលខ្លីត្រូវបានគេគិតថាជារយៈពេលខ្លីដែលអ្នកអាចរំលឹកឡើងវិញនូវព័ត៌មានដែលអ្នកទើបតែត្រូវបានប៉ះពាល់។ ជាឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីឮលេខទូរស័ព្ទហើយនិយាយវាពីរបីដងអ្នកប្រហែលជាអាចចងចាំវាបានយូរដើម្បីឱ្យវាត្រឹមត្រូវ។ ទោះយ៉ាងណាក្នុងរយៈពេល 5 នាទីវាមិនទំនងជាអ្នកអាចរំលឹកលេខទូរស័ព្ទនោះទេ។

សមត្ថភាពនៃការចងចាំរយៈពេលខ្លី

ការចងចាំរយៈពេលខ្លីរបស់យើងជាធម្មតាមានចន្លោះពី 5 ទៅ 9 ។

សមត្ថភាពនេះអាចត្រូវបានពង្រីកដោយប្រើ យុទ្ធសាស្រ្តចងចាំ ដូចជាព័ត៌មាន chunking ឬភ្ជាប់អត្ថន័យទៅវា។ អ្នកក៏អាចកាន់ព័ត៌មានមិនច្បាស់ក្នុងរយៈពេលខ្លីរបស់អ្នកដោយការហាត់វាឡើងវិញ (ធ្វើវាម្តងហើយម្តងទៀត) ដែលអាចបណ្តាលឱ្យវានៅទីបំផុតត្រូវបានផ្ទេរទៅក្នុង ការចងចាំរយៈពេលវែងរបស់ អ្នកផងដែរ។

និយមន័យរបស់គ្លីនិក

មនុស្សមួយចំនួនរួមទាំងវេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកចិត្តសាស្រ្តអាចកំណត់ការចងចាំរយៈពេលខ្លីកាន់តែច្រើនក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃឬថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើវាយឺតពេលហើយអ្នកមិនអាចរំលឹកឡើងវិញនូវអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកឬអ្នកភ្លេចថាអ្នកបានទៅជួបគ្រូពេទ្យកាលពី 4 ថ្ងៃមុនគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចហៅថា "ការថយចុះការចងចាំរយៈពេលខ្លី" ។

បច្ចេកទេសព័ត៌មានពីពីរបីម៉ោងមុននេះសមនឹងចូលទៅក្នុងការ ចងចាំមធ្យម រយៈពេល: រយៈពេលដែលស្ពានគម្លាតប្រមាណជាពីរបីនាទីនិងពន្យាពេលចូលទៅក្នុងមួយថ្ងៃឬពីរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពាក្យនោះត្រូវបានប្រើជាមួយប្រេកង់តិចជាងឆ្ងាយ។

តើការចងចាំរយៈពេលខ្លីបង្កឡើងដោយជំងឺ Alzheimer យ៉ាងដូចម្តេច?

ការបាត់បង់ការចងចាំរយៈពេលខ្លីគឺជារោគសញ្ញាដំបូងនៃ ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ ។

វាអាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សភ្លេចសំណួរដែលពួកគេបានសួរឬកន្លែងណាដែលពួកគេដាក់វ៉ែនតារបស់ពួកគេ។ ការធ្វើដដែលៗនៃសំណួរនិងអាកប្បកិរិយាជាញឹកញាប់ជាលទ្ធផលនៃការថយចុះការចងចាំរយៈពេលខ្លីក្នុងជំងឺវង្វេង។

មូលហេតុដទៃទៀតនៃការថយចុះការចងចាំរយៈពេលខ្លី

វាជារឿងធម្មតាដែលអ្នកមានការព្រួយបារម្ភប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការចងចាំម្តងម្កាលប៉ុន្តែអ្នកអាចទុកចិត្តបានថាមិនមែនគ្រប់បញ្ហានៃការចងចាំរយៈពេលខ្លីសុទ្ធតែជាសញ្ញានៃជំងឺភ្លេចភ្លាំងនោះទេ។

វាក៏មានហេតុផលល្អខ្លះដែរដែលការចងចាំរបស់អ្នកអាចតិចជាងកម្រិតខ្ពស់ដូចជាពេលដែលអ្នកត្រកងច្រើនពេកក្នុងជីវិត។ ការចងចាំអាចត្រូវបានរារាំងដោយមួយឬច្រើនដូចខាងក្រោម:

• សោកសៅស្រួចស្រាវ
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃ
• ភាពតានតឹង / អារម្មណ៍មានភាពលើសលប់
• អស់កម្លាំង
• ADD / ADHD
• លក្ខខណ្ឌត្រលប់មកវិញដូចជា សម្ពាធធម្មតា hydrocephalus ឬ វីតាមីន B12 កង្វះ
• ភាពចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងកម្រិតស្រាល
• ប្រភេទផ្សេងទៀតនៃជំងឺវង្វេង
• ការភ្លេចភ្លាំង ចេញពីការបង្ករោគឬជំងឺ
• រងរបួសក្បាល

ការវាយតម្លៃ

ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់បញ្ហាជាប់លាប់ជាមួយការចងចាំរយៈពេលខ្លីរបស់អ្នកឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតបានកំណត់អត្តសញ្ញាណនេះថាជាការព្រួយបារម្ភនោះអ្នកគួរតែស្វែងរកការវាយតម្លៃដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនិងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើវាទាក់ទងទៅនឹងជម្ងឺត្រលប់ទៅវិញអ្នកនឹងអាចដោះស្រាយបញ្ហាមូលហេតុនិងធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានបង្កឡើងដោយជំងឺវង្វេងដូចជាជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរការព្យាបាលឆាប់រហ័សមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការថែរក្សាមុខងារនៃការយល់ដឹងហើយអាចជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហារោគសញ្ញាថ្មី។

_{ប្រភព:}

_{ព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មាននៃគម្រោងបញ្ហាសតិបញ្ជានៅសកលវិទ្យាល័យ Rutgers ។ សទ្ទានុក្រម។}