ស្វែងយល់ពីភាពខុសគ្នានិងរៀនពីសញ្ញាព្រមាន
តើកង្វះវីតាមីន B12 គឺជាអ្វី?
ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញថាកង្វះវីតាមីន B12 គឺនៅពេលដែលមិនមានវីតាមីន B12 គ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ នេះអាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាច្រើនរួមទាំងការថយចុះការយល់ដឹង។
វីតាមីន B12 និងខួរក្បាល
រោគសញ្ញានៃជម្ងឺវង្វេងនិងទម្រង់នៃជំងឺវង្វេងផ្សេងទៀតអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីរោគសញ្ញានៃ កង្វះវីតាមីន B12 ។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងពីភាពខុសគ្នានិងអាចរកឃើញទាំងនៅក្នុងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។
មិនដូចជម្ងឺវង្វេងទេកង្វះ B12 អាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។
តើអ្នកឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់មានបទពិសោធន៍ នៃរោគសញ្ញានៃជម្ងឺវង្វេងវែង ថ្មីៗនេះដែរឬទេ?
ខណៈពេលដែលអ្នកអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះដោយសារជំងឺភ្លេចភ្លាំងឬជំងឺវង្វេងដទៃទៀតវាក៏អាចកើតមានផងដែរដែលរោគសញ្ញារបស់អ្នកអាចទាក់ទងទៅនឹងកម្រិតទាបនៃវីតាមីន B12 ។
ការសិក្សាជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងរវាងវីតាមីន B12 និងអាការជម្ងឺវង្វេង។ កម្រិតទាប នៃខួរក្បាល មួយចំនួនមានទាំងរោគសញ្ញាជំងឺ Alzheimer និងការ រលាក ពិត នៃខួរក្បាល ។
ការសិក្សាដទៃទៀតបានព្យាយាមបង្ហាញថាថ្នាំបំប៉នប្រភេទ B12 បានស្ដារឡើងវិញនូវដំណើរការនៃការយល់ដឹងទៅកម្រិតមុនបន្ទាប់ពីការបំពេញបន្ថែម។
រោគសញ្ញា
ក្រៅពីរោគសញ្ញាខាងលើ (ការបាត់បង់ការចងចាំការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយានិងការរំជើបរំជួល) ដែលស្រដៀងទៅនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺ Alzheimer នោះអ្នកដែលមានកម្រិត B12 ទាបក៏អាចមានដូចខាងក្រោម:
- ចុះទម្ងន់
- អស់កម្លាំង
- ខ្សោយ
- ការទល់លាមក
- សមតុល្យអន់
- ឈឺរឺស្ពឹកក្នុងដៃឬជើង
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- ឈឺមាត់ឬអណ្តាត
មូលហេតុ
ករណីមួយចំនួននៃកម្រិតវីតាមីន B12 ទាបមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងស្ថានភាពជំងឺដទៃទៀតដែលរួមមាន ភាពស្លេកស្លាំង ជំងឺគ្រុនពោះវៀនជំងឺ Crohn និង ជំងឺស្បូន ។ ករណីផ្សេងទៀតគឺបណ្តាលមកពីការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងឬរបបអាហារបួសដែលមិនផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់។
កត្តាហានិភ័យមួយទៀតគឺការកើនឡើងអាយុចាប់តាំងពីការស្រូបយក B12 អាចថយចុះនៅពេលមនុស្សមានអាយុ។
ការព្យាបាល
ការព្យាបាលកម្រិតទាបនៃវីតាមីន B12 គឺសាមញ្ញណាស់។ ប្រសិនបើកម្រិត B12 របស់អ្នកមានកម្រិតទាបអ្នកនឹងត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាកម្រិតខ្ពស់នៃវីតាមីនតាមរយៈការចាក់ឬថ្នាំគ្រាប់ដែលអ្នកអាចលេបដោយមាត់។ បន្ទាប់មកកម្រិតនៃឈាមរបស់អ្នកត្រូវបានធ្វើតេស្តជាទៀងទាត់ហើយកម្រិតវីតាមីនត្រូវបានលៃតម្រូវទៅតាមកម្រិតសមស្រប។
ការបង្ការ
មធ្យោបាយមួយដើម្បីការពារកម្រិតទាបនៃវីតាមីន B12 គឺការញ៉ាំរបបអាហារដែលសំបូរទៅដោយ B12 ។ នេះរួមមានថ្លើមសាច់គោត្រីប្រភេទជាច្រើនគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងប្រភពផ្សេងទៀតផងដែរ។
មនុស្សមួយចំនួនទទួលទានវីតាមីន B12 បន្ថែមទៀតប្រហែលជាផ្នែកមួយនៃវីតាមីនប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេឬវីតាមីនបន្ថែមដើម្បីជាការប្រុងប្រយ័ត្នប្រឆាំងនឹងការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។
សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីប្រាកដថាបរិមាណ B12 គឺសមស្របសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើកម្រិត B12 របស់អ្នកមិនមានកម្រិតទាបនោះគ្រូពេទ្យអាចណែនាំមិនឱ្យប្រើវីតាមីន B12 បន្ថែមនៅពេលបរិមាណបន្ថែមមិនត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រយោជន៍។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវីតាមីន B12 ត្រូវបានបំពេញដោយការធ្វើតេស្តឈាមរបស់អ្នកនិងធ្វើតេស្តវាដើម្បីកំណត់កំរិតវីតាមីន B12 នៅក្នុងប្រព័ន្ធរបស់អ្នក។
លទ្ធផលធម្មតាគឺរវាង 200-900 pg / mL (ភីកូក្រាមក្នុងមីលីលីត) ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សវ័យចំណាស់អាចមានរោគសញ្ញាមួយចំនួននៃកង្វះវីតាមីន B12 សូម្បីតែកម្រិត 200-500 pg / mL និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីកម្រិតបន្ថែមនៃ B12 ។
នៅពេលត្រូវបានគេ វាយតម្លៃចំពោះជំងឺវង្វេងវង្វាន់ ឬជំងឺវង្វេងដទៃទៀតបន្ថែមលើ ការធ្វើតេស្តស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងការធ្វើតេស្តរូបភាពសូមសួររកការធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីវាយតម្លៃកម្រិតវីតាមីន B12 របស់អ្នក។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានប៉ាន់ប្រមាណថាមានចំនួន 1,5% ទៅ 15% នៃចំនួនប្រជាជនដែលខ្វះកម្រិត B12 ។ នេះជាការពិតចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ដែលសាកសពរបស់ខ្លួនស្រូបយក B12 តិចជាងអ្នកដទៃ។
តើការបន្ថែមវីតាមីន B12 ការពារជំងឺ Alzheimer ដែរឬទេ?
នៅពេលនេះមិនមានភស្តុតាងច្បាស់លាស់ដើម្បីបង្ហាញថាថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន B12 អាចការពារជំងឺ Alzheimer ពីការវិវត្តនោះទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញម្តងហើយម្តងទៀតថាអាហាររូបត្ថម្ភល្អ (រួមទាំងវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ដូចជា B12) ធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងសុខភាពខួរក្បាលរបស់យើងហើយ អាហារមួយចំនួន ត្រូវបានណែនាំផងដែរដែលជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពខួរក្បាល។
ពាក្យពី
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគឺកង្វះ B12 អាចជា បុព្វហេតុច្រឡំនៃការយល់ច្រឡំ និងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា។ និយាយម្យ៉ាងទៀតវាអាចទៅរួចដែលការបង្កើនកម្រិត B12 របស់អ្នកអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងឬស្ដារឡើងវិញនូវ ការចងចាំ និងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការគិតយ៉ាងច្បាស់។ វាក៏អាចដោះស្រាយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចជួបប្រទះដូចជាភាពអស់កម្លាំងនិងភាពខ្សោយ។
ខណៈពេលដែលការស្រាវជ្រាវអាល់ហ្សៃមឺរបានបន្ត, បច្ចុប្បន្ននេះមានការ ព្យាបាលរយៈពេលវែង មានប្រសិទ្ធភាពតិចតួចហើយជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាកម្រិតទាបនៃ B12 មានសក្តានុពលក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាលច្រើនជាង Alzheimer's ។ ខណៈពេលដែលរោគសញ្ញាអាចនឹងមិនរលាយបាត់នោះទេ, វាអាចទៅរួចដែលពួកគេអាចនឹងប្រសើរឡើងនៅពេលដែលកម្រិត B12 របស់អ្នកត្រូវបានគេលៃតម្រូវ។
ប្រភព:
> Bhatti AB, Usman M, Ali F, Satti SA ។ ការបន្ថែមវីតាមីនជាឱសថព្យាបាលជម្ងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកនិងរោគវិនិច្ឆ័យ: JCDR ។ 2016 10 (8): OE07-OE11 ។ doi: 10.7860 / JCDR / 2016 / 20273.8261 ។
Medline បូក។ កង្វះឈាមក្រហម - កង្វះវីតាមីន B12 ។ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
Medline បូក។ កំរិតវីតាមីន B12 ។ ចូលមើលនៅថ្ងៃទី 28 ខែធ្នូឆ្នាំ 2011. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
ការិយាល័យនៃអាហារបំប៉ន។ វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ។ ព័ត៌មានបន្ថែម: អាហារវីតាមីន B12 ។ ចូលមើលនៅថ្ងៃទី 28 ខែធ្នូឆ្នាំ 2011 ។ http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/